为什么螺蛳粉那么“臭”，还那么多人爱吃？

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螺蛳粉作为“食臭界”当红产品
' [" u. V/ b. n) G2 O让无数吃货在深夜辗转反侧
5 i5 S1 J6 N& e这么臭的东西
3 F, X1 ~5 X3 O2 C, C6 P0 d究竟是如何用它那股神奇的力量
虏获了大众的胃？

/ ^* b1 d2 ^0 |, b% A4 L9 a1 j“捏着鼻子吃粉是我这辈子做过最神奇的事，又臭又好吃欲罢不能！”
" y: \( s2 U+ K& z“煮完螺蛳粉，整个屋子都是一股不可描述的腐烂酸臭味。”
这大概是很多人第一次尝试螺蛳粉时的感觉：臭，酸臭，像shi一样的臭，但又欲拒还休。
! k' k* [/ @) v1 m2 E一两粉，一盘笋，一碟花生，几棵青菜，这大概就是一碗标准螺蛳粉的全部内容了，看似寻常的材料，怎么就能炮制出如此特别的“芬芳”之味？
一碗正宗螺蛳粉的诞生，要经过螺蛳熬汤、陈米制粉和配料三个复杂的制作环节，而这些步骤产生的鲜味，还在可控范围之内。
所有正宗的螺狮粉，都少不了平平无奇的发臭小天才——酸笋！
  j* M3 @  ^- U7 G它一来，神奇的味道就增加了。
其实它的制作过程不复杂，在6月左右采摘春笋，剥去外壳、切好，放进密闭的陶罐里面，加入山泉水，腌制十多天就可以吃了。
泡泡酿酿又三年，一晃就成了百年“老水”，想想，是不是就觉得有内味了。
1 v7 x  w2 k! k4 W7 Q. h& P酸笋平平无奇，怎么就成了“螺狮粉”臭味的精华呢？
根据对发酵后酸笋的风味物质研究，酸笋当中含量较高的戊醛、柠檬醛等物质，使其散发出淡淡的腐臭味，而这些刺激性气味大部分就是螺蛳粉臭味的来源
& ~1 K/ @7 F: q6 `9 ]当然，螺蛳熬成的汤本身也带有一些特殊的臭味。
: e( z/ m0 G- x3 P9 L8 M2 E' J5 V大夏天，很多人容易没胃口，口感清爽酸脆的酸笋成为颇受欢迎的开胃小菜。
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; h) Y3 ]# m/ C1 l: ^- z1 I" R9 |其实香和臭本来就是一念之间的事。
啥意思？香到极致就是臭，臭到极致就是香。
科学家做过实验，把shi臭中的吲哚分子用酒精稀释400～1000倍后，这股味道就变成了茉莉花的香气。
! w0 a* r4 I$ k8 i3 V0 [臭，其实就是一种独特的风味。有些人热衷，有的人厌恶罢了。这可能和大脑中的一个“反应”开关有联系。
法国里昂大学研究人员用臭奶酪进行了一项研究，通过fMRI成像技术观察，那些反感臭奶酪的人在闻到气味时，大脑中享乐和动机相关的一部分关键节点没有激活，说人话就是“对奶酪没兴趣”。

4 q/ o. n1 F9 \! ~" c6 t; U而不反感臭奶酪的人，身上就没有这种现象。
闻着“臭”，吃着却“香”，其实与我们的“嗅觉”方式的不同有关。我们的嗅觉有鼻前嗅觉和鼻后嗅觉的区分。
所谓鼻前嗅觉，是食物气味从鼻腔进入，然后我们“闻到”气味的过程；而鼻后嗅觉，是食物气味从口腔进入，我们“吃或喝到”气味的过程。
5 m+ I4 [0 n7 w1 L7 h7 Q螺蛳粉的汤和酸笋的臭味飘散出来，我们的鼻腔闻到了“臭”，这是鼻前嗅觉的体验。
而当我们张开大嘴巴，不停咀嚼时，酸笋中蛋白质分解后产生的氨基酸以及其他配菜的浓郁香味，会释放出来，舌头会感知到“鲜味”，鼻后嗅觉会觉得“不臭”。
) c' T2 h( s7 f8 C相对来说，鼻后嗅觉过程远比鼻前嗅觉来的得更强烈！所以，浓郁的香味一旦占了上风，我们更容易上瘾！
/ G* W+ D, f# F6 z臭也好，香也罢，对于吃货来说，只要两天不吃，馋得慌……
那说到底，我们吃的螺蛳粉到底能不能充当主食呢？热量高不高，营养全不全呢？
为了弄明白这个问题，我们斥巨资，买了三款不同厂家的螺蛳粉在线测评（吃评）了一番。
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( l4 J6 }9 L6 S8 w: R  L吃下去的热量
7 h5 s2 V' c: K! s: k# ^1包螺蛳粉，包含干米粉和调料包：
每100g干米粉的热量是351kcal。调料包约200g，热量是426kcal。所以加起来是777kcal的热量。
6 Z' h. ?$ I& v8 O( o而一碗米饭热量232kcal。（注：按照4两蒸米饭核算）
  \6 K1 D3 O. a% T3 A* H* g1包螺狮粉的热量大约可以和3.3碗白米饭抗衡了，热量还是很高的。朋友，且吃且珍惜！
6 M8 G  c. D. ?/ _6 O$ h9 R而且油炸腐竹、油炸花生米，这些配料大多是油炸烹饪，吃得越多，肥胖的风险也就越大。
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吃下去的营养

从营养的角度来看，米粉当中所含的蛋白质和维生素，相对我们熟悉的面条要少很多，85%左右都是碳水化合物[4] 。配料中的腐竹，植物蛋白较高，可补充钙质；酸笋中含丰富的纤维素，能促进肠蠕动。
" ]; T  s' i) [但是这些营养成分相对较少，远达不到人体所需。
4 u8 X. [6 |7 O2 @5 f而且汤料里面的调料越重，越容易刺激肠胃，引起胃肠道不适。与此同时，它也属于高盐，建议不要长期吃（或者可以考虑适当减少辣油包的量）。

) u2 X" I7 C8 F; `/ b5 g3 i+ P% v# {3个健康吃法Tips
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6 K7 E: n) s2 |: V  _0 a①配料可以不全放，味道淡一点更健康哦；
+ _, Y+ Q9 X3 N( l3 s& l②如果条件允许（没有条件也尽量创造条件），加入些新鲜食材来尽量达到营养均衡，烫一些绿叶蔬菜、打个荷包蛋、煮点肉类等，补充维生素和蛋白质；
' t' C0 \3 V9 O4 S③酌情控制好吃的次数，尤其是胃肠道疾病患者应尽量少食用。
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好啦，说了这么多，估计一部分忠实的嗦粉族已经骂骂咧咧地要走了。
总之，螺蛳粉再好吃，尽量不要贪杯。希望大家看得开心，嗦得痛快！