d% z* I7 R8 p |0 o2.准备蒜苗段和蒜末,猪里脊切薄片,用料酒、生抽、盐、淀粉腌制15分钟。淀粉必放,可锁住肉的水分。- o7 P# ]7 ]/ y( [# g
* b' u; I* U! ?' z, a& D6 B3.油温6成热,放肉片进行滑炒,炒至变色捞出。油温不能太高也不能太低,这样炒出来的肉片香嫩不发柴。# o# Z( e' i9 e
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4.锅中留的底油爆香蒜末,放平菇翻炒,同时要放蚝油和盐调味,这样做平菇才会更入味。平菇炒到完全变软,再将肉片放进去一起合炒,撒少许白糖就可以,不仅提鲜还会使味道更融合。3 F+ t' v1 k6 F8 O+ R- \; Y
2 J2 O0 o( _+ R0 P/ S5.平菇炒到水分快要收干的时候,放蒜苗段提香,翻炒均匀就可以出锅啦。出锅前淋入少许的芝麻油,吃起来会更鲜美可口。 * V. ?, ^4 o, I+ |' ^& u9 U P1 f* T& S6 ?# ?+ r) v; d! l( \% ~, u
第四道:滑蛋炒虾仁6 O) Z2 F' U' |' ], l, n9 ~ 1 I0 h% O( y ]7 i0 F1 N* R. O5 [, f& t+ \( g$ p
4 }9 Y1 H2 v9 S* r( Z! w8 E主要食材:虾仁、鸡蛋 I/ F X6 z% t# f
. k) f2 C% {6 ]! E" k* V6 F1 D1.虾开背去虾泥,因虾身上都有黏液,用水简单冲洗一下还不够。我每次都会用盐和淀粉轻轻抓揉几下,然后用水冲干净,更能去除身上的黏液,这样处理的虾清爽又干净。 2 k9 `' w' O; F9 k# t3 ]0 [/ q. J1 @* I
2.虾洗干净后,先腌制:料酒、淀粉、盐、胡椒粉,腌制15分钟就可以。 : f# v- S/ ^; m3 A y9 X, t1 D. d2 o7 ?( {
3.碗中打入4个鸡蛋,放入葱花和盐调味。要将蛋液充分打散才可以,打出丰富的泡沫,不需要放水和淀粉。 ( j- q M- A8 A ; g! i" M! n. V# y/ B; p4.热油先爆香虾仁,炒至虾仁卷曲变色后,立即关火。这时候的锅底温度非常高,千万不要着急倒入蛋液,要等40秒,再淋入蛋液。如果马上倒入蛋液,蛋液就会立刻凝固成形,口感发老哦。 , ~9 w; T* L. k! N5 J- s) {3 N3 q2 ^7 B1 b1 x
5.倒入蛋液后,开火转成最小火,用铲子轻轻推动蛋液,大约15-20秒就可凝固,马上关火。如下图,如果喜欢吃这种湿哒哒的感觉,就可以马上出锅了。& s: A1 h: a, p0 m) \2 l
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6.我们家都不喜欢吃湿嗒哒的滑蛋虾仁,每次当蛋液成型还是湿哒哒的时候就关火,利用锅内的余温,停留10秒钟再出锅。 3 v3 j, Y4 q) k& n 6 ~% B' a, P! j: G. y# ?! ~. ~第五道:红烧栗子鸡5 ]/ [1 a% Q3 P) }$ p/ ^
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- |/ f. ?0 k) r3 r主要食材:鸡腿肉、毛栗子 4 O U8 P- ~# W8 @" e : c+ a7 Q4 F+ ]/ k/ D$ ]2 _1.我买的是鸡腿肉,直接让店家斩成块,制作起来既方便又快捷。也可买半只鸡来烹饪,根据个人喜好来定哦。 ! P5 N2 e. U1 B9 L" C+ j' L8 ~& Q; b% K5 q p
2.准备葱节、姜片、大蒜、干辣椒、香叶、桂皮、八角、花椒、冰糖。我每次做红烧栗子鸡必放大蒜,而且要多放一些才好吃,不用切片,要整颗才行。, w B# `+ X' }* X6 A; n
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3.买的毛栗子要煮一煮,方便去壳。先在毛栗子的表面用刀划一个口子,冷水下锅煮10分钟,出锅后晾到不烫手,就可以轻松去壳了。 2 B. q$ N: L' _3 J5 `" c ' Y) S2 ~( n! T# s4.鸡肉冷水下锅,淋入料酒,焯水3分钟即可。锅烧热放油,小火炒冰糖,炒出焦糖色,再放鸡块翻炒。这个步骤一定要小火,以免扒锅,炖出来的鸡块会发苦。 , }6 J8 I1 @. o& ?/ @6 o " c9 O1 }. d9 ]* e5.鸡肉翻炒至上色,放入步骤2准备的大料,小火慢慢煸炒,大概30秒就能闻到食材的香味。 4 N* Y/ |1 o$ P. P3 I4 r1 M5 `/ y! T& Q( _2 E
6.接着放入热水,水量刚刚没过鸡肉就可以,同时淋入老抽、生抽、料酒、盐调味。1 d8 _# {1 K9 H% M1 t( b
; D" `0 R# Z& j6 Y! U7.小火慢炖30分钟,在15分钟的时候放入剥好的毛栗子,最后大火收汁即可。在出锅前放点香醋,不仅提鲜还解腻。& o. w! M$ N. F+ Y7 d c" v, v
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第六道:鸭血炖豆腐" H+ v/ _( e* L. O# ~. _1 u
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E/ w! X) H T! X! o7 T0 k* k, d主要食材:鸭血、嫩豆腐6 j+ t7 k& J' o7 o; X/ C" _
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1.嫩豆腐和鸭血切小块之后,要依次进行焯水。水煮沸后,撒一点盐,放嫩豆腐煮2分钟捞出,能去除豆腥味,且不易碎烂。嫩豆腐捞出后,放鸭血焯水3分钟,同时淋少许料酒去腥味儿。 n; Z) b5 b# b( I! I) ^) a$ O- S
' u2 j# P2 {: V/ a& h( H' w% m2.热油爆香蒜末,放1-2勺郫县豆瓣酱炒出红油,加水煮沸。5 P$ X$ F$ V+ M# V/ a. {# Y
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3.水煮沸再放鸭血和嫩豆腐,轻轻推动,不要大力搅拌。接着放白糖、蚝油、生抽调味,我每次做都不会放盐,因为豆瓣酱很咸。3 ~+ {5 ? }; J# w* h$ T1 Y
3 m: P: H5 Y5 w. `4.水量没过食材就可以,小火慢炖5分钟,接着淋入水淀粉和一点香醋,转大火收汁就可出锅。香醋不仅提鲜,还有去腻提香的作用。 2 S( o- ^! U) r; M4 W 3 S( Y4 l, c6 I- _. c* N2 Y第七道:电饭锅烧鸡( U$ [* Y6 e/ ?9 s: F- n; ` : y- l/ |. V: C) t& I" @' U . P9 T6 u- {' S# c 6 k- N9 y4 [4 J6 i* L主要食材:母鸡、葱、生姜 " ^& S4 K. I4 r/ N" {6 \8 K/ H: T. K3 ^4 F9 |8 \
1.用牙签在鸡身上来回扎一扎,这样做更入味。 6 X/ x1 j: [6 k, t* k# ?& i3 L. b9 N& q0 C
2.把鸡放在一个大容器里,淋上三勺生抽,两勺老抽,两勺盐,两勺白糖,一勺料酒,一勺蚝油,一勺花椒粉。用姜片擦拭全身去腥,并用双手给鸡做个按摩让调料更入味,8-10分钟就可以。给鸡按摩完之后,把小葱和姜片塞在鸡肚子里。 " f/ {. g) w5 T) k# |; |/ y8 ]; u# d! s* W, ^( x
3.最后把鸡用袋子装起来,并放入5-6片的姜片和小葱,加几粒花椒增加点香气。(姜片要多放一些)我通常会放冰箱冷藏三个小时以上,时间来不及1-2个小时也是可以的。时间久一些的话,鸡肉会更加入味。在这期间隔着袋子再给鸡简单按摩几下,使调料更加均匀。 & X% K+ V4 K8 m; N2 w9 `5 N 5 H/ `) u7 N0 x/ z+ i# h$ N) A0 [2 Z4.三小时后,在电饭锅底部铺上小葱和姜片。放上腌制好的鸡肉,并把袋子里的调料汁淋在鸡肉上。4 U3 m. S. R8 b5 G: E( U) v
: h2 Z! N8 M0 P2 R' Y5 J+ r) t5.盖上电饭锅,按煮饭键。每家电饭锅的性能不一样,我家电饭锅的煮饭键就是蒸米饭键,是40分钟。自动跳键后,再按煮饭键20分钟就可以关掉电源。其实40分钟就可以吃啦,但是再煲20分钟,肉质更加酥烂离骨,香味浓郁。 , O0 q! q) g) I5 C4 G, E+ d: m+ n9 j) u0 O2 i3 w3 W- t( P
第八道:元宝红烧肉0 w2 _5 X7 s: N- C# |9 U ' a- O% j1 T6 n1 q; { . c2 b. Y2 G. J: j- q2 {- E S; P4 x6 z7 ^5 {) r+ x E0 O3 c
主要食材:五花肉、鹌鹑蛋7 B: x; W* Y5 h C2 V! I; r
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1.五花肉不要去皮,洗净直接切成块状。准备姜片、葱段、大蒜、冰糖、肉桂、草果、八角、香叶。 6 U9 V( Y5 J" M5 i4 u3 C1 _. _9 Q, L
2.鹌鹑蛋冷水下锅煮8分钟捞出,冷水冲凉方便去壳,在剥好的鹌鹑蛋上面用刀划2-3刀更入味。& O7 X" ~& f4 y, M+ r! M: U3 C. k% p
2 B7 @' D7 e; _, O5 W3.五花肉先冷水下锅,放料酒和姜片,焯水3分钟捞出。 % }+ O, p0 S, [' ]" Z5 p5 | ' T# M# h0 Q0 v- j$ Z3 E+ [3 q4.锅中凉油放冰糖,小火慢慢炒到冰糖融化,呈焦糖颜色再放五花肉。切记:一定要小火炒糖色,以免炒糊,否则炖出来的红烧肉吃起来会发苦哦。 ! I3 f2 h S7 c$ e; K4 ?( y2 _ b ! b2 P# r% w0 m5 v: ]4 H' x* r5.接着放五花肉,翻炒至上色。放入步骤1的所有大料,同时淋入老抽、生抽、料酒、盐调味,加入滚水慢炖1个小时。 , L2 t F/ F) Q J5 ?' A- s3 \* b9 f: E
6.鹌鹑蛋在加水后就放锅里一起炖,一个小时后转大火收汁,不要收的太干,红烧肉上面裹上浓浓的汁才好吃。收汁时必放2勺香醋,这样做去腻提香,肥而不腻。不用担心有醋的酸味,在收汁的时候很快就会挥发掉。 2 G$ v1 U5 }6 j8 r% g! H# r0 T0 J+ q, h* H/ q4 C
八道素菜 ( ~% s E5 N2 O. j% P1 w3 g; y8 `7 h0 p+ Q; G
第一道:蚝油杏鲍菇2 v0 y: c7 F# g
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主要食材:杏鲍菇、大蒜、蚝油 ' [# w- i' S7 t z# H: G) E7 U' X; V# g: P, W0 n5 a
1.杏鲍菇洗净后,切成厚片。用刀在杏鲍菇的一面多划上几刀,不要切断。这样做不仅好看,会更入味。; ^5 u( f; Z1 J7 B
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2.油烧热后,转中火放杏鲍菇煸炒。杏鲍菇翻炒至两面金黄后,再放蚝油、蒜末、适量盐。如果没有蚝油或者不喜欢蚝油,可以改放生抽。 ( P s9 k+ O+ C0 m3 s) n. }: l) m. D" w
3.因为杏鲍菇遇盐后,会出大量的水分。所以要先煸炒杏鲍菇再放盐,杏鲍菇表面微微焦黄吃起来才香。% K0 d- I: y/ _0 I# X
. J1 |6 q0 S Y# u4.保持中火不停的翻炒,直到收汁,撒入葱花翻炒均匀,出锅前淋一点芝麻油即可。0 f' A' t5 S+ M. W! R: i
1 d* `+ c1 p0 r% C6 ~. d; s( A第二道:酸辣土豆丝/ j' P# y0 U$ d, c J/ E& G, p& G. ?" \2 E( v6 d# ^7 j% \/ @; T1 A+ q
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主要食材:土豆、尖椒 ! v, f) N. V5 j8 B8 ~, f5 y8 B) H5 w+ T
1.土豆一定要用刀切,刨丝器刨出的土豆丝口感不佳,切好的土豆丝要多冲洗几遍,用手轻轻抓揉,直到水变的清亮。最后用清水浸泡起来,防止氧化、发黑。 ! S7 y1 H- g% I, q6 U4 I 7 Z& a0 r! K" n' @1 o& Y2.热油爆香大蒜和辣椒,接着放入土豆丝快速翻炒使其均匀受热,同时淋入香醋、白糖、盐调味。准备出锅前再放点香醋,味道不输饭店。3 k- i( @! x" z! D
] S% _# T6 E. `7 u3.整个烹饪时间不超过40秒,出锅前要多做一步才可出锅,就是放点醋。第一次放醋是为了提香,使土豆丝爽脆的关键步骤,但酸味很快就会挥发掉;第二次放醋才能使土豆丝有酸辣的口味,吃起来爽口又开胃。0 p. }+ m4 ?% |
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第三道:红烧素鸡 / w. F: O# S. S1 l0 I) X! m) q* \2 l' ^ + t, q/ e {; _+ g, f" @- \ & {) w# I& h; |% J4 F - B6 J6 j" \5 M0 t. K) i0 X主要食材:素鸡" |+ x( b" G- o
0 r/ ?4 ^ Z$ t; S+ r- i1.素鸡切成厚片,厚一些的口感更佳。准备大葱、大蒜、辣椒、香叶、八角、桂皮。 : U: D3 R$ W( ?1 ^( {, I6 u5 @
2.平底锅中放油,依次放入切好的素鸡。小火慢煎,直到两面金黄,盛出备用。 $ G. g0 a' \! z l! a b, W, }' P9 S. l* w3.素鸡煎好后,开始红烧。炒锅中放油,先炒糖色,用冰糖或白糖都可以。接着放煎好的素鸡,同时放入葱节、大蒜、香叶、辣椒、八角、桂皮。小火煸炒30秒,炒出香味,再加入热水。 & P9 `! M( ~' y' G7 R) ^/ Q- k; w ^ 6 w a& m" n! S& [4 S P' E4.水量没过食材就可以,同时淋入生抽2勺、老抽1勺、香醋半勺、少许盐、进行调味。我每次做红烧素鸡都会放一点香醋,味道特别香,不用担心会有醋酸味儿,很快就会挥发掉。 % b* H( G8 b$ l3 u2 u $ D! f8 r4 S7 G5.小火慢炖10-15分钟,时间太久素鸡会炖烂,且不成形。至少10分钟,但不超过15分钟,这样炖出来的口感刚刚好,外焦里嫩,越嚼越香。0 F+ ^" b0 ^3 s5 H8 Z8 ]- C( H' \! |
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第四道:醋溜包菜( u$ B. [! q. l! V1 \ . U+ \- t/ m# O5 M4 A1 K$ H4 `" u7 Z
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主要食材:包菜、小米辣椒、大蒜6 T6 ]0 x; F5 O
$ X5 E, { c# ^5 e1.炒包菜一定要用手撕,撕成小块后,清洗干净。 N- L- N8 }0 F3 a0 j" u4 D. m3 S+ ^% w! p0 |
2.在下锅炝炒之前一定要多做这一步:焯水。很多人炒的不好吃,是少了这一步。水煮开后放入包菜,焯水30-40秒,并淋入一点橄榄油或者色拉油,颜色翠绿,营养不流失。 3 N& O' f# d+ R# n / u- N- x2 U4 ~% `3.焯水后的包菜要用冷水冲凉,这样口感会更佳。热油爆香小米辣椒和蒜末,小米辣椒或者干辣椒都可以。9 K( F6 P. i; ^4 S: S/ B0 O8 }3 X
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4.接着放包菜,淋入一勺白糖,一勺香醋,适量盐,大火快速翻炒。我喜欢再放半勺生抽调味,出锅前淋一点香油即可。# u2 u' x$ H6 W( W9 m
7 f) q0 o H9 w8 H/ n第五道:粉丝蒸娃娃菜' n U7 P. I9 s5 \5 q- {
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[$ y: ^/ P" P% U7 w " R/ A5 T+ o/ n. ]主要食材:娃娃菜、粉丝 * q1 Z0 w5 k' r9 a+ _5 u8 C& }7 ]& S
1.娃娃菜冲洗干净,连着菜梗对半切开,取一半再对半切开。最后分成四小份,一颗娃娃菜可以分成8小份。6 R) X' P" ~+ R6 }& s
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2.把娃娃菜摆放在盘子里,放上泡好的粉丝。粉丝不用水煮,提前用热水泡软就可以。 G# [( x" N# S H
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3.热锅凉油放蒜末,小火慢慢煸炒出香味,淋入生抽、蚝油、白糖、盐、清水调味,煮到冒泡泡就关火。 M* W# T) j3 p, _/ y0 [' d2 m , G9 q' e& O' W" K9 a+ ?1 F4.将蒜蓉料汁淋在娃娃菜上面,上笼大火蒸10分钟就可出锅。出锅后撒上葱花或枸杞点缀,好看又好吃,如果觉得味道淡,再淋少许生抽就可以。: M. r: M4 {/ n" L
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第六道:家常蒸蛋羹3 U9 F; }% m' m* Z
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主要食材:鸡蛋、温开水 - H. `( Z& U3 n8 \; f2 v/ M! J* H* V( D; B) @% B% R
1.两个鸡蛋打散在碗中,用打蛋器充分打散。很多人在蛋液打散之后就开始过滤浮沫,别着急,等加入温开水后再过滤。 / z, \! _" f6 n& N5 P$ O) O& T, T4 p* {& h
2.往蛋液里加入温开水,鸡蛋和水的最佳比例是1:1.2,不超过1.5倍,太多不定型,太少口感偏硬,不松软滑嫩。温开水和蛋液混合后不要大力搅拌,朝一个方向轻轻搅拌均匀就可以。0 R3 [ ~1 M U- e* H. L' m
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3.将混合好的蛋液过滤2遍,没有浮沫才能上锅蒸。这一步是决定蛋羹是否细腻的重要步骤,如果还残留有小气泡,可用勺子轻轻撇去。* j: H+ o7 G& z7 {% ?+ |5 ?
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4.我蒸蛋羹都是冷水上锅,不用保鲜膜,用一个盘子倒扣在上面就可以。锅上气后,转中小火蒸10分钟就可以,不超过12分钟。 : g: g4 G* h# T! ` b2 G& W, H 4 w+ `6 t4 m+ W! s) P5.出锅后在蛋羹上面划几刀吃起来更入味,撒葱花,淋少许生抽和香油就可以吃啦。 ( k+ L o3 e7 y* n2 t) P- @4 l& M: R& c2 q. y! D
第七道:西芹炒百合 4 B. {: z2 H5 p5 Z4 ^# W + |9 _' D- G, ^5 t: e/ \' v; ~4 U% k6 W) z5 F. B$ w$ [. P: m
) F" S3 M& U8 n9 M" Q主要食材:西芹、百合、枸杞 / A0 e7 G3 R Y% P$ K/ U- i* M/ W% N* f# Z
1.西芹必须去掉上面的筋,否则影响口感,还容易塞牙。给西芹去筋很简单,从两端折断一小节,撕下去就可以。 G4 D6 _$ _; T5 i 3 a8 h( j: Z$ c8 l4 S/ M$ v2.超市买的鲜百合,把鲜百合处理干净,冷水中浸泡十分钟。) h* ^8 ~0 r: \
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3.西芹改刀后,和百合、枸杞一起进行焯水。水煮沸后,同时倒入西芹、百合、枸杞,10秒钟就可以捞起,不超过15秒。捞出后立即放入冷水中,使其脆爽。 1 Y/ M8 U$ Q, u Z $ q0 x0 s5 t: o" X6 m4.热油爆香蒜末,放入焯水后的西芹、百合、枸杞,快速翻炒。 6 I7 I' H W% w! I3 g1 w# ` ! F& T$ Z% d1 N5.必须要大火快炒,放一勺盐,半勺白糖翻炒几下,接着淋入水淀粉,少许味精翻炒均匀,就可以出锅啦。整个烹饪时间不超过40秒,这样炒出来的西芹百合质嫩脆爽,口感更佳。 5 Y8 s7 G9 ~* m1 F' Z. u( |# n & z. g( W) _. z第八道:小白菜烧油面筋& V1 {% p7 P0 D$ V
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" V8 \* Z$ h8 e$ z2 V+ H主要食材:小白菜、油面筋/ f) a* t( X/ r$ O H _# p