两个字告诉大家，身体各处的“癌”究竟是怎么来的

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两个字告诉大家，身体各处的“癌”究竟是怎么来的
3 {2 W* _) Y0 i0 G6 q: Z+ z% i提到“癌”，流传着这样一个顺口溜：

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! u3 I9 w/ M2 W0 X  j# h堵在血管——叫微循环障碍
堵在心脏——叫梗
堵在毛细血管——叫瘤
堵在肝脏——叫肿瘤
2 m: D; U, l; r: B- i堵在子宫——叫肌瘤
堵在乳腺——叫增生
8 O# Q8 R2 E2 y8 m3 `! f6 y堵在甲状腺——叫结节
) q  I4 L# I( P堵在脸上——叫痤疮
1 y& x- s6 L  S/ j& M堵在皮肤——叫疙瘩
/ |  |, y% ?( x1 q+ ?! `堵在腿上——叫曲张
; W3 ^4 V+ z: U  Y堵在粘膜——叫囊肿
, d# Q# z/ b- e* U堵在颈部——叫颈椎病

大家发现了没，原来肿瘤和“瘀堵”关系这么密切！
让人烦忧的是，人体各处器官被堵不足70%时，感觉不到明显不适感，以为没什么事。当被堵超70%时，人体才会有明显的不良不适感，可往往这时，一检查就晚期了。

, ]% K0 X5 n4 R) p, w. l8 Q身体各处淤堵都有哪些表现
中医里还有个讲法叫，“通则不痛，痛则不通”，对应到我们日常生活中来，就是再常见不过的颈肩腰背腿疼痛了。

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& F- N. \7 ~( C/ I, r1、肺经不通：怕风、易汗咽干咳嗽，皮肤干燥、易过敏，气短、面容憔悴等。
2、大肠经不通：易牙痛、头痛；青筋斑点多、肠胃功能减弱；肩周痛、慢性咽喉炎等。
# b2 N- f5 ~7 i; s$ T3、胃经不通：喉咙痛胃痛、怕热、消化不良；身体易疲倦、膝关节酸痛、便秘；舌苔干燥、身体消瘦等。

4、脾经不通：脘腹胀气、吸收不良；容易呕吐、容易倦怠虚胖；头胀头脑、湿重脚肿便；关节酸胀等。

; f9 F# r3 n' W8 I, E5、心经不通：心烦、心惊、心悸、心闷、心痛；气短、上气有压力、抑郁易怒；口腔溃疡、口干口臭等。

6、小肠经不通：小腹绕脐而痛 ，心翳闷头顶痛；腹泻、虚胖；容易引起肩周炎等。
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/ D% u5 j6 i% \' W' e( }! u# a9 h/ R7、膀胱经不通：易腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多；尿黄、前列腺肥大等。

8、肾经不通：口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎；月经不调、X欲减退；前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄等。
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6 L) x2 S1 e& u$ E1 `) K9、心包经不通：失眠多梦；心烦健忘、胸翳闷、口干；神经衰弱等。

8 i3 Y: H4 X2 y: ^10、胆经不通：口干口苦、容易惊悸头疼、皮肤易黄；消化不良、关节痛脂肪瘤等。
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9 ?% I/ O4 [* T  g4 ^' F* x11、肝经不通：口干口苦、易怒冲动；皮肤萎黄、易倦乏力、小便发黄等。

) l* `+ x; `) o9 Q12、督脉不通：虚寒怕冷、手足发凉、疲劳乏力；经常颈椎痛腰椎痛、痔疮、便秘等。

4 S( I8 N9 o" W3 j13、任脉不通：怕热汗多、月经不调、X冷淡；消化不良、胸闷气短等。


$ O/ o' Q+ C' k8 L$ \淤堵不通的诱因有哪些
会增加哪些“癌”风险
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/ \" A, L& ?( ~; z; `1、压力——“压出来的癌”
0 d, M" l: R- R) \9 x3 U/ Y, S长时间的精神上的压力导致了下游的免疫功能的紊乱，压力大的人患癌症的几率比压力小的人要大很多，这种大是无法准确量化的。
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# c* j0 w6 x& J5 _  [" U5 O/ ?2、熬夜——“熬出来的癌”
长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，增加患癌风险。

8 A- k- x! \( Z& p4 h7 G& r别再熬夜了，熬的不是夜，很可能是生命啊！另外，熬夜猝死的新闻，大家都还没忘吧~

所以每天尽量早点睡，11点前入睡，保证7个小时睡眠时间。
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, I6 w& M7 G# Q0 z8 N' f, p3 r5 g3、生气——“气出来的癌”
' b6 l" Y# G" B2 C有种性格叫作癌症性格，这种性格的人，一般是比较爱生气，常常独自生闷气，长时间如此，会影响免疫功能，使癌症有可乘之机，尤其是乳腺癌、肺癌、肝癌。

3 \- q9 [- |  f如果遇到心里憋屈有气时，不妨找家人朋友倾诉下，也可以通过唱歌、运动发泄哦~

. x3 {# {; d' w0 \, e4 H" N1 I4、吃霉变食物——“省出来的癌”
( J- o+ T, t, N* u2 V一是，不舍得扔发霉的食物，二是，不舍得吃新鲜蔬果。

花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物，一旦霉变，最好扔掉。因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌，而黄曲霉素，多种研究表明，它是最强的化学致癌物，1毫克就是致癌剂量。
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- X8 d. A  q$ ^) @. m如果发现有一颗花生坏了，那一碗花生米，或者是存放的一袋花生米都得扔掉！

) j' ]% E3 F( F% v# e* h+ s! p( ~6 W不要觉得水果可有可无，也不要怕贵，和吃药看医生相比，每天吃200-350克的新鲜水果划算太多了。

5、缺乏运动——“懒出来的癌”
懒得动，不止会让人发胖，癌症风险会增加。
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8 o( ~# a+ u6 d; W9 L9 N还有一懒，即懒得查，很多癌患者前期懒得进行定期体检，拖到身体受不了时再去医院检查，往往错过了最佳治疗期。

0 a1 T- q& b( D! _4 @( ]温馨小提示：健康人群每年定期体检，有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查，如肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查，25岁以上女性定期做乳腺彩超等。
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6、管不住嘴巴——“吃出来的癌”
. e- E- D+ P4 a  J常吃太烫食物：增加食道癌风险
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* f7 O# B% e- l! _" m/ n) x* ?饮用65摄氏度以上的热饮，可能增加食道癌的风险。这是因为吃的太烫会灼伤食管黏膜，增加癌变风险。

不要吃比自己体温高的食物，刚出锅的饭菜可以先放散热几分钟，等不烫时再吃。
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常吃肉类、烧烤油炸：增加肠癌风险
- Z: A4 d3 s9 I6 _6 P1 ]2 B吃油类、肉类多，粗粮蔬菜少，加上运动太少，会导致肠胃蠕动速度减缓，同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌，对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之，就会增加肠癌风险。

+ F% {1 F# A3 \; `肉类适量吃，餐餐有蔬菜，天天吃水果，粗粮最好占主食的三分之一。
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吃糖过多：增加胰腺癌风险
( L7 x2 S# W/ J5 F5 F吃糖过多，摄入过量甜食会增加胰腺癌发病几率。吃糖会导致胰岛素大量分泌，使胰岛功能受到损伤，而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。

除了胰腺癌，较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。
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- S. N9 x8 B7 t* ^" X/ r记住这些健康要点
癌症离得远
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( A* i9 t3 E+ a# s4 q- }( `1、养成健康饮食好习惯
可以从口味、荤素、食材、烹调方法等上调整。
+ F$ z& e0 S5 x* i3 ~, @  V2 v, D吃惯重口味的朋友，转变起来可能比较难，但坚持一周，就会发现，再吃稍微咸口的，会明显感到咸，要很多水来冲解.......

8 j* N- l: v. ^$ p2、坚持合理运动
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- G1 Z" w3 i: [; U有研究显示，每天运动半小时，如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山，不仅能起到减肥消脂的作用，还能提高血管“年轻化”程度，延缓衰老。

运动越来越被大众接受，尤其这次全球范围爆发的新冠疫情，医生专家更是建议与呼吁，日常加强锻炼，增加体质。

  H9 u2 e- Y! d3、每天多喝水
) P* {; F( [- q' @成人每天保持充足的饮水量：2000毫升左右的温白开水。喝水不仅止渴，更大作用是促进身体的新陈代谢，帮助身体内部“脏物”排出体外。
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