经常做这3件事，就能提高你的“性张力”

单身汉

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一个人顶级的性张力，其实跟长相没有多少关系。
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你说男生长相俊俏，小鲜肉，年下弟弟，并不意味着他的张力高；

$ G! z: P3 Y3 v! d5 R你说女生钟灵毓秀，沉鱼落雁，也不意味着她的张力高。
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性张力这个东西，更多表现在一个人的气质上，是骨子里的，是一颦一笑，一言一行，一举一动所透露出来的氛围感。

随便举几个例子：

梁朝伟，张震，段奕宏，甚至是廖凡，这些都是张力拉满的。
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你说廖凡或者段奕宏的长相，符合当下主流的审美吗？并不。
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# z) C: S' g, t但他们的气质，他们的演技，他们的姿态，往那儿一放，氛围感就出来了。
9 Q' i2 E" Y- x3 K7 N: A
$ W; e8 N- X% ^9 t& U而女士中，最为代表的就是舒淇，许晴之类。
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你说她们的美，符合当下女生的美吗？同样不算。

8 N0 f( l, N1 ]+ f4 b6 \* ]) J可在她们身上，你就能感觉到浓浓的张力，是不需要表演的，不需要硬凹人设的。

“性张力”这个东西，最关键的永远不是“性”，而是“张力”。

张力是如何来的？

9 y8 \) ^$ W' ~% M7 Y5 w- h永远是先有丰富的人生阅历，具备有趣的灵魂，具备灵动的脑力，具备坚韧的品格，然后才汇聚成了张力。

. y1 U" g, Q% V: d- R! t& G张弛有度，进退自如，一切都刚刚好，并不会给人刻意的感觉。
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1 I) t+ L" H* n- f那么，对于普通人而言，如何提升自己的张力？
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# q4 P2 E4 ^1 A$ p1 M0 A+ P大脑永远是最旺盛的荷尔蒙

/ f, S* ~( R# t$ g6 v4 J4 q好看的皮囊，在丰富的知识储备，在阅历面前，不值一提。

不得不提到两位演员的故事。

一个是参演《我的团长我的团》中的段奕宏。
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导演在选角时，第一时间就想到了段奕宏，但他邀请两次，都被段奕宏拒绝。
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第三次，段奕宏才选择接下来。
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不是他拿着架子，而是他自认这个角色拥有顶级好资源的背后，不是一份简单的表现那么简单。
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为了投入到角色中，他在拍摄地待了半年，沉浸式去体验角色，去共鸣，去一遍遍尝试。

/ ?4 B; I% |% k% |5 H" k7 t1 P. p这部剧，我愿称之为段奕宏演艺生涯的天花板。

没有什么感情戏，没有什么男欢女爱，但带给人的感动与震撼，是难以言表的。

8 W  H- l* N6 ]$ h/ |3 ?当然，在话剧《恋爱的犀牛》中，他塑造的角色也堪称精彩绝伦。
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) H" D; O/ R7 Q4 R另一个角色，就是陈道明。
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9 Z. E1 Y; E, i' ]( N5 _; A拍摄《围城》时，他也是拒绝的。
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导演同样是“三顾茅庐”，连着去了四次，陈道明才接下来。

为什么不接？因为这本书是文学地位有目共睹，方鸿渐并不是一个“好塑造”的角色。
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1 ^% b* W( I' R" A书中文字塑造的角色与影视剧中表演出的角色，毕竟是有差别的。

* Y, _" W7 G2 K但最后呢？

, R% }* @( U+ |# h接下这个角色，他苦练上海话，暴瘦一圈，真正贴合了原著中方鸿渐的角色。
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5 I, a) }$ u: L- O" L后来钱钟书先生说：“你让人看到了活着的方鸿渐”。

要说一个人什么时候最性感，最有张力，最有吸引力；

+ l$ k3 y* v2 {大概就是，专注，投入，脑力在剧烈燃烧的时候。

为了一件事，愿意全身心投入；

$ c- h8 h3 e& I要么不做，要做就努力去做好。
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: j- V/ s: l+ @) m$ W有一个群体是“智性恋群体”：比起TA的脸蛋，我更爱TA的大脑。
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# A3 @. g' o3 k# E& r" j5 K! j知识，阅历，智商，永远能在交流时，瞬间吸引人的注意力。

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自信大方，坦荡无畏
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- ^' y/ @5 _2 X有些人扭扭捏捏，说话细声细语，你不靠近都听不到他在说什么；

% W" W% p, F% o有些人迎合讨好，无论跟谁相处都把自己放在很低的位置，让人看着就很累；
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1 I1 W% |& @! \( I有些人自信大方，TA站在那里，就让你不自觉的被吸引。

什么是自信？
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8 o, L$ m1 u# k就是将你最好的一面，松弛地展现出来；不矫揉造作，不硬凹人设，不假装，不虚伪。

一切都是自然而然的。

  e- M5 p+ \& u! D6 K8 l就像读书的时候，老师问一个问题，会就是会，不会就是不会。

如果不会假装会，表情会不自然，语气也显得底气不足。

自信是一个人最好的张力，让一个人全身充满光环。
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& o; m1 E7 y' D, K5 f有了自信的基础，人才会变得坦荡无畏。

因为你知道自己的水平，知道自己在什么位置，知道什么事情适合你；

1 I5 f6 L+ Z# ~* P! b, P" W+ q所以你能在自己的领域发光，你能放松的做自己。

; K! @4 w7 h2 r; c5 j8 s% W4 K. y你不必奉承谁，不必迎合讨好谁，你只需要好好做自己；

8 ?9 d, ]4 {! H6 w当你做自己，在自己的领域深耕，把自己的日子过得热气腾腾，你就自带吸引力。
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( u* L: o2 ?  b6 K- p我们常说的“圆满，本自具足”，其实都建立在做自己的基础上；
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- P6 D; e% [7 `1 P你做自己，才能认识自己；你不断了解自己，才能修补自我的不足。
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" I" K/ _# `2 c/ c: A所以，想要具备更高的“性张力”，你要试着让自己更自信。

从一件容易做到的小事开始，从专注某个短期效应的事情做起，一点点成就感汇聚起来，最终就变成了汪洋大海。

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/ \3 A: w; `: |% J+ M你不必追求完美，自然的就是最好的
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或许你的五官不够好看，但你要棱角分明，干净大方。

. _" S$ ?& E/ l- M+ n对于男人来说，棱角分明的脸，健壮有力的身材，就是最好的外在吸引力；

8 J) h: L( ?5 Z% R8 l) l对于女生来说，可温柔可冷淡，可欲可神秘，就是最好的吸引力。
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你只是在自然得流露真实的自我。

而这建立在什么基础上？

  _* |; _$ \. m4 \5 g8 E+ e% \答案是：运动，去体验不同的生活方式。
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1 q  ], I; ^" V9 n每天宅在家里的人和每天去户外的人，状态是不一样的；

每天运动和每天躺着坐着的人，体态是不一样的。

5 f4 J2 Y: ]) r0 s9 u7 E' h一个人的体态好了，气质就出来了；

一个人的眼神专注，不怯弱，里面的光芒就会溢出来。
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这些是能够训练出来的。

爱运动，不仅能让你拥有好的体态，还能让你心情愉悦；

而你心情愉悦，你整个人的磁场，就自带积极的能量，你所吸引的也都是积极有趣的人。

张力，就是张弛有度。

* U% W+ {8 h( p  ]' i$ [4 H5 E既能紧起来，专注起来，也能慢下来，具备松弛感。

话题：
你是有张力的人吗？

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