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去过泌尿科的您
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0 }) N, X0 L2 B6 |: e+ y% {是不是总感觉
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泌尿科医生都像“渣男”
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- M0 ^: j% J# B, t$ f+ Y) g' I又像“唐僧”
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不论是入院
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e/ {' B2 T! E# m2 c& M还是出院
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" }: z8 T, X# s) L: _- W永远都嘱咐你要多喝水
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! Q3 c# D/ [% i0 _多喝水、多喝水、多喝水。。
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是不是觉得脑袋嗡嗡嗡的
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我要为我们医生证言，叫你多喝水，他们真的不是“渣男”，真是为您身体健康。
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那叫我多喝水，是为了啥？
& ^; P1 F2 H* Q4 N2 m& }泌尿系统的功能是分泌和排泄尿液，调节体内的电解质平衡，叫你多喝水，其实就是为了多产尿，让各个器官发挥作用，避免病变的发生。
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* k8 E% S$ ^5 q“多喝水”不仅能让你变瘦、变美、变嫩、变滋润。
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7 p$ i& d. M V/ Q哦哟！喝水还这么多好处？
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对于泌尿系统感染而言，多喝水，可以很有效的预防泌尿系感染哦。
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2 D- l. p* `( @! M) G4 X" V泌尿系感染：顾名思义，就是各种病原体在泌尿系统繁殖，导致的炎症，就是尿路感染。然而尿液的冲刷作用，却可以很大程度上的降低细菌的繁殖。
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对于泌尿系统的结石而言，多喝水可降低结石复发概率。
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研究发现泌尿系结石复发概率很高，增加饮水可有效降低结石形成的概率。
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! q5 K$ L; W6 Q' Q& D: W1 g所以泌尿医生叫你多喝水，那可不是“渣男”，那可是真心疼你。
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* S# e" R! I' d9 M2 u. o结石多疼，尿路感染多烦，就不用我多说了吧。
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说到喝水，你有仔细想过？你喝这么多年，喝对了吗？
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小编我倒是疑惑满满。。。
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K7 Z. T/ T, I: F喝什么水？
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2 M4 f% `$ T4 v# j喝多少水？
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3 u& ^+ l$ t& z8 V什么时间该喝水？
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饮料可以当水？
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快来get科学喝水姿势！
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' C7 n' j0 `* s5 f7 \喝什么水？矿泉水VS蒸馏水VS自来水？
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哎哟喂，这选择困难症都要犯了！其实嘛，它们都是水界的小鲜肉，各有各的好，但要说性价比之王，还得是白开水！省钱又实惠，关键还百搭。想补矿物质？多吃菜啊，别跟水过不去！
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喝多少水？8杯水是圣旨？
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. R" }' J7 H7 }+ A- M- `哈哈，别迷信那个“8杯圣水”啦！成年人每天平均要喝2500毫升，但记得哦，这不是硬性指标，是灵活多变的。高温天气，户外溜达，多喝几口没问题；但别等到喉咙冒烟才想起来喝水，那时候已经晚啦！
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「 温馨提示 」
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$ ]! p# Q2 a( r- s3 e1 O8 L3 _: {夏天这个高温天，一定记得定时喝水，大概每隔一个小时，喝100-150ml，别太凉也别太烫的温开水。
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, P, A4 E5 O0 Q4 R什么时候喝水？喝水最佳时机？
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9 n( g/ i5 n! D- r; G i, B早晨醒来，第一件事？对啦，就是喝水！经过一夜的“奋战”，身体急需补充水分。一杯水下肚，血液不黏稠，心脑都健康，还能洗洗肠胃，准备迎接新的一天！
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+ v3 k3 p* K4 S2 I% l小麦汁饮料当水？啤酒咖啡能解渴？
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别逗了！啤酒咖啡，利尿小能手，喝下去反而让你更渴。想解渴？白开水才是王道！简单、纯粹、无添加，喝一口，清爽到心底！
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桶装水可别乱选！
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选桶装水，记得要小桶装哦！大瓶装，紧到喝不完，容易二次污染。三天喝不完，记得烧开再喝。还有，饮水机也要定期洗澡，别让它变成细菌的温床！
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喝水很常见，但谣言也是四起。科普辟谣，带你认识正确喝水。
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如果还有人和你乱讲，记得一脚踹飞。
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谣言一：“千滚水”很致癌？
9 K7 p0 d7 s3 ?! D& S% B哈哈，这谣言也太能编了！多次烧开的水，亚硝酸盐虽然会增加，但那点量，还不够你担心的呢！少吃点腌制食品，比啥都强！
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C) H0 o% h; B' p; k0 ]谣言二：硬水导致肾结石？
- D; B9 h7 c7 }水硬=结石硬？目前水质和结石似乎没太大关系！真正的问题是喝不够水！多喝水，多排尿，结石才不敢来找你麻烦！
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谣言三：碱性水更健康？
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* z8 @7 Y9 z1 L6 M别听隔壁你大娘乱说啦！水的pH值跟健康没直接关系。多喝才是真！
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! H; [' C% v( _: C2 t4 D谣言四：边吃饭边喝水会消化不良？
: Z& }5 ^) w( u你确定不是因为喝饱了？其实喝水是不会影响消化的，放心大胆地喝吧！餐前喝水还能帮你控制体重呢！
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) H) F- B5 l+ S1 i" I谣言五：水喝多了会浮肿？
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喝水喝肿了？这黑锅俺水可不背！那是你的身体在向你报警呢，快去看看心脏、肾脏、肝脏这些小伙伴是不是出问题了。
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谣言六：水喝得越多越好？
* H- W; ]) A" k9 ?6 Z) R& D喝水虽好，可不要贪杯哦！一次性喝太多，把自己喝吐了，那就丢人了哈！
* N* _9 K, H0 e; n2 S/ t喝到水中毒，别闹，你大概率没那本事。除非你是喝水冠军！
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发表于 2024-9-30 10:52:18