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大家都知道“气大伤身”
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+ D/ u* H9 P" s- w8 f但遇到不愉快时还是会大发雷霆
( O5 V# X* k# N# ]2 n& X其实，你的每一次生气
: n, V5 Y, v7 R会对身体产生巨大影响 7 R. V, u# ~9 v$ T0 ]$ ]
$ V6 W- b4 T* J和不可逆的损伤
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一次生气能气出这些病
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看完再也不敢生气了！
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一次生气，能气出14种病！ " ?6 }: C; @$ [ n) I" A& Z3 z- a
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乳腺增生 ' P1 ]9 F8 P: y r( a) g6 m
很多女性有乳腺增生的问题，其中不少和爱生气有关，产后心情不好，容易发生乳腺炎，中老年人更可能引发乳腺癌。 . D( k, O8 G9 I" k- w/ |+ x
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头晕头痛
/ h3 c* k5 Z. x. u6 ]: o- p, e/ }# T有时候太过生气，就会头胀头痛，甚至引发脑出血，突然昏倒不省人事。 % L" I; {' i: F& n% u V. L2 D
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, N+ H5 g6 P" Q- p中风脑梗 2 ]( i K. X' N8 i# `
& _( }; C6 w+ k- |. n/ B! D# n; _' J" V人的心与身是密切相关的整体。心脑血管疾病患者最怕生气，在生气后会引起心动过速、呼吸急促，严重的可能中风。 - c0 L+ ]/ v3 j! |
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0 j, S; B1 U& x* }$ u% v! B; o血糖升高 # A; A( {# I9 K5 D N; F( B3 E
对糖尿病患者来说，着急、生气、发怒，可使血糖上升。新发病阶段尤其要控制住不良情绪，以免加重病情。
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胃部溃疡
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& _% s; P( I% l9 e* j0 S3 I1 a生气会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡、胃炎等疾病。 6 W" A( ?! Y2 L( T5 a8 N5 v6 t/ ]- m
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脸长色斑
+ o: M( e2 i, a5 |% e生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑。 $ K& k) x, n& }
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心肌缺氧
5 R9 {& L# l+ p8 ~大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，这样心跳更不规律，也就更致命。 ( y7 l2 F0 W7 Y7 ], K- G
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甲状腺结节 7 ~. D# q3 N( S, C& y4 [6 O
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生气令内分泌系统紊乱，甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引起甲亢。
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$ {7 [6 Q; X: c- z/ B. T免疫力下降
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生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞工作，让身体免疫力下降。 - ]* n4 o/ Z2 K& x, \6 n! ]
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9 b. g* N# b- R, g( Q可能诱发肺癌 & w2 C( `& ]2 f. `+ @; N, y) Z# B
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爱生闷气、抑郁、多疑等不良情绪都是诱发肺癌的情绪因素。 & X& C2 a& G0 [8 G+ i' q/ G
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胸闷气短 ; G7 z$ R( }( c- D1 l4 s. w. b# E3 u
生气的时候，特别是与人赌气、被人批评冤枉或遇到郁闷的事情，会觉得胸闷气短。
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排便失常
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有的人一生气就便秘，或者一紧张就拉肚子。这是因为生气后，我们的肠道、膀胱也会跟着收缩，从而导致排便失常。 + g# O3 {& y& Z- p- Q0 w7 }
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心脏病 : N0 c& V+ t3 l' j
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人一旦生了气，交感神经长期高度紧张，会导致心脏负担过大。长此以往，心脏会受到损害，导致意外心脏事件的发生。 ) M' c5 D3 B6 D1 D' s
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血压升高 3 m0 r: b y& Q7 l! k0 f9 c' d: T
$ o2 g3 Z( S2 R( W不良情绪可使血压升高。尤其老年人受到严重精神创伤，出现愤怒、仇恨等激动情绪，很可能诱发血压突然升高，严重可导致心力衰竭、猝死等。
2 y- r0 g0 p) }2 ~6 _3 z/ P! @爱生气，多吃这几种食物
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# d% _; a, V: b橘皮
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把橘皮洗净晾干，与茶叶一起泡水喝，也可单独泡水喝，味清香，可提神、通气。做菜时也可以放几片，解腻开胃。
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白萝卜
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9 T7 @: T& D5 z, o% i' N* R' Q鲜萝卜洗净切成小块，与粳米一起加水煮成粥，可止咳化痰、消食利膈。
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山楂
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山楂适宜于食积造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心跳过速、心律不齐有一定效果。生吃、熟吃或泡水，各种方法皆有效。 5 `. n) ]$ z7 s
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3 [$ G: P3 h5 I! i. [玫瑰花 ! q7 b& m6 p1 L5 @
用玫瑰花沏水喝可助消食，上火生痰的人喝了清热消痰。另外，放一把玫瑰鲜花在居室里，闻着清甜的花香，心情也会好很多！ ; l n* o* Q. t/ o
莫生气 ( K: g, b# }. O' t2 b% I- Z* W
气坏身体无人替
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发表于 2024-9-13 09:08:21