两个字告诉大家，身体各处的“癌”究竟是怎么来的

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两个字告诉大家，身体各处的“癌”究竟是怎么来的
提到“癌”，流传着这样一个顺口溜：


" ]* k9 |: g8 ]3 N; X/ A堵在血管——叫微循环障碍
堵在心脏——叫梗
4 b6 R& [7 m! L$ ]  g% q! G9 R% L堵在毛细血管——叫瘤
堵在肝脏——叫肿瘤
4 |" L( \# m( U$ d  C堵在子宫——叫肌瘤
堵在乳腺——叫增生
+ y+ Q8 s9 Z" I, Z$ ~8 Z+ S堵在甲状腺——叫结节
堵在脸上——叫痤疮
! ~$ s2 [1 j" Q% q: C6 P" T4 X) X7 x堵在皮肤——叫疙瘩
堵在腿上——叫曲张
0 ~' l' p2 k: ?$ q: M0 @! @堵在粘膜——叫囊肿
0 @& p: N/ V- H  l) o8 Z堵在颈部——叫颈椎病
0 t- ?$ D2 j- P2 z. B
  }, b, W7 N, W" p% O大家发现了没，原来肿瘤和“瘀堵”关系这么密切！
+ ]9 f* ?% j6 ]0 r. l9 N  a让人烦忧的是，人体各处器官被堵不足70%时，感觉不到明显不适感，以为没什么事。当被堵超70%时，人体才会有明显的不良不适感，可往往这时，一检查就晚期了。
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身体各处淤堵都有哪些表现
3 ~3 p/ S3 C% t; J' D中医里还有个讲法叫，“通则不痛，痛则不通”，对应到我们日常生活中来，就是再常见不过的颈肩腰背腿疼痛了。

' b3 J, Z/ I6 h4 ^. K$ O
5 ?. l/ B1 r% z# B4 F8 N4 d4 U1、肺经不通：怕风、易汗咽干咳嗽，皮肤干燥、易过敏，气短、面容憔悴等。
2 [5 u) t6 k8 d9 h1 F( l# c# h0 v2、大肠经不通：易牙痛、头痛；青筋斑点多、肠胃功能减弱；肩周痛、慢性咽喉炎等。
3、胃经不通：喉咙痛胃痛、怕热、消化不良；身体易疲倦、膝关节酸痛、便秘；舌苔干燥、身体消瘦等。
: V! e$ t7 C, a. x3 B
' ]- N0 Q3 S7 [4、脾经不通：脘腹胀气、吸收不良；容易呕吐、容易倦怠虚胖；头胀头脑、湿重脚肿便；关节酸胀等。

8 d3 B9 w# P: N/ V; t# d& I/ T5、心经不通：心烦、心惊、心悸、心闷、心痛；气短、上气有压力、抑郁易怒；口腔溃疡、口干口臭等。
( e: N  M5 ~6 A
# X+ T# p; c& I  c/ o5 L4 Y+ x  l6、小肠经不通：小腹绕脐而痛 ，心翳闷头顶痛；腹泻、虚胖；容易引起肩周炎等。
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' M, `7 y0 G6 }5 F" h! E- }7、膀胱经不通：易腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多；尿黄、前列腺肥大等。

" v6 E1 o6 V' y3 Q+ Z8、肾经不通：口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎；月经不调、X欲减退；前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄等。

4 n, z/ C/ B: Q+ \9、心包经不通：失眠多梦；心烦健忘、胸翳闷、口干；神经衰弱等。

. s. `/ n, W# \' y10、胆经不通：口干口苦、容易惊悸头疼、皮肤易黄；消化不良、关节痛脂肪瘤等。

4 j, w, k9 q4 T7 m% L8 r! x  J11、肝经不通：口干口苦、易怒冲动；皮肤萎黄、易倦乏力、小便发黄等。
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8 K" v  y2 l7 _: i: ?12、督脉不通：虚寒怕冷、手足发凉、疲劳乏力；经常颈椎痛腰椎痛、痔疮、便秘等。
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% ~9 b2 w3 X, L2 a1 L13、任脉不通：怕热汗多、月经不调、X冷淡；消化不良、胸闷气短等。

( }) q# z4 `# E" N2 ?/ I& [
. z2 T6 b* d/ n3 y淤堵不通的诱因有哪些
会增加哪些“癌”风险
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1 y3 n' C0 J& E0 @1 M' g1、压力——“压出来的癌”
6 e0 ^4 b% r+ S  B/ I" Z1 v5 b长时间的精神上的压力导致了下游的免疫功能的紊乱，压力大的人患癌症的几率比压力小的人要大很多，这种大是无法准确量化的。
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1 _7 v4 B# f' D5 `/ N2、熬夜——“熬出来的癌”
' e1 J8 ^* e0 E  {8 R" i, w长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，增加患癌风险。

& @. ]# s- p3 R, c别再熬夜了，熬的不是夜，很可能是生命啊！另外，熬夜猝死的新闻，大家都还没忘吧~

所以每天尽量早点睡，11点前入睡，保证7个小时睡眠时间。
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3、生气——“气出来的癌”
" g1 D( e) W2 X$ e5 t# y有种性格叫作癌症性格，这种性格的人，一般是比较爱生气，常常独自生闷气，长时间如此，会影响免疫功能，使癌症有可乘之机，尤其是乳腺癌、肺癌、肝癌。
  V% L) X& x6 k* ?) c
' A  M9 P& L9 i/ L& V! C- E* G如果遇到心里憋屈有气时，不妨找家人朋友倾诉下，也可以通过唱歌、运动发泄哦~

- D" N4 D6 }  L. ~4、吃霉变食物——“省出来的癌”
一是，不舍得扔发霉的食物，二是，不舍得吃新鲜蔬果。

花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物，一旦霉变，最好扔掉。因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌，而黄曲霉素，多种研究表明，它是最强的化学致癌物，1毫克就是致癌剂量。
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% H6 M2 r0 ?' Y; R  o+ l3 p如果发现有一颗花生坏了，那一碗花生米，或者是存放的一袋花生米都得扔掉！

5 R/ ?: R5 _/ k) J6 x不要觉得水果可有可无，也不要怕贵，和吃药看医生相比，每天吃200-350克的新鲜水果划算太多了。
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1 ]) ?- g9 C! @* S8 G4 ~+ X5、缺乏运动——“懒出来的癌”
6 n& Q6 Y" I# p懒得动，不止会让人发胖，癌症风险会增加。
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还有一懒，即懒得查，很多癌患者前期懒得进行定期体检，拖到身体受不了时再去医院检查，往往错过了最佳治疗期。
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& G, u; Q  v4 f温馨小提示：健康人群每年定期体检，有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查，如肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查，25岁以上女性定期做乳腺彩超等。
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6、管不住嘴巴——“吃出来的癌”
# G  ?! T  \* ?; S1 r常吃太烫食物：增加食道癌风险

饮用65摄氏度以上的热饮，可能增加食道癌的风险。这是因为吃的太烫会灼伤食管黏膜，增加癌变风险。
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不要吃比自己体温高的食物，刚出锅的饭菜可以先放散热几分钟，等不烫时再吃。

+ \6 Q  _/ P, U6 i2 x常吃肉类、烧烤油炸：增加肠癌风险
吃油类、肉类多，粗粮蔬菜少，加上运动太少，会导致肠胃蠕动速度减缓，同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌，对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之，就会增加肠癌风险。

$ U! f% ~1 Y7 V8 K& s5 I0 C) Z. R, O肉类适量吃，餐餐有蔬菜，天天吃水果，粗粮最好占主食的三分之一。
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吃糖过多：增加胰腺癌风险
吃糖过多，摄入过量甜食会增加胰腺癌发病几率。吃糖会导致胰岛素大量分泌，使胰岛功能受到损伤，而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。
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# r! X; c$ ^5 {除了胰腺癌，较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。

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记住这些健康要点
癌症离得远


) G; {, m, s9 p9 w0 n1、养成健康饮食好习惯
+ W' X8 h3 [" u" d# Y可以从口味、荤素、食材、烹调方法等上调整。
% E# i) j' l; I4 _8 `- P吃惯重口味的朋友，转变起来可能比较难，但坚持一周，就会发现，再吃稍微咸口的，会明显感到咸，要很多水来冲解.......

4 E7 I8 z7 `$ _2 R1 ]( i2、坚持合理运动
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有研究显示，每天运动半小时，如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山，不仅能起到减肥消脂的作用，还能提高血管“年轻化”程度，延缓衰老。
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运动越来越被大众接受，尤其这次全球范围爆发的新冠疫情，医生专家更是建议与呼吁，日常加强锻炼，增加体质。

, Y- [7 }/ q; e* g& x6 s/ z. U4 k3、每天多喝水
成人每天保持充足的饮水量：2000毫升左右的温白开水。喝水不仅止渴，更大作用是促进身体的新陈代谢，帮助身体内部“脏物”排出体外。