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人的衰老，并不一定是“生理上衰老”，也有“心理上衰老”。
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当你长时间处于压力之下，长久身心疲惫，会让你愈发焦虑、沮丧，感觉整个人都不好了，可能意味着你开始衰老。
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进入衰老期，身体和心理上会有哪些表现？
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常常无法控制自己的情绪
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年轻时：
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! c9 v. {& `+ y( h1 Q8 ~你总能保持高昂的斗志，充满激情，一些小挫折，小磨难，生活和工作的压力根本就不是你的对手。
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你无所畏惧，你觉得自己年轻，还有无限的机会。
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! _9 e, J/ K; ?( Y/ W. @你对很多事情，感情，男女关系都充满激情与好奇，总愿意去尝试。
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4 ?! E) U+ F) H0 x4 e: Z% C0 p衰老期：
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/ U3 x7 H6 R% A8 I情绪会有明显的波动，经常会感觉到沮丧，焦虑，内耗，患得患失；
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- r% J5 o5 E; e在10年前的你看来，或许是一件微不足道的小事；可在10年后的你眼中，变成了让你睡不好，吃不好的导火索。
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面对生活，面对兴趣爱好，你的激情就像被扼杀了一样。
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6 m. n% J/ M: @: ^9 E6 X对任何事情都很难提起兴趣，不敢轻易做出尝试。
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常常畏首畏尾，瞻前顾后
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年轻时：没有顾虑，常常凭借着一腔热血和感觉做决定，容易意气用事。
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/ K% l- i+ b) `) w喜欢的，想要的，渴求的，你愿意豁出去争取一把。
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就算错了，失败了，大不了换条路重新来。
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在你这一生中，你会发现年轻时的你，是最勇敢的最果断的。
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( e0 q x9 B" U: O) p当你开始衰老：
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5 l' |: l/ [9 ]. D- C( W) V# r. D不敢轻易做决定，做一步要考虑五步甚至十步；
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这个决定还没有做完，还不知道结果，你就已经想到了失败的局面。
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# O% N* x3 r9 ~( P7 m5 u; [3 V9 {: z决策能力越来越差，哪怕是一件很小的事情，你也会纠结很久。
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迟迟不敢做出决定，生怕失败，生怕自己走错了路。
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对社交的需求度减少
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) a& ?& W" y1 y* |年轻时：
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c- W. ^8 X& J( f ?1 d你很需要朋友，很需要认同，希望在圈子里成为被关注的人。
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, l, y! v" ?" x Y- W3 p- e4 x1 i你很讲义气，很愿意为朋友两肋插刀，只要朋友开口，你就来者不拒；
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你不会拒绝，很有面子，哪怕为朋友付出会损害自己的利益也无所谓。
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2 ?& L3 o8 H$ D9 U/ r8 _人在年轻的时候，是害怕孤独的，因为独来独往就意味着“被人群抛弃”。
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进入衰老期：
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接触的人越多，接触的环境越复杂，经历的事情越多，就越不喜欢跟人打交道；
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甚至，有时会恐惧各种繁琐的、麻烦的社交关系。
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4 g% d! Y; C; ?男人会厌倦酒局上的应酬和虚伪，女人会厌倦饭桌上的内卷与攀比。
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6 n# L A Y6 j$ \/ [更喜欢独处，希望拥有属于自己的时间，避免跟任何无关的人打交道。
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对情感的需求度增加
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年轻时，精力旺盛，你对男女关系的追求更多停留在“表面”；
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要么爱得轰轰烈烈，不爱了就果断止损，不拖着。
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: _ a" m+ F' U: A: E% }" V这一个不行，那就寻找下一个，有着源源不断的精力，对于性的需求，男人在30岁之前也是最高涨的阶段。
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& N) U% K& b* R$ i, s. B& D衰老期，对性的需要逐渐减少，但对于“情感和精神的寄托”需求度增加。
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你知道吗？
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沉浸于暧昧关系的高发年龄，其实是40岁之后。
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& R" S* i, M. U. F5 n: B对当下感情和婚姻的不满，更容易让中年人将内心溢出来的孤独与情感，转移到别人身上。
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v0 ]& q8 S$ i) d+ z, j年轻时，察觉到问题会试着解决；没有办法解决，也会给对方体面分开。
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心态变老后，察觉到感情出现问题，就下意识逃避。
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$ e. x2 k5 t: d) H8 c" _生活习惯和身体的变化
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年轻时候：
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想吃什么就敞开了吃，仗着身强体壮，大口吃喝，常常熬到半夜；
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就这样，也基本上不会感觉到疲惫。
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- O: d. q- Q* ~: W, d& P无论是生活还是工作，都有旺盛的精力，身体没什么负面信号传出来。
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生活习惯也并没有那么多讲究，执行力比较强，说做就做了。
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进入衰老期后：
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5 c+ x8 d3 [3 r* @% s8 V吃多了，喝多了，睡太晚，身体会在第二天就传递“不舒服的信号”；
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. Y" [; I F9 K生活习惯也变得越来越谨慎，细心；
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0 I- A7 Z4 Z/ ^* R* _7 j2 h在忙碌和劳累后，身心的疲惫感会持续很久，需要几天才能休息过来。
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, ^+ d+ Y. I9 l) ?- p% _睡眠的质量变差，做同一件事的效率也越来越低。
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7 [0 {7 }& ]( @9 m( y# Z在年轻时透支的身心，终于在中年后就开始暴露出弊端。
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最重要的是心态变化：
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6 r1 ^* ^- C- {从自信有激情，变成了容易自我否定，自我价值感低的状态。
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话题：
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你感觉自己有没有进入“衰老期”？
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发表于 2024-8-7 08:41:19