“男女交往，你一定要明白这6个感情真相”

单身汉

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两个人相爱的前提是什么？
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( Y2 M! Q# R! g9 y8 @4 ^: ?尊重彼此的“主体性”。
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5 _- N$ {0 {( Z/ I* ]7 D任何关系，当你将对方视为你的“傀儡”，当成你的“私有物品”，你们的感情必然会出现问题。
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父母束缚孩子，掌控孩子，当孩子长大有能力后，只会第一时间逃离；

爱人束缚彼此，看似感情恩爱，其实是“相爱相杀”；

被束缚的一方，情绪始终处于压抑、焦虑与内耗的状态，打破关系也只是时间问题。
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人的长相，身材，穿搭或许会一样，但人的精神、灵魂，都是独立的个体；

, O& R+ b, h0 K1 w! K- X* ~每个人的灵魂都是不同的，都具备自己的主体性。

当你拥有这个观念，你跟任何人相处都不会太拧巴。
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保持彼此的边界，尊重彼此的差异，只有保持距离感，关系才能长远；

再好的关系，每天生活在一起，时时刻刻不分离，也是矛盾不断；
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所以，亲密如父母子女，伴侣关系，也应当尊重彼此的个性与自由。
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5 b/ Z( I/ G; d1 h! ~* W所有的患得患失，都源于“你底气不足”

患得患失的本质是什么？
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你缺乏安全感。
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' a- y0 x* ~; n( t8 w& v# c再具体一些：你没有把握全局的能力，你没有应对接下来可能出现的结果的能力，所以你很慌。

* F8 L( O3 f4 U这种感觉就像什么？

你好不容易得到了一个工作职位，但你却并不开心，随之而来的是焦虑、压抑。
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你每天都在想：“万一别人把我挤下去了怎么办？万一我被辞退了怎么办？”
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本质是什么？你对自己的能力不确定。

如果你相信自己的能力，你足够有底气，那么无论出现什么结果，你都不会慌。
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当你具备“不可替代的稀缺性”时，无论是环境，圈子还是爱，都不会离开你；

而当你不具备这些特质，你除了爱一无所有，你才会焦虑对方是否离开你。
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“愧疚式索取”和“寄生关系”都不是爱
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' m2 O/ e) m7 Q在亲密关系中，什么是愧疚式索取？
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# D! t  w& t1 M8 i以爱之名，打着爱你的幌子，对你进行“道德绑架”；
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$ G7 J5 B) U( `2 a要求你无条件服从对方的意志，接受对方提出的一切要求。

如果你不服从，不遵守对方的意志，等待你的是精神勒索，情感pua。

# s( z  B* t3 \- P! E什么是“寄生关系”？

要求伴侣为自己的人生负责，要求伴侣为自己做一切事情，满足自己的一切需求；
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" x* Y  f) \6 O2 l这种寄生关系，会彻底丢掉自己，成为一个恋爱脑。
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; d7 n5 O; |  V5 s) q当你将自己交给对方时，就意味着你已经失去了一切“退路”。
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4 d" ?! Q9 a2 g. b8 H一旦对方抽身离开，你就像背着没有打开的降落伞，跌落在地上。

理想状态的爱情就是：

- ^+ A) U# H* j& T& t" s“有人与你立黄昏，有人问你粥可温”；

8 N3 N- k% H& S( a7 b* c1 ~既能同甘，也能共苦；既能分享，也能共情。
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- N8 x6 N+ w% T; r6 E% V; |. u人人都需要“洞穴期”

* |$ q9 V3 ]: \. f8 K跟喜欢的人相处，如果出现这种状态：

1 m% \2 z8 A$ m, G4 P& F对方忽然变得沉默，不想和你分享，也不想和你说太多话；

但你很确定，你们的感情并没有出现什么问题。

; @( V3 P( m% c; M这个时候，对方可能陷入了“洞穴期”。
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  B- l& f$ Y) Q1 |/ {( M# U人人都需要一段时间沉默，独处来自我和解；

/ J' ]7 Z1 N  |, I调节情绪，缓解压力，不希望被任何人打扰。

5 K* r5 l. N  u7 Y+ Q# E: G' v这个时候，你要做的就是尊重对方。

让对方躲在洞穴里独自消化难题，当TA愿意与你倾诉分享时，自然会走出来。
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% h1 C) |/ c4 s" I0 B# s, z) y* E这个阶段，你越是勉强，越是追问，就越容易引起对方的不耐烦。

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- L" Q* z0 j7 h& s  v( V" S并不是每个人都具备“共情能力”
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我经常跟大家说：共情是一种稀缺能力。

$ f% _9 O, s7 l' q/ w; B4 a( @听上去容易，做起来很难，并不是每个人都具备。
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/ H0 X& e0 r* S即使你不断暗示自己：

$ w2 K, }( a. {/ f' M  J“我不能太暴躁，我要试着倾听对方，感受对方，理解对方”。
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# l+ ?, y3 R- w6 a4 y可情绪到了那个点，你根本无法控制自己。

共情是双向的，也可能只是单向的。

1 C& f& S% ~* Q; r3 @5 _无论跟谁在一起，你要做好什么准备？

或许你能共情对方，但对方未必能够共情你。
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" z$ M( a- w  n倘若对方无法理解你的需求，不能感受你的情绪，不妨试着打直球；

0 z0 \. ?% V: [+ P& c有话直说，有需求就直接提，有不满就接着沟通。
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7 @9 Q8 I3 t  z  d总能找到适合你们的相处模式。

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4 N* n; o5 R9 G: T/ g维系感情的方式有很多

; X" W8 K8 k* q7 _% \- N# U7 M* ~/ R2 q比如赞美，认可，肢体上的亲密接触，对彼此事业生活的支撑等。
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2 Z5 }/ z# y: ]4 n- c当你赞美对方时，你就满足了对方“被认可，被看见”的情感需求；
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当你们有肢体上的接触，如拥抱、牵手、亲吻等，就会进一步加深你们的关系。
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心理学研究表明：

当情侣在拥抱的过程中，身体会分泌催产素，能够让人保持心情愉悦。
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情绪更积极，你们的关系就更稳固。

你想要得到什么，要试着先给予；
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) a0 W) J1 z# C0 h8 }爱你的人，自然会看见你的付出，然后给你反馈；
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不爱的人，就算你倾尽所有，对方也会嫌你吝啬。

6 T* j; B# O+ E0 o- G话题：
+ O4 s. a4 |) o+ A在亲密关系里，你有什么经验分享？

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