青筋暴，大病到！这些部位青筋越多，可能身体越差！

有钱人

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评

在日常生活中我们不难发现，在很多人的手上、腿上、颈部等区域，都有或深或浅的青筋——只是有些人的青筋藏在皮下隐约可见，有些人的则比较明显，甚至一根根隆起来，粗细不一。

那究竟为什么大家之间会有这么大的差异呢？这对个人的健康有影响吗？哪种会更好？
8 e- F3 @5 \7 a" N8 @" v  f0 j
8 L4 T$ ~: A; R1
$ B% Q2 i  `- ]8 }1 x" `8 d青筋凸起VS不凸起，谁更健康？
; a% c/ `! y- M
青筋其实不是筋，而是指皮肤下面的静脉血管，血液通过静脉血管能回流至心脏，防止血液发生逆流。
* P/ f1 ~; T2 P4 I
$ ]/ _; _+ ^+ a2 c0 f很多时候，青筋明显凸起是正常的生理现象，比如以下这些都是常见的导致个人青筋凸起的生理原因：

8 u% H' j& ^$ }; f3 |4 w8 ~①体型瘦、皮肤白

: s* M* O/ D- h7 N( A体格偏瘦，意味着皮下脂肪较少，因此静脉血管更易凸显。而皮肤白的人，皮肤的透光性会更比较好，所以血管能够更清楚地看出来。
8 G. p$ X. i  G9 e/ \; L% O/ X' G
②日常运动量较大

运动量较大的情况下，四肢需要更多的供血，因此动脉血流增加，同时静脉血流也会相应增加。

  @( d& ?6 x; c由于静脉壁是相对松散的结构，长期的大血流量会把它们撑得更粗、更胀，于是青筋就更为明显了。
7 v. h3 }- N5 }! Z  j
: y  h' f' a. ]0 c2 \8 B; V③年龄因素

随着年龄的增长，脂肪萎缩，皮肤也会偏薄，此外肌肉的萎缩降低了对静脉的支撑和限制作用，这就使得青筋会明显凸起。
. t' {% J# h4 F4 T! Y) B; @+ s6 F& L
8 `9 s' q0 w/ J  m/ V' i. O, Q因此，关于青筋凸起和不凸起的两种人谁更健康的问题，在医学界是没有确切答案的，一个人身体健康与否是个人身体器官的代谢能力综合决定的，不能从一个方面来判断。

不过大多数时候，青筋应该是在皮肤下面若隐若现的。当静脉血液回流出现一些问题时，比如回流受阻和压力增高时，人体表面就会表现出凸起、曲张、扭曲和变色等“青筋”。因此在某些情况下，暴起的青筋也可能是一些疾病的早期信号，需要引起我们的警惕。

# ^0 X  [( a* ]' l2
, U/ s  N! I, a, J- L3 x9 x这些部位青筋暴起可能是大病预警
- D0 @1 r0 w9 M! b( v
如果身体有异常的青筋暴起，但又排除了以上生理性因素，这就可能预示着一些疾病已经悄悄来袭。
- m2 h6 g' s: r: P2 C$ L! K
. F" U7 @, p% \3 p尤其是出现在以下几个部位的青筋暴起，若还伴随了其他症状，一定不要大意！

1
拇指根部青筋——提示心脏病风险
大拇指侧是反应心和肺的区域，如果双手拇指侧都出现青筋，可能心脏疾病的发病率更高。

还有专家及其团队对近1000例患者进行研究后发现，大拇指根部有青筋的人，患冠心病的风险约为60%！即使目前检查正常，其五年十年后也属于高发人群。此外，青筋在右手的人，风险更高。
" Q% B, A6 ]$ |& w, t6 {
若同时出现了胸闷、心绞痛、心律失常等症状一定及时就医，平时也可常喝下面这粥帮助保护心脏。
8 S' E/ F2 F" V  N4 H- _
【冬瓜薏米护心粥】

) [! e# s3 i/ R4 c6 L' U9 G7 |做法：

* e; v0 W$ d6 d/ |取30克薏米，提前浸泡一夜，入开水锅中煮至开花。取约两指宽的冬瓜，清洗干净，不用去皮、去籽，直接切成块放入锅中，和薏米一起煮制30分钟左右即可。（此为2~3人份的量）

好处：
6 K+ b) u. ^+ ?: }4 ?" z1 n# n  o
- f# t% |3 a) d8 b- H8 [/ A  N; _冬瓜有利水、祛湿、化痰的作用；薏米则有可以健脾渗湿、清热排脓。将冬瓜和薏米合用，护心的同时还可养肺，有心脏疾病，或者肺不好的人都可以常喝。

3 a' Q+ ]3 }. r/ w3 b* l【注意】
( a$ D- i; x6 f
" Z* {  `7 Q$ S3 Z9 z6 I& a. H薏米有不同类型，对于脾胃偏热、易上火的人群来说，此汤中宜用生薏米；而对于脾胃虚寒、大便偏稀的人群来，则更适合用炒薏米，但这类人群不宜长期饮用。

2
手背部青筋——提示血管硬化风险
7 I" p% p4 V- i手背部的青筋，常常被作为血管硬化的一个重要的提示信号。如果50岁之前出现这样的手部变化，建议可以进行一些血管的影像学检查，比如彩超、CT、造影等等。

" ^. d. e4 P2 P- o: J, q. L6 z如果你本身就是三高等血管疾病高危人群，日常也可以喝一茶来帮助保护血管。

【养护血管饮】
& F( c7 U5 K& Y9 p/ z
做法：

取葛根5g、菊花3g、生山楂3g、三七花3g。先把葛根煮五分钟后，放入菊花、生山楂、三七花泡10分钟。这是一个人一天的量。

好处：
7 ^. S% o4 H4 f! W0 P7 h- @
! Z9 @/ h, x& q, l6 P葛根能帮助扩张血管、降低血液粘稠度；菊花对于三高有调理作用；三七花活血止血；山楂可以行气活血。此方可以辅助降血脂和扩张冠脉，增加冠脉血流量，改善微循环。
! @7 z" o9 U: L$ l( t( X3 {
【禁忌】
' w7 b$ Z1 v* q. W
* n9 `# [: j* u! V脾胃不好的、经常腹泻的人群不适宜饮用。

3
! s! E' N" r+ X4 E. ^虎口横向青筋——提示乳腺疾病风险
" }3 z% h# }1 f7 J- E! I如果女性虎口出现横向青筋，可能预示乳腺疾病，如乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺囊肿等。如果青筋严重发紫，则需警惕乳腺癌。

) M& u& m/ X9 D& ^2 t1 [4 O若乳房内有肿块、乳房疼痛，又或者乳房皮肤呈现“橘皮样改变”及“酒窝样改变”等，患有乳腺疾病的风险更大，建议及时检查，此外日常还可用以下这个贴敷方来帮助保护乳腺。

【逍遥散贴敷方】

% x& [  h9 [5 C& s6 w+ }2 c中医认为乳腺疾病常与肝经、脾经失调相关，外用逍遥散，可辅助调理肝脾经，预防乳腺癌。
( i' I9 A. ^  C6 {! S3 q! s
8 i) {/ u  V+ `使用方法：
  ^6 _2 J3 I* g
取柴胡40g、香豆豉30g、白术30g、栀子20g、桔梗20g。将药材打碎成粉，过60目网筛保留细粉，加入米醋调成膏状，抹在贴片上，贴在肝腧穴、脾腧穴即可。
' ~5 b" C4 s, ?3 P
! d' I/ t( _' g- p2 ]$ M) }取穴方法：
& q: E5 l: n* ]. [) w) b# a! p
9 T  W. c& P+ ~; j% T左肩胛骨下缘2指，与脊柱左侧旁开2指的交点，即为肝腧穴；左肩胛骨下缘4指，与脊柱左侧旁开2指的交点，即为脾腧穴。

7 w8 d8 p- Y) D* q2 [好处：
- r5 r+ @* Y5 f* q$ e8 {
柴胡疏肝；香豆豉脾升胃降；白术健脾；栀子清解肺热；桔梗上升阳气，使肝气疏达。

4
( L) ]  H- o0 |* i9 f: `, Z腹部青筋——可能预示肝脏病变
如果腹壁静脉有肉眼可见的曲张现象，即腹部青筋暴起，这可能是肝脏疾病的预兆，这是由于肝脏的病变使得腹部静脉回流阻力增大而导致的。

严重者还会有腹壁水肿、出现皮肤紧绷感，这也是肝硬化患者的临床表现之一，需尽快就医。此外，肝脏不好的人群日常也可以喝下面这个代茶饮做调理。

【蒲公英枸杞护肝饮】
! [6 _8 M$ r$ U
" S) n, x1 N% T做法：
3 j' y- O+ X$ g- R/ `6 |
$ H0 z9 ]) @: u蒲公英枸杞各3克，开水冲泡做代茶饮。

8 V! B& R/ c4 c- K好处：
) C/ a1 K/ H, A5 s# t: b
蒲公英中的蒲公英甾醇可间接促使肝糖原含量增加、肝脂肪酶活性下降，帮助护肝；而其含有的蛋黄素，可以帮助预防肝硬化，增强肝、胆功能。
. h, C: M$ P: A7 r. P* l, m6 A
' |6 h' f/ A/ P' @枸杞归肝肾经，有助于滋补肝肾；现代医学研究还发现，枸杞中的甜茶碱有助于促进肝细胞再生，可以帮助改善肝功能。二者合用，对肝脏的保护能更上一层楼。

: O( N1 X5 i  X% c8 q* L( A5
7 \2 c) u- @1 z鼻梁青筋——提示胃肠疾病风险
( t1 a% B) M. N# r. G, {- r鼻梁有青筋，原因多在于脾胃受损、虚弱，常提示有胃肠疾病风险，患者还容易伴随腹痛腹胀、大便不调等症状。
9 w- p4 I1 e  `
【常按一穴，帮助护肠胃】

我们平时可以多按按腿上的梁丘穴，有助于保护肠胃，对缓解急性胃痛尤其有帮助。

做法：
1 Y  [( g( k6 f: \$ r6 n5 Q/ f$ v坐着将膝盖伸直往上勾脚，可以看见在膝盖上方出现一个小坑，这里即为梁丘穴。
2 f0 t6 @2 }; w$ @
" D5 s6 }; u6 ^4 Q+ }: m然后用指腹对其做局部环形点揉，力度可以稍大一些，每次3分钟左右即可。
# V7 Z. L+ u1 {4 m, f