“男女交往，你一定要明白这6个感情真相”

单身汉

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两个人相爱的前提是什么？

, T7 m2 `3 B1 h- N& H尊重彼此的“主体性”。

6 s5 |& h9 {2 k8 t* G! K任何关系，当你将对方视为你的“傀儡”，当成你的“私有物品”，你们的感情必然会出现问题。

父母束缚孩子，掌控孩子，当孩子长大有能力后，只会第一时间逃离；
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% F/ P* [/ L  ~1 e0 N) w爱人束缚彼此，看似感情恩爱，其实是“相爱相杀”；

被束缚的一方，情绪始终处于压抑、焦虑与内耗的状态，打破关系也只是时间问题。

) s) D) j7 c$ n! R0 V1 h人的长相，身材，穿搭或许会一样，但人的精神、灵魂，都是独立的个体；

3 G; L7 v9 T- `每个人的灵魂都是不同的，都具备自己的主体性。
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当你拥有这个观念，你跟任何人相处都不会太拧巴。

保持彼此的边界，尊重彼此的差异，只有保持距离感，关系才能长远；
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" N% h0 L# {, }1 v, G再好的关系，每天生活在一起，时时刻刻不分离，也是矛盾不断；
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所以，亲密如父母子女，伴侣关系，也应当尊重彼此的个性与自由。

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2 |9 V' `& V- u- d' y/ w. Z% p所有的患得患失，都源于“你底气不足”
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患得患失的本质是什么？

) q5 h7 |: i% n3 I4 l$ e  t" B- ^你缺乏安全感。
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再具体一些：你没有把握全局的能力，你没有应对接下来可能出现的结果的能力，所以你很慌。
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+ e8 K+ h1 }. t+ o. v8 W这种感觉就像什么？

, k! V1 G! U4 J你好不容易得到了一个工作职位，但你却并不开心，随之而来的是焦虑、压抑。
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你每天都在想：“万一别人把我挤下去了怎么办？万一我被辞退了怎么办？”
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! {* l+ |9 E( K. c: C本质是什么？你对自己的能力不确定。

如果你相信自己的能力，你足够有底气，那么无论出现什么结果，你都不会慌。
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9 }% ^, _. ^0 X当你具备“不可替代的稀缺性”时，无论是环境，圈子还是爱，都不会离开你；

4 v; _+ V2 d2 W. w3 h9 Q2 \' y! F而当你不具备这些特质，你除了爱一无所有，你才会焦虑对方是否离开你。

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“愧疚式索取”和“寄生关系”都不是爱
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& w! N* D3 d  X4 R+ B在亲密关系中，什么是愧疚式索取？
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以爱之名，打着爱你的幌子，对你进行“道德绑架”；
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要求你无条件服从对方的意志，接受对方提出的一切要求。
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如果你不服从，不遵守对方的意志，等待你的是精神勒索，情感pua。
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" p" h6 \! T8 P* W# T% h什么是“寄生关系”？
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$ X$ Y4 H, G3 N( W6 B2 r/ [2 |要求伴侣为自己的人生负责，要求伴侣为自己做一切事情，满足自己的一切需求；

这种寄生关系，会彻底丢掉自己，成为一个恋爱脑。
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当你将自己交给对方时，就意味着你已经失去了一切“退路”。
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7 t& w4 S! S) E) z3 C一旦对方抽身离开，你就像背着没有打开的降落伞，跌落在地上。

理想状态的爱情就是：
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“有人与你立黄昏，有人问你粥可温”；

既能同甘，也能共苦；既能分享，也能共情。
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人人都需要“洞穴期”
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  R& B( V: u4 `/ `9 o$ f跟喜欢的人相处，如果出现这种状态：

. E% s8 a* M6 s& I4 Y6 z对方忽然变得沉默，不想和你分享，也不想和你说太多话；

) H% r1 l/ y7 d7 |# |但你很确定，你们的感情并没有出现什么问题。

* B& P; w( a) C5 l9 x$ L: {这个时候，对方可能陷入了“洞穴期”。
: g+ a; X9 e, _2 B( U  {
& v. F) S, x) p- g0 o1 M7 f人人都需要一段时间沉默，独处来自我和解；

调节情绪，缓解压力，不希望被任何人打扰。
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# c, a+ ]7 L2 o: N4 ^9 R2 I这个时候，你要做的就是尊重对方。

5 D0 x. l( H% t让对方躲在洞穴里独自消化难题，当TA愿意与你倾诉分享时，自然会走出来。
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) @3 ^: B( k2 w7 Y; G, V2 M! i1 z% f, l) h这个阶段，你越是勉强，越是追问，就越容易引起对方的不耐烦。
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- g9 K, g+ [3 U  w并不是每个人都具备“共情能力”
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+ }/ _/ O. P: @; _/ c我经常跟大家说：共情是一种稀缺能力。
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听上去容易，做起来很难，并不是每个人都具备。

即使你不断暗示自己：
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3 j- I8 [* A) P5 i# D* O“我不能太暴躁，我要试着倾听对方，感受对方，理解对方”。
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可情绪到了那个点，你根本无法控制自己。

共情是双向的，也可能只是单向的。
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: {1 A! {- J" ^' X& Q8 c无论跟谁在一起，你要做好什么准备？
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或许你能共情对方，但对方未必能够共情你。

倘若对方无法理解你的需求，不能感受你的情绪，不妨试着打直球；

有话直说，有需求就直接提，有不满就接着沟通。

. B  w6 |( `# N2 e4 t1 s6 r  `( o4 F总能找到适合你们的相处模式。

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& G- V/ i1 M/ I9 [/ W' {( V& ^! O0 M维系感情的方式有很多

8 p2 c: @& P- _: W6 \: |) Z, d比如赞美，认可，肢体上的亲密接触，对彼此事业生活的支撑等。

$ D$ m# c0 `6 n当你赞美对方时，你就满足了对方“被认可，被看见”的情感需求；

$ _) i) e2 S2 F  _: {当你们有肢体上的接触，如拥抱、牵手、亲吻等，就会进一步加深你们的关系。
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心理学研究表明：
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( g7 X8 {/ T) o当情侣在拥抱的过程中，身体会分泌催产素，能够让人保持心情愉悦。
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情绪更积极，你们的关系就更稳固。
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你想要得到什么，要试着先给予；
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* }+ a# F7 F) f. ?2 a4 u4 Y爱你的人，自然会看见你的付出，然后给你反馈；

不爱的人，就算你倾尽所有，对方也会嫌你吝啬。
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话题：
在亲密关系里，你有什么经验分享？
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