3种疾病适当饿一饿就消失了

有钱人

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评

民以食为天，好吃的食物总是让人欲罢不能，一不留神就容易吃多。事实上，对于现代人来说，适当“饿一饿”对身体更有好处！
& C+ g: ^2 C( E8 ?( m5 ?& c, h3 Y( R4 e
! p2 g. c+ n% |$ e
- ~9 T% }+ a- Y# H+ F胃病
近年来，我国患胃病人数持续上涨，而且年轻人占比较大。造成这种现象的原因与日常饮食密切相关，比如长期饮食不规律、暴饮暴食、重口味等等。这种饮食方式会对胃黏膜产生刺激，促使胃酸过度分泌，诱发消化不良、腹胀等症状出现，严重的可能会诱发胃炎、胃溃疡等胃部疾病。

+ T- C0 w; h2 W. t. k神经衰弱
$ W. k8 t! Y% K8 x晚上吃过多的食物会刺激大脑神经细胞兴奋，最终使我们无法正常进入睡眠，时间一长，如果休息不好，就容易导致神经衰弱。
9 d0 t" M7 n" g+ y- G
5 @* Y" |4 {0 y# c( T. e肥胖症
肥胖症是因脂肪堆积过多和分布异常引起的体重增加。而暴饮暴食就是一次性摄入过多能量，难以消耗，体内能量失衡，导致脂肪堆积。

此外，“挨饿”能预防四种疾病：骨质疏松症、心梗、糖尿病、大脑衰老。
! K# J9 S& c2 O
0 a3 r; {/ o, U1 a- G' A! z注意，“挨饿”并非是不吃东西，而是建议大家吃“八分饱”。这个状态下，已经差不多饱了，能支撑到下一餐，但也不会觉得胃胀，如果停止进食或拿走食物，也不会觉得难舍难分。
& ?; z; a6 W9 [0 Z& l$ N$ n
. R- `  q! e; `( {- \
/ \( b: I8 ~. u/ L
1 F% w5 ?6 Z. |+ l