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很多朋友们一到秋天，整天感觉油油腻腻的，还容易疲劳，总想躺着…… $ r0 l0 Y& e: h3 Z
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头昏昏沉沉的，便便也十分黏腻，气色都不好了！脸油得快、头油又臭……
: w, v' O# J2 U- o# [& _# N5 y5 ?! f3 ^吹了一个夏天空调，整个人湿气更重，秋天就适合我们排湿除寒~ : t" q; P" O" E. ?1 j6 a
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很大原因都是湿气重导致的！！
' t! Z0 O! a/ |4 \( X👉👉【减少湿气】这样做 3 J. M3 ^; ~" h$ [+ r
1．休息规律少熬夜； 4 F8 J/ P- u* m7 ~" g
2．勤晒被子多通风； 2 K$ u+ w( L* b0 A/ O% B
3．少吹空调，特别是出汗之后； , x2 k8 N0 k- z, j$ T# ^( [) U
4．清淡饮食少吃冷食； ! J1 n7 p7 G B+ r8 ` L0 A/ U
5．穿衣要保暖，少穿露肚装； + q7 O; I; B; Q0 Q# d
6．少淋雨，淋雨后注意保暖，及时擦干；
* A5 t( I5 z4 F7．定期泡脚非常好。 9 o3 e, d' F( U- l K+ e8 s' B( @ ~
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发表于 2024-9-30 16:27:13