想要一辈子不生癌，记住这 7个字就够了

有钱人

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评

“人比较贱，似乎只有享不了的福，没有受不了的罪。”
8 X( V5 i9 K1 T1 p  H1 ~

“只有享不了的福”这7个字，越加以细品，越觉得有道理。

# a& F8 g% w; n# L' Q; [8 U% [6 r尤其是在身体健康这个方面，有些福，可真为祸所伏，尤其像“癌症”这般大祸。
' ^$ L9 H$ G# c; P
先说运动这块

冯唐以前工作特别忙，为了能多歇会儿，出门就坐车，能不动弹就不动弹，能休息就休息。

+ v- T* |! D+ j大家也都觉得这样能轻松点，况且坐得起豪车，当然算是在享福。

9 q$ v7 G! q$ F% {7 c3 Y可结果呢，身体越来越没劲儿，精神越来越差，工作也越来越费劲。

后来，冯唐回过味儿来了，不能这么下去。
% A( K5 _( R6 y4 l& {
* u. U) W, q4 b# T他就开始变了，每天早早起来跑步，就算工作忙得要死，也会抽空活动活动身子。
' p% [0 ]: L# p1 {7 N
以前觉得累不想干的体力活儿，现在也主动去干。
+ ~5 z6 f1 c! H$ Z
没想到，坚持了一段时间后，身体反而更有力量了，精神头也足了，工作效率也高了不少。

再说说饮食

有些人吃东西太“讲究”，挺挑剔。
% g( W9 X& x  Z" @' L6 M
# ]! y  l$ M0 w9 g; y$ U  {有位邻居，吃饭特别精细。米饭要精米，蔬菜要去皮切得碎碎的，肉要挑最嫩的，做饭基本都是煎炒油炸。
) G1 b0 F( C+ L4 n: `- G- Y# X
! l1 \7 D) C$ ^3 I/ L6 C! H这么一弄，食物本来的营养流失了好多。

时间长了，邻居老是觉得没力气，容易累，还经常感冒。去医院一查，医生说他长期这么吃，营养不均衡，抵抗力差得很。
, c) N, x. T# \; w
后来，邻居听了医生的话，开始吃粗粮，做饭简单点，身体慢慢就好了，感冒也少了，精神也好起来了。

' n" g1 l1 V$ ]9 R朋友小新，不爱吃家里的饭，就特别爱吃加工食品。

早餐吃那种很精致的面包和果酱，午饭经常是泡面，晚饭就是各种罐头。
0 D- u+ h) N+ h& q$ ?
这些东西为了好吃和能放久点，加了好多防腐剂、色素和调料。
1 m+ [/ p4 x' {8 X% [) P* l- R
0 P! |. U$ d) L+ d; `' m时间一长，小新的肠胃不行了，老是消化不良，皮肤也变得又糙又暗，整个人没精打采的。
" t7 j& y* X" T3 V# K
后来小新发现不对劲儿，开始调整饮食，多吃新鲜的东西，自己动手做饭，肠胃慢慢好了，皮肤也变好了，人也有精神了。
! C5 h) ?+ }3 w* V0 X) M
还有位同事，做饭特别在乎味道，放好多调料，蔬菜要过油，肉要先腌再红烧，觉得没有辣椒的饭菜令人生失去了光彩。

% C. r- D: k& i1 w2 ?2 i; |这么做虽然过瘾，但是营养都被破坏了。
: k. U: c; f: D/ }+ g; U- q
最近她老是过敏，去看医生，医生说她因为长期营养不够，免疫系统很弱。
! ~! B% |* n+ r, U& J) r, k
这也就是给同事敲响了警钟，近期，她已经开始调整家里的饮食习惯。

再有心理方面
- v/ s" C4 [9 Q( ]# M5 n( ?5 T
$ F# F. s2 Q4 w' r( T- _2 \要是碰到点难事儿就躲，不愿意面对，总想着混过去。

就像《欢乐颂》里的樊胜美，家里一堆麻烦事儿，可她一开始老是逃避，不敢去解决，给自己带来好多痛苦和压力。

. d$ j- O7 F: ~) J! {0 C心里老是这么压着，时间长了，身体也容易出问题。
- }, H+ e' k0 v7 I# z4 n
* `. h  |/ @" P2 @! i这些“享不了的福”往往会给身体带来祸。

不运动，身体就没力气，心肺功能也不好，抵抗力也差。
# ]: N) U6 w& P2 R: l/ ]
吃的不对，身体代谢就乱了，容易得肥胖症、糖尿病，癌症也可能找上门。
; ^  K' Q' }# v; T
心里老是逃避，压力堆在心里，时间长了神经和内分泌都不正常了。
+ ?6 R3 n+ j. }1 J6 Z. }% B
5 g1 b. U+ ]5 h/ j6 P: P, N那怎么避免这些呢？其实就是别光想着舒服享受，得主动去“吃苦”。
" `2 w7 {2 N- a
运动的时候别怕累，每天抽点时间锻炼锻炼。
/ _4 Y0 x  M+ F$ I' I
3 z! _4 Q) }$ j/ E饮食上别总吃那些太精细、口味太重的，多吃点粗粮和蔬菜，自己动手做点清淡的饭菜。

7 ~& A0 Q! g; F' y: I) R) J心理上遇到困难别躲，勇敢面对，把解决问题当成锻炼自己的机会。
1 O1 N  M6 g/ P0 h
健康是这样一个东西，它使你感到现在是一年中最好的时光。想要保有这个感受，就得需要付出。

. R; F0 D8 r# X( o- \+ X# |" z所以，光想着舒服享受，怕吃苦，是过不好日子的。

9 r5 `; J4 Z; z7 V2 a3 D; ^生命是活出来的。

+ o" h+ ^- s9 W. L. s8 f人的一生，得常想着这7个字：“只有享不了的福”。

. s6 a0 r2 i, K明白了这一点后，必然能接受一切困苦，受得了任何的罪。
2 S: t$ }% ^' F# x% x
又正如尼采所说：

8 O, Z& _/ H% C' v0 `“那些杀不死你的，终将使你变得更强大”

+ @/ @2 b6 o1 u% a主动迎接挑战，去磨砺自己，才能身体好，生活美。

5 S+ d5 f8 {- G  i- {2 J