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俗话说：“汗为心之液”。
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正常的出汗是可以调节人体的体温，加快人体的新陈代谢的排泄功能。
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那为什么有的人出汗多，有的人出汗少呢？
4 U0 u8 o% v1 v0 l* e难道说汗水流出的多就相当于体内散热的多吗？
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汗是人体“散热器”
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当人体处于高温环境下出汗是一种最重要的生理反应，其主要目的是通过汗液的蒸发来调节体内的温度，防止过热。
7 T0 x6 K" Q( `( ?首先，人体的核心温度应该保持在一个相对稳定的范围内，通常在36.5℃到37.5℃之间。
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当外部环境温度升高或者体内的温度升高时，为了保持体内的核心温度，身体将会启动一系列的散热方式，其中最重要的就是出汗。
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' E/ d: s* n3 g2 T出汗是通过人体皮肤上的汗腺由于体内的温度升高，超出体内的核心温度而蒸发排出体外的，汗腺就相当于体内的空调一样，会根据外界环境的温度来考虑要不要排汗。
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一旦体温升高，“体内的空调”就会自动开启制冷模式，而我们所谓说的制冷模式无非就是汗液从皮肤表面蒸发，将体内的热量蒸发排出体外，从而使体内温度降低到人体的核心温度。
9 x' l5 C5 s& e+ m3 _体内排出的汗液主要是以水分组成，其中还包含着少量的盐分、尿素和其他代谢废物，汗液通过皮肤表面后通过蒸发作用带走体表的热量。
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这个过程取决于汗液的蒸发速率，需要从皮肤表面吸收热量，从而降低体温，因此，可以说汗液的蒸发能够有效地帮助散热。
6 ^/ t9 a0 ?, j3 F说到这里，有些网友却提出疑问：“既然汗液的排出有助于缓解散热效果，如果大量地排出汗水，那岂不是就更凉快了呢”？
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如果这样想，那就大错特错了，出汗多就代表着汗腺处于完全打开的状态，外界的病毒就会有可能趁虚而入。
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那么，大量出汗会会引发什么样的后果呢？以下的4种疾病将会是大量出汗所导致的。
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出汗多的四大“元凶”
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1.甲状腺功能亢进
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有些人在平时生活里总是爱出汗，哪怕天气不热，也没有大量的运动还是频繁出汗。
$ ~! m* [) g) k- `* e0 Z大量出汗是因为体内的激素过多分泌，使体内的兴奋性增高，并且体内的新陈代谢加速，引起热量增多。
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: o$ o0 V( r0 } S6 u# S3 H如果有以上大量出汗的症状就有可能是甲状腺功能出现了问题。
2 G1 G' ~7 a7 D4 X5 e/ R: I甲状腺是神经系统过多地与甲亢出现交感，导致神经系统异常感到兴奋，甲状腺症状除了怕热多汗这种情况，甲亢患者还有可能会出现手抖、心悸、心慌、容易饥饿等症状。
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- _% V0 K4 W% w. K8 s* z/ N2 B, s如果你特别怕热、爱出汗，还伴有以上症状，那就一定不要忽视。
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2.糖尿病
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糖尿病患者出现大汗淋漓的这种情况，就是糖尿病的并发症之一，最常见的糖尿病患者出汗量极多的就是血糖高和血糖忽高忽低。
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+ b; y; r# L0 m) d; T首先，血糖高会引起神经系统病变，使人体的上半身出汗，下半身不出汗，尤其是在天气温度不高，也没有干什么体力活的时候，大多数都是因为神经系统病病变，有时还会感到四肢麻木，略微会有些疼痛感。
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其次，如果糖尿病患者没能将血糖控制好的情况下，血糖就会忽高忽低，这种情况下一般会缺氧、缺血、缺营养、从而就会导致神经受损。
: C0 Y/ z# B7 q! Q当神经受损时会影响到身体的多个脏器，比如说肝脏、肾脏，当支配汗腺的神经发生病变时，糖尿病患者就容易出现出汗的异常。
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0 U( c5 s: T0 V% U+ q3.心血管疾病
2 [6 m* P8 V8 o医生说过：汗为心之液，如果一个人在平时不运动的情况下大量出汗，再加上自身患有心脏病。若在临床上发现经过大量活动后，并没有感觉到胸痛，就感觉到有些气喘，随之就大汗淋漓，也很有可能会跟心血管有关。
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还有一种就是在无缘无故的情况下，就突然产生大汗淋漓，并且手脚还出现着冷汗，那么那这种情况就会跟心肌梗死有很大的关系。
& e# z: E- T3 v2 K7 w- \. d, g最后还需要格外提醒的一点，如果一个人正在睡觉时，被憋醒了，并且一边大喘气，一边冒着汗，这个就很有可能是冠心病的心衰所导致的。
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* |. q6 i; |& t. @4.更年期综合征
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人一旦到了更年期，尤其是四十岁到五十岁这个阶段之间。肝肾就会出现阴虚。出现阵发性出汗，伴随着面部烘热，心烦、急躁、易怒、失眠等情况。一般情况下身体的上半部分出汗比较多。
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如果你出现以上的症状的话，也不必惊慌，以下便将告诉你如何能够改善出大汗的症状。
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8 m9 ?7 p* n" V3 e0 M# f& H出汗太多伤身体，做到以下几点从此摆脱“湿人”
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' i3 U3 o" S& M# B' C& u0 D+ d1.多运动
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一提起运动，很多网友就问道，运动不就是能够出汗的吗？为什么要说是减少排汗量呢？
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+ W0 \. \+ }" ]大量出汗指的是在动不动的情况下，出大量的汗。那这就属于一种疾病了。
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要知道任何疾病都是需要通过运动来缓解病情的。真正的有益排汗就是通过运动来排泄出体内的废物垃圾得到一定的抵抗力的。
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在一定的条件下，运动是需要选择合适的时间段来进行运动的，比如，天气比较凉快的时候。
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2.多喝水
0 w& G4 Z, K7 ]! \4 g# |众所周知，水是生命的来源，人的生命中若没有水，也就没有生命的存在。由于人体在大量排汗的过程中会影响着身体机能的下降，若水分不足可能会导致血液出现粘稠，病影响血液的循环作用。
+ L2 a9 `' l& S& R5 v此外，水分不足还可能能影响肾脏功能，也不利于体内的垃圾排出。
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' N8 m. ~3 f+ M4 ?% @+ R, ^3.睡眠充足
/ [! ~2 e. P1 x3 l5 e睡眠不足不仅会对皮肤造成一定的伤害，而且还会使大脑出现衰竭的现象。
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4.改善情绪
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俗话说，笑一笑，十年少，拥有良好的情绪会使人再延缓几年的生命。相反，愁眉苦脸便会使人加速衰老。也会让身体免疫力监视作用减弱，引发一些疾病的出现。
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( h9 E T: {" _& g- T+ _7 w2 w结语
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日常生活中的出汗，原本只是一件极其普通的小事，最终却引发了各种疾病的发生。
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; m; u# Y8 t% {4 C& i Q% S( N这只能说明，生活中每一个小毛病的背后，如果不被重视，到一定的阶段就会引发大的“灾难”。
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因此，小编还是建议，身体上如果有不舒服的问题，就要及时去就医，尽量做到早发现，早治疗。
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发表于 2024-9-24 09:06:42