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大家都知道“气大伤身”
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2 m( E3 z8 G( Z4 ?2 g6 E. f1 w0 s但遇到不愉快时还是会大发雷霆
( \- W8 D" B: U其实，你的每一次生气 3 L5 }7 U9 V; z" M
会对身体产生巨大影响 + {% j% e' Z! w; o
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和不可逆的损伤
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一次生气能气出这些病 3 v3 v* T* w" k: V+ F) M
G0 d; T- E& O看完再也不敢生气了！ # Z3 d$ T) @0 V; a0 y
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5 ^" ?2 B' A; ?8 _. k一次生气，能气出14种病！ % Y5 Z- ]7 E, P. \ r8 Q( ^, X& c
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8 U! ]$ H5 b- ~6 [- d乳腺增生 : r4 P" A& m# a& c7 K8 x. I
很多女性有乳腺增生的问题，其中不少和爱生气有关，产后心情不好，容易发生乳腺炎，中老年人更可能引发乳腺癌。
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, z/ j, ] A% X, G头晕头痛
V: H6 I7 e; x9 }- v: J: P; i: M有时候太过生气，就会头胀头痛，甚至引发脑出血，突然昏倒不省人事。
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. ?1 c% N" Q8 H+ S- D中风脑梗 - Y* U! b4 X4 z5 w+ j6 Q; d: }
, u4 y4 A5 X) a" S人的心与身是密切相关的整体。心脑血管疾病患者最怕生气，在生气后会引起心动过速、呼吸急促，严重的可能中风。 / J X/ ~. v1 V
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血糖升高 ; N [* f1 z/ E. {& A9 x
对糖尿病患者来说，着急、生气、发怒，可使血糖上升。新发病阶段尤其要控制住不良情绪，以免加重病情。
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3 q, x) U, e# E2 ~7 X6 D- h胃部溃疡
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生气会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡、胃炎等疾病。 7 t1 L8 v% B8 i; L5 o+ R! k8 f* _
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脸长色斑
5 n4 \: I6 k+ D1 x* B+ c- T a m生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑。 4 }5 l7 S4 o* n9 ^' j. k: Y) f
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: |% I% |& X6 I( J1 f3 Q0 l心肌缺氧 " b6 v- F0 h5 Z3 a, ^; h
大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，这样心跳更不规律，也就更致命。
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甲状腺结节 - A9 C6 W5 \' R- _$ B" x
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生气令内分泌系统紊乱，甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引起甲亢。 7 f6 l. y4 Z4 P. ]* {: D4 p4 g& \
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免疫力下降 " Q7 Y" n% A. e! L
! i5 M! e0 _; J. ]生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞工作，让身体免疫力下降。 . [3 f' E6 y) p0 u
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可能诱发肺癌
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0 ^& o' T. u7 p! v$ G j; z6 {爱生闷气、抑郁、多疑等不良情绪都是诱发肺癌的情绪因素。
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]2 O3 m( R$ C# V" ~# V胸闷气短 2 p# Q" L* e: \" O4 l& V0 G
生气的时候，特别是与人赌气、被人批评冤枉或遇到郁闷的事情，会觉得胸闷气短。 : c5 r. l! i0 a7 O* R3 u
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排便失常
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有的人一生气就便秘，或者一紧张就拉肚子。这是因为生气后，我们的肠道、膀胱也会跟着收缩，从而导致排便失常。
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心脏病
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$ l# x7 L* s# H. P7 S4 X, d人一旦生了气，交感神经长期高度紧张，会导致心脏负担过大。长此以往，心脏会受到损害，导致意外心脏事件的发生。 6 o: I& \6 I2 I1 b( x
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血压升高
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& s# I5 [; [; e& \; ?$ a+ I9 C不良情绪可使血压升高。尤其老年人受到严重精神创伤，出现愤怒、仇恨等激动情绪，很可能诱发血压突然升高，严重可导致心力衰竭、猝死等。
8 G/ W& z8 {, o A爱生气，多吃这几种食物 ( n1 W+ W$ t7 `3 y/ e
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橘皮 ( L+ i6 c, Y5 W6 X' h% H. A4 e
% ?) N9 W2 c1 @把橘皮洗净晾干，与茶叶一起泡水喝，也可单独泡水喝，味清香，可提神、通气。做菜时也可以放几片，解腻开胃。
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白萝卜
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鲜萝卜洗净切成小块，与粳米一起加水煮成粥，可止咳化痰、消食利膈。
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山楂 4 X3 j2 u o' G7 ^& p+ u7 f$ e! }
( N$ A! N9 O1 l; S2 X山楂适宜于食积造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心跳过速、心律不齐有一定效果。生吃、熟吃或泡水，各种方法皆有效。 8 l; L# L: [! G5 z' w5 j
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5 b/ x) N! q1 w- r$ |玫瑰花
$ I4 |1 |2 S3 @, Q+ i* }, V用玫瑰花沏水喝可助消食，上火生痰的人喝了清热消痰。另外，放一把玫瑰鲜花在居室里，闻着清甜的花香，心情也会好很多！ : F$ K. u& n. x+ B5 S& w
莫生气 % G# Q- x$ D# R* \
气坏身体无人替
; Q% x2 R2 M( D5 y1 K请您传递给朋友们
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发表于 2024-9-13 09:08:21