“你不主动找我，我也不会主动找你”

单身汉

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跟人建立关系，是一件很复杂，容易情绪化，消耗你脑力、心力的事情。

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在男女关系里更是如此。
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自信的人，在喜欢的人面前也会变得自卑；

自卑的人，在爱面前也会变得勇敢。
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因为人本身就是足够复杂的。

- X% I/ r! v" G, f$ W5 G就像你跟对方相处时，很容易陷入的困境：
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“你不主动找我，我也不会主动找你”。

这种状态的背后，跟哪些因素有关？

为什么有些人明明很在意，却不敢主动呢？

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( ?8 _" ^1 Y0 x9 y' A  l$ `恐惧依恋+习得性无助心理

- x' q& n5 {; [当一个人长时间处于失败的，不被认可的，总是经历挫折的状态下，TA往往会将自己封闭起来，不再去尝试，下意识产生恐惧感。
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即使摆在面前的困难已经消失，TA也不敢主动尝试。
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$ e7 d" o$ b" W$ S3 z6 x! U有个概念叫——跳蚤理论。

把跳蚤放进拧紧的瓶子里，观察跳蚤的行为。
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开始时，跳蚤很用力跳出去，即使每次都碰到盖子，也会再次尝试；

可在跳蚤尝试几百上千次，弹跳的频率和高度明显降低。

5 d8 e) P5 e0 O' ~* Q1 o直到最后，跳蚤不去尝试了，接受现状了。

; R' }) F  E$ j) G在人身上，这种状态同样存在。

被潜意识束缚住，被一次次糟糕的，令人恐惧的经历束缚住了思维。
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在亲密关系里，对方为何不敢主动？

+ c4 y& L1 a& Y& I% \1 q一个很可能的原因是：

对方在之前的感情里，受到过很大的伤害，导致TA面对亲密关系很恐惧。

即使喜欢你，对方也未必有勇气主动。
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这种人是拧巴的，痛苦的。
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( F' m' @4 M: m越喜欢，就越焦虑；
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: Y: x. Q+ t, |/ ?$ @越想靠近你，潜意识就越束缚他的脚步。
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0 @6 s+ \" T9 f主动，是一件让人“损伤自尊”的事情
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" a, n. Z- ]) I1 M高自尊的人，是什么样的？
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TA往往不会因为自己的选择，自己的主动，自己的行为而感到沮丧，或者认为是丢面子的行为。

很自信，很勇敢，很果断，有面对一切结果与挑战的勇气。
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3 g; \; F  s+ ?* |低自尊的人呢？

常常表现得扭扭捏捏，瞻前顾后。
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5 s& F, t: Z  @/ W, J7 S喜欢你，也不会主动；
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9 E5 ?9 o4 o0 z4 r  c8 v' w想跟你见面，偏偏憋在心里不说；

明明很想你，嘴上却倔强得说着不在乎。

这就是低自尊人格的底色：

死要面子。
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9 v% m) y% @9 P/ I9 j' D( y对这类人来说，他会产生这种想法：

) Z' c) ^  L# o/ C9 q“如果我主动，那对我来说就是一件很没面子的事情，就意味着对方吃定我，拿捏我了，所以我不能主动。”
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本质上讲，这类人骨子里是自卑的。
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越自卑的人，就越想在关系里稳占上风，表现出强烈的掌控欲；
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因为TA内心否定自己，所以想通过掌控对方，来掩盖自我的缺失。
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. g- m% N% G2 }' q! CTA总是跟你对抗。

+ a( V* V( L  b3 n- U+ N喜欢你，但不主动，就是想要跟你争出“关系里的高低位”。

& F" F6 r* _4 N$ |在感情里，太在乎输赢的人，一般都很痛苦。

总是主动向对方表达爱意，表达想念，主动发消息，就会让TA觉得失去了对感情的支配权；
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7 M6 V7 i* p) P# j/ T+ V尽管对方给予热烈的回应，可TA依旧觉得，自己不该主动。

/ @2 }- R2 Z2 q' A0 p# f3 h, ?( i太过头的话，就变成了“博弈与操纵”。
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对“反馈信号”的敏感焦虑
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举个例子：
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某一天，对方给你发消息，可那时你在加班，没有及时回应；
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当你忙完工作，就忘了对方给你发消息的事，回复对方已经过去十多个小时。

3 @) X$ B! ^( h! B1 @你很愧疚，赶紧跟对方解释。
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' O9 S0 ~  ]' }' v# H( T6 z可在对方看来，这就是你传递的“弱反馈信号”。
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你的反馈程度，决定了TA在你身上的投入度；
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. s; O- K1 u' H你的正反馈越多，TA的主动就会越积极；
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# A5 T$ z8 A5 k/ E你的负反馈越多，TA表现得就越消极，直到疏远冷淡。
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% Y) T. ^1 }0 {: C换句话说，这就是“感情里的进度条”。
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如果对方是更喜欢你的人，忽然变得冷淡，那你可以试着回忆：

, C$ O, y$ _$ g! R( G* C是不是你的某些行为，某些言语，给对方形成了“负反馈”的信号？
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' C: l; `2 K# g2 L7 p看不到进度条，感受不到积极反馈的关系，人不会一直主动下去的。
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9 |7 n) {* T7 N& H话题：
在关系里，你为什么不主动？

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