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很多朋友们一到秋天，整天感觉油油腻腻的，还容易疲劳，总想躺着…… ) X+ v6 Q1 U! h& h
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头昏昏沉沉的，便便也十分黏腻，气色都不好了！脸油得快、头油又臭…… $ i; }2 J! V% h6 M7 H* Z3 M
吹了一个夏天空调，整个人湿气更重，秋天就适合我们排湿除寒~
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: h0 G- J* r, e* q( q+ d( e% U) j; n很大原因都是湿气重导致的！！ % a6 f' m# o4 V6 o" D
👉👉【减少湿气】这样做
! g5 h5 P+ J& V: { g1．休息规律少熬夜；
! T1 |' \! Y1 { m. i1 h2．勤晒被子多通风；
+ @# ~* D' A+ u- @1 u6 C/ @3．少吹空调，特别是出汗之后；
' y+ F7 `+ d; M Q4．清淡饮食少吃冷食； ) W0 w/ X& [0 H; X' Y9 b
5．穿衣要保暖，少穿露肚装；
. T$ w: F! h* n6．少淋雨，淋雨后注意保暖，及时擦干；
; [& w! S8 E4 k# _% O q- U( L7．定期泡脚非常好。
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发表于 2024-9-30 16:27:13