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[强身健体] 请对号入座《人体不适查询表》提早发现身体发出的“信号”,太实用了!

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发表于 2024-8-7 08:25:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
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俗话说得好,“病来如山倒”。实际上,任何疾病的发生发展都有一个过程,在突发前都有一些身体上的先兆,只不过没有引起我们足够的重视罢了。( [4 A0 t* [( z- D2 g% {5 Q
1 _* w0 b/ K; P) ?* s8 w8 `
随着健康意识的增强,我们应该对人体发出的不良信号,给予足够的重视,避免酿成大祸。下面这份《大病先兆查询表》,一定要收藏好!
6 v  i! P- U, n9 p& I* q
! W/ i' y9 `* \1 Z
' H: ~/ S; l7 B- a- U* E013 {0 e* U$ t3 K* a. i' }' D1 e
PART
) p1 [1 E1 `, w7 A4 L起床后的四个信号7 |1 ~9 F5 d/ ~; k
人的一天在不同阶段身体的不良感受,就是在向您的健康发出警示信号。2 B! |! [5 |, X0 g* B/ Z
(1)、清晨醒来如果头晕、头昏,可能是出现了颈椎骨质增生或血黏度过高等疾病;
1 a, r: q# \+ j% V8 w3 j/ [
. J* r: ?' h/ ^$ r& p(2)、如果在起床活动20分钟后浮肿还不彻底消失,提示可能有肾病或心脏病; . z9 g" F8 r: J+ Z9 A

' {0 z2 W& \& R, Z. n. z. \(3)、晨起恶心呕吐,除去怀孕的原因,如每天早上都如此,很可能是慢性胃炎或肝胆有病;
4 y) z. r1 j% v: a" H
( U7 M0 s' Z9 k% c. L4 `(4)、晨起小便,如果尿液棕色,提示肝脏可能出现问题。4 S, _* `) \1 o- P

) \3 L/ Q6 x+ f" C' K- L% |4 s9 y* i
02% t+ t4 c/ k' C
PART
: s+ d  i5 Y0 I$ [! D' ]- q  F清晨对镜观察脸色
9 Z* _+ n6 f9 b) G  h# y) R洗脸时对着镜子观察,看看自己的脸色有没有什么异常—。
6 A4 \8 I% s) j6 O. }(1)、如果发现自己脸色潮红,可能与心脏病或高血压有关; . \1 ~2 q5 W/ g; U$ y% q

: h0 o$ D! E6 |8 w! H(2)、如脸色带黄,还伴以身体疲倦,很可能是黄疸型肝炎;
% R! V9 t8 d2 \. `
, @! t- t5 `+ G! I- C# s! t, M(3)、如发现眼睛颜色改变,充血、浑浊、色黄,应马上去医院看医生;   n( n1 v$ A3 B

- d4 i1 O% n' G1 O(4)、如眼睑苍白,提示可能患了缺铁性贫血;
1 w! B8 g; Y( k  }2 j% H3 F5 C5 _
" q4 u8 x2 n, |$ p+ }3 k(5)、如眼角膜出现一圈模糊的灰环,说明心脏可能有问题,如果是30—50岁的男性应马上到医院就诊。* E) x: Q/ c; @) \/ `6 ~) @
. ?$ l4 `. v  r, `! G
0 N& O" `& U' N% `  j0 ?
03' f8 ], ?0 ?* c' J/ _! H
PART
) r0 T% I; Z- U  U6 d4 F* P5 ~9 O口臭、口气重
3 L  h7 \; \' o  l如果出现口臭、口气重,则可能是牙周病引起,同时,胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素锌和维生素B都可能导致口臭。比如,胃幽门螺杆菌感染可引起持续性口臭,还常伴有不同程度的饥饿感和胃痛。一旦吃饱喝足,口臭会随之减轻,而随着幽门螺杆菌的根治,口臭也会自动消失。
0 Q- x) z9 M$ H1 v( a! h5 b! c# \. i9 a2 L2 Q
04
4 b7 R8 ~4 s1 {/ u$ Y0 S/ FPART6 E( M0 Z4 ^" |* I
饮食上的大病先兆
* n# P6 u% d$ a(1)、如果总感到口渴,要去查查血糖和糖耐量,看有没有可能是糖尿病;   V  c1 Q; v( [6 X2 @
(2)、如果在清晨4—5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感,并且伴有疲乏无力,直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失,提示可能是糖尿病倾向;
; n* y- O1 I0 Q5 B/ a; A4 D. k
( O( F! ~) M) m, X5 q(3)、如果吃油腻食物后上腹部疼痛,并放射到右肩背部,很可能是患有肝胆疾病;
: Z% L+ H+ N, N/ w4 `+ _(4)、如果食欲亢进,体重却减轻,可能患了甲状腺功能亢进症;
6 g; o$ H/ ?/ l; r8 v% s% C5 \# z2 Z. v1 _3 a- C5 z! @8 ?
(5)、如果没有食欲,见到油腻就恶心,易疲劳,可能是患了肝炎;0 D6 j: t* K' L; v- F6 s0 L
" O3 Z7 I( q# c0 Y. e# [3 ?9 C
. G' P6 x; D+ F+ f; s
05
5 ]% m* I4 i- W, {PART
( t5 {/ Z7 [" o9 \, Z; H1 g, d4 V手部的警示信号
2 C3 u: U* c' p1 u8 a观察自己的双手,如果发现指尖比指节更粗大,可能是患有较严重的肺部疾病;
: y5 z# Y/ Q3 Q3 M6 U! K(1)、如果指甲生长缓慢,没有光泽并且变黄变厚,提示淋巴系统出了毛病;
. W/ t- Z# [; B0 F- B
' w0 d' m: B7 G(2)、如果手背静脉突出,并且随着年龄增加越加明显,也提示有心脏病的可能;
1 T0 x3 G1 I% j+ S. d  H) S# N$ y. Z
, }& h+ G, u8 T) {# ^(3)、如果手掌泛红,可能是肝脏出现问题及内分泌失调% E8 {; w  U5 B, Y6 m: f; |8 Z

8 G) Z6 k! m9 \# `& W+ p(4)、如果过度兴奋或紧张时手掌常潮湿出汗,可能有甲状腺的异常; ) f! k+ X; I: ?9 D, _2 X" m2 Q2 m5 Z

3 Q; D# l& S. {6 A(5)、手发抖可能是甲亢,也可能是帕金森病。
0 k0 P/ i# A5 }: d6 f
& W  D# Y$ ^( l; n7 V, T& E0 a1 ^7 ?! Q3 _7 s; d0 p9 i
06
$ [' g; R1 t) gPART
( q( u8 _9 y( w- y& ?& ~! L眼睛的警示信号/ t; O$ L" j! G: ^/ I2 |+ J
(1)、眼睛发花,眼角干涩,看不清东西。这是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝脏四周,就会有发胀的感觉,这时除了及时就医外,还要注意用眼卫生,不要让眼睛太疲劳。
; W% s) y3 s- {0 R: ?2 v(2)、如果经常眼睛疼痛,除了用眼疲劳外,老年人出现这种情况要提防青光眼;
! s, o+ [' J4 H# J: F5 h& W2 O! O- K

: F1 H, H2 O  y3 ^2 t07
/ l) Z$ f. V5 yPART
' \" E5 O# g( e, m, R耳朵老是嗡嗡作响
& K+ G3 p* F8 ^1 S这是肾功能在逐步衰退的信号,有时还会伴随着脚痛、腰痛、尿频等症状,工作过于劳累的人尤其要注意,要做到劳逸结合,避免过度疲劳,少饮酒,少吃生姜、辣椒等刺激性强的食物。
5 d! {/ @; |6 [$ C+ _- q  y  H9 n8 N% ]6 V' Q/ @  V# V
088 m% j2 {* F  `7 I9 x' Z
PART
: e! ^) t& d/ k3 E( C嘴的警示信号4 `% ]0 m  W4 V
嘴唇感觉麻木,身体日渐消瘦。这表明胰腺功能在逐步衰退,主要是由于饮食失调、饥饱不当所致,由于胰腺不好,会殃及胃部,当胃受到损害时,嘴唇就会明显地变得干燥。这时除了调整饮食外,还要注意不要吃生冷、油腻的食物。
4 B4 X9 w( G3 T( @- j/ [9 a1 w% [, C; g5 V& n
09/ _9 q5 K* u6 {9 h; K+ C0 P
PART3 t% u$ l; f' E0 S1 r* o
鼻子的警示信号
. Q8 F1 o2 h8 X9 a. h9 Z鼻子不灵,同时经常咳嗽,有时甚至呼吸困难,这是肺功能逐步衰退的标志。病人首先要注意饮食,戒烟或者控制吸烟量,也不要和经常吸烟的人在一起。多吃新鲜瓜果和蔬菜,加强体质锻炼,防止肺部合并症的发生。( u1 V; x5 D3 W: A
$ S7 L4 [: T/ {" n
107 @( {) C6 P; ~/ {, K( p
PART
% q6 R% P5 U3 m. K上楼梯困难
5 v# ?- m. W2 u* g' n9 E(1)、上楼梯时如感到心跳加速、心慌、胸闷,表明心脏功能较弱;
4 o3 T3 x! ?- s; g+ F& p$ I) ?(2)、如感到胸部憋闷,这是一个危险的信号,应该尽早抽空去看医生。
: X- v4 s5 j* v1 |5 b2 v" y- {) ~5 x+ a) s; `- Y: v. `* y" b  M
# z8 Q; g7 T# @
11
( V- s5 r4 {; I: h" ?1 [PART
5 ?- e7 m- D" E% x工作中的信号
# g, z% d# V' w& K' w! _$ P; T: j(1)、工作时如果感到记忆力太差、健忘,可能是神经衰弱和动脉硬化所引起的;
% w5 F/ y, g* P6 M) \3 G(2)、如果经常打瞌睡,除了睡眠不足外,还要多想想其他的原因;
! u5 }( Z2 J" C6 ~6 d( l3 [! N6 K& u
(3)、如果背痛,除了肌肉痛,也可能是脊椎或内脏有了毛病;
# f6 ~; m* D9 h8 {2 \& X0 o7 G6 p, k6 o% R
(4)、如果伸懒腰时腰痛,多半要考虑坐姿不良。* v- b+ h- c* b% f. Q1 W

" W2 B2 A6 Z" e- d  e" Z6 y# A; i8 S5 }6 F  G7 O4 A: M
12
, |5 Y& D/ i$ ]) }3 J5 cPART! \0 P/ i, P+ Q+ x5 j
手脚麻木是大病的先兆. \, ]5 q7 F2 X8 m. B8 M: H* h
西医认为,手脚麻木是痹栓引起的。“痹栓”,沉积在神经通路里,是神经细胞代谢物、神经毒素相互吸附粘合而成,就像电线中间有段橡皮胶,使生物电流无法通过,病人感觉手脚麻木。
4 G: p, N% b% v2 A: i事实的确如此。老人瘫痪之前就一直唠叨:手脚发麻,胳膊抬不起,手握不住东西,连上厕所提裤子都费劲。哪里知道,就在老人瘫痪前两个月,体内痹栓急剧上升,老人身体不断发出不祥信号:抽筋,手指就像木头一样,什么感觉都没有,并且疼痛加重。如果老人这个时候吃点清洗痹栓的药,就不会瘫在床上。遗憾的是,儿女们没有把它当回事,才造成今天的结果。; f3 \$ J+ y8 e7 t+ w5 a1 K( x5 K

9 n; t/ d# p; d; h; }
- W. E' g7 z7 l13" Z6 {9 l* k6 T% E
PART
. u, g; o2 g* ?+ `, S* {; r- j4 c4 W心脏病发作的前兆
& h6 u! Z: @& M% ^& n胸部疼痛或不适,胳膊、两颚、颈部疼痛,突发冷汗、极度虚弱、恶心、呕吐、晕眩或者气短。这是心脏病发作的前兆。另外,有些病人会出现“无痛”心脏病,其最关键的前兆是:突发晕眩、心跳加剧、气短、恶心、呕吐、冒冷汗。如果身体出现上述某些症状,要第一时间打120急救。病人口中可含一片阿司匹林或硝酸甘油,以防心脏病发作时心肌受到损伤。 * F0 j; x. \$ ~7 T' b7 T) v

. j+ {% J1 {4 R' i, K14
' o  m7 s2 v4 j# f4 ?2 k! S: nPART/ R$ a. ]4 D) {
腿部血栓形成前兆
9 g2 Y8 A" P& ]7 O7 C$ g* w3 D腿肚子酸痛、胸痛、气短、咳血。这些是危险的腿部血栓形成前兆。久坐之后最易发生,手术之后长时间卧床,也会出现这种症状。人人都可能得这种病,坐卧时间久了,血液淤积在腿部,腿部出现血栓,小腿肚子肿疼,此时如果突然出现胸痛或者气短,说明血栓可能已经脱落并通过血液进入肺部。那可是万分危险,要立刻去医院。7 V$ k5 J9 r( \

/ @: [5 {8 ?; |+ M9 @152 R1 \+ j5 ~$ w
PART
2 x/ k& p0 e; @7 F尿血但无痛感
9 }: K* c4 p& S9 d如果发现尿中有血,即便没有痛感也要去医院。尿血的常见原因有肾结石、膀胱或者前列腺感染。严重的可能是肾脏、输尿管、膀胱、前列腺等部位发生癌变,当病灶很小,也就是能治的时候,病人通常是没有痛感的。因此,发现尿血就要尽早就医。+ `/ \( ?" D; f2 k/ V( T

7 _7 v" p' r' Q4 f1 L0 `166 V. D8 A7 \- q0 u6 r2 b  O& h1 I
PART' m4 c' D& J! _+ F# q- _* M
哮喘不好也不坏
& V: N+ a5 C5 I1 T4 A" T哮喘发作时往往伴随喘息或者呼吸困难。如果症状不消退,也不恶化,就应该去看急诊。如果哮喘发作不治疗,有可能出现严重的胸肌疲劳,甚至导致死亡。
$ G; d! V9 m* M# ?$ X; C
# z! n& U, D6 b6 t; s17( Q# d5 E+ `+ p( z) |; ^
PART& K+ p7 b7 G+ E( k9 [: ]1 L
抑郁和自杀念头
5 g! w/ c* k2 i+ F有些人抑郁的时候不寻求帮助,因为他们怕别人认为他们神经不正常。实际上,他们大脑中的化学物质已经失去平衡。这也是一种疾病。抑郁症包括悲伤、疲劳、冷漠、焦虑、睡眠习惯改变、没有食欲。出现这些症状,需要尽早重视并进行相应治疗。% l  o! ?, Q% j4 s' A* B3 g

' ~6 ~3 h) S- c; b& l7 ^6 s& }% [- Z) V$ r, u! P% w* [
大环境不好, M7 D) l2 I5 Z% ?; l4 j
朋友们越要保护好自己身体
# S& ?4 Y8 h+ z3 Y; j* @/ A) d* f
1 F9 x8 _3 w3 o* b0 Z4 G- ]+ u" _
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