人会突然变老？变老有这12个症状，看看你中了几个

有钱人

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评

人这一生，唯有“生老病死”无法避免。

5 M( P9 f% _: ]* s* I" B9 \生活中，也许你也有过那么一瞬间，会感叹自己变老了，也许是身体上，也许是精神上，觉得自己已不再年轻......

, S$ c7 z2 q# }, X  Q7 a但其实，变老并不是突然发生，它是随着时间积累，慢慢出现再以某个节点被你感受到。

我们总结了12个常见的变老症状，一起来对比一下，看看你有没有？
7 `( m2 ?1 B, n7 z3 l5 [
1、白头发
' ?2 V7 P5 h9 g0 K# y  i
少量头发变白也许有其他因素影响，如少年白头、体质基因影响等，但如果头发大量的变白，并且白头发从从两鬓、额头、头顶开始出现（男性可能出现眉毛、胡须变白），那你可能是真的在变老。

) ?. Z  F  f  N  @, J$ J2 E2、皱纹

2 p, B0 K& o: G# V皮肤的弹性骗不了人。年龄越大你可能会出现苹果肌下垂、法令纹、眼角纹加深，眼袋也越来越明显，胶原蛋白流失严重，肉也变得松垮，有人形容这种是骨头上挂不了肉。

3、色斑
, s- y) E  y' m* F  u
随着人体的衰老，细胞功能下降，色素代谢缓慢，产生的色素在皮肤表面堆积来不及清除，色斑会越来越大，越来越多。
色斑一般多发于面部、躯干、上肢、手背等，常见于40岁以上的人群，也受饮食、生活习惯和防晒习惯的影响。

4、身材开始走形
7 A8 K. m( B5 f
不可否认，越老身体越容易走形，一方面是心态的变化，相较于年轻时会变得不那么注重外在形象；一方面也是人体激素的影响，年龄越大，新陈代谢变慢，更容易累积脂肪，消耗也在变慢，长久以往，身体开始走形。

1、胃口不好了
& D9 a6 \  s# q
吃东西变少、消化能力也变差。年轻时能哐哐的干饭，现在吃几口可能就饱了，年轻时荤素不忌，冷饮啤酒啥的都能造，现在一点刺激，肠胃都不舒服。

2、睡眠变差
: J6 }" u5 I1 n7 o! f- q( o
能吃能睡，身体棒棒。变老的一个通用症状就是睡眠质量变差，更难入睡、也能容易醒。以前想都不会想的早起，现在很早就会醒来，睡都睡不着。

3、精力变差

; P0 D7 k* n  |7 ?6 i4 ?更容易累了，如果高强度运动或者工作，需要很长时间才能恢复过来，休息日也只想躺平，再也不像年轻时能精力满满，到处蹦跶了。
% j, O: W/ [( U1 C8 s; A9 h8 A
, x; P* v6 ^& `2 V4、欲望变低
3 H. c% g8 s; b( k/ V- M8 F
1 m3 D4 T" G) e, l( \年轻时可能日思夜想、极度渴望，到老了可能提不起兴趣，很长时间才会有想法。

1 ?+ t+ V/ l8 Y! A5、记忆变差
4 V8 O! ~) \! u- O
! g0 @8 n2 z* d可能某个瞬间，你会发现自己的记忆没以前好了，刚看到的信息，转身就能忘，很多以前的事情记忆变得模糊，学东西也没以前快了，得花几倍的时间才能记住。
7 @5 {# \, k3 Q) ]* W
1、社交变化

注意力会更多的从外部转向内部，不爱社交，不爱扎堆凑热闹，与家人的联系会更多，更紧密，有时间的话更多会待在家里，安静的休息会。

4 T0 K4 J) |* p, C2、心态变化
3 K6 e8 Y% l* K( z; k3 i$ d1 k& }
情绪的阈值会大幅度上升，开心和难过会更难启动，能接受事物的变化，更看重自己的体验感受，能允许一些事情的发生。

3 H9 H' y  H) W# r- ~- p3、健康指标变化
- {4 g: F: K7 T2 I* E+ Z
# G* N$ x- d) W: O3 F血糖、血脂、血压、心率各项指标或多或少的出现了问题，身体上的小毛病也越来越多。

+ N+ `5 h4 c0 D; l人无法阻止变老，但我们能让变老的速度慢一点，也可以尽量让自己的心态保持年轻，去感受世界的变化，享受生活的美好。
( {! G: A: b8 H3 a
最后，祝愿大家永远“少年”，健康长寿，开心幸福。
3 F/ l( e0 F. X$ ]1 n! V
( B. W/ c7 ?" v, f- M& y8 ~4 w# k