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[强身健体] 用筋膜枪打屁股,有妙用?

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发表于 2024-6-17 16:53:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
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筋膜枪竟然还有这种妙用?困扰多年的痔疮终于能一去不复返了?毕竟我们都知道「十人九痔」,痔疮可以说是困扰很多人的病了。
5 ]8 q6 q6 i. q% m* Y2 ]
9 ?; X" G# e* R- P/ k5 O+ o4 Q《中国居民肛肠疾病患病工作相关因素调查》共调查了68906人,结果显示:肛肠疾病患病率为50.10%,其中痔疮发病率最高,痔疮患病人数占所有患病人数的98.09%。
# v# _! b4 x3 ^  [并且对于女性来说,由于怀孕和分娩,发生痔疮的概率会更高,要是真能彻底解决,那真是再好不过了。1 R' _" V+ j# I
那筋膜枪治痔疮可行吗?还有哪些治疗痔疮的方法?平时又该如何预防呢?1 C+ ]) k& t3 }& W8 c

& r$ {& v* E( X- ], O痔疮是什么
9 Q' m1 @, ^' l1 L痔疮,是肛门和直肠下部的肿胀静脉,类似于静脉曲张。痔疮可以在直肠内发展,称为内痔;也可以在肛门周围的皮肤下发展,称为外痔;除此之外,还有混合痔。0 `, O7 g, W  Q' s) E+ H; r: @
5 x* |' a; X( Q0 o) p5 f1 l$ j6 i* Y
痔疮的形成有几种原因:
7 P( n  ?. [: d) V2 u6 P
, Q6 j! A6 k, W, Y一些导致腹压增高的因素,像便秘、体力活、妊娠、肥胖等都能引起或加重痔疮。
) }6 i- l# n0 D0 }) [& U久坐和长时间蹲坑使肛门处于较低的位置,受重力的作用,直肠部的血液回流不畅,容易形成痔疮。9 a9 H5 Y' f9 Y2 S* k
  `: G# Y& ~# ~2 w& X
经常吃辛辣等刺激性食物,刺激肛门局部水肿,也是导致痔疮的重要原因。2 W. w% J6 Z- K$ ]4 f$ }
另外,肛门褶皱较多,若因肛裂或便秘等原因导致肛周出现小伤口,便后擦拭不净会使得伤口处残留粪便,滋生细菌,进而加重水肿引起痔疮。
3 o, c2 _$ D( [& N" }0 d
) e  V" V: U& A1 p症状
) ?  E/ G3 C) r, h2 X不同的痔疮类型有不同的症状表现。2 T5 r2 `3 f" X$ `  M+ ?
内痔:内痔位于直肠内。通常情况下,我们并不能看到或感觉到它,并且内痔很少引起不适,但排便时的紧张或刺激会导致出血;内痔也有可能脱出肛门外,从而引发不适和疼痛。
7 b& y9 l4 ~4 T8 j, Z外痔:相对于内痔来说,外痔的存在感会更强,因为外痔主要在齿状线以下,表面是皮肤组织,神经丰富,容易引起肛门瘙痒、疼痛肿胀、有异物感、出血等,如果形成血栓,那会导致血栓性外痔,引起剧烈疼痛。
9 b9 ]. d( v; n8 G: D4 `3 p; p7 s
  p3 H/ Z: ]+ S+ Z4 G基本了解了痔疮的症状和成因后,我们再回到开头给出的新闻案例,筋膜枪治痔疮,能行吗?
  t# I5 I% }0 j
/ c) N8 Q+ j( u9 f  ~, Q筋膜枪治痔疮可行吗?
) F2 T) ^  u( ^; u先说答案:不建议!+ `7 }0 ?* ?( E6 M* O( F
用筋膜枪打痔疮会加重疼痛感,并且还会有肛门损伤的风险。我们的肛门部位是很脆弱、很敏感的,用筋膜枪生硬地把痔疮打回去并不是一个好办法,没准痔疮没打回去,血管先破裂了,进而还会引发出血感染,对肛门造成损伤。1 h( W& e6 N9 Z; z0 k4 ~4 d
所以,大家还是不要盲目效仿啊……
- D* v# e- w3 m# X  s除此之外,还有一些治疗痔疮的偏方,我们也给大家科普一下有用没用。* A0 t! L% Q# k% F8 V
田螺涂肛: E) o  ~$ V4 M& l" k+ x
确实有这么种说法,用田螺汁来涂抹痔疮。但要注意田螺含大量寄生虫,用得好没啥效果,用得不好,搞上乱七八糟的寄生虫病,那就有的头疼了。
6 ~4 E+ r# `7 _* o吹风机吹  o9 k" u% W% {3 n, c
& b7 G8 B2 E1 U' a* A
有些痔疮患者会用吹风机将肛门处吹干,热风拂过菊花的感觉确实很干爽,但其实是非常不建议的,痔疮表面的血管其实非常脆弱,拉个屎都能擦破,引起出血,你用吹风机怼着吹,很容易导致血管干裂,引发出血,从而加重痔疮。正确的做法是用温水坐浴,泡个10分钟,加速血液循环,这个才是有效的手段。$ y, a) @6 `; p( ?. M! ?! S) D+ m
涂清凉油
7 H" K0 J0 R6 k% y这个更狠,用清凉油涂痔疮,我想,可能会有清凉一夏之感?虽说有短暂缓解疼痛作用,但确实是非常不建议的,清凉油含大量刺激性物质,很容易导致痔疮加重,如果在急性期使用,更容易导致感染、出血加重等不良后果。
: O, K& W  ]3 y/ m4 L盐水浸泡
) N# f# M& w6 p" p- E这个确实是有用的,但建议去药店买生理盐水,普通的食用盐里面也不少乱七八糟的成分,不是很推荐。生理盐水配合温水使用,效果更佳,能消除水肿,清洗肛门部位,能减轻瘙痒、潮湿等症状。
' {2 Y: S9 D- G5 X; A化痔散7 ]7 l$ t  S1 Y: d, ?; }
这个是中药片,临床上也确实在使用,因为药物含有收敛、止血、消炎等成分,对缓解痔疮有作用,但对根治痔疮却是作用不大。( j& L& P/ m6 B. P* A2 I
不得不说,人类在治痔疮这件事上真是无所不用其极,不难看出,真的是被痔疮折磨疯了!既然大多数偏方无用,那真正有效的治疗痔疮的方法有啥呢?
% P! e9 v) j7 Q, y8 s* P; s& w6 n' }) z" w
真正有效的方法( [4 f/ t) x8 j' `0 G0 c
在了解治疗方法之前,我们先要确定一下,哪些痔疮用治,哪些痔疮不需要治。" [3 L- Y  ?' z4 G2 ~: ]4 H
对于外痔来说,不严重的话,大部分没什么症状。如果有症状的话,可以通过温水坐浴,擦拭痔疮膏以及维持肛门清洁等方式得到有效缓解。如果通过保守治疗,症状还是严重,对生活产生比较大的影响,或者出现血栓性外痔,那可以考虑手术切除,这个手术较小,术后恢复也挺快。( p7 A. O: E4 E! Z% |. F
内痔,根据严重程度,有以下几个分级。
8 c% f) Z8 n$ A; p* a, F① Ⅰ度
: h& |8 `/ c! }: V' k; p0 x排便时出血,便后出血可自行停止,痔不脱出肛门;6 c9 l% h7 V0 M3 I- r7 v

( L& C2 |/ E' J1 h' S② Ⅱ度
0 n6 l$ G; z. Y+ Z# {
3 A# t# v0 c7 a7 w4 I. j常有便血,排便时脱出肛门,排便后自动还纳;
1 `0 q' n: d% k9 s3 I8 ?+ {  K$ m$ \6 U' o: t8 W" t+ U
③ Ⅲ度
1 }& t9 ?$ ^( O9 m$ M7 ^偶有便血,便后、负重、劳累后痔脱出,需手辅助还纳;  y: i! H9 I8 F* E
④ Ⅳ度
* E9 T. w" ?5 _# c. x! c  S1 W+ y  O* G( |3 E3 \0 B  T
偶有便血,痔长期在肛门外,不能还纳,或还纳后又脱出。
* E, Y3 n+ V; ^% S$ }6 I; m
. c3 C8 B: Q8 Y0 }, A 640.webp
5 }8 U3 I- f2 o! u
7 G9 |/ _: R9 F0 B4 ?/ j1 P( L! b7 T
内痔分级
% j% D2 F- A: J5 ]1 ]4 U一般情况下,Ⅰ度、Ⅱ度的痔疮不用手术。但需要采取治疗措施、并改变生活习惯,注意以下几点,大多数痔疮能慢慢恢复。/ \& l  l+ a! F6 \  {

" r7 ]6 ]( {1 z) r* s7 G1. 便后用清水清洗肛门,少用纸擦,干净又无磨损。让菊花清爽绽放,心情好才能好得快。
8 s# w1 a4 @( Y, a2. 每日温水坐浴15分钟,促进局部血液循环,可以加点高锰酸钾,杀菌消毒。
4 u5 K* i. k1 n% P' \* P7 I
1 n. J8 W7 C2 A7 R/ {8 T3 n9 D0 Q3. 如果有疼痛瘙痒等不适,导致不能坐下,强烈建议买个肛门保护垫,中空的设计,能让肛门悬空透气,促进静脉血液回流,加速水肿消除和伤口愈合,同时避免压痛。# p! W6 i3 A& `/ ]+ n1 t: p, |0 D
8 g5 [+ l! o6 P( |: J
4. 症状比较重的,可以去正规的医院配点痔疮栓,消肿、消炎效果确实不错。但是想想朝菊花捅个这么大的药栓,还是有点小疼的。9 b* d9 b, f3 J& }; b

! C9 L# F4 Z# p1 E6 p5. 养成良好的生活习惯,详见后面的预防措施。
7 V& y) b* ?/ Y4 ^5 y) h( s- W4 D9 W; q" n8 F6 d; a3 K7 m6 F
6. 痔疮好了以后也别放松,这是会复发的。每天做做小康复,练练提肛,会带来意想不到的效果。' ]; S; g6 r, @$ p1 L& A, ?+ A

1 S) e4 t+ [8 w9 E  S; o0 R2 P& o* ]
6 Z( w. @; j. C! q( h, x提肛2 R! t) d- ?% C  z: U; c+ ?; B

* [# u3 C, A/ K! T: T. G吸气,提肛,屏气3秒,呼气,慢慢放松肛门。早晚各1次,每次20遍。0 Y9 z$ s" n! s" D. k/ }% H3 C
对于Ⅳ度或者经保守治疗后不能好转的Ⅱ度、Ⅲ度,以及便后出血极为严重的Ⅰ度、Ⅱ度痔疮,建议手术治疗。
/ R2 S2 U+ Z+ r- h" p现在内痔或混合痔手术一般可以直接切除,或者采用PPH(痔上黏膜环切术)。PPH简单点说,就是麻醉状况下,将一根肠吻合器伸进菊花打一枪,它可将痔疮上面的直肠黏膜环形切掉一节,然后吻合好(吻合器可同时完成切割吻合功能)。这样痔疮就被托上去,不会掉下来了。手术简单,一般半小时搞定,而且术后并无太大不适。0 k1 p. b5 D0 x/ y
但需要强调的是,不管是保守治疗,还是手术,任何方法都不能保证痔疮永不复发!最好的方式还是做好预防。" y0 i+ f- _# b5 r# {

$ S) C: b; e. e防大于治!
. u2 I8 T5 X8 J0 B6 G养成良好的排便习惯: ^0 X7 A& a/ L0 B% @
每天尽量在固定的时间如厕,10分钟内能完成的不要拖到20分钟。上厕所时少刷手机!6 t+ ~) N0 G0 x" V
& h: d1 O1 G  [% N5 j; W5 e' i% M
解决便秘
1 T  H* Q7 o; B! ~痔疮患者多伴有便秘,便秘引起痔疮,而痔疮又加重便秘,恶性循环。打破循环的关键就是解决便秘。便秘患者尽量多食用通便的水果和食物,或者喝点芝麻油,以黑芝麻油为佳,每次一小汤勺,每天1次~2次,润肠通便。开塞露、麻仁丸有时候也是不错的选择。- ]1 M6 `: F2 |& Y3 u
清淡饮食
0 k, h  P8 s" O- Q" }少吃油炸、油腻的食物,以清淡为主,同时多补充高纤维饮食、多喝水,忌烟酒,避免食用过多辛辣刺激物。; c, _; T) E) z0 r' [. R
规律作息
0 O/ X0 b( S3 ]" U9 v( d( x8 d知道大家现在生活压力大,但是该休息还是得休息。不熬夜,保持充足高效的睡眠,才能远离疾病。0 G* t; V. \6 Y% L' B8 @
避免久坐
; R+ q% L9 {: \久坐或者久站,会让直肠部的血液回流不畅,淤积在此的血液会让肛门部位过度充血,加剧痔疮的严重程度,所以坐久了就起来活动活动,站久了就坐下休息休息。! S& d- u' T* X( _  H1 w+ }& g
保持菊部卫生1 g& r5 [7 ]" y7 n6 O
保持肛周干燥清洁,避免细菌残留,平时可以把厕纸换成湿厕纸,能够有效避免细菌滋生。' f1 s8 ]+ F4 D  B- t
以上就是预防痔疮的方法啦!3 N& i' Z! w' ]% W
" g! R  h5 |6 T% y
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