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很多朋友们一到秋天，整天感觉油油腻腻的，还容易疲劳，总想躺着…… 7 Z8 }3 R9 d+ D) z4 w; ^
, P1 X# f" R+ q: D$ }6 I: j头昏昏沉沉的，便便也十分黏腻，气色都不好了！脸油得快、头油又臭…… 9 V! y- t" E' n: M9 Y3 i+ w
吹了一个夏天空调，整个人湿气更重，秋天就适合我们排湿除寒~
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很大原因都是湿气重导致的！！ / X Z2 T5 Y9 Z/ n& M0 K1 W4 F; K
👉👉【减少湿气】这样做
' l/ Y3 }/ y; T5 B1．休息规律少熬夜；
! P% i; `; z; S! q0 h# T& C, _; k2．勤晒被子多通风；
, Z6 V, I$ m9 Z2 O: j, }4 \2 x3．少吹空调，特别是出汗之后；
% y! a0 ]! a: `4．清淡饮食少吃冷食； & g/ c0 m: B6 n6 A, [
5．穿衣要保暖，少穿露肚装；
/ W! f- i8 j" ]7 U: Y: e6．少淋雨，淋雨后注意保暖，及时擦干； ! \- C6 B9 ]6 o3 P
7．定期泡脚非常好。
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发表于 2024-9-30 16:27:13