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婚姻出现危机,如何有效挽回婚姻

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发表于 2024-11-15 12:44:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
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面对离婚问题时,我们要做的第一件事就是区分离婚的类型,搞明白对方是想真性离婚还是假性离婚,再根据类型的不同制定不同的挽回策略,对症下药才能解决问题。
4 i: J' H2 ?! }; V3 D- f4 _& n
$ g" N: h( I& \# }& s3 c5 i) E6 s$ u6 ^  U
·关于离婚类型的定义. a; v. D1 Y$ w+ q( |( Z

0 }% x1 p/ U" c" Z+ Y4 M假性离婚是指对方把离婚当成手段,最终目的是为了让你做出妥协和让步,以此来证明你对他的爱和重视。
: |" T. J2 P+ s; U2 L2 t2 E
1 K2 n! o+ J- @2 k; k9 z而真性离婚则不同,对方把离婚当做最终的目的,是真的想要离开你、结束这段婚姻,而不是口是心非。
4 |* F# C( m1 Z8 m/ e; R
7 W2 H- b, T8 i9 _/ ?  j. }6 i# P不言而喻,前者挽回相对容易,而后者挽回则相对困难。8 C! U8 U1 A' x$ d0 M+ v

6 j% x5 Y7 g' l- k# u) ]那如何判断离婚的类型呢?我给大家列出以下指标,其中,1-10项每符合一项就-10分,11-22项每符合一项就+10分
- `) A! K8 r* R# E" j, h; V' R# X' j+ M% I% m
1态度冷漠,比较平静,情绪波动无6 [# i* g+ l; O9 C- R2 X
% }( e& s1 J8 `( U
2开始着手准备离婚协议
1 Y5 z2 I4 ?/ c( g8 t) W9 c9 m9 }$ ]$ F
" G. h) X* U' K3清算、转移等关于财产方面的动作3 e7 ^! K1 h; T  x( F3 T& G  e

' s) ^2 U# `0 j* t* S4亲友圈公开离婚消息3 h  S7 i$ z/ }6 s1 K+ V

1 v5 d/ \8 @6 T  Y5 A8 `- }5分居: s8 P) b2 F/ I5 Z

2 @: a; G( [* E0 w: n7 G& q6拒绝沟通、拒绝见面6 [  {4 s* a5 a2 X" a& s  D+ s! O
% b. z* S- d* j8 K  Z( ?
7回应态度强硬,不留余地
/ b  o: j( S" D+ h
7 {% X, ?- K) c/ M; Y' m8共同回忆统统删除; e. D& h# j/ L

  V6 Z4 \& D' v8 o7 c9有新的恋情动向
+ ]1 c1 h; U+ a$ t9 t# ?
7 ]+ S! B6 m9 [10消失
' Y  z- `* [$ s5 o- E) u1 q0 T
2 [% q; @6 [& C3 j11还会因为你发生情绪波动" l1 \, w" R3 w; k2 \) {

+ K' }6 |  Q" g12还愿意和你沟通、聊天,和你互动7 s1 J/ d) n, J' {6 o

3 P! z! |" g# o) E1 z, Z; G13离婚仅停留在你们二人之间,未向其他亲友公开' X( u# |( G- v6 J* ?9 n4 V. Z

1 b1 \# N1 B) w, [: E5 D14共同回忆保留
8 X: O# F( h% w
# N/ k  k! X+ s0 s15朋友圈会发伤感的动态
! T* y0 |, y" P8 w+ p3 j7 \$ W9 v
, ^& Z/ q; ^  y1 i16没有关于资产方面的动态: L) g9 N; b: Z8 u

5 v( j8 u( o, N# @( V$ O17没有撩骚出轨,对其他异性不感兴趣: x) J! h. g" o0 c
! ^( v2 U) x6 e
18不玩消失,还能让你联系到他- G8 X) P7 v  p( K
2 \  ]  D$ E- E  g
19未分居,还住在一起
. j' O0 H4 L4 z8 m! h* V
+ g7 E* A' d9 W' l( y  s3 l20态度有变化的趋向,而不是一味强硬3 J8 C  a' p. R  h8 C: v

" _; ]3 o) P6 m2 b" v2 D. |3 W最终的得分会在-100分到0分——0分到100分之间,且每10分为一个等级,共-10到+10,22个等级,越接近-10级真性离婚的概率越高,越接近+10级假性离婚的概率越高。
: ^8 M' n- {& f  @! J
% b0 I; c! D+ E- W鉴于假性离婚的复合难度比较低,关键在于一个“哄”字,没什么技术难度,所以这篇文章我们就着重从真性离婚这个角度着手,以下是给到大家的挽回建议。( M2 T% s9 {( K. ^  e

8 Q! T! A' G4 o& n4 N" @* i4 Y从事情感咨询多年,我发现大部分婚姻危机都是“拖”出来的,如果你也正在经历婚姻危机,可以直接后台发消息联系老师,详细和我说说你们的情况,我来根据你们的实际情况帮你针对性出谋划策,用扎实的理论基础和丰富的实践经验帮你挽救婚姻。
, @+ ?2 D4 h2 R) D- e
/ Y. s9 Z( @8 c0 P5 O8 y  o- Z9 ^$ D·婚姻破裂的原因分析
' K! C/ {0 S) c' U, w! ?1 q9 y" ?$ s+ Z' P
当走到闹离婚这一步时,对方的态度会变得非常冷淡,拒绝与你沟通,不给你留任何挽留的余地,只想尽快离婚,甚至让律师起草离婚协议。
( T" [- [9 o$ e5 F) }" c% I  R0 {' w, J1 G6 ]
你可能会非常沮丧,他为什么要这么绝情?他真的不念旧情吗?难道曾经的恩爱甜蜜都是假的吗?你们真的走到终点了吗?
& v) g7 [1 c( A/ _6 T$ Z9 G5 \- N; t6 D; C0 J7 \4 t) f2 ~3 ^$ X/ t' G
其实,并不是说对方绝情,像你们眼下的状况按在其他夫妻身上,如果仅仅只有你的伴侣这样决绝,那你可以说他很绝情,但真实情况并不如此,真实情况是所有人都会表现得很决绝,那所有人的本性都是很绝情吗?我想答案肯定是否定。, x8 B4 [2 y' {, \' Y
5 ~5 P2 ?9 Z- k% Y* ~( U7 y+ E
一个人是否关心你,与他的主观意识关联度并不高,就像我和你现在没什么矛盾,你让我生你的气,我根本生不起来,所以,当你和对方之间发生了很大的矛盾、很大的争吵,这种情况下你让他对你不生气,他根本无法控制自己的情绪。
$ r9 Z$ R5 k* W$ Y2 F; g. K
9 Z. n; v  J, O/ q我对你生不起气来,就代表我很爱你吗?并不是。对方对你很生气,就代表他不爱你了吗?也不是吧?
6 a& a0 Z5 E+ q* A; N9 G; G% P2 a. N1 w
人的主观根本无法控制自己的情绪,所以,不要再纠结对方对你是不是绝情了,他表现出来的状态并不代表他的真实内心。也不要再要求他对你立刻热情,人的情绪不是机器代码,不是输入指令就可以立刻得出想要的答案。
) v: [) Q% i9 ?& a, R
2 X! O7 z1 Y/ r  w现在,我需要你冷静下自己的情绪,平复好自己的心情,想要挽回,我们要搞明白对方离婚的真实原因是什么,只有知道问题出在哪里,我们才能找到对应的解决办法。# F) l1 z1 i" |( j; h6 x
) S! e& ]( d1 C- y
婚姻破裂的原因之一:争吵# i4 i9 X$ a" [* M. _6 f

$ R% _: o2 }4 R" y3 J很多夫妻之间随着结婚时间的变长,争吵都会从小吵小闹慢慢演化成大吵大闹,吵到各放狠话六亲不认,很伤感情,这个过程分为4个阶段。5 b0 J$ o, D, e) R( e& Z
$ E8 t' c  p! Y5 C+ @" B
第一个阶段的争吵双方更多的是想解决问题,不管发生什么争吵,是意见不合,还是误会矛盾,亦或者情绪不快,我们诉求的初衷都是为了解决眼下的问题。可往往错误的应对方法会加剧我们的争吵,比如情绪失控。
+ \. r, m9 s% T7 d8 y1 o
  @9 @& {& m% t9 f$ L第二阶段,情绪化吵架,这个时候你们关于解决问题的意识渐渐变弱,宣泄情绪的意识渐渐变强,由此进入第三阶段,争吵是非。! _) y, n2 \, O" F+ X' F
$ A  K, u0 j8 ]' F$ w
这个时候,你不在乎问题的解决,你们只是争论谁对谁错。因为人是理性的动物,一方关心是非,一方只关心对方的态度。这时你们谁也不愿意轻易屈服,所以很容易进入争吵的第四个阶段,翻旧账。
1 k+ f8 c8 R/ x* M$ W
  w- f$ `/ }) Q. t# L- w" C当你在当下的问题上无法说服对方时,你就会开始在脑海中寻找自己的付出和牺牲、对方的错误和失败,越想越觉得委屈、窝火,然后开始拿这些来说事。
/ N: ^0 ]& x  \! S4 p7 ^8 G4 k4 x- H5 l" |8 J6 r
这个时候,你们已经进入不断向对方宣泄负面情绪的状态。想得越多,也就越失望,因为你们只能看到对方不好的一面4 `) T( |/ ^3 @6 L: m. e( n
9 G0 M4 ?* [- Y9 C4 u
一方很容易选择破罐破摔,婚姻由此在下坡路上飞速前行。
4 H0 c  p. P" Z" i6 |, ?) j
( V8 ]3 A* F( {6 u! U4 i5 f, B事实上,没有人能避免争吵,但我们必须记住,任何时候,不要被情绪控制,不要任由情绪宣泄去伤害对方。当你的每一句话都成为伤害对方的刀子,即便你们很快和好,这些伤害也会成为伤疤留在对方的内心,哪天回想起依旧会感到疼痛。
3 _: S* _. {5 ~4 U; P2 q7 ]4 U: s3 X. }3 X
我理解大家在面对婚姻危机时的情绪,痛苦、焦虑、委屈、愤怒、难受,无数种情绪一起爆发,反复咀嚼,无比内耗
" o# a2 T' O9 f* I1 `* m- v% E8 y
. e9 n/ L! {& t7 I8 k( P婚姻破裂的原因之二:束缚9 x  k# |. G4 v0 N( x

8 g5 E# ~9 _% P; `; r' s什么意思?就是你们的婚姻就像一个笼子,牢牢地把对方控制住、束缚住,没有丝毫的自由和喘息。- C% Y) o( L! C9 I7 R! s8 s
6 T. e7 [! Z1 ]9 n- r
这个原因在婚姻中很常见,但我们可能没有意识到。$ }& F/ Q6 B9 Q( L6 H
7 L4 U4 Y. p. w5 V" S# f
最常见的就是,我要求你每天晚上10点前必须回家、我要求你不能和你的狐朋狗友出去喝酒、我要求你必须时时事事以我为先、我要求你必须读懂我的情绪好好哄我,如果做不到那就不行,我就会和你吵、和你闹。% v. @& k$ b7 j. z4 f) d/ l

- X4 b3 O) K; K# _# y5 b9 v就像监狱一样,他成为你的丈夫,就必须要满足你的要求、配合你的行动。或许很多人都会疑惑,他既然爱我,难道不应该做到这些吗?我和他结婚了为他生儿育女,他不应该全心全意爱我对我好吗?1 ~) U1 I( p1 d4 `

& B- y$ s3 q+ N4 @! R6 `! y* l其实,这个想法并没有错,但太多人本末倒置。
# c1 A& w$ y1 y; m  y# n/ F& `" S; |
永远记住,不要因为对方是你的什么人,就理所当然认为他必须要怎么怎么做,不要用结婚证去捆绑一个人,不要觉得他成为你的丈夫就必须对你全心全意,结婚证证明不了什么东西,能让一个人离不开你的,只有你自身的价值与吸引力。# ]. H, W) R) R- A( A; v8 m. E
" ]2 g8 q5 U4 b# u0 i) n
当你用强硬的态度去束缚住对方,就会激起对方的逆反心理,他会觉得自己失去了很多本应该属于他的乐趣。当他在家里,他感受到也不是家人的温暖,而是笼子的冰冷。
" f$ ~7 ], l8 k. d: ]/ `$ o) N: U- b0 a$ n# Q) n& _: I
这时,外界只要有一丝的诱惑,一点的曙光,他就会越狱,就会反抗。
" p/ ^  z+ x. B! G; X, R0 O# P; u8 g. P
所以千万别想把男人和婚姻绑在一起,你应该做的是吸引这个男人,让他不愿意离开你,而不是用结婚证束缚对方,让他想要逃离。9 Q0 z+ J6 Q  g- N, [
0 M5 ^! Q+ s0 k; e8 I
·拯救婚姻的智慧之道
- C+ A' E! k) a
0 E' R5 [# M1 B' c想要挽回婚姻,不要靠指责、质问、生气这样的强势态度,因为你越是强势,就越是在让对方寒心,也不要靠哭泣、哀求、讨好这样低声下气的态度,因为你越是卑微,对方就越是看清你;4 L! f- `( s. z& Y; |) k& b

( G* X! y. ]" h9 e更不要靠发泄情绪、死缠烂打这样的无脑方式,因为你越是冲动,对方就越是觉得你幼稚不成熟。( H# a. ~* R5 ^
" E: c# e! a  o7 v, c
想要挽回婚姻,一定要讲究方式方法,用最正确的方法,走最少的弯路。& F: l, y- ?5 \* Y2 n; t

2 j( B8 K! L9 t2 t, G1、解决问题的主体是你,不是对方
3 y' \9 V8 U/ v5 g5 y0 b
" {$ I, M& _: x$ B3 X! ]我常和大家说的一句话:谁痛苦,谁改变;谁改变,谁受益。& L- x7 f: F( v1 ^8 c
5 h; k$ W9 w6 Z
很多人犯的一个错误是,明明这段婚姻一直是自己痛苦,对方像个没事人一样,却总是期待对方先改变、先主动,你觉得对方会如你的意吗?不舒服的是你,他有什么动力改变呢?: Y% Q( f9 P4 c

$ V& E+ Q- t/ S* u3 z9 t无形之中,你把解决问题的责任和主体,全部抛给了对方,而你默默站到了被动等待的位置。
4 p  J- R4 u4 P$ L6 P. r. G% I, i6 @2 g. {' j9 o! G
他对你稍微好点,你就开心;他对你变本加厉,你就不开心。你把责任抛给对方的同时,也把主动权抛给了他。" u& l. _! k9 a% _

% }4 t$ j& S1 s我想告诉大家的是,无论任何时候,婚姻的主动权都在你手里,哪怕对方有错在先,你也不是一个受害者,而是问题的解决者。
! `4 ?6 T: S! o4 [" F% H* P4 s3 l' ]) i$ Y
你要明白,没有任何一段婚姻是完美无缺的,也没有任何伴侣是没有缺点的,重点不是出现的问题,重点是你有没有解决问题的能力。
5 O; s7 Q3 M# Z: ^9 l/ \/ ~# r
3 X2 M0 j1 i  o# _$ Q# `/ Y' w+ K所以你要好好思考,你们婚姻的核心问题是什么?是否具备解决这个问题的能力?他在你这里的价值和意义是什么?你的价值和意义是什么?; w4 I& z( Z7 o) X" p! X$ W
. y7 f  p7 Y. c; H
如果你也正在经历婚姻危机,做了很多努力却始终看不到对方好的态度,很绝望,不知道接下来该怎么办2 n1 `0 Z/ F: I9 U7 Q
  Y8 E3 W: [" F9 z
2、淡化矛盾,让对方觉得你们还有幸福的可能
* |$ |- \$ Q6 T6 l
% D; H4 _' Q9 A婚姻哪怕行之将死,只要没到最后一刻,都不要放弃,比起马上解决问题,你的重点应该是不要再继续激化矛盾。7 g# x" e1 e# ^% h& K( v

0 ]0 Q9 N2 F- V6 v$ w- Z% H就像人生了一场很严重的病,当务之急并不是大吃大补让身体马上能量满满,而是清汤淡水慢慢修养调节。
' C" ]" M. f6 ^* B- E+ K$ M( u
* p$ A# H/ ^" g) f) a2 d8 y也许你们之间的问题很复杂,比如婆媳矛盾、金钱问题、育儿问题、家务等等,但不管是哪个问题,在你想要挽回的那一刻都不要再反反复复提起。
, [& V" B9 l1 n4 n# P/ |
8 `8 K0 m/ _! B+ h因为你每提一次,都是在向对方强化你们之间的不幸和矛盾。
1 Q8 a& S5 }1 }( Q6 H, N; l6 L
/ ]  V8 l8 d& X# C. ?  \0 o你可能会说,那我想跟他沟通问题,必然会提到矛盾啊,不解决矛盾怎么可能和好呢?: d# _3 h8 A6 E
8 F* [3 u1 `( c  c" L
这里我教给大家一个方法,就是主动引导对方说出他自己的心里话。7 ^- z2 J1 X3 l; y# w1 b
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比如,从上来就指责“你为什么这样对我?”变成“以前咱们好的时候,你也挺愿意回家的,现在为什么这样了,能说下原因吗?”
4 f/ T/ D( _# J! N  w) ~" q3 G6 Q2 ?# S: R2 P" T
人都是感情动物,当你把重点从我VS你变成你们VS问题时,就会潜移默化让对方降低戒备心,从而说出内心真实的想法。
3 D) o; `8 q$ `6 \+ Q+ H2 e: g: Q; X6 @0 q
3、换位思考,用对方的需求置换自己的需求! W1 K& V: l4 f8 e

/ h+ v3 t* R# N7 J8 X2 _有效沟通最大的原则,就是站在对方的角度,说出你想说的话,用他的需求置换你的需求。( Y3 j4 g1 L( z/ L5 e6 b1 p6 p
) [1 h  V$ V! e2 X3 K4 l
具体怎么做呢?《非暴力沟通》中有这么一个观点:“练习把每一个指责都转化为尚未满足的需求,比如,‘你让我很生气’转化成‘我需要你的关心’。”比如,“‘你越来越不在乎我’转化成‘在你不回家的时候,我会觉得很孤单难过’。”; N- r# e% D* o# z$ o4 b. G, H

, E" J! C/ `% X  X多谈感受,少谈看法,因为看法更像是批评和指责,批评和指责其实是一种攻击,人在面对攻击的时候,本能都会想要反击,他一旦反击,你们的争吵就会发生。# Z  q2 ?' C- k8 m1 C6 z
' `" M( o& ^$ q  }
4、利用趋利避害的人性本能,向对方灌输离婚的后果2 V. `/ @3 Z5 f' Q

# x, O8 _* T' w3 Q2 }不管任何人、任何事、任何时候,我们都离不开趋利避害的人性本能,一件事对我们的好处大于坏处,我们就想要去做,一件事对我们的坏处大于好处,我们就想要避免。
( }' F+ w  ~% {
. t5 y/ y! u8 Y+ @( M+ H! g婚姻同理,你的底牌越多、越大,他就越不敢轻易放弃,这也是我一直和大家强调女性要强大、不要依附的原因。
) X: u. b0 k; I+ T0 l7 ~
" |) c/ P0 W: k" U0 C% }1 _/ a因为不管是孩子、财产、父母还是名誉、圈子,还是相处的沉没成本、感情成本,对他来说都是难以割舍的羁绊。4 V1 I! i5 L" Z6 ]8 Q

! B: v7 S' R8 }2 U* j而这些羁绊,在关键时刻就会起到很大的牵制作用。很多人情绪冲动提出离婚,过后冷静下来又闭口不提,根本原因就在于此。
2 _7 A: H4 J: J  h/ G, r5 D% `- C) U! O# H
永远记住一句话:“大多数男人都吃制衡这一套,在代价大到无法承受的时候,他才不会去做最愚蠢的选择。”5 p# |5 k' l0 D4 w
5 v. M0 i: L( b4 j; R; G
最后我还想和大家说的是:6 k' _; v+ N5 o- A
6 u* x/ G1 g4 I1 M* ]6 H6 A0 j7 g
危机只是婚姻中暂时的一个状态,而不是最终结果,从闹离婚到真正离婚,中间还有很长一段距离,婚姻不同于恋爱,不是说分就能立刻分的,所以大家无需过于焦急,先淡定下来认真想想对策,一味着急反而容易越急越错。危机处理得当,也能成为关系向好发展的转机。* h. U; V2 u5 V7 a9 h. K3 a
$ v  Y& k3 T, J  _
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