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[养生知识] 白头发到底拔不拔?

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发表于 2024-9-13 09:09:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
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看见自己的白头发
4 j& X' v( c$ b5 g! g+ e: p3 U) z. Z你一般会怎么办?
$ r) \- U  h$ v$ M' b+ s; Q# h很多人的做法是:拔掉!
+ \6 z- S/ ?2 E* l+ y且慢,关于白头发的这些事$ K- h" L- e" i1 U: b/ O
你一定要知道↓↓
, _5 X' {0 d; T+ c4 H不少人小时候都有
. K6 O* v% I5 ^0 ]4 ?0 u“帮妈妈拔白头发”的经历6 {; X7 `) L0 j
但越来越多朋友发现:
7 B/ c2 D3 Y9 k! L& }不到30岁的自己,不仅头有点儿秃1 J' u% G3 M/ X% @
也长出了白头发!?
  ]. u( `. z. A# l. ^- F* o不少人看见白发的都忍不了
* A# e% X( c& e8 ?直接动手,或是喊家人帮忙拔掉/ r/ Q7 J. D" r  m
6 r6 }" v! Q: N0 C+ O
等一等!头上长了白头发
5 d  s, I+ q; V$ o& @) Y2 T你最该做的事情是:1 e. G/ @9 @9 x  Y9 i, ?
不要拔!
- W# R5 J' s: i7 P( s3 s2 H
1 E" ?: s! ?, G2 ]; l4 i( }$ ?因为拔了& @) d2 w# K6 ]; {5 c% R6 K

* }! h  }2 ~  W' [) E你真的会后悔 ——
6 J* M2 G5 t+ @$ ?拔了之后,新长的
* G8 ?% z- {3 H) u大概率还是白发
2 Q; f. w; n+ K# x- |' s8 ]6 y$ O3 K, Y  [
(甚至可能一根变两三根)! \0 F( V5 T; F
在毛囊家族中有两员大将,负责毛发生长的叫毛囊干细胞,给头发上色的叫色素干细胞。
; W7 a% Z& R9 o. f' I% Y3 }头发生长期,色素干细胞会产出颜色较深的真黑素和褐黑素,长出来的发干自然是偏黑色的。而头发变白,说明了对应毛囊里的色素干细胞衰弱了,上不去色了。4 E+ w% y2 U- i+ L# l3 r2 i) \; U
! \( A7 S5 \2 K% [$ B+ ]
显微镜图像下可以看到,同一位男性头上的深色头发中还有很多黑色素颗粒,而白头发中已经没有黑色素颗粒了。; _& b, w# [( J3 ?: n1 Y( j" _

4 |+ y& g9 j$ W% O3 T. {所以,即便我们把长出来的那根白发拔掉,只要色素干细胞没恢复,新长出来的依旧是白头发。
. |, a" r: t0 Q# Q5 \# M5 K) N9 G7 i% `% ^/ |2 v( Z7 T4 {
有些朋友可能会想:拔啊,眼不见为净,至少一段时间内看不见了。
8 |: B# X. n! v. g3 d6 Z7 U2 J5 `; c$ V* ?

7 I# ?7 h* d0 s. S# E且慢!& v3 S0 F" Q- z+ t: `
如果之前长白发的毛囊是活跃的,被拔掉后它会接收信号,进入新的生长周期循环。
/ o9 g) P2 [( ~! ~* b新的生长周期内,一个毛囊会长2~4根头发。毛囊干细胞在继续发挥功能,而色素干细胞功能衰弱,其结果就是:原来长出一根白头发的位置,一段时间后长出了两三根白发。
  u! i+ u$ \: @9 x. S- ~7 u: B  a0 m" \, P
而让人更遗憾的是——
/ F1 }0 o4 h& k- w% y9 y+ H% \& d& }9 \/ \
有些白发还有机会变黑
# q. N. {; R4 A8 \) e- M3 l
8 d# e6 v( g; ]3 ~拔了就真没了+ s7 R, k) A2 W& \8 t8 [
这里要特别说明一下,已经长出来的白发,基本算是“定型”了,会保持在比较稳定的状态和颜色。除非跑去染头,否则不会再变化了。* A# ?6 T# |. ?
不过,还有小部分幸运儿发现,自己原本的白发,新长出来一截竟然是黑色的。
+ X. e+ {, x( G  x+ [; j- Z& E
5 n) s. `7 N% v+ e- f# S4 L3 r2 ~这是因为,除了先天遗传、自然衰老,还有一些后天因素会让色素干细胞在短期被过度消耗,或者无法有效传输。- [: H! ~, p% M- h0 |

: e7 F# u7 n* V& @4 z0 P1 f; y* P
$ {8 T2 S- ?# C7 C# k9 s8 X第一就是容易被大家忽略的:精神压力。
) `5 h5 T4 D  f- K# l4 W2021年,哥伦比亚大学的研究者做了一个试验,发现受试者在压力飙升的日子里,长出来的头发颜色真的变浅了。
( U/ c: W+ z4 t, _/ N  Y而一项发表在权威科学期刊《Nature》上的动物研究也表明,交感神经会接收到“压力信号”并过度激活色素干细胞。
4 l) _: @8 [$ D! I, c5 i& m' `: C' r7 u9 a
这种急性应激会导致色素干细胞迅速增殖、分化、迁移、透支消耗,导致新长的头发变白。
3 C0 W0 z' L! }/ ]
, S: p1 F2 h; N: F* }" |. n其次,肥胖、过度抽烟饮酒、营养缺乏,也会影响色素干细胞产色素,或阻碍色素传输到发干。
6 H* Z" I# y, _( L7 U9 l! ?
# E/ G9 o4 W8 x, {) u; p2 Z2 Q6 ]最后,大家还要关注一下是否有原发疾病。比如白癜风、甲状腺功能异常,都有可能伴随头发颜色变淡,产生白发。
" J/ v  q' y8 t7 ?' h3 o+ C5 g# N% ]
. h) s0 s: O  K! q4 c6 O特别是,发现自己长出了一簇一簇的白头发,建议去医院就诊,病因去除后白发经过治疗是有机会转黑的。
+ G7 J4 s% p  ^* t* S/ d% n9 R5 `0 p  J* D
更糟糕的是,你以为自己只是拔掉白头发,但不断拔发会让对应毛囊受伤,产生炎症。所以,原本至少还有的白头发,拔着拔着搞不好,直接就变秃了。
  C1 A' T0 w/ Q' ~% }$ ]% v9 N7 s+ q! {! i
最终结论,长出白头发,不要不明不白地拔掉。如果实在忍不住,就用剪刀剪掉吧!. G  c! ^' q) B" r, u
0 A" `$ S5 f# t' \9 t8 C4 l

! ~( a, \% N* k
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