生命需要“大补”，这10样补品，你知道吗？

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生命需要大补，正确的补品让人身体健康，生命旺盛！

1. 天补：就是要多出门，多呼吸新鲜空气，多晒太阳，多凉衣物…
! d. ~; l/ Y# T2 [. V6 j: E天上的大光，是对人的眷顾。即便世上有这样那样的不好，光依然照好人也照歹人。让人明白他的大爱，享受天赐，献上感恩！
, e2 j. d! P. a0 m! e, |2. 地补：去山上，去地里，去海边。常接触大自然，多看看花花草草。听听鸟语，闻闻花香，观日出日落，赏大海星辰…
无论远方的，还是近处的，清新的空气、潺潺的流水，都能让人身心愉悦，感受美好。
3. 人补：多跟自己喜欢的人在一起，多跟让自己快乐的人在一起，多跟正能量的人在一起，多跟清心寻求的人在一起。
保持愉悦心境，追求生命成长。因为这条路不是一个人走，需要众人携手同心，奔向佳美之地…
# I  |' c& f" i8 |9 X* u4. 静补：生命在于归回安息，平静安稳。要经常回到内室，与良人倾心吐意，放松身心，倒空自己，进入美好安息！
) I1 W% D* b/ i* Z( y2 }5. 书补：大作家雨果说，书籍是改造灵魂的工具。列夫·托尔斯泰说，理想的书籍是智慧的钥匙。
6 d" _/ e3 C* g, i那奇妙的经典，使人认识真理，得着智慧，认识生命道路，明白人生价值，让人大有信心、喜乐和盼望！
每天读一段书，与高贵的灵魂对话。在无声的文字里，感受生命供应。透过字里行间，寻觅精神家园，让内心世界清新活泼、丰富多彩…
) Q; p) V$ J: S6 V# h: ^6. 食补：均衡饮食，多吃水果和五谷杂粮，少油少盐，少辛辣油腻。身体是革命的本钱，保护好身体，才能更好地走生命之路。
7. 动补：生命在于运动，适度的运动有益于身心健康，让血脉流畅，消化正常，机体健康运转。
可以根据自身情况和特点，选择适合自己的运动方式，如散步、做操、跳舞、唱歌、游泳等。
. k  [( |+ T% r2 w( c3 h6 L8. 心补：良好的心态，是健康的重要因素。书上说，你要保守你心，胜过保守一切，因为一生的果效，是由心发出。
凡事要想开，遇事不纠结。不计较，不报怨，不悲观，相信凡事都有美意，一切都是最好的安排！
每个人都有特殊的赐予。是你的，抢也抢不走；不是你的，留也留不住。保持平和心态，遇见更好的自己！
9. 知补：哲学家培根说，知识就是力量。活到老学到老，新造的人更应注重学习，养成良好习惯，让生命不断得到滋养。
3 H0 i! A8 ]" Y4 S2 C! P, Z& d年龄大了，不可无所用心。多看看书，勤写写字。适当学习，让大脑运转，让思维活跃。既养心，又健脑。心中有一份期许和盼望，生活既充实，又不空虚，享受生命美好！
8 |( C& a* m/ A, g$ R: ]: S10. 笑补：常言道，笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。书上说，喜乐的心，乃是良药；忧伤的灵，使骨枯干。
$ _5 P3 ^3 n: R( s年龄越大，越要保持良好心态。既得了生命至宝，就当感恩。坦然无惧，不悲不怨，过好生命的每一天！
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