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顽固性失眠，反复睡不着，我再强调一遍，中医有办法！ ; ^5 P$ S- Y# p. P+ }
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; X! O; A4 x6 D1、入睡困难----疏肝 + d4 f5 |1 _- K6 ~/ B5 F
晚上翻来覆去，明明9点就躺下了，却折腾到凌晨才能睡着 * H! t( e, Z ^" u( f) ~
这是郁气滞，入睡是人体阴阳气机转化的表现，阴盛则入眠，阳盛则醒来，阴阳之气的顺城转接，就是靠肝气舒畅，若失之，睡眠肯定受影响
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5 Q6 U+ }; \6 Z& q; ]: b2、睡不着----泻火
1 [# I0 c7 f& s很难入睡，大脑活跃，睡着了睡眠也很浅
- k. K5 M0 s1 t2 X这是心肝火旺，气有余就是火，扰烦心经，灼烧心脉，则睡卧不宁
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3、容易醒----调脾 $ F) @( n4 Z' i2 g0 }
睡不安稳，特别容易醒来，并且反反复复 2 |3 e% x4 x1 x* o
这是“胃不和，则卧不安”正因为有脾的升和胃的降浊，通上连下，平衡阴阳，人体的生命活动才能维持，饮食不节，脾胃功能不好，就会造成腹胀，胃痛，使人辗转难眠易醒
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+ g! l5 a7 v: p4、做梦多----养心 2 H# F+ t# W3 s" y3 |1 c* e) Z
特别爱做梦，睡眠效率很低，白天精神不振，时而心慌
2 b1 p* o3 B/ h" D这是心血亏虚，心主血，血虚则虚火内生，上扰心舍，阴不足于下，神不安于上，就会心神失养，导致多梦健忘 3 |/ C' _# E. Q9 s6 R
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5、睡不沉----补肾 / o7 Y& i% C6 Q" I% p) @8 j
睡得很浅，似睡非睡，睡意很浅，看上去睡了一夜，起床后人却很累
9 m8 v+ x9 T5 Z这是肾阴虚损，心居上焦，肾居下焦，肾阴虚损，就不能上承，心肾不交，就会虚火上炎心火偏亢，很疲惫
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发表于 2024-7-19 08:11:16