这些食物是结节的“消除剂”，每天吃一点，身体会感谢你

有钱人

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随着体检的普及
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, Z1 O) P+ }9 h/ g# ?- ^) ^% T“结节”这俩字出现在大家体检报告上的频率越来越高

: }" \4 R5 V# w/ b可能你时不时还会收到

医生“建议定期复查”的“小批注”

让人不免心慌意乱
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甲状腺结节、肺部结节、乳腺结节

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有人觉得吃山楂、芋头、蒲公英、
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- T: d" x' W; ?6 N9 ?. U% h1 i可以消散结节

这些号称天然“散结菜”的食物真的有效吗？

: V7 z8 C. B6 o( T" ]+ w8 F  V很多人可能一直吃错了

$ G- g9 y0 }* d0 \, j划重点

芳香类果蔬
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有助于改善气郁、散结
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2 Q$ n' U+ s7 g! U/ L* r薄荷、香菜、芹菜属于具有一定芳香特性的食物。

) Z  ~% Y8 V) S; u- x" R1 O4 l在水果中，柑橘类也是比较好的选择。用橘皮制成的陈皮有理气化痰的功效；橘络有化痰通络的功效；橘核有祛痰散结的功效，因此比较适合气滞明显的人群食用，如乳腺增生、乳腺结节和甲状腺结节患者。

" |! C1 r+ F" \" {0 }/ d+ A划重点

这些天然“散结菜”真的有效吗？
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山楂
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( z6 G5 j0 ?2 u* f: e山楂酸甜可口，从中医角度来讲，具有活血化瘀的功效，山楂可以通过活血化瘀来抑制结节的生长和发生。山楂对血液黏稠度过高、糖脂代谢异常的人群，有较好的缓解效果，血管容易形成血栓或者容易有斑块的人群，可以适当吃一些山楂。

芋头制作成的芋艿丸

《中国药典（2020年版）》里有一味药叫芋艿丸，是用芋头制成的丸剂，主要用于痰核瘰疬。主要针对的是可以摸到或肉眼看到的颈部包块，比如淋巴结核等，与甲状腺结节不同。目前还没有明确指征表明直接吃芋艿丸可以消散结节。
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蒲公英
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中医认为，蒲公英有清热解毒、消肿散结的功效，但这里提到的“结”，并不是指甲状腺的结节，而是指疔疮肿毒。
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结节究竟指的是什么？
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● 中医解读
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* s/ B8 ^3 R7 f从中医角度来讲，身体里新长出来的东西与原来的东西不一样一般会认为是“结”，比如胃肠息肉、血管斑块、火疖子，还有一些是无形的积聚，比如胃肠胀气、鼓包等，这些一般都属于中医“结”的范畴。
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中医认为，体内痰湿和瘀血相互作用，容易变成结节、囊肿等各样的包块。
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# N  f* U, q" h4 U0 l● 西医解读
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5 k' Q1 S; \1 A* Z2 A0 R4 r从西医角度来讲，乳腺结节、甲状腺结节、肺结节等属于“结”的范畴。

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5 q0 Y, ?& O: c' i& g有了结节离癌症就不远了吗？
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  b7 k- k# u# A1.良性乳腺结节不需特殊处理，定期复查即可

乳腺结节包括乳腺癌，也包括乳腺增生结节、乳腺囊肿以及乳腺纤维瘤等良性肿瘤。

, |9 O. q8 ^- I' @中日友好医院普外科副主任医师刘宝胤说，绝大部分结节都是良性的，尤其是长期存在又无明显增大的结节。一般良性乳腺结节不需特殊处理，定期复查即可。
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很多人以为结节迟早会变成癌症，事实上结节的性质是不会发生改变的，也就是说已经明确为良性的结节是不会癌变的，如果检查提示乳腺结节有恶性风险则需要尽快处理。

! J% z6 [+ L7 C1 S6 b6 g6 ?2.医生：95%以上的肺结节都是良性结节
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. ]+ b3 c4 x; n: ^1 E$ G, C% @肺结节是指在肺实质内而不属于正常肺组织的结节状阴影，直径小于3厘米，在CT扫描中被检测为肺上的“白点”或“阴影”。数据显示，每500个胸部体检的人中就有1个被发现有肺结节，且大多数人没有任何表现。

中日友好医院体检中心主任马骁说，95%以上的肺结节都是良性结节，公众不需焦虑和恐慌。引起肺部结节的原因有很多，包括炎症性改变、空气污染、厨房油烟、二手烟、肿瘤性改变等。一些人担心，有了肺结节就离癌症不远了？其实并不是，虽然一部分肺结节患者确实可能是肺癌患者，但绝大多数肺结节都是良性的，比如肺的良性肿瘤、肺炎、肺结核、肺动静脉畸形、陈旧性病灶等。

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如何预防或抑制结节生长？

+ Z2 z' J$ d) k, \6 G+ Y) z/ t1.针对不同类型的结节需要采取不同的处理方法

结节分为不同类型，如囊性、囊实性和实性结节等。囊性或囊实性小结节可以通过中医治疗和饮食改善来控制生长，甚至减轻症状。对于实性结节，特别是有高风险变为肿瘤的结节，药物和食品可能无法迅速缩小，因此手术切除可能更合适。
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7 l; A& a. O/ i* M7 Q2.根据个体体质进行调理
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; y: `( J( G2 f( d: y/ H如果是因气滞导致的肝气郁结、情绪不畅，建议多食用一些芳香类食物，比如薄荷、柑橘等。如果是因痰湿引起，表现为脾胃虚弱，并且饮食偏油腻、偏甜、爱吃黏性食物，可以考虑食用陈皮来改善情况。如果是单纯的血瘀，可能更适合食用山楂。
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3.更重要的是保持心情愉悦、生活规律
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