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很多朋友们一到秋天，整天感觉油油腻腻的，还容易疲劳，总想躺着……
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头昏昏沉沉的，便便也十分黏腻，气色都不好了！脸油得快、头油又臭…… 1 V5 s! T" I5 V
吹了一个夏天空调，整个人湿气更重，秋天就适合我们排湿除寒~ * [2 ~ e: s% A, b
. ?3 F: }" ?8 H8 S! |, b6 b很大原因都是湿气重导致的！！
) h( v) l+ e6 Y3 r👉👉【减少湿气】这样做
" j6 k+ @+ r" T" X. E) x f1．休息规律少熬夜；
* S* D! W) `& l0 R) L2．勤晒被子多通风； 3 c# n+ S, Q A0 q! R
3．少吹空调，特别是出汗之后； ; H9 Z8 t* \$ E! f
4．清淡饮食少吃冷食；
# U# |, v# ]! B6 f) G s5．穿衣要保暖，少穿露肚装； : R$ q- n8 X/ \) B; I6 r z6 ~
6．少淋雨，淋雨后注意保暖，及时擦干； ' Z; q- u9 l2 g% l/ z' |
7．定期泡脚非常好。
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发表于 2024-9-30 16:27:13