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本帖最后由 有钱人 于 2024-8-13 09:33 编辑 ; \5 v- {$ x" |# R2 r
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脑卒中在我国居民死亡原因中排名第一，且发病率居高不下，其中很重要的一个原因是大众对其认识不够，存在很多误区。与冬季一样，夏季也是脑卒中的高发季节，人们应提高警惕。
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, s7 v) S6 B8 s8 X- U误区1：脑卒中是“冬病”，夏季是安全期
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很多人认为，脑卒中在冬季高发，在夏季则不容易发作。事实并非如此。脑卒中在一年中有两个发病高峰期：一个是严冬，另一个是盛夏。
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- J7 B' D0 S% P. c( H; h/ D每年三伏天，医院收治的脑卒中患者会达到一个小高峰。人们习惯将发生在夏季的脑卒中称为“热中风”。夏天天气炎热，人大量出汗，容易导致血容量不足、血黏度增高，血流缓慢，从而诱发脑卒中。
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此外，夏季还暗藏着多个易引发脑卒中的高危因素，比如：使用空调降温，如果室内外温差过大，人们进出时会引起血管急剧收缩和扩张；高温下，烦躁、易怒等过激情绪会导致血压大幅波动；夏天昼长夜短，人们的睡眠时间往往不足或睡眠质量不高，也容易导致血压波动，进而诱发脑卒中；等等。
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误区2：头晕、肢体无力，是中暑了
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c& Y0 i( ~7 y, t3 o0 w% E4 q. o当出现头晕、肢体无力、反应迟钝等症状时，有些老年人以为是高温导致的中暑，选择在家休息、观察，结果延误了脑卒中的救治时间。
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脑卒中与中暑虽然都有头晕、四肢无力等症状，但还是比较容易区分的。中暑一般在高温、高湿环境下发生，患者常有头痛、头晕、口渴、多汗、发热等表现。离开高温环境后，轻症患者可自行康复。脑卒中患者多有一侧手脚突然无力、麻木，嘴角向一侧歪斜等表现。
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& K- V& `% U9 s老年人若出现上述症状，应及时就医，以免耽误救治。有高血压、血脂异常、房颤、糖尿病等高危因素的中老年人，更要警惕脑卒中。
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4 \4 w O" n5 F% h( d8 J: n误区3：一过性头晕不要紧
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2 b" L- d4 L' L' v9 l9 c0 W4 R有些老年人在运动时出现头晕、耳鸣、眼前发黑、肢体无力等症状，过一会儿就好了，常以为这是运动过度、流汗过多所致。殊不知，这可能是“小中风”（短暂性脑缺血发作）的表现。
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9 d& g/ c2 m% r! n& m5 ^: M5 O“小中风”虽然发作时间短暂、可以自行康复，但它是脑卒中的预警信号，且很容易复发。也就是说，这次发作可能是微小血管堵塞所致，很快康复了；但下次发作，说不定就是大血管堵塞导致的脑卒中了。因此，曾出现上述“小中风”症状的患者，应及时就医，尤其是60岁以上，患有糖尿病，发作时间超过10分钟，发作时出现肢体无力或语言功能受损者，更应进行全面评估，在医生指导下采取必要的防治措施，以免病情进展。
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[0 \" ^6 n {) E! V7 A% c. O' T记住“中风120”口诀
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“1” 代表“1张脸”，观察脸部是否对称，是否出现口角歪斜、流口水等症状。
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; F' s; B# n# i% q( f3 k8 n“2” 代表“2只手臂”，观察、对比双臂，是否出现双手平举时有高低，或一侧肢体麻木、无力等症状。
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“0” 代表“聆（零）听”，观察讲话是否清晰，是否出现说话速度缓慢、逻辑不清晰、反应迟钝等症状。
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如果突然出现上述症状，说明患者可能发生了脑卒中，应立刻拨打“120”急救电话。
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误区4：输液可以预防脑卒中
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' f G) s9 U- Q有些人认为，夏季胃口差、出汗多，输液可以补充水分和营养、疏通血管，预防脑卒中。
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其实，目前没有足够的证据表明，输液可预防脑卒中。脑卒中的预防性治疗方法以调脂、抗血小板聚集、抗凝和降压为主，患者应在医生指导下进行合适的药物治疗。
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延伸阅读：夏季如何预防脑卒中
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& O/ M# q! S" E# _5 e1.使用空调莫贪凉，室内温度应保持在26～28℃，避免频繁进出。
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* _5 L( Q2 ?4 W9 F+ P2.运动后切忌猛喝冷饮、吹冷风，以免导致血管收缩、血压骤升。
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* y6 u, [ t, K+ {1 w2 j3.合理膳食，不吃变质食物，避免因腹泻而导致脱水、电解质紊乱。
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- S# w1 A7 ~$ ?4.补足水分，每天摄入水2000毫升左右（包括饮食摄入的水分），出汗多者应适当增加饮水量。
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5.避免情绪波动过大。
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& R" M/ R/ v! f, a9 O( s% B6.避免久坐，可在室内适当进行有氧运动。
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' ]! e% I; n3 R) q此外，40岁以上人群，如果有高血压、血脂异常、糖尿病、房颤、吸烟、脑卒中家族史、超重或肥胖、缺乏运动等脑卒中危险因素，应进行脑卒中风险评估，并在医生指导下采取个体化的预防措施。需要提醒的是，已经发生脑卒中的患者，应积极筛查脑卒中的病因，并采取针对性的预防措施，避免“再卒中”。
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发表于 2024-8-11 08:18:32