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大家都知道“气大伤身”
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但遇到不愉快时还是会大发雷霆
" n4 X) r" `( i其实，你的每一次生气
8 d4 U9 a- n0 B4 b/ U2 |会对身体产生巨大影响
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8 @) r: k' n4 A8 C$ \和不可逆的损伤 7 C+ e6 _2 I3 s# v" }+ e
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一次生气能气出这些病
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" _9 q) {5 z X( M; O& B看完再也不敢生气了！ V3 y" S7 f/ N; ^0 o) z. @6 z
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一次生气，能气出14种病！
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, l( N$ d4 u: D, M& ]乳腺增生
z/ J; B; }' G6 N% q3 }. i! X0 h很多女性有乳腺增生的问题，其中不少和爱生气有关，产后心情不好，容易发生乳腺炎，中老年人更可能引发乳腺癌。
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头晕头痛
7 @+ s8 \ ]/ _0 ^6 I: Q5 {有时候太过生气，就会头胀头痛，甚至引发脑出血，突然昏倒不省人事。 1 T, ~, N1 F& H7 _7 U+ F3 r* `
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( Z8 r1 M& W$ ]0 a3 b中风脑梗 ' ]/ k; g$ B0 I
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人的心与身是密切相关的整体。心脑血管疾病患者最怕生气，在生气后会引起心动过速、呼吸急促，严重的可能中风。
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血糖升高 + r6 `+ V) w5 H7 R
对糖尿病患者来说，着急、生气、发怒，可使血糖上升。新发病阶段尤其要控制住不良情绪，以免加重病情。 * C& _% X$ t& O8 q8 n
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8 I. s4 H v6 t. }胃部溃疡 ; v9 ^0 s* s" K c
) P3 S6 r5 y" q" n( b6 y# a) B生气会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡、胃炎等疾病。 3 ^! {$ t0 U* V9 o
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; N8 v( q [2 H( V& O+ k脸长色斑 " f( O v( t# w a6 k) ~( y
生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑。
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4 G- V. M$ _% V2 z, _* K2 W心肌缺氧
9 N- q' k% E+ A0 {# D1 i大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，这样心跳更不规律，也就更致命。 2 v$ l7 @0 h1 n
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3 E: T& Y9 @# c- c) w1 ?' n甲状腺结节 6 I$ T3 f. _% H3 Q& N
7 M6 A }; `1 `& R; |生气令内分泌系统紊乱，甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引起甲亢。 6 f) u- s, |) u Z/ |2 b/ O/ G4 a
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免疫力下降 1 e7 Z5 Q) r3 z/ s9 F
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生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞工作，让身体免疫力下降。
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可能诱发肺癌 ; _. V! p$ M4 s5 b1 E$ B. d
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爱生闷气、抑郁、多疑等不良情绪都是诱发肺癌的情绪因素。
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% R& }$ j( z: r# V( ^1 U6 m8 S胸闷气短 6 f! y- s, Y, q
生气的时候，特别是与人赌气、被人批评冤枉或遇到郁闷的事情，会觉得胸闷气短。
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排便失常 4 n- y. Z/ t+ K7 }4 i& f
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有的人一生气就便秘，或者一紧张就拉肚子。这是因为生气后，我们的肠道、膀胱也会跟着收缩，从而导致排便失常。 " O7 E: ^" x X1 M) }6 U1 o
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9 T8 a4 W) H# @心脏病 / W; h( p: B/ E# K; L1 r/ y. j! i9 h
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人一旦生了气，交感神经长期高度紧张，会导致心脏负担过大。长此以往，心脏会受到损害，导致意外心脏事件的发生。 ) j- D( x O. q% J" q! \
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! e# j8 P5 p, V- }! q1 ]7 D血压升高
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* ?* |# k7 S b6 J不良情绪可使血压升高。尤其老年人受到严重精神创伤，出现愤怒、仇恨等激动情绪，很可能诱发血压突然升高，严重可导致心力衰竭、猝死等。
5 ?) A7 J. M* V! @爱生气，多吃这几种食物
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' W6 G! u8 f2 A橘皮
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把橘皮洗净晾干，与茶叶一起泡水喝，也可单独泡水喝，味清香，可提神、通气。做菜时也可以放几片，解腻开胃。 # s6 i5 \3 Q3 X$ s1 |& U
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, _+ |6 c' i* i9 m# R6 A2 s白萝卜 / t2 f, C; G+ ]! H# q8 t* s
% @' [ r) Q, r# E8 z; P鲜萝卜洗净切成小块，与粳米一起加水煮成粥，可止咳化痰、消食利膈。 + s# {# t& T2 m2 @# i
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- {; B# t8 q/ p* r- t山楂
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' ^3 E& ]6 C% w" E山楂适宜于食积造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心跳过速、心律不齐有一定效果。生吃、熟吃或泡水，各种方法皆有效。 3 O! p& | |* @3 }/ R! I" y
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! i% C5 s$ z$ v; |4 B j3 V5 \玫瑰花
# s% z) u$ J M4 Z# A/ K6 ~用玫瑰花沏水喝可助消食，上火生痰的人喝了清热消痰。另外，放一把玫瑰鲜花在居室里，闻着清甜的花香，心情也会好很多！
C& n1 f. y7 n莫生气
" |. R$ d' L ]$ z$ k0 k4 W7 ~4 R气坏身体无人替 6 S7 K2 F0 t! j3 a
请您传递给朋友们 # I3 i/ G* a8 E& |
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发表于 2024-9-13 09:08:21