星级打分
平均分:0 参与人数:0 我的评分:未评
啊欠！！！！！
9 j- I8 n: ?8 k/ K& F1 N9 y* X2 I5 @* I( _5 E: u
/ L( d6 r( I7 {! P' d. `1 ^每天早晨叫醒你的，可能不是闹钟，而是过敏性鼻炎带来的第一个喷嚏。
0 ~& h' K1 r4 O T5 A# y- ?+ c4 w& R0 H: ~. k0 e
打喷嚏、眼睛发红发痒、哮喘、身上起红点……在 21 世纪，是谁还没有过敏？
% u' }" X# V2 U8 `; _* f
7 T6 B% r7 [ m3 I4 R% i) w# {) l中国疾控中心在 2023 年发布的一项研究中指出，中国有 40% 的人口患有过敏性疾病 [1]。
, C$ V, G5 C0 D3 | f: \( ^. t6 s
I2 F1 m7 p$ E" P3 f- c
过敏也被世界卫生组织列为 21 世纪重点研究和防治的三大疾病之一 。
: k2 c* R7 v/ Z# J
2 T0 I O4 z' }/ T( S5 {刚刚谁举手了？说不定只是过敏了，却还没发现。
$ Q4 h: S) i, G$ T) e3 x$ \
5 }" v) T: E. T E
01
# `5 v9 e0 d9 y
" @- I0 T$ H! _7 H吃完水果喉咙痒、舌头麻、嗓子疼
; ~/ z3 S9 a1 s& ]$ y+ u7 f1 C3 _ u4 s
如果你在吃水果（芒果、桃子、哈密瓜、香蕉、火龙果、菠萝、猕猴桃、葡萄、苹果……）的时候发生过嗓子痛、嘴唇很痒，别怀疑，这就是过敏。
9 c( @+ J. K( G$ n. T$ N
3 x8 S: \4 F p/ _6 t
研究表明，在过敏人群中，水果引起的过敏占比 16%。其中，芒果是最容易致敏的水果（15%）[2]。
! Q; b" j0 O. G# R. [( T2 z3 O4 d' h7 G
水果过敏通常会引起轻微的口腔过敏综合症（OAS），这些症状包括口腔、面部、嘴唇、舌头和喉咙发痒、刺痛或肿胀 [3]。比如吃完哈密瓜整个口腔都不舒服，又痒又疼，真不是因为它太甜齁嗓子。
/ T' L }# S4 E5 L+ W$ \8 F" L8 E; f8 F8 T9 l0 v
下次记住了，要是发现吃了嗓子、嘴巴哪里哪里不舒服的，别怀疑自己，那就是水果的问题，咱就别硬吃了。
$ }- ^. M, s7 j* ]7 p3 N
02
% C& X$ B- Q: {. s9 I
P. ^ K8 p! Z6 l$ ?' c( G5 Y# T0 E4 ?
一运动，就痒痒
' g. D& C3 u. p7 ^
1 t7 d. T+ s0 O5 D/ D+ J这题我会，运动过敏！（误）
, Z1 a B Q( W( E$ j$ ^1 N* S# p1 H# T2 d7 f
运动后人体大量出汗，汗液中含有少量蛋白质，包括蛋白酶、蛋白酶抑制剂和抗菌肽，可能会引起 I 型超敏反应，出现红斑或伴瘙痒的皮疹。
4 t: _( n! a! Z; a9 x( \" ~5 O
2 m. s2 [% |* O; B对汗液中的蛋白质过敏的人，也可能会对多种人类蛋白质抗原表现出过敏反应。也就是说，自己，对自己，过！敏！了！[4]
; T5 w. Q- j+ q5 I. ]如果平时运动后没有过敏反应，但在运动前吃了某种特定的食物后（ 3 ～ 4 小时内）开始出现，有可能是食物依赖性运动诱发过敏反应（ FDEIA ）。
1 q( }" o4 G& m; _$ ]. W
- ?3 \* e, p/ g) s3 N! `! s
容易诱发 FDEIA 的食物包括小麦、贝类、水果、牛奶、芹菜和鱼类 [5]。
$ x2 w& b, e" U/ [- e6 d s, @+ Q9 b2 X+ L% a5 T
03
9 G: m! x! a& F, V3 J/ [( U1 Z `
+ w! E3 }: O. ^逛公园二十分钟后
6 `/ Q" E) d# k+ h+ E. L5 F2 I9 G, w, g' W! B
身上出现很多小疙瘩
4 u. s" E" q. P. z
) [ [7 |$ I6 ?/ Z$ N! B天儿凉啦，多半不是蚊子咬的。
7 G3 b& Y6 v b& m- C7 d7 x' h: w$ Z; c) N
很多常见植物也会引起一部分人的过敏反应，如常春藤、橡树、漆树，如果你触摸或碰到它们时，接触引发的过敏性反应会在 2 至 10 天内出现，出现过敏性接触性皮炎，红、肿、痒、起泡性皮疹 [6]。
) S! b# P. X- g5 a$ \- {& k r/ }0 H! \9 `9 h# Q k' Y
如果你侥幸没有被蚊虫叮咬，却还是有皮疹和瘙痒的症状，也许就是因为没忍住，摸了摸那些可爱的树吧。
7 X: f+ B8 W: B/ P# F8 l6 l+ Y* }/ k/ ?& h$ m0 {9 j
04
0 Z% m' |: {* V9 r5 L; ?5 g* f. t* s F
面食吃多了胃不舒服
; z# M" |! L9 G G
* J2 Q2 o* p1 o z( s5 i每次吃完面食都会胀气、疯狂打嗝、腹泻严重，北方的小伙伴一定有人对此深有感触。
. l( M& k* o3 h+ K! D# b9 S1 t1 A6 q! q" ^8 K
很可惜，有一定概率是对小麦过敏。
7 d% s8 D8 W5 G$ a6 O2 h0 ]
# b2 t1 B& J" ^( b& Z
小麦是国际公认的八大过敏原的首位，小麦过敏通常是指对小麦中的麸质（又称面筋）蛋白成分过敏 [7]。
' N. N6 n1 X5 i$ X7 P
7 ~2 ?0 W L6 r) H2 }6 C0 K
小麦是世界上最广泛生产和消费的谷物之一，在我们的调味料中也很常见。陈醋、生抽、老抽、味极鲜、豆瓣酱等都可能以小麦为原料制作。
0 t8 W0 M+ U! l8 l' D, ?" b
9 p- D0 N# ?; |) w所以，如果你不吃面食，仍然没来由地拉个不停，也有可能是因为这些日常的小麦制品。
: P" m5 b$ N" i# i: S' T5 M' i9 O; W小提示：在中国，小麦过敏流行率相对较低，真正需要完全规避小麦的人仍然是少数。如果怀疑自己小麦过敏，记得先去医院测个过敏原，不建议健康人群无麸质饮食噢。
0 b& g- ~3 T/ \1 A x4 H5 e/ `
) P* H; m1 b5 S* @8 L5 g1 P05
( J" R; ]7 ^2 j; A% d* L, | j- ?5 Q/ i0 o. g4 U! Q8 l0 m2 e' f
洗完手后手很痒
( x4 s9 d# j+ k/ P$ O
2 w; m& ^1 I3 s% V& V% f5 x/ [2 }刷完牙后嘴巴掉皮
1 ?6 y6 z2 ^7 `6 v
A' H. }/ r c' P1 r" _洗手液中的香料、防腐剂、表面活性剂，对一部分人来说，会导致过敏性皮炎的发生，产生瘙痒的症状。
" X! E) V' c. p" k5 J
. P4 r K, x9 E" w这种接触性皮炎可能是由刺激物引起的，也可能是接触了过敏原。
) h* N3 x" R9 ^0 |) Y
' D- o; @/ ^3 U. o |
例如，常见的表面活性剂「月桂基硫酸钠」和「苯扎氯铵」更有可能导致刺激性的接触性皮炎，「椰油酰胺丙基甜菜碱」、 「油酰胺丙基二甲胺」、「癸基葡糖苷」等更易致敏。
! P3 u+ z/ W5 P. [" p/ G* L
% K3 t/ b1 |8 A. z刷完牙嘴巴里都会掉白皮，或者嘴唇起皮，严重的时候还会一直长口腔溃疡，也可能是相似的原因。芳香复合剂就是过敏性接触性唇炎最常见的过敏原之一。
5 O8 |" f4 o' n# m9 L3 L
1 \% m$ v, u2 o/ V/ j4 e# h06
. C% j/ [+ ]- F: \; N$ M; |% E. \3 L J6 i
* M0 }: v+ j; p# ~戴完首饰就起湿疹
9 a3 A* s5 W" f
: ]( E( `& l0 |5 k" D/ V4 z) r买了一条漂亮的项链，戴上没几分钟，就红了一片，瘙痒难耐，还会出现皮肤剥脱的症状，严重时会出现水泡。
# y4 ^4 p+ ^) Q, }5 _: e( n
/ R* Z, b! a! C5 L
哎，美丽的首饰，戴上更不美丽了，谁懂！
9 G/ X* k$ x. b. V# s& k- Z# ~4 N* I$ ?* i" X9 k
金属是一组常见的接触性过敏原。镍是其中最容易导致过敏的金属物质，钴、铬、汞、金、 铂、钡等也会造成过敏反应。一旦发生过敏，会引起接触周围的皮肤红肿、瘙痒、渗出等接触性皮炎的表现 [10]。
. ^5 q- w" }, L- t" J5 ]; @
& U3 @4 }2 F! c/ l/ G4 N0 J电镀金属饰品通常含有镍等物质，对金属过敏的人来说，尤其是当皮肤出汗的情况下持续接触，更容易发生过敏反应噢。
" @& a$ x3 R8 O) H4 y
1 b. U% d! O) f3 r07
0 I" Z- R4 Z1 D
4 I( j2 {: q3 y Y; g j0 k一下雨就全身痒
1 j* P) i6 Q$ Y+ v5 T F7 i! @/ b) ~
7 @. ?3 q( W! k7 M1 j7 b( a每一个南方人，都经历过荨麻疹的至暗时刻。
- y \+ J9 R+ V u% G: \& J
: Y8 `7 {' N, w% ~/ n6 h0 O痒啊！！！！！！
6 e7 M* n$ t9 k3 U) O/ M9 ?) z
: m1 v5 ~5 @0 \$ q! ^ u潮湿的阴雨天，也是霉菌活跃的时候。
* t: Z8 A- C5 ?7 D
0 e/ d1 q* H! @: P如果你一到下雨天就起疹子，犯鼻炎，有可能是霉菌过敏了。
3 T, L6 j( u: b. q5 \. S/ j/ W6 c0 D" q/ s- F. Z2 H
霉菌在繁殖时会产生大量微小的孢子，对霉菌过敏的人吸入孢子后，就可能出现过敏的症状，如过敏性鼻炎、哮喘或皮炎 [11]。
1 K5 Q m+ p3 K; M( x& M( S
- `8 l- d B& H2 i& C! x霉菌是常见的吸入性过敏原 ，广泛存在于阴暗、潮湿的环境中 [12]，例如家里的空调、厨房的角落等。
# j9 h7 X' N2 q2 h
/ y, u, c- Z4 c, ?/ K打扫下卫生试试看？不过，既然过敏，就不要亲自动手啦。
( v* {# I* U8 _/ H( s F m6 R
4 ?0 X! v `: |6 A" H6 V6 s( I08
: s$ r- H5 ^& G' |6 }0 m
; a; b: Z6 X1 W; c" D一晒太阳就变红变痒
( m, {# G! D+ [& Y; G# b# S: {$ C! Z! ~9 @% H* x
从小就获得这种特异功能的朋友请举手 。
1 W/ F7 `. \/ _* e2 X; W
/ V" j9 o0 S" s. _, s8 V$ i
这种日光性皮炎可能也是由过敏引起的。作为地球上的物种，对太阳过敏，也太难了。
+ _! u" |2 ?' }, {
+ N% s7 m# [! M0 ?0 Q9 S# L在过敏的人群中，大部分属于多形性日光疹（Polymorphous Light Eruption，PLE），是一种常见的光照性皮肤病，有一定的季节性，多发于春季。一般来说，症状比较轻微，不需要因此完全回避阳光。
( a" t6 F5 P6 S1 i0 D, m% j& s
# d0 \0 q: g- J. y3 v* l也有一小部分人，遭遇到的是日光性荨麻疹（Solar Urticaria），是一种更罕见的过敏反应。通常在光照后几分钟就会出现，症状比多形性日光疹更严重。
% Q6 ~0 O8 } s4 C3 S: W& @$ _7 X% J: h5 P6 @7 U
涂防晒霜的好习惯，不光可以防晒伤，也可以防过敏 ～
1 k" x8 J6 b1 u9 @
1 e7 Q. F3 p" Q" f5 W
09
* Z8 ]. l# H0 L8 d& }0 k
7 u" Q: n5 N a" ?+ v. r; \一喝牛奶就拉肚子、呼吸困难
; w, F9 O* z! S+ L) _0 \, q6 ~3 F( T4 S
牛奶过敏与乳糖不耐受都有着相似的症状反应，都会让我们拉个不停或者腹痛、呕吐。
0 {7 E3 R. H5 \) N9 _: ]5 |4 {; k4 E4 ~" J
但喝完牛奶后除了胃肠道的反应，还会出现皮肤或呼吸道的反应，例如身上起疹子、呼吸困难等，更有可能是过敏。
/ T' g/ C3 h+ `; q* ~
# n2 \( o. E& R* D5 f( E9 y0 `牛奶是常见的食物过敏原，在全部的食物过敏中占比 22%。
5 S* X7 ^3 d ?$ k" h& E
, U" H; \3 h H& {$ a( J虽然说乳糖不耐受不一定是过敏，但过敏多半会引起乳糖不耐受。因为牛奶蛋白过敏会导致肠道炎症，进一步诱发乳糖不耐受。
2 `5 N! W& a- W+ n8 n
* y* h6 s2 @6 y, s( C# \; Q拉个不停还痒得难受，牛奶过敏的人轻轻碎了。
% j0 p. o+ S3 K2 G. |' B, L/ q; Y, s% e0 f2 a( N1 I
看到这里，你一定也总结出了经验。呼吸困难、全身上下痒、上吐下泻等等，都是常见的过敏反应。
; b, T) D, M. n" ~! t0 s8 A. E
; |2 i. S; h$ B) U, F. ~4 D/ l如果出现了这些症状，一定要及时前往医院确诊，才能更好地预防和防止过敏。
$ F' z& \ X+ N8 R
3 g3 m! `- ?6 u8 P$ k轻微的过敏反应，抗组胺药物能很好地帮助你缓解，如果出现严重的过敏反应，例如喉头水肿、低血压站不稳等，一定一定一定要及时打 120！越早越好！严重的过敏反应会在短时间内导致死亡！
0 J! W' V S- }
. t2 L2 I6 ~. Y- `8 h& m6 F6 U, D4 h! `
现在想想，如果湿疹反反复复，或者肠胃不好了很多年，有没有可能其实是……过敏了？
" X( F# [$ p8 y5 Q) L1 I/ R" m) l: Z. J9 G# Z) |
当然，如果你一上班就呼吸困难、全身上下痒、不停拉肚子的话，
' a, j2 L% T3 T
' N- V8 H. ?4 A8 _: U7 K. r4 _那你有可能是 ________ ，请大声填空！
" ^* k) y2 Z# ~ a
6 u% Z8 ^& e1 q1 n4 W5 x6 x0 O6 `+ c' S回避过敏原，仍然是临床上最有效的治疗手段。（我可什么都没说）
- p# y. Q( Y/ t/ k
( z- @) d8 F, L3 L/ h
发表于 2024-9-15 08:52:03