设为首页收藏本站
我的广告
     
切换到窄版

 找回密码
 立即注册
薅羊毛,扫我就赚了!
查看: 291|回复: 0

[防癌抗癌] 想要一辈子不生癌,记住这 7个字就够了

[复制链接]

  离线 

  • 打卡等级:女儿国探花
  • 打卡总天数:466
  • 打卡月天数:11
  • 打卡总奖励:7047
  • 最近打卡:2025-10-25 15:39:48

5244

主题

12

回帖

2万

积分

版主

积分
25678
发表于 2024-11-11 15:44:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
星级打分
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评
“人比较贱,似乎只有享不了的福,没有受不了的罪。”) k1 l2 `- |* S, |" P6 a! W

. w8 }! F+ p0 ^3 \- W9 A  ^' t( w2 q7 F$ C5 P# [
“只有享不了的福”这7个字,越加以细品,越觉得有道理。
2 l: s- t* b! M, v: x$ G6 `7 a
* q* t8 s# j2 p* N1 M尤其是在身体健康这个方面,有些福,可真为祸所伏,尤其像“癌症”这般大祸。
. S" f' y2 ^0 `$ K. l' h8 ]- n
+ X+ N2 s1 q1 w3 }先说运动这块
( c+ z9 S* R$ l) C" c0 ~' S+ W! M, \9 F( @* U
冯唐以前工作特别忙,为了能多歇会儿,出门就坐车,能不动弹就不动弹,能休息就休息。
+ c, M6 Z* e0 ~( x5 t6 S/ X
. V, G; w0 q6 t2 f( Q大家也都觉得这样能轻松点,况且坐得起豪车,当然算是在享福。( R/ }' R9 |5 t8 Y  o9 a! e* h

: }: k$ B- b+ Y# g/ f# V可结果呢,身体越来越没劲儿,精神越来越差,工作也越来越费劲。
6 D7 ~! H  S/ ?! Z7 t1 C# u0 a. R8 s) i8 d! S; l" q0 X1 ^
后来,冯唐回过味儿来了,不能这么下去。, a2 n( z4 l' ^  E% S8 \
/ T& J5 }2 M+ ?# T/ {. ~: A, i
他就开始变了,每天早早起来跑步,就算工作忙得要死,也会抽空活动活动身子。
8 I1 S% A/ Y/ M- z' W9 K, ~' f; p9 J3 H6 x& k5 d, O
以前觉得累不想干的体力活儿,现在也主动去干。8 g/ ]4 o( ]3 L6 E- i6 |
' T- O4 B, ?" T' |' t. D
没想到,坚持了一段时间后,身体反而更有力量了,精神头也足了,工作效率也高了不少。5 L7 V2 K! f8 n
' i* O% N' n5 ]' V
再说说饮食" H" R, s' c8 |, f2 T

- r7 R/ B3 s% q- D有些人吃东西太“讲究”,挺挑剔。
# L" u& s( c$ |. I2 j) u) J: I8 I5 Y+ {8 ~
有位邻居,吃饭特别精细。米饭要精米,蔬菜要去皮切得碎碎的,肉要挑最嫩的,做饭基本都是煎炒油炸。+ h0 J6 e# f$ j1 B' _/ P' W
8 ]2 B$ h5 j. `/ F7 {/ G
这么一弄,食物本来的营养流失了好多。6 n9 x! D2 S2 E$ H: f
  B: z/ E1 X5 l+ J" p7 U
时间长了,邻居老是觉得没力气,容易累,还经常感冒。去医院一查,医生说他长期这么吃,营养不均衡,抵抗力差得很。) q" m  i$ v6 B5 q' ^1 j) f
) S1 u( C" r  A& I0 a: S
后来,邻居听了医生的话,开始吃粗粮,做饭简单点,身体慢慢就好了,感冒也少了,精神也好起来了。/ Y$ a  D  @4 Z- S4 z
9 e& i" Y8 O% E2 l* g5 ?
朋友小新,不爱吃家里的饭,就特别爱吃加工食品。
" p8 P$ p' z! h
1 w, ^3 r) u4 a5 E+ M  M早餐吃那种很精致的面包和果酱,午饭经常是泡面,晚饭就是各种罐头。
+ E! a4 r; t7 f$ \# j, S$ M7 J1 W2 m. e
这些东西为了好吃和能放久点,加了好多防腐剂、色素和调料。
# r& L8 `8 n/ e' s' K( Q3 H" J& u1 d, p/ G) ]* P/ `) L
时间一长,小新的肠胃不行了,老是消化不良,皮肤也变得又糙又暗,整个人没精打采的。
; {2 {. F4 A& V6 C/ u" m
/ s- h* Q: p$ }8 H2 L后来小新发现不对劲儿,开始调整饮食,多吃新鲜的东西,自己动手做饭,肠胃慢慢好了,皮肤也变好了,人也有精神了。
8 C4 Y# t6 h: I4 i6 Q4 n
0 w  C& t( K: d- k1 L+ T9 e& L还有位同事,做饭特别在乎味道,放好多调料,蔬菜要过油,肉要先腌再红烧,觉得没有辣椒的饭菜令人生失去了光彩。
) }: p7 D; F, k% N  @9 u% m1 U, k* m" u" w
这么做虽然过瘾,但是营养都被破坏了。2 j2 J8 H) y7 e& F( |0 S
8 ?; m. |% V9 Z; c; D/ G: Y  l, [
最近她老是过敏,去看医生,医生说她因为长期营养不够,免疫系统很弱。5 ?3 A) U, m( s: ?$ O

0 K* ?# a+ h% G这也就是给同事敲响了警钟,近期,她已经开始调整家里的饮食习惯。   l# e; Q3 {# s; P
; e5 `$ n5 g/ p6 A, d9 V
再有心理方面6 j4 q/ b" n% F$ R! j% D

) x) @! `3 R3 e% B% J' ^" A: _要是碰到点难事儿就躲,不愿意面对,总想着混过去。$ x1 T6 B  N. T  @5 X

! i4 _5 ]) c7 P  \9 T9 O就像《欢乐颂》里的樊胜美,家里一堆麻烦事儿,可她一开始老是逃避,不敢去解决,给自己带来好多痛苦和压力。) x7 [, C$ I: y

% a  Z  f, c2 g心里老是这么压着,时间长了,身体也容易出问题。& c$ X$ E7 W0 B' @# R$ _
' E+ i) D8 A- ^0 I/ j# W5 j3 J5 P
这些“享不了的福”往往会给身体带来祸。# L" x; m! p# a
, @, [- Y. f  s! B  F4 ^& n& E% V; m
不运动,身体就没力气,心肺功能也不好,抵抗力也差。
+ Q. {# x5 S2 l' A7 Z! L1 N
9 S! y; b' }3 C) D. g$ i: \, t吃的不对,身体代谢就乱了,容易得肥胖症、糖尿病,癌症也可能找上门。: g5 _- S- {9 {; D  |, S9 {' T

1 M8 g) t0 }" Z+ O3 J5 J. L心里老是逃避,压力堆在心里,时间长了神经和内分泌都不正常了。% I: z  P' w9 a& y& P( {  U" H2 F
7 ~# {# i6 f6 w8 N
那怎么避免这些呢?其实就是别光想着舒服享受,得主动去“吃苦”。
+ v4 z- @' N7 v; w. d
* T: [# A2 S$ O3 X5 A7 }4 o5 F9 \! N运动的时候别怕累,每天抽点时间锻炼锻炼。
& _# }9 V3 X* Q% K  T. {4 |: d! @% H7 F- X5 F3 A2 M! d
饮食上别总吃那些太精细、口味太重的,多吃点粗粮和蔬菜,自己动手做点清淡的饭菜。2 o" u( @4 U3 [- c6 q" G) w
" y6 _& S! G" o' u$ {( J% F
心理上遇到困难别躲,勇敢面对,把解决问题当成锻炼自己的机会。
- I" T' Y/ b1 ]+ m3 v: x
9 }2 a) G: W5 Y) R( i& t健康是这样一个东西,它使你感到现在是一年中最好的时光。想要保有这个感受,就得需要付出。
+ v9 t% \3 V% v; t8 E$ K
3 g6 q6 J  m* A) V* a7 I. F6 {所以,光想着舒服享受,怕吃苦,是过不好日子的。- U/ ]5 w, Y' g3 Z: r4 M! z6 c  c

: ^- H# l+ N/ n0 l6 T* n, X生命是活出来的。
# a- v( u4 S2 u0 d. I4 ~* [) x+ Z4 t
人的一生,得常想着这7个字:“只有享不了的福”。$ K  V% c" g0 J

4 t1 Q7 k( ~; n  T7 F% h, A明白了这一点后,必然能接受一切困苦,受得了任何的罪。+ j5 u2 m) K- g1 `' \2 d

+ l9 U; k% d3 t1 t+ e又正如尼采所说:
! G- \: C; f; G+ c. \5 z% z/ o' W5 l  h- X
“那些杀不死你的,终将使你变得更强大”* \  z2 \1 m5 C0 \" C/ e' A
! O# _4 f4 b6 V
主动迎接挑战,去磨砺自己,才能身体好,生活美。
" m/ v& J3 f, C0 i3 ~
# I) c0 R+ m/ N* s
女儿国免责声明
1、本主题所有言论和图片纯属会员个人意见,与本论坛立场无关
2、本站所有主题由该帖子作者发表,该帖子作者与女儿国享有帖子相关版权
3、其他单位或个人使用、转载或引用本文时必须同时征得该帖子作者和女儿国的同意
4、帖子作者须承担一切因本文发表而直接或间接导致的民事或刑事法律责任
5、本帖部分内容转载自其它媒体,但并不代表本站赞同其观点和对其真实性负责
6、本站所有带作者名的小说均收集于网络,版权归原作者所有,本站只提供整理校对排版
7、如本帖侵犯到任何版权问题,请立即告知本站,本站将及时予与删除并致以最深的歉意
8、女儿国管理员和版主有权不事先通知发贴者而删除本文
贡献值排行榜:
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|《女儿国小说网》

GMT+8, 2025-10-27 16:13 , Processed in 0.151882 second(s), 39 queries .

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2025 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表