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很多朋友们一到秋天，整天感觉油油腻腻的，还容易疲劳，总想躺着…… / B" A" U( W1 g, l; w
" j: k! `6 z- Y4 T8 k头昏昏沉沉的，便便也十分黏腻，气色都不好了！脸油得快、头油又臭…… ; L3 V# P% D+ x0 f# H
吹了一个夏天空调，整个人湿气更重，秋天就适合我们排湿除寒~ 9 Q, c6 q! O# Y9 \ q1 H
. a8 d1 K& p8 Y8 b很大原因都是湿气重导致的！！ 4 P& h& d4 d9 O0 _( J( W3 n
👉👉【减少湿气】这样做
( D D# ~8 u" J9 p4 S$ U1 X- j1．休息规律少熬夜；
/ v9 @- }" g& A9 x2 x. w2．勤晒被子多通风； ! H2 c5 }( \( \4 O* \4 j6 w% |
3．少吹空调，特别是出汗之后； , \" V4 y& u- W$ b3 v9 d
4．清淡饮食少吃冷食；
$ X1 {# i5 [' @* B" Z- S( Z) a5．穿衣要保暖，少穿露肚装；
$ C+ V8 H: ]! R2 [* D6．少淋雨，淋雨后注意保暖，及时擦干；
; z! ~4 V8 ^4 ^8 A7．定期泡脚非常好。 3 c7 K9 Q& B6 A5 V! x
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发表于 2024-9-30 16:27:13