“你不主动找我，我也不会主动找你”

单身汉

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跟人建立关系，是一件很复杂，容易情绪化，消耗你脑力、心力的事情。
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在男女关系里更是如此。

5 z, v1 c$ K% N" p( @1 W自信的人，在喜欢的人面前也会变得自卑；
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/ K7 J4 N6 r- N: h自卑的人，在爱面前也会变得勇敢。
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因为人本身就是足够复杂的。

/ J/ e% g- j6 ^* C% e就像你跟对方相处时，很容易陷入的困境：

, a9 o' Y1 G4 O' W0 m“你不主动找我，我也不会主动找你”。
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3 W6 G2 w# y# O' h' O) c9 E, l: C. i1 B这种状态的背后，跟哪些因素有关？

为什么有些人明明很在意，却不敢主动呢？
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恐惧依恋+习得性无助心理
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当一个人长时间处于失败的，不被认可的，总是经历挫折的状态下，TA往往会将自己封闭起来，不再去尝试，下意识产生恐惧感。
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即使摆在面前的困难已经消失，TA也不敢主动尝试。

* c9 z4 D5 E8 D* y- K' N2 J有个概念叫——跳蚤理论。

1 p3 n  O1 Z% n  f6 C把跳蚤放进拧紧的瓶子里，观察跳蚤的行为。
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  I  m7 i  V- i( i开始时，跳蚤很用力跳出去，即使每次都碰到盖子，也会再次尝试；

可在跳蚤尝试几百上千次，弹跳的频率和高度明显降低。

" g" m8 P: e& i* H! A1 R直到最后，跳蚤不去尝试了，接受现状了。
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在人身上，这种状态同样存在。

被潜意识束缚住，被一次次糟糕的，令人恐惧的经历束缚住了思维。
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7 r  B$ |6 i" z) L( g# `! ~在亲密关系里，对方为何不敢主动？

3 q0 g3 U9 t4 ?. y5 [+ c0 ]7 E一个很可能的原因是：

, z5 S3 h- r0 x1 V对方在之前的感情里，受到过很大的伤害，导致TA面对亲密关系很恐惧。

: @% J! V5 w9 z* d即使喜欢你，对方也未必有勇气主动。

这种人是拧巴的，痛苦的。
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越喜欢，就越焦虑；

% a! ]6 r5 q5 e$ h* E4 u9 q越想靠近你，潜意识就越束缚他的脚步。

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主动，是一件让人“损伤自尊”的事情

9 t6 m5 d; S  }& U; ]5 g高自尊的人，是什么样的？

TA往往不会因为自己的选择，自己的主动，自己的行为而感到沮丧，或者认为是丢面子的行为。
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很自信，很勇敢，很果断，有面对一切结果与挑战的勇气。

低自尊的人呢？
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! L! h+ d  y$ B常常表现得扭扭捏捏，瞻前顾后。
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喜欢你，也不会主动；
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: y- t) Q: d/ i. [. l. b8 {想跟你见面，偏偏憋在心里不说；
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明明很想你，嘴上却倔强得说着不在乎。

这就是低自尊人格的底色：
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死要面子。

6 x* H' }' k* y对这类人来说，他会产生这种想法：
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“如果我主动，那对我来说就是一件很没面子的事情，就意味着对方吃定我，拿捏我了，所以我不能主动。”
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本质上讲，这类人骨子里是自卑的。
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. Z& C& `/ j8 a越自卑的人，就越想在关系里稳占上风，表现出强烈的掌控欲；

3 K5 H# U$ [$ {% E因为TA内心否定自己，所以想通过掌控对方，来掩盖自我的缺失。

TA总是跟你对抗。
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喜欢你，但不主动，就是想要跟你争出“关系里的高低位”。

/ y3 `/ M# N6 y, Z( T' g' d$ U在感情里，太在乎输赢的人，一般都很痛苦。
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总是主动向对方表达爱意，表达想念，主动发消息，就会让TA觉得失去了对感情的支配权；
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尽管对方给予热烈的回应，可TA依旧觉得，自己不该主动。
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太过头的话，就变成了“博弈与操纵”。

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对“反馈信号”的敏感焦虑

! \9 K  T5 {$ P/ B+ ~: g# i举个例子：

) g- p' F, o: |6 [& O某一天，对方给你发消息，可那时你在加班，没有及时回应；
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+ ~3 r8 t) U+ t当你忙完工作，就忘了对方给你发消息的事，回复对方已经过去十多个小时。

你很愧疚，赶紧跟对方解释。
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可在对方看来，这就是你传递的“弱反馈信号”。
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) N- @7 ^6 l' i( e你的反馈程度，决定了TA在你身上的投入度；

你的正反馈越多，TA的主动就会越积极；

  l- p% s  s2 X8 G你的负反馈越多，TA表现得就越消极，直到疏远冷淡。

换句话说，这就是“感情里的进度条”。

- G' ]3 j& U: o* O如果对方是更喜欢你的人，忽然变得冷淡，那你可以试着回忆：

# X# r& P7 T0 i( |* ]( N3 O5 o4 Z+ a是不是你的某些行为，某些言语，给对方形成了“负反馈”的信号？

看不到进度条，感受不到积极反馈的关系，人不会一直主动下去的。

话题：
在关系里，你为什么不主动？
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