“你不主动找我，我也不会主动找你”

单身汉

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跟人建立关系，是一件很复杂，容易情绪化，消耗你脑力、心力的事情。
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在男女关系里更是如此。

自信的人，在喜欢的人面前也会变得自卑；
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0 J  d9 {' p. _8 R. s) a3 a自卑的人，在爱面前也会变得勇敢。
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" p: }# u/ A; }% H" s因为人本身就是足够复杂的。
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就像你跟对方相处时，很容易陷入的困境：

“你不主动找我，我也不会主动找你”。
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这种状态的背后，跟哪些因素有关？

为什么有些人明明很在意，却不敢主动呢？

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" z# ^: ]+ y, l8 y) C) ]3 y' h+ ?恐惧依恋+习得性无助心理
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当一个人长时间处于失败的，不被认可的，总是经历挫折的状态下，TA往往会将自己封闭起来，不再去尝试，下意识产生恐惧感。
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- @, V! ^1 O# U9 G5 x, W7 y即使摆在面前的困难已经消失，TA也不敢主动尝试。
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有个概念叫——跳蚤理论。

4 `" |; ~( `# C- A把跳蚤放进拧紧的瓶子里，观察跳蚤的行为。

$ I$ Z6 e& R' X. A7 b+ Z/ G/ E开始时，跳蚤很用力跳出去，即使每次都碰到盖子，也会再次尝试；
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- _3 f$ J2 f8 |) {: ?7 p) u* q可在跳蚤尝试几百上千次，弹跳的频率和高度明显降低。
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) z+ R2 I4 P- q- f8 q* R3 Q直到最后，跳蚤不去尝试了，接受现状了。
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( l9 F, V6 S: W! e: m. }在人身上，这种状态同样存在。
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被潜意识束缚住，被一次次糟糕的，令人恐惧的经历束缚住了思维。

8 B: X/ U  K8 F! }+ }! P, G在亲密关系里，对方为何不敢主动？
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一个很可能的原因是：

对方在之前的感情里，受到过很大的伤害，导致TA面对亲密关系很恐惧。

即使喜欢你，对方也未必有勇气主动。
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+ ^4 W3 k. y1 x* g这种人是拧巴的，痛苦的。

" G1 }3 W) E- f$ v% W8 n3 n% d越喜欢，就越焦虑；
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越想靠近你，潜意识就越束缚他的脚步。
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主动，是一件让人“损伤自尊”的事情

3 a  e! }( A, |0 t, \2 p7 L高自尊的人，是什么样的？
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TA往往不会因为自己的选择，自己的主动，自己的行为而感到沮丧，或者认为是丢面子的行为。
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! ^  g6 v* w& Z6 \( @$ n+ O很自信，很勇敢，很果断，有面对一切结果与挑战的勇气。
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9 g5 U% K/ W' R3 \- f低自尊的人呢？

常常表现得扭扭捏捏，瞻前顾后。

3 e3 j! v) n3 m6 B1 O& E, z喜欢你，也不会主动；
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0 G0 ?& m* F5 M8 ]" T8 ~9 h想跟你见面，偏偏憋在心里不说；
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5 g5 O7 @! s' Y" F1 A% [  T( u% I0 j明明很想你，嘴上却倔强得说着不在乎。
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这就是低自尊人格的底色：

# G: T' X- {+ j9 r死要面子。

: F1 |9 [' k: K/ f+ m) b) A对这类人来说，他会产生这种想法：

4 U5 Q! T! g8 b0 I$ r1 v. o“如果我主动，那对我来说就是一件很没面子的事情，就意味着对方吃定我，拿捏我了，所以我不能主动。”

本质上讲，这类人骨子里是自卑的。

越自卑的人，就越想在关系里稳占上风，表现出强烈的掌控欲；

; G2 {5 E9 p+ u% g# d因为TA内心否定自己，所以想通过掌控对方，来掩盖自我的缺失。
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; F4 H* |7 m# `7 Y% c) t# HTA总是跟你对抗。
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9 \% q' n/ L0 e1 M喜欢你，但不主动，就是想要跟你争出“关系里的高低位”。
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3 B9 w' w2 F8 g8 C: z- p在感情里，太在乎输赢的人，一般都很痛苦。
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2 o) C) ]7 U5 G总是主动向对方表达爱意，表达想念，主动发消息，就会让TA觉得失去了对感情的支配权；

尽管对方给予热烈的回应，可TA依旧觉得，自己不该主动。
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7 o; i7 d+ }3 F) m/ U) T太过头的话，就变成了“博弈与操纵”。

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对“反馈信号”的敏感焦虑

举个例子：
7 g: N7 y- n* E! E0 l* [# m$ c  O
" b+ e( N+ K) H! G$ \( N  m某一天，对方给你发消息，可那时你在加班，没有及时回应；
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0 D5 Y  V! o. j5 U3 e) S- V当你忙完工作，就忘了对方给你发消息的事，回复对方已经过去十多个小时。
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你很愧疚，赶紧跟对方解释。
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' m$ c. O- x7 g2 C- b0 u/ X) F) d可在对方看来，这就是你传递的“弱反馈信号”。
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你的反馈程度，决定了TA在你身上的投入度；
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7 B# q6 a$ J2 z9 C: K+ n; w你的正反馈越多，TA的主动就会越积极；
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你的负反馈越多，TA表现得就越消极，直到疏远冷淡。
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换句话说，这就是“感情里的进度条”。

* {( d) Q1 E! G4 I* \9 l' H如果对方是更喜欢你的人，忽然变得冷淡，那你可以试着回忆：
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是不是你的某些行为，某些言语，给对方形成了“负反馈”的信号？
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看不到进度条，感受不到积极反馈的关系，人不会一直主动下去的。

$ ~- h1 m; ]/ K' q$ M话题：
在关系里，你为什么不主动？

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