星级打分
平均分:0 参与人数:0 我的评分:未评
为了壮阳，中国男人到底有多拼？可能比你想象中要“疯狂”得多。
" G" k2 e& s; Q, x- q
2 C/ |6 N7 _; n# R
9 c5 s) x. C$ S7 w中国男人为了“壮阳”，常会病急乱投医，到处搜罗民间流传“土方”——
5 p' y! P! b3 b/ r$ Q7 H
- N4 ]( w$ X- {8 Q2 a7 J“鞭”：指雄性动物的小弟弟。但用解剖角度看，鞭不过是由表皮、血管、海绵体组织等构成一个器官，并没有促进性功能的成分。
# U' i8 [4 x1 e. ^8 [4 o
7 y+ m6 B& o4 j
“按摩”：用特殊手法按摩“蛋蛋”，能改善血液循环，促进睾酮分泌，达到壮阳目的。
$ }+ c8 A% I$ i6 r
. e2 ~; V5 R4 X Y- W& B$ ?“神油”：含有一类能降低丁丁敏感性的局部麻醉药，让使用者产生一种很久很棒的错觉。
+ |, q2 t. S) L6 |4 ^! q
1 e1 Y, t7 m4 }8 s: F" [
……
; v* q# H4 ?* d: d( g
& P! _3 C! _/ s. Z2 ^) `7 m实际上，“壮阳”这件事并没有想象中简单。
3 L+ n F( @/ C
! _1 G! X. l3 W6 @' G7 A
01
# b: q/ ?2 H: `1 M/ L; R( \" R5 U/ G7 j. ~
中医的“阴虚”和“阳虚”，有啥不同？
8 L* N0 c1 Z" M3 Q, i0 A5 Q
& h7 v( M2 q, H: e% K2 w
' G$ D5 B, G2 Q, y( w, p) x提到壮阳，就难免会想到肾虚。而在中医上，肾虚常见主要有肾阴虚和肾阳虚，你能分清楚两者的区别呢？
, Y, A2 p! P# R- ~) [! _
因此肾虚，并不仅仅只是性功能衰退的原因之一，它还包括身体多方面问题。
7 C$ F4 \, g- t% f+ p$ O) R
肾阴虚：肾阴虚者，常见形体消瘦、腰膝酸软、失眠多梦；五心烦热、潮热盗汗、面赤颧红、口干咽燥；舌体瘦、舌质红、舌苔少甚至无苔。男性容易遗精早泄，女性则月经量少或淋漓不尽。
" C6 a* {3 ~9 j2 r1 s& _肾阳虚：阳气不足，常见面色白而没有光泽或黑而晦暗、神疲乏力；小便清长、夜尿多、排尿无力；或肚子胀、易腹泻，常混有不消化的食物；舌淡胖，苔白或白滑，脉沉迟无力。男性容易阳痿早泄，女性则宫寒不孕。
. z6 N. S b3 `' Z* Y5 [+ m* q
& q O) U1 _* i! W! J6 u" k3 ? c: z+ f" o
01
, H, l+ z$ M( J1 V
- d8 _! z4 Y2 r5 |
为什么男人更易“肾虚”？有5个罪魁祸首
/ q; u* G/ o' l5 N* {/ K% u. D0 a% p. {; _0 H
提起“肾虚”常与男性挂钩，中医认为40岁以后，男性自身肾气开始走下坡路，若此前过度“消费”肾气，就会出现肾虚。
. I) {+ A0 u! }4 U
6 T. T* R" u* d+ r无独有偶，2022年发表在" Cell Reports "期刊上，来自美国杜克大学医学院的研究人员通过对小鼠的基因和RNA转录组学分析发现，雄性小鼠中性激素睾酮会降低NRF2的活性，破坏肾损伤中的细胞弹性。
: K8 I' Y6 M- U1 W
: U4 B4 ^5 w8 \+ V: l
这意味着，男性激素环境下，更容易加重肾损伤，这也是男性肾病比女性更高的原因之一。
# R1 n+ L! W9 @ O9 G6 @
2 x& l) V2 }# Q( ^! l O5 @: o8 `
肾损伤并非一朝一夕的事，男性这些行为，可对肾脏造成不小的威胁：
6 H( T, l! m: `9 v; N. a) U5 w5 ?7 k7 u4 J9 T, @6 Z1 T
1、口渴了才喝水
& r# W# W% H5 m" f8 r! o! ?
9 w1 m6 K+ K; O0 {- Q饮水不足，尿液中的钙质、杂质等难以稀释，就会导致尿液浓缩，晶体沉积增多，从而形成结石。若结石长期堵塞尿道，就会引发肾积水，进而诱发肾衰竭。
. ^) Q) S7 n, `/ @' t& \9 B
* x3 [ O6 j6 o; y
2、把饮料当水喝
: @# [% m. x6 M* d0 l- s# h. I
+ H% ^. I6 b' ]: V2 e- ^3 {* z! Q补水并不等于补充饮料。夏日炎热，很多人喜欢用各种饮料降温补水，但这些饮料多含有糖分和一定量的磷酸盐，这些物质会使体内钙离子流失，从而导致尿液中的钙浓度升高，同样会造成晶体沉积，可能形成结石。
4 ?# M; E. t+ V4 I0 W3 D2 H( K
9 k3 c! ~. V3 G! j3 o# J: `3、大鱼大肉
1 J m+ u. h3 g# n7 Y
! k8 N" X& g! }" |* N
喜欢吃火锅、喜欢吃烧烤、大鱼大肉摄入过多、蛋白补充过盛等行为，易令人体内产生大量尿酸等代谢废物，从而加重肾脏负担，甚至会诱发高尿酸血症，进而引发痛风肾。
) l, B1 e2 B/ R; @0 n+ h
7 }5 W* K7 f5 l* g, ?3 ]4、经常憋尿
, m% @: D x+ w- C$ D
( m* q& J, D0 S) u0 ^
基本每个人都有憋尿的经历，但若是经常憋尿，膀胱就会受到影响，继而引发尿液倒流，从而对肾脏造成伤害。
V$ @$ m+ u i+ h
3 \3 b) i) k4 q+ s7 |; @! `5、吸烟
' |# B7 W. v) L- h7 [1 S! }9 r, o5 |
香烟中含有多种有害物质，如尼古丁、铅及镉等重金属，都会对肾脏有一定影响。若患者本身患有慢性基础病，抽烟只会雪上加霜。
4 `& z! B; j0 W8 I( f; J9 l' M. w2 W# X: |! A
03
5 E- ?9 Z- `' f3 ^肾强一倍，人活百岁？
3 G% N; _9 {& t+ k: s
* `. C+ G; J" k; o4 n9 t2 V; n
, j7 L2 v3 _: z. F& D% l肾脏的健康关乎寿命的长短，肾气的好坏并不单单影响性功能，还决定了人的气血运行。
5 K$ T9 L, f* v* F$ |, k% b. l+ ^& i6 x- y3 Z
中医认为，肾是人体的先天之本，主藏精，主生长发育、生殖和水液代谢，是脏腑阴阳之本、气血之根。要想延寿，守护肾脏健康非常重要。
4 Y4 f5 P9 ]( e3 j/ @2 T9 p. K% H" n8 P# e
在不少人看来，“补肾”=“壮阳”，那民间流传的一些流传方法真的靠谱吗？
. }3 n& b3 m8 `/ X# n4 m( d; k6 D9 o
吃韭菜壮阳？
0 O! @7 C& s& X4 e
) E1 |2 h" j' X5 {5 A2 v, d' K韭菜中含有硫化合物、维生素C等物质，风味较为特殊，但这些营养成分与其他蔬菜差别不大，并没有壮阳功效。
; \' Q* Q8 L! o- S* L
3 m7 t4 p/ O0 o. |6 L动物肾脏壮阳？
6 V% d' A2 t5 m6 ^5 B2 y- ]
0 L) ?( j* K. }7 D+ Z/ @
动物肾脏含有丰富的蛋白质和脂肪，可以满足人体营养物质需求，但并不能缓解肾虚，相反，食用脂肪过多，还会给肾脏代谢带来负担。
) e( @; p5 r$ h
0 k4 I5 B, r( ]& p" X动物生殖器官壮阳？
- S6 ^4 p G9 z+ w0 y
3 @4 ^: K; w" ?动物外生殖器、睾丸的雄激素确实会比其他食物含量会稍高一些，但经过烹饪加工，和人体胃酸消化，这些激素基本会破坏掉，故对壮阳的作用有限。
% q. D2 f3 o2 ^' q( @3 m
/ U4 q: F& Y6 C海鲜壮阳？
1 _: ?3 M* M' L& ]# x/ _0 N1 F
2 T' s5 i2 H' O2 c6 r. P; U* V+ B
牡蛎等海鲜，含有锌元素，有利于生殖发育和精子产生，但目前还没有明确证据显示，摄入锌可以提高男性生殖能力。
: L; p, D+ j9 `' y- j
+ y. q! Y1 S; Z
日常想要护肾，真正有用的方法是：一是性生活适度，房事过频，也会消散肾气；二要避免过度忧虑、思虑等，情绪过激，也会影响肾脏。
% ~ r: z4 ^5 i5 U- A
# c- J1 s6 T2 R# \早泄的发病率很高，但大部分患者没有器质性病变，也不属于肾虚。当出现频繁早泄，不能盲目“壮阳”，因先排除是否心理因素引起，再进行相关治疗。
2 m- y d1 k9 Y$ C2 @
- R4 W! ~$ m' v8 Q. C; U 
发表于 2024-11-25 15:47:37