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很多朋友们一到秋天，整天感觉油油腻腻的，还容易疲劳，总想躺着…… 0 k" U- J, w: q) z; G
# V$ {. p. N. P- `1 J% k头昏昏沉沉的，便便也十分黏腻，气色都不好了！脸油得快、头油又臭……
/ m, q) s" n8 O% \吹了一个夏天空调，整个人湿气更重，秋天就适合我们排湿除寒~ / u) b8 G, c! L8 i0 j7 D
, A) A7 @. ^4 a, F很大原因都是湿气重导致的！！
$ U2 c( j$ |3 O/ ^- T👉👉【减少湿气】这样做
3 U Q2 M3 A' d& U4 i, i6 S" T/ P1．休息规律少熬夜；
4 f! ~5 o- L: V; y0 B2 m4 I2．勤晒被子多通风；
7 s6 O6 X8 W* ?6 A f/ t* |3．少吹空调，特别是出汗之后；
; j& o% W& {% a/ J4．清淡饮食少吃冷食；
( E8 M3 l* u3 M+ v& }5 A/ X$ i5．穿衣要保暖，少穿露肚装； ) T6 g, R. s# \# [0 b b; G* q" b: q
6．少淋雨，淋雨后注意保暖，及时擦干； # d; }/ a* Q, g. r- z+ o# j W
7．定期泡脚非常好。
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发表于 2024-9-30 16:27:13