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人的衰老，并不一定是“生理上衰老”，也有“心理上衰老”。
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当你长时间处于压力之下，长久身心疲惫，会让你愈发焦虑、沮丧，感觉整个人都不好了，可能意味着你开始衰老。
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进入衰老期，身体和心理上会有哪些表现？
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常常无法控制自己的情绪
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2 ]/ u) f3 X9 U/ l年轻时：
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你总能保持高昂的斗志，充满激情，一些小挫折，小磨难，生活和工作的压力根本就不是你的对手。
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# B- }' K# ]6 I% J' J" d你无所畏惧，你觉得自己年轻，还有无限的机会。
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" v) o' {: u+ C- I& G' z: _8 z& Y6 P9 N你对很多事情，感情，男女关系都充满激情与好奇，总愿意去尝试。
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衰老期：
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8 L. q9 a6 k$ S& c& K, p# M情绪会有明显的波动，经常会感觉到沮丧，焦虑，内耗，患得患失；
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6 P2 V9 z0 C0 a; |% ]在10年前的你看来，或许是一件微不足道的小事；可在10年后的你眼中，变成了让你睡不好，吃不好的导火索。
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( p1 W) {- [8 ~; u& U面对生活，面对兴趣爱好，你的激情就像被扼杀了一样。
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/ j( A. ~' x" g. i6 E+ U对任何事情都很难提起兴趣，不敢轻易做出尝试。
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常常畏首畏尾，瞻前顾后
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0 c9 ~) x; o1 f( e6 D& v年轻时：没有顾虑，常常凭借着一腔热血和感觉做决定，容易意气用事。
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& Z% d" f, y ?( m' M( f喜欢的，想要的，渴求的，你愿意豁出去争取一把。
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就算错了，失败了，大不了换条路重新来。
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在你这一生中，你会发现年轻时的你，是最勇敢的最果断的。
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( h" @3 t' b) l当你开始衰老：
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( q" w, Z9 d/ x, i+ a( F* O: {1 v不敢轻易做决定，做一步要考虑五步甚至十步；
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这个决定还没有做完，还不知道结果，你就已经想到了失败的局面。
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9 `6 S/ l1 n6 u2 M$ }* s6 @7 s决策能力越来越差，哪怕是一件很小的事情，你也会纠结很久。
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. T0 i8 }6 _! E9 Z/ L迟迟不敢做出决定，生怕失败，生怕自己走错了路。
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对社交的需求度减少
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年轻时：
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# L# G6 q3 O Q' d( C. f你很需要朋友，很需要认同，希望在圈子里成为被关注的人。
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2 _0 t( C1 f+ g; @: T( d8 w你很讲义气，很愿意为朋友两肋插刀，只要朋友开口，你就来者不拒；
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( n) j! L( @% T( R" n, ?1 y你不会拒绝，很有面子，哪怕为朋友付出会损害自己的利益也无所谓。
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6 }% ~7 b2 |$ v& n' `5 s1 |人在年轻的时候，是害怕孤独的，因为独来独往就意味着“被人群抛弃”。
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0 |; \% s) I6 y( [. r m进入衰老期：
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接触的人越多，接触的环境越复杂，经历的事情越多，就越不喜欢跟人打交道；
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甚至，有时会恐惧各种繁琐的、麻烦的社交关系。
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男人会厌倦酒局上的应酬和虚伪，女人会厌倦饭桌上的内卷与攀比。
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更喜欢独处，希望拥有属于自己的时间，避免跟任何无关的人打交道。
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: \1 S* F/ w: X9 A8 c对情感的需求度增加
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年轻时，精力旺盛，你对男女关系的追求更多停留在“表面”；
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! A W: v! H+ I/ x3 ~ u要么爱得轰轰烈烈，不爱了就果断止损，不拖着。
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这一个不行，那就寻找下一个，有着源源不断的精力，对于性的需求，男人在30岁之前也是最高涨的阶段。
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衰老期，对性的需要逐渐减少，但对于“情感和精神的寄托”需求度增加。
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5 \ u$ C- q" L你知道吗？
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沉浸于暧昧关系的高发年龄，其实是40岁之后。
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对当下感情和婚姻的不满，更容易让中年人将内心溢出来的孤独与情感，转移到别人身上。
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$ U G5 S/ p; l/ E6 K- y年轻时，察觉到问题会试着解决；没有办法解决，也会给对方体面分开。
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$ m8 f: J2 E. l1 R4 Q2 f0 {心态变老后，察觉到感情出现问题，就下意识逃避。
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生活习惯和身体的变化
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6 t* ~: M$ v5 D- E年轻时候：
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想吃什么就敞开了吃，仗着身强体壮，大口吃喝，常常熬到半夜；
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1 C* q3 x2 u+ t; V1 ]就这样，也基本上不会感觉到疲惫。
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( U5 v; z# ]% c, c: g7 x. n0 K4 R无论是生活还是工作，都有旺盛的精力，身体没什么负面信号传出来。
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3 h0 m6 x! Z0 d* r5 V6 X9 z4 \生活习惯也并没有那么多讲究，执行力比较强，说做就做了。
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进入衰老期后：
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吃多了，喝多了，睡太晚，身体会在第二天就传递“不舒服的信号”；
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- K# p0 Q O: Y; t' q生活习惯也变得越来越谨慎，细心；
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在忙碌和劳累后，身心的疲惫感会持续很久，需要几天才能休息过来。
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睡眠的质量变差，做同一件事的效率也越来越低。
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& i! ^/ _; a# y& Y) f n- {在年轻时透支的身心，终于在中年后就开始暴露出弊端。
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最重要的是心态变化：
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从自信有激情，变成了容易自我否定，自我价值感低的状态。
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1 Z( }% X7 l8 b3 K话题：
" j0 A' @5 l0 p( n/ r! o/ w你感觉自己有没有进入“衰老期”？
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发表于 2024-8-7 08:41:19