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大家都知道“气大伤身”
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但遇到不愉快时还是会大发雷霆
& r$ q( J" t Y其实,你的每一次生气
" Z b: e' s" w& C: X, G会对身体产生巨大影响
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# e: H$ |. W/ H0 w: E; a. s$ x8 c3 i和不可逆的损伤
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一次生气能气出这些病 * n: O+ Y0 [! X4 E" E4 ?, {& @: p
' y# e3 Y6 u: ^$ t看完再也不敢生气了!
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一次生气,能气出14种病! / q% B8 M" j$ Q
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乳腺增生 ) X, p$ b7 P! ~2 }2 s9 G- O7 H
很多女性有乳腺增生的问题,其中不少和爱生气有关,产后心情不好,容易发生乳腺炎,中老年人更可能引发乳腺癌。 + t; W: K7 |0 `+ h5 u1 b# x
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头晕头痛
2 I5 u* i1 a: M: [# u& K6 Y& \; M有时候太过生气,就会头胀头痛,甚至引发脑出血,突然昏倒不省人事。
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中风脑梗
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人的心与身是密切相关的整体。心脑血管疾病患者最怕生气,在生气后会引起心动过速、呼吸急促,严重的可能中风。
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* d6 c4 j8 D2 t: y" X血糖升高 ; {6 |) Z" d" W7 L. R( t
对糖尿病患者来说,着急、生气、发怒,可使血糖上升。新发病阶段尤其要控制住不良情绪,以免加重病情。
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胃部溃疡
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" O3 U1 K2 z! `# G生气会引起交感神经兴奋,直接作用于心脏和血管,胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时还会引起胃溃疡、胃炎等疾病。
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脸长色斑 ! l( |7 D3 V8 D" v5 }- S$ v
生气时,血液大量涌向头部,因此血液中的氧气会减少,毒素增多。而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑。 2 c6 |0 x, x) `9 n j1 @
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4 z) y1 ~3 |, B$ u; G心肌缺氧 0 R+ O2 n2 S: e
大量的血液冲向大脑和面部,会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要,只好加倍工作,这样心跳更不规律,也就更致命。 * b0 I# t& Z# k a) G5 S
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$ m5 y; C4 C$ v9 ]* x甲状腺结节 ' O8 P2 C" Y7 X9 U' [" C
( i4 d! w, j5 Y2 E+ w& }# Q6 Q生气令内分泌系统紊乱,甲状腺分泌的激素增加,久而久之会引起甲亢。 % ?" A# I3 t; [3 u) L& O5 O+ z
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免疫力下降
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; e2 G& O( ?7 F2 \7 k/ \* i% A/ I生气时,大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。如果在体内积累过多,就会阻碍免疫细胞工作,让身体免疫力下降。 ' ?% V4 K: i1 S) B9 b- n
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可能诱发肺癌 0 p/ y# P, [% Y4 s2 o: E3 P. z
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爱生闷气、抑郁、多疑等不良情绪都是诱发肺癌的情绪因素。 1 s" p3 j5 A! ^6 y4 s
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胸闷气短
- S3 }2 s' ~4 e% Q! V5 n生气的时候,特别是与人赌气、被人批评冤枉或遇到郁闷的事情,会觉得胸闷气短。
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+ P! a: I, I# ~4 p排便失常
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" @( K$ e3 ~3 b( Z9 I9 M' r$ m& g有的人一生气就便秘,或者一紧张就拉肚子。这是因为生气后,我们的肠道、膀胱也会跟着收缩,从而导致排便失常。 * ?7 e6 t8 g' y m
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心脏病
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人一旦生了气,交感神经长期高度紧张,会导致心脏负担过大。长此以往,心脏会受到损害,导致意外心脏事件的发生。
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& J; X k; V# j- q# }$ s9 N7 q血压升高 1 P; _7 ^6 _* [* a0 j
F3 L4 a# V# w; g7 A! {% G不良情绪可使血压升高。尤其老年人受到严重精神创伤,出现愤怒、仇恨等激动情绪,很可能诱发血压突然升高,严重可导致心力衰竭、猝死等。
( l& ~3 k; e' A- ?3 l爱生气,多吃这几种食物
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, J5 [* ~0 e# v' s. k橘皮
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8 G, f4 q) r5 z- R: A* I$ `3 ~把橘皮洗净晾干,与茶叶一起泡水喝,也可单独泡水喝,味清香,可提神、通气。做菜时也可以放几片,解腻开胃。
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白萝卜 ) }- q6 w) d7 H$ U# @
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鲜萝卜洗净切成小块,与粳米一起加水煮成粥,可止咳化痰、消食利膈。
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山楂 / D% J' M/ E2 Z2 T: f: ^4 d0 l' a/ R3 E
) j6 |* C9 g4 M" Z: u山楂适宜于食积造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心跳过速、心律不齐有一定效果。生吃、熟吃或泡水,各种方法皆有效。
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7 F t: S; A! j1 X h* E# m8 w玫瑰花
& ~) k3 p5 ^. {6 F. U# }用玫瑰花沏水喝可助消食,上火生痰的人喝了清热消痰。另外,放一把玫瑰鲜花在居室里,闻着清甜的花香,心情也会好很多!
# U0 s! x1 D! d7 E莫生气 " C+ o* |7 d0 @. ?6 e* |
气坏身体无人替 " g# u' M' w: ~6 M$ W9 n
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