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根据卫生部履行《烟草控制框架条约》显示
2 J( l# n" _$ y! J" P! {4 X4 J' D, v" n+ s2 Y% J% u9 S& |2 a+ n
我国是世界上烟民最多的国家 W6 u5 u! U4 t4 Y& ~. V
8 o8 l6 I; c" l+ p( {人数已经超过 3.5 亿
, K4 ^$ H- ^6 y4 R9 v! x+ v z# i
提起吸烟的危害
" K! [& d2 m4 ?$ w7 |+ ` e# G+ O
很多人都不在意
: G3 m% F5 g$ K3 x$ y3 S) l- {: {( y
) n+ H5 X g A「就抽根烟，不需要大惊小怪！」" [5 s9 W7 L2 ?! ]/ k$ E; P: `
) O- }) \7 R) z2 p+ m这些想法大错特错！, m+ x+ J' G1 }
) S0 q: i4 s: L- Q% V" q' ?4 G吸烟这五大误区，「烟鬼们」都中招了！
4 i2 j z. p' U! ^% O- d
" k: }1 g1 ?' x- }" N5 h2 L6 \误区一：不吸烟的人一样得肺癌，
9 `+ X6 {) y$ X% O
. S; J3 Z }/ C吸烟没有那么大危害……. F/ _: V5 G9 X5 z( I. I* H
$ n' \. B( n3 @, }3 o5 b2 l" U
得肺癌不一定是因为抽烟, b7 N$ D! P; u0 a, A
: V. { }) ~3 }4 p% w: L) R$ `/ R
但抽烟会增加得肺癌以及相关疾病的可能性6 a1 y* y3 p1 T& h' ^% c2 C
/ l2 ?, V; c- D1 J* Y所以说，逃过一劫的人只是运气好！( l# ]3 ~" }/ Y3 M: z
- ~0 t" \ t3 [3 J3 C) B: J" q但心肌梗死、脑卒中、阳痿、口腔癌……
5 l) x1 Y) e; _$ I3 `3 N8 c+ G9 Z, h; d! \
都和吸烟有关7 p& ^/ J# d4 m
/ Q; ~/ f) C8 b i8 n$ A& }$ G+ a
别给吸烟找借口！" g- [) T' S# o3 D& Y. R' @ V
/ h4 Q: c0 y1 K2 l% w- v" o误区二：吸烟时加了过滤嘴，& F% R+ k# B5 i" y. k/ f Z
4 n$ U1 |8 ]6 x' t5 r( e U$ @4 I危害减少了很多……/ l6 O' O# m/ U( d* u, b5 z% i, H
8 ]+ T+ f# d/ R4 _/ d% F4 B% x% K, S0 c
过滤嘴没用！
; _$ b$ i- H2 m1 K) W1 `/ A" G9 b) |' v5 @- T- U
「降低焦油含量」通过卷烟过滤嘴侧孔实现* J4 M3 ?; z: A; I% E6 Z/ S, _
6 B9 u1 Q$ L. d
但一般人吸烟时侧孔往往被手指或嘴唇覆盖
0 F& y3 M+ [& n* V+ Z4 p B% N) l% T' X/ x$ E0 Z3 v
过滤嘴的上侧孔的保护作用失去
! B/ z2 L6 g3 O7 C: f- J5 g2 r2 f; |- \
另外，就算过滤嘴起效
/ E5 m( U+ Z) C0 H# d1 P$ ^# D: r4 i: S1 k" M6 f. u3 E( }
低焦油烟的致癌物并没有降低
; b7 U* p6 E$ K& T. k- d: t4 C' U% G4 D
反而让烟民吸烟更多
! u) @7 q$ y2 s1 g! b& B# @ b/ J1 Z6 T2 [# R
误区三：年龄大了，不用戒烟( w& h% D, G. J, m7 g) \- E Q
4 v" l6 T' ~4 h. k9 w6 l2 M3 _
有人觉得抽了一辈子烟' h& w# F# U k$ j, b
! n5 g7 x! m) r6 {2 s虽然身体有些问题，3 z' r+ u, A/ I4 A1 _: \, P
; x8 `! F" c% k! ?. M. `
但一把年纪了% U$ z2 Y+ D$ T" b/ ^) A
6 P1 q; L7 P3 I% W; B! @6 n戒烟也没用4 ?6 y0 ]4 P7 N6 m, i5 F
1 G# R* u5 ]$ p: N! T- m" P/ M
一项对英国男医生进行为期 50 年的研究 Y& ^5 ?9 H, `* u9 r" }
* W: U# F, G+ E% P7 f; u
发现吸烟者与不吸烟者相比
+ Q$ G/ {) g& S+ b; T% o6 F) w9 {2 p- u- F, t
平均早死亡 10 年/ i. |2 m; ~0 `( f: l
% h- C' C# M! k6 x
在任何年龄段戒烟都能延长寿命
5 n" |8 ?* g6 ^' s# j+ K) C" a0 Z1 j* v. E! [5 f
哪怕已经八十岁
$ C, Z, ]( g- H7 ]8 ~: |& D, b6 w* {6 [6 A( p
误区四：偶尔抽一支，没事
1 [& f( B5 v% O7 D* k& o; V/ d& C: h: u7 j5 r! e
抽烟很容易上瘾
2 Y7 r* }) o) Z3 [# ?
+ g/ M' {" T& R+ O% v( J时间长了，就离不开了
/ }! r, c0 D0 K2 ~: k) w1 e3 A
1 I. v( v! {% [$ ^% _. Q+ }尼古丁是高度成瘾性物质
7 x9 m- l$ K$ H, e2 s& F. a k( M- C. {) T0 t/ |. p0 h7 M! q
95% 以上的吸烟者会成瘾7 m3 ?! G9 P+ Q, P
0 {, \, A3 A5 y$ E7 ~, d, Q6 r# I5 q只要吸烟，不论多少! J4 n, k1 a d
* e5 ^) ]4 F: o/ W. w5 B2 G; c都会对身体造成危害7 g4 n) C2 e$ x
+ S5 V9 H7 }% o! s/ o0 c
吸的越多，伤害程度越大" ~+ L3 O& s e/ y
" p7 ~$ H! F/ D0 |" Y误区五：吸烟减肥，戒烟长胖
0 d& l; I: G* |# g/ L, r$ J/ ?6 R { C1 E3 x
吸烟时
% \, @) d0 E% V6 }! u- [8 b, I0 l* |1 Q
- |. f# R2 D( {尼古丁降低了血液中的胰岛素水平- r( e- c+ _, W# {/ J# k7 g+ h1 C
. }6 E, ^1 [; H6 H) `
降低了人们吃甜食的欲望5 k2 F1 k1 c. f& }1 Z) o
- |( W- O4 m) Z Q( v; r2 T但…… 通过吸烟来减肥也太不划算
7 j! c) _: f* Q! U8 I/ ?# e; H$ ]' {& ^( [
胖可以通过运动、控制饮食来改变# Y# X9 ]1 I& X/ I& ]/ ^* a
3 W2 {3 |/ \0 l4 u肺病、心血管病可没那么好解决( }$ i+ @% {0 B
/ [) k8 [% O" j* o烟草的烟雾中至少含有 60 多种致癌物
/ o/ C0 ^7 ^8 V5 K
& {% P$ [0 W* X5 t随着吸烟时间越长# u9 w! N0 u: j+ D4 j. w2 V8 \
, V3 G0 `8 ^+ }# \; H2 L
吸烟量越多2 ^ _" t8 r" Q2 v0 K: A
$ }, c6 @& z9 l$ t得癌症的风险就越高2 r B! K, Y, V; l# R
* {5 ?/ L2 g* }& ]" B% c Z' h全球癌症死亡总数 21% 为吸烟所致2 Q) }" S1 p n1 v4 T+ |
0 r- g' C! l% Z" R: r5 O
中国每年因吸烟死亡的人数; ~ X: T$ @% r
/ C9 l8 \! X6 x; g* V2 W& Y
超过 100 万9 d# T; z) {5 a/ x. g7 A
) C2 B1 A" m! {4 k
超过肺结核、艾滋病和疟疾死亡人数之和* X$ {2 ^3 w$ R
1 _' J+ ~+ Q) ]& b* Q3 ]
! T8 U1 ]& n/ h只要开始停止吸烟2 a E+ h: x: k4 n2 w
你的身体就悄悄发生变化
% N8 }" u: a9 b- u, h戒烟 20 分钟，心率恢复正常，血压下降
$ h/ }' E, H3 S5 q戒烟 2 小时，尼古丁开始排出0 i7 T- ^& N& J, h
戒烟 3 天，呼吸功能明显改善$ G$ b6 E5 x4 [: O
戒烟 2-3 周，肺功能改善，循环改善; T% U* c. h- @
戒烟时间越久，对身体改善越明显5 F+ `( B: ]/ [: {5 ~; Z3 N9 \- L
& K* K/ o1 l) \3 B2 X$ l不是所有人都需要做肺癌筛查
4 c$ l7 ^% D4 c4 n+ p- W, O只要肺癌高风险人群
9 b0 D( y2 {/ O需要每年做低剂量 CT 检测. F% |2 l. ~3 ]) I6 S6 Z
什么是肺癌高危人群呢？4 Y6 }$ r$ A* F6 D& p
年龄大于 40 岁，
6 ]6 Z( E6 y4 ?$ Q/ c$ N并且满足以下任意条件都要定期筛查：
( g: m( u2 S0 N+ \) T/ ^+ ~4 F1 [1 a, P2 Q
2 Y2 X( ^( X |3 s- R
V4 O) W" ~( f7 l& d9 u |
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发表于 2024-10-31 14:35:58