“你不主动找我，我也不会主动找你”

单身汉

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跟人建立关系，是一件很复杂，容易情绪化，消耗你脑力、心力的事情。
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在男女关系里更是如此。

自信的人，在喜欢的人面前也会变得自卑；

自卑的人，在爱面前也会变得勇敢。

$ i( Q- }) X- Z# M因为人本身就是足够复杂的。

# B6 d# Q: {* B; D+ O7 j2 Q8 H就像你跟对方相处时，很容易陷入的困境：

“你不主动找我，我也不会主动找你”。

这种状态的背后，跟哪些因素有关？
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为什么有些人明明很在意，却不敢主动呢？

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恐惧依恋+习得性无助心理
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& t  v+ n$ W9 z+ N# y8 ^. z当一个人长时间处于失败的，不被认可的，总是经历挫折的状态下，TA往往会将自己封闭起来，不再去尝试，下意识产生恐惧感。

; K) m# v0 _3 E# S: x' R即使摆在面前的困难已经消失，TA也不敢主动尝试。

" ~$ [/ ~# t% j5 {, \5 G; n+ m有个概念叫——跳蚤理论。

* f9 r9 ]4 l1 @) T( V把跳蚤放进拧紧的瓶子里，观察跳蚤的行为。
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: P$ t! Q0 u) l# t开始时，跳蚤很用力跳出去，即使每次都碰到盖子，也会再次尝试；

可在跳蚤尝试几百上千次，弹跳的频率和高度明显降低。

; e  s4 e- Y$ }直到最后，跳蚤不去尝试了，接受现状了。

在人身上，这种状态同样存在。
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0 A( j) E7 p/ s5 t被潜意识束缚住，被一次次糟糕的，令人恐惧的经历束缚住了思维。

在亲密关系里，对方为何不敢主动？
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+ H4 {4 o/ t. G/ s- D( u一个很可能的原因是：

对方在之前的感情里，受到过很大的伤害，导致TA面对亲密关系很恐惧。
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即使喜欢你，对方也未必有勇气主动。

这种人是拧巴的，痛苦的。
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% \1 A4 r3 I, _# e0 k越喜欢，就越焦虑；
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7 g% r/ r" F. M0 R; w3 I8 h$ ^4 d越想靠近你，潜意识就越束缚他的脚步。
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# Z$ E: [. g; h主动，是一件让人“损伤自尊”的事情
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高自尊的人，是什么样的？

3 g! p* f9 T! o2 i( ?2 M8 x* l/ bTA往往不会因为自己的选择，自己的主动，自己的行为而感到沮丧，或者认为是丢面子的行为。

+ s/ N' f/ \+ P很自信，很勇敢，很果断，有面对一切结果与挑战的勇气。
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低自尊的人呢？
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9 P" d/ N/ }; N3 D" c常常表现得扭扭捏捏，瞻前顾后。

喜欢你，也不会主动；
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想跟你见面，偏偏憋在心里不说；
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明明很想你，嘴上却倔强得说着不在乎。
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这就是低自尊人格的底色：

死要面子。
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' a: {" h' z% v对这类人来说，他会产生这种想法：

3 L4 l3 D( X3 j& N“如果我主动，那对我来说就是一件很没面子的事情，就意味着对方吃定我，拿捏我了，所以我不能主动。”
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本质上讲，这类人骨子里是自卑的。

! N, b2 V# n4 q. E8 _% u越自卑的人，就越想在关系里稳占上风，表现出强烈的掌控欲；

5 M+ M, I' `1 ~% o  |$ u3 ?因为TA内心否定自己，所以想通过掌控对方，来掩盖自我的缺失。
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* E( C. h7 ?2 T6 P, L: y) @0 t8 \& ~TA总是跟你对抗。

5 q  V+ r  o, r. q6 W% F喜欢你，但不主动，就是想要跟你争出“关系里的高低位”。
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在感情里，太在乎输赢的人，一般都很痛苦。
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总是主动向对方表达爱意，表达想念，主动发消息，就会让TA觉得失去了对感情的支配权；
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尽管对方给予热烈的回应，可TA依旧觉得，自己不该主动。

太过头的话，就变成了“博弈与操纵”。
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/ ]# V, _9 F  v- {$ I对“反馈信号”的敏感焦虑

举个例子：

. l+ v7 V4 Y/ r& b4 q% ?! ~( h某一天，对方给你发消息，可那时你在加班，没有及时回应；
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: y  Q/ w- b8 h6 o当你忙完工作，就忘了对方给你发消息的事，回复对方已经过去十多个小时。

你很愧疚，赶紧跟对方解释。
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可在对方看来，这就是你传递的“弱反馈信号”。

- G3 l5 a0 n8 }. y" Q你的反馈程度，决定了TA在你身上的投入度；

你的正反馈越多，TA的主动就会越积极；
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1 f, i7 ~( Z/ J& d你的负反馈越多，TA表现得就越消极，直到疏远冷淡。
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7 w& @6 o5 |- P# r换句话说，这就是“感情里的进度条”。
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* ^& }# w. V" _$ g2 @+ a8 E如果对方是更喜欢你的人，忽然变得冷淡，那你可以试着回忆：
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9 q! }- O$ {2 z% L2 _% s# w: U是不是你的某些行为，某些言语，给对方形成了“负反馈”的信号？
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2 O  H9 @3 |+ T3 S" h- m看不到进度条，感受不到积极反馈的关系，人不会一直主动下去的。

话题：
在关系里，你为什么不主动？