星级打分
平均分:0 参与人数:0 我的评分:未评
前任为什么不愿意回头？
6 i* v, j9 E- i
+ Y; I! ]* I& Q, x& s% T# l% {# d* ?, z6 L) V
不是因为她彻底放下你了，而是因为她已经不信任你了。
+ s! e- y! f8 G! C8 P' A* D# I3 ^" H% u* _4 [7 }: \; B
她觉得你很陌生，已经不再是记忆里那个人。因为她找不到和你一开始在一起的感觉，所以她觉得这段感情没有重新开始的必要。
7 i6 C7 ^. p# A" ^
5 R2 e8 V/ s8 b
如果你想复合，那么一定要重新走进她的心，让她觉得这个世界上只有你能够懂她，理解她的感受。
" {4 g+ m, |3 B* P3 m) m3 [- L+ ?
; l8 Z. ], H- A7 N" T那么怎么做呢？
9 B9 v ?9 O3 U8 |* h
* r6 k. e5 Q. \( I6 Z$ X
我们先来介绍一种心理学效应——巴纳姆效应
4 W `$ ~ o8 B5 Q! S* _: e- [- E/ M, p0 o
巴纳姆效应是指人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点，当人们用一些普通、含糊不清、广泛的形容词来描述一个人的时候，人们往往很容易就接受这些描述，并认为描述中所说的就是自己。
" I2 g2 `- U' k7 K; |
# G+ _: \0 k% u: G3 C$ }2 |
举一个巴纳姆效应在现实生活中运用比较广的例子——星座
% X- Z) P% k+ t% s! m
+ y5 {* ^4 d: {) d& y5 ]7 c众所周知，每个人都是不一样的。但是在做星座分析的时候，我们常常认为星座描述的性格分析很正确，很符合自己，给人一种“很准”的感觉。这种神奇的魔力就是巴纳姆效应。
! b m% o4 Z. ?& _2 c: T. A1 D0 ^4 Q+ J
理论到位，现在开始实践运用到感情里。
* d. O) y6 W0 V) V- D& i
) D/ P# D+ m. [3 U- l1 c男生可以这么对女生说：
1 l, c2 c9 O& o4 {1 s
5 f" v1 R$ U4 t" K1 l“虽然你表面上看上去嘻嘻哈哈的，好像什么都不在意。但是我知道，其实你有时候也会脆弱，也会伤心。”
3 [) C: u R' P5 I! x9 ]1 M* u- `2 f, _2 y$ z9 m. x
女生听了这种话，就会觉得：“他能看到我的内心的另一面，而不是和其他人只看到我的表面。”于是，就会对这个男生产生不错的印象。
2 U2 D# G& \, _& l/ \9 S
6 {: L' V/ t8 q3 \# p* y0 a8 k不管一个人表面多么强大，都会有脆弱的一面。尤其是女生，特别在意被看到这件事情。因此，这样的话在关系中具有很强的杀伤力。
5 s. }5 x8 }9 [; `% \/ h
6 T6 u0 v$ l' j" |2 C/ f老师从事情感咨询这么多年，经手了数千＋的案例，发现很多人在挽回中都是老实人，只会盲目的努力，用感情去打动对方，而不了解复合的底层逻辑。
* `. A2 S& Q# ?1 O, d' C% Z4 M* V# \' l
我可以肯定的告诉你，如果说分手后你只会死缠拉打，捧着一颗真心告诉你有多么爱她，那么很难挽回。
+ i$ x! W: b/ y" G1 x, s
( I. Z/ u6 `4 S9 A! Z( E3 ^4 @" y) Z挽回一定要动脑子，用智慧和行动去挽回，而不是想当然的情绪。
/ T1 m3 L4 L: ?) ^. M! Y7 X
& f# J8 o+ F4 h2 H! ~$ |6 h/ Z有的人喜欢在分手后和前任继续复盘分手的对错，结果不小心用了一些负面的评价去形容对方，最后让两个人的关系变得更加紧张。
" }0 X% T9 F! z$ R2 h# ^$ p3 R
0 e, K. s% K5 h大家都喜欢听好听的话，不喜欢被批评。哪怕对方清楚的了解你说的对，但不代表她听见你说的这些话会开心。当她不开心的时候，必然对你连带着产生一些抵触情绪，对于和你在一起的信心也会变得更少。
; r0 j: I& T5 ^3 X- S1 {' o5 p
k, t# _3 Y- h+ ] j
接下来，我会用3个步骤，教你如何利用巴纳姆效应取得对方的信任，让前任回心转意。
+ H& }5 i t: Y9 v7 z* ? C' \* \& k" z t O4 M
步骤一：保证成熟的心态
( h0 `. s( z$ n9 v8 u
0 B7 Q" c. o2 Z3 U. [ L9 Z, u成熟的心态指个体在面对生活中的各种困难和挑战时,能够保持稳定的情绪和积极的态度。
2 f5 t; G" |8 [! r
- v/ v# H% _/ p1 \, r5 o& v
稳定的情绪
# T+ ]1 g, [" |. ~. y/ B" \
" r- Q1 M; y2 \: U9 q很多人在挽回中受情绪影响，控制不住自己监视对方，患得患失，忍不住刷存在感。
0 ?8 j' h1 d+ S3 u S1 e0 g4 U
0 t& E( t8 D7 c' W& W! s% W你看的越多，越难受。你越难受，你的情绪越容易崩溃，越是放不下，最后形成恶性循环。
, |7 F, K: X& R* _" S4 k
: [2 N' ]# d d0 s% [积极的态度
# x3 k' E( z2 a3 m
/ v' W; K+ S+ _+ J U3 J4 R7 w
挽回的过程中不可能一帆风顺。遇见意料之外的情况，是非常正常的。
8 N4 w( G: g0 R; |% H% Z
5 @+ I) o5 V5 F) y8 y |2 h你面对挫折的态度直接决定了你是否能够成功挽回。
! k0 ~& [ f# r: d U4 D5 \) }3 K. Y* v u: v
如果说你一遇到阻碍就想到放弃，那么挽回中半途而废的概率非常高。
1 c. M7 M0 z. z$ ]0 F l; j
6 H2 X! W4 {- @4 P6 ?消极的情绪会成为你挽回路上的阻碍。人们预期自己会失败时，常常会提前设置一些障碍来阻挠自己的成功，以作为解释失败的借口，这种现象被称为自我障碍策略。所以说，你想复合，必须得对自己有信心，相信这件事情一定会成功。
- W' I, t! @2 Q6 o
( x! w& P) r% ?+ M3 O$ B
步骤二：稳住对方的情绪
. R# @' C3 k, t0 z3 k
, m7 K0 _7 M0 q4 }" N) S挽回是一个双人协作的项目，不管你做的多好，只要前任不配合，那么你们就无法到达成功的终点。
- u' }1 v: T* V3 z; S, Y3 J7 q
- l f, x* E0 u" R: z Y如果说过去你有纠缠过，前任现在不愿意回复你的消息，可以先后撤关系，消除前任对你的对抗情绪。
% S4 B+ Y( m) _0 q) L9 y# `4 \) t& t' P: U! ?" J' X5 c/ P
《傲慢与偏见》里有这样的一句名言：“傲慢让别人无法来爱我，偏见让我无法去爱别人。”一个对你有负面情绪的人必然会对你有偏见，一个有偏见的人根本就不会爱上你。
$ G' W$ x. d; O
9 I5 N* B; p& T' u4 ]. E1 w如果说分手后你无法消除前任对你的偏见，现在已经被拉黑删除，或者是被无视，可以直接后台私信老师聊聊，让老师帮你分析判断前任对你抗拒心理的成因，找到改变你们之间的关系的方式。
$ Q* m, ?3 z0 b" }# ]+ f
- ]% o" g# B% s
等到前任和你的关系缓和之后，我们才能够真正的通过沟通来走一步步走进前任的心里。
! k0 U; W8 q+ r" F
0 e4 v( i$ H5 K. f) ^7 P; V根据巴纳姆效应，我们可以知道：很多人会潜意识的对自己的性格和能力都抱有一些不切实际的乐观态度。而我们要做的就是激发前任的这种正向的潜意识，让前任觉得和你在一起会回得积极的情绪反馈。
7 u% C' j( W# m- }6 a9 H/ e+ _
很多时候我们不是爱上一个人，而是爱上和某个人在一起的自己。当前任觉得和你一起的每一分每一秒都很开心的时候，那么她的心里就已经倾向于你，自己开始给复合找理由了。
5 n* d3 R2 K8 r, C, P c( K
' e7 Z$ O ^( r0 _+ [+ Z" N: R6 s换位思考一下，如果你想到某个人就想笑，那么是不是也会想一辈子都和这个人在一起呢？
: z$ S4 u" Q4 B$ @: F; [' T& p/ d& {% g
很多人都缺乏在感情中给对方正向反馈的能力。比如说，女人和你分手的时候可能会说：“你根本就不懂我，不了解我。”有的男人这个时候就开始进入死胡同了，一直自证自己懂，或者是为了自己不懂找借口，最后努力了半天，只证明了你是真的不懂她。要知道，没有人可以完全懂另外一个人。并且，很多时候，我们都不懂自己，怎么会完全懂另外一个人呢。
5 D2 E! }" T5 B5 l7 z2 ~, @ g) X
2 `! c: r: X( x. f6 |2 ?
因此关键不是证明你去真的懂她，而是说出让前任觉得你懂她的话让她满意。
% ^) a6 Y* r1 U* @4 v1 C
( q8 a: w/ |2 Y5 J& V% Y
用巴纳姆效应，你可以这么说：
Z5 S. U: Q4 F* F8 p3 t5 G
. M% x9 t, l0 K: V) u, R' i5 d1 T“我确实在感情里不怎么会表达，抱歉让你没有安全感。虽然我不说，但是我心里知道，你很多时候会嘴硬心软，嘴里说着不关心我，其实偷偷的在乎我，我都有知道。”
' ^6 v, ?. X% }# _& G" \
9 V4 m$ n. [1 M$ ?& O' M1 H
“我知道你表面很坚强，但是心里也有很少女的一面，也会没有安全感。之前你一直说想要仪式感，我没有觉得你作，我知道你只是想在心里证明我爱你。这是我的不足，我没有表达好。”
$ ~# x# X9 e0 G G
" J7 [* T N# v9 V7 n“受了委屈要告诉我，不要憋在心里。我不是外人，我会永远站在你身边。”
, [ X( C* |, V. w% ]% b" u
! p; ?' e2 x4 ^- Q
对方有没有脆弱的时候？有没有受过委屈？肯定有。她没有告诉你，你却主动的发现，并且给她安慰，前任就会觉得你平时很关注很在乎她的一举一动，并且很了解她，觉得你就是她的灵魂伴侣。这就是巴纳姆效应的用法。
+ S' p3 k* r% Z4 ?. B1 T
' w" J0 T4 e6 F6 ^
步骤三：沟通引导关系
6 A; Q/ l4 D* j1 Z8 f8 L& e
4 S- @6 N3 ]6 Q' }3 h6 Z$ d重建沟通之后，不要只懂得聊天的艺术，还要懂得制造反差感。
8 \1 ?1 R, j, u6 \& |6 B5 F
7 j4 d5 m& E; J% C. O1 D8 |反差感指的是要展现出和从前不一样的一面，给前任一种【你居然和前任不一样】的想法。
6 G; f: N% u0 l- S
. i, M! ]; W4 z: w: i3 U当前任觉得自己已经不了解你的时候，前任才会对你产生好奇心。当前任发现你的价值在逐步上升的时候，才会越来越想靠近你。人性无非就是趋利避害四个字。
% e% q" c9 w* M! Q" R- O: G
7 V; e- g7 ?3 X0 X8 D) V想要前任下定决心回头，可以继续从这2个方面去操作：
7 f3 k* V0 ?. v5 q
5 u# @& V: v& G2 |! C6 t r1 J
1、摆脱过去的相处模式
* Y y) W' t2 L" A5 ~+ |' R4 r6 q0 x4 s6 x O M2 _
挽回不是回到过去，而是重新开始。如果说你不想重蹈覆辙，那么就要认识到，过去的相处模式只会引领你们的关系走向末路。
, J! S3 i9 n2 E4 q. F# |3 r
% ~3 R8 o' e( J4 i分手，一定是你们在过去的相处中犯了很多的错误。前任想过改变，但是都失败了，最后才做出分手的决定。所有的分手之前都会经历一番挣扎。这个时候，你就要和过去的错误割席，先承认问题，然后再试着重新开始。
4 o. ?9 N9 x4 W6 H9 C8 w
5 u B( W: r. c$ c, D9 V) u承认问题的时候不需要卑微的放低姿态，也不需要得到对方的原谅。因为在你想得到原谅的时候，你的道歉已经不真诚了。
$ a8 |) w# u4 n/ E' P+ ~4 H) N, V1 F3 N+ Y
当你真正放下的时候，你会发现其实过去你在意的问题没有那么严重。很多事情并没有你想象中的那么复杂，那么难以解决。
" j2 z! x. L) a4 J0 c% C
8 A* p" ?# U0 Z) p0 Y2、掌握相处节奏
+ W& N% {/ I' e! j1 v& e" k5 B8 ~" Z
& O3 G/ A; Z" O( }5 @- F把沟通的主导权抓在自己手里，不要为了讨好对方失去自我。讨好感很强的人，往往缺乏吸引力。
% U% s: q. M- z7 N3 q; Z1 l" s% z0 z
1 S" V# C H) K# `+ {( |8 _
老师知道，你很想快速复合，但是欲速则不达。
6 c5 K% l; S/ Y7 j$ E
3 r8 \# B% }4 L8 |) r5 G0 C$ [
刚开始的时候，控制联系频率，最后一定要高价值收尾。人们对一段记忆的感受不是每个瞬间的总和，而是事件中的高潮时刻和结束时刻的感受最为深刻。所以一个好的结尾，可以给对方对和你聊天这件事留下一个积极的印象，对下次聊天产生期待。
8 v& z* ?5 k4 k$ q
$ w( I7 M2 r/ x# ^! N1 t. C8 v- l前期先不要提感情话题。等到你们已经养成聊天习惯关系升温之后，再植入亲密感营造暧昧氛围。比如说提提你们过去的美好时光，或者是表达自己在感情中的成长。
% F/ T! y: y q ^
6 ?* t% B8 |- e举个例子，前任过去觉得在你身边没有安全感，总是问你爱不爱她，那么你就可以说：“之前我和你在一起的时候，总是不懂你为什么总是让我说我爱你三个字，现在我才明白，是我给的安全感不够。”你看，不需要直接表达自己的改变，依旧可以用巴纳姆效应表达出自己的变化。
6 V; \% ?$ P* p% F9 j: ?% e
3 P, o+ P) u! Q1 I' @6 e
当你一次又一次的用巴纳姆效应深入对方的内心，她会觉得你是真的能够共情她的感受，读懂她的内心，两个人之间的亲密度也会上升，对你也会越来越信赖，直到复合。
7 Z, d6 N- N7 t8 ~" I( J. C# G0 h6 N0 T% T( J4 ?0 @# h& a
发表于 2024-11-5 16:03:11