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[强身健体] 用筋膜枪打屁股,有妙用?

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发表于 2024-6-17 16:53:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
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筋膜枪竟然还有这种妙用?困扰多年的痔疮终于能一去不复返了?毕竟我们都知道「十人九痔」,痔疮可以说是困扰很多人的病了。 & Q. @3 f% E) K+ @

4 H' i9 z( P! u《中国居民肛肠疾病患病工作相关因素调查》共调查了68906人,结果显示:肛肠疾病患病率为50.10%,其中痔疮发病率最高,痔疮患病人数占所有患病人数的98.09%。( L. v# t+ _9 `5 H9 q9 s
并且对于女性来说,由于怀孕和分娩,发生痔疮的概率会更高,要是真能彻底解决,那真是再好不过了。2 z8 U, y4 Y- I0 W/ A3 ]! u
那筋膜枪治痔疮可行吗?还有哪些治疗痔疮的方法?平时又该如何预防呢?1 r/ y: D8 V, S7 h2 Z7 Q
9 b9 H' b4 M" Q5 w+ B2 f. `! L7 P
痔疮是什么
2 H3 T& ?2 _8 W2 ^4 s9 h痔疮,是肛门和直肠下部的肿胀静脉,类似于静脉曲张。痔疮可以在直肠内发展,称为内痔;也可以在肛门周围的皮肤下发展,称为外痔;除此之外,还有混合痔。8 V! x* J5 t7 i# f3 t
/ @6 ?$ c7 B5 k0 o: B
痔疮的形成有几种原因:
2 z- _+ ?+ t  k9 l" C1 m1 W7 a2 x& e8 `4 m
一些导致腹压增高的因素,像便秘、体力活、妊娠、肥胖等都能引起或加重痔疮。
6 v0 [- h* U4 b3 V久坐和长时间蹲坑使肛门处于较低的位置,受重力的作用,直肠部的血液回流不畅,容易形成痔疮。9 e+ D/ P8 s2 A3 A

- H# o, L' o% o. C( g- t/ M2 _经常吃辛辣等刺激性食物,刺激肛门局部水肿,也是导致痔疮的重要原因。! ~( Y7 F/ {$ a$ p( V6 D) _
另外,肛门褶皱较多,若因肛裂或便秘等原因导致肛周出现小伤口,便后擦拭不净会使得伤口处残留粪便,滋生细菌,进而加重水肿引起痔疮。6 p$ ^# W! U6 p* V# i2 j8 b7 I  f
7 T6 L" @; B- u) j% S2 @
症状4 C3 Z, t. \/ F! b* F% @3 U0 U
不同的痔疮类型有不同的症状表现。
+ a4 v0 p) k; f) N2 [: H内痔:内痔位于直肠内。通常情况下,我们并不能看到或感觉到它,并且内痔很少引起不适,但排便时的紧张或刺激会导致出血;内痔也有可能脱出肛门外,从而引发不适和疼痛。
3 b1 r, q* T4 P8 `5 J+ B外痔:相对于内痔来说,外痔的存在感会更强,因为外痔主要在齿状线以下,表面是皮肤组织,神经丰富,容易引起肛门瘙痒、疼痛肿胀、有异物感、出血等,如果形成血栓,那会导致血栓性外痔,引起剧烈疼痛。
/ h2 x# v& ~5 q3 ]
, u+ [; O2 a3 k4 W1 L4 w基本了解了痔疮的症状和成因后,我们再回到开头给出的新闻案例,筋膜枪治痔疮,能行吗?2 J# o8 _' q. K! h. K% U
& g2 F- p' A/ T  A6 o( u" u
筋膜枪治痔疮可行吗?
# f5 X, J) x' s6 u$ P先说答案:不建议!
( s+ p6 L9 k% f3 b用筋膜枪打痔疮会加重疼痛感,并且还会有肛门损伤的风险。我们的肛门部位是很脆弱、很敏感的,用筋膜枪生硬地把痔疮打回去并不是一个好办法,没准痔疮没打回去,血管先破裂了,进而还会引发出血感染,对肛门造成损伤。- R5 m  p3 S2 J# T( A
所以,大家还是不要盲目效仿啊……1 [  e4 x' Y3 @/ ]6 c, ^
除此之外,还有一些治疗痔疮的偏方,我们也给大家科普一下有用没用。
. F0 R2 V! Z. ~; W6 L6 `3 b$ T* q田螺涂肛, S$ P. w) V4 Q+ }9 _
确实有这么种说法,用田螺汁来涂抹痔疮。但要注意田螺含大量寄生虫,用得好没啥效果,用得不好,搞上乱七八糟的寄生虫病,那就有的头疼了。
! `" F1 p, J$ h. H& |吹风机吹$ \7 q6 A* g6 N5 v+ a- N$ w
/ s$ H" J6 |) p9 @+ V. _
有些痔疮患者会用吹风机将肛门处吹干,热风拂过菊花的感觉确实很干爽,但其实是非常不建议的,痔疮表面的血管其实非常脆弱,拉个屎都能擦破,引起出血,你用吹风机怼着吹,很容易导致血管干裂,引发出血,从而加重痔疮。正确的做法是用温水坐浴,泡个10分钟,加速血液循环,这个才是有效的手段。7 K8 f! _: v9 J- K6 Y- r% f" a
涂清凉油/ v  n) E7 o0 j5 p, u1 T; i
这个更狠,用清凉油涂痔疮,我想,可能会有清凉一夏之感?虽说有短暂缓解疼痛作用,但确实是非常不建议的,清凉油含大量刺激性物质,很容易导致痔疮加重,如果在急性期使用,更容易导致感染、出血加重等不良后果。
! n% Z" y! n3 D( j盐水浸泡
; l( M$ ?9 H/ P/ ]7 `! M这个确实是有用的,但建议去药店买生理盐水,普通的食用盐里面也不少乱七八糟的成分,不是很推荐。生理盐水配合温水使用,效果更佳,能消除水肿,清洗肛门部位,能减轻瘙痒、潮湿等症状。9 j7 F. X+ H4 S9 ?5 H5 i2 O
化痔散
$ y. u! j# z- ]$ S$ s2 j这个是中药片,临床上也确实在使用,因为药物含有收敛、止血、消炎等成分,对缓解痔疮有作用,但对根治痔疮却是作用不大。; o/ J6 t, b9 \# t
不得不说,人类在治痔疮这件事上真是无所不用其极,不难看出,真的是被痔疮折磨疯了!既然大多数偏方无用,那真正有效的治疗痔疮的方法有啥呢?
) U9 H8 L% N; E2 h1 d+ b+ _+ ~! X% L* O6 R# \
真正有效的方法
6 S- U% t! v* H: w在了解治疗方法之前,我们先要确定一下,哪些痔疮用治,哪些痔疮不需要治。
9 K" N; S3 \! x1 `$ b! }6 N7 N对于外痔来说,不严重的话,大部分没什么症状。如果有症状的话,可以通过温水坐浴,擦拭痔疮膏以及维持肛门清洁等方式得到有效缓解。如果通过保守治疗,症状还是严重,对生活产生比较大的影响,或者出现血栓性外痔,那可以考虑手术切除,这个手术较小,术后恢复也挺快。/ [  T) F6 @% d7 o( n5 L
内痔,根据严重程度,有以下几个分级。
1 d* T! v8 G6 i) k& R① Ⅰ度 ' D( x" M6 p1 O! n* t
排便时出血,便后出血可自行停止,痔不脱出肛门;$ O" v5 y5 W% g( v) W0 T3 e

7 o* l1 T4 r3 }4 o. N5 L* P8 J2 V② Ⅱ度 % \* j6 G( I7 t2 n. c3 B/ b
8 q) ~( C9 ^/ J' g: o# u
常有便血,排便时脱出肛门,排便后自动还纳;( b1 Y4 i" Q# G" G1 M  W$ K3 c

- H' s; |7 J1 |③ Ⅲ度2 N" m2 L. k- x/ n9 C" u7 m  O8 u
偶有便血,便后、负重、劳累后痔脱出,需手辅助还纳;% \, Z1 A7 e5 @
④ Ⅳ度- L: b6 Y6 Q4 R# R

" H+ b. C* a5 m7 J" ?' p偶有便血,痔长期在肛门外,不能还纳,或还纳后又脱出。
9 _; z! x! G1 ~9 R. }6 K9 H3 y, K- J5 I
640.webp / F' f1 s) j( i) I

- q3 V2 B7 }- w) ~2 {
' ?5 n- }% X3 `: x4 D' \+ _7 |内痔分级
, T" ^( A- y& F- S一般情况下,Ⅰ度、Ⅱ度的痔疮不用手术。但需要采取治疗措施、并改变生活习惯,注意以下几点,大多数痔疮能慢慢恢复。$ O; Y( E& `8 M5 `. ^& X. L. L% d' z

* o; ^0 G6 m  @' Y1. 便后用清水清洗肛门,少用纸擦,干净又无磨损。让菊花清爽绽放,心情好才能好得快。% _2 O0 c  J( ^: ~! N# i& c; q
2. 每日温水坐浴15分钟,促进局部血液循环,可以加点高锰酸钾,杀菌消毒。* w4 E* _5 E  h5 ~4 x: S0 H; E

( q6 T+ e) f: p3. 如果有疼痛瘙痒等不适,导致不能坐下,强烈建议买个肛门保护垫,中空的设计,能让肛门悬空透气,促进静脉血液回流,加速水肿消除和伤口愈合,同时避免压痛。$ O3 v+ [/ c( p) A5 i5 \

) Z+ g1 i, d( s" i( n4. 症状比较重的,可以去正规的医院配点痔疮栓,消肿、消炎效果确实不错。但是想想朝菊花捅个这么大的药栓,还是有点小疼的。6 V2 ]* T+ K! k% J% c! U3 g

; O* S5 Y$ r9 Q. f& h/ H9 c" ^" p5. 养成良好的生活习惯,详见后面的预防措施。
- s: a( t. R1 J, q3 o/ Z; C2 b
' g" U! y  C3 @2 U9 w/ {# \, _. j6. 痔疮好了以后也别放松,这是会复发的。每天做做小康复,练练提肛,会带来意想不到的效果。
# H. G2 N4 _2 F' t2 ~
" @, @4 w' X. i: Q
8 H( c' ?$ m5 \0 G提肛- `+ T0 h0 O, `5 ]2 J

! }& M1 L. f2 V" j6 ]吸气,提肛,屏气3秒,呼气,慢慢放松肛门。早晚各1次,每次20遍。9 B2 g/ J) y; `$ j
对于Ⅳ度或者经保守治疗后不能好转的Ⅱ度、Ⅲ度,以及便后出血极为严重的Ⅰ度、Ⅱ度痔疮,建议手术治疗。
* G$ I: {9 Y$ |3 N现在内痔或混合痔手术一般可以直接切除,或者采用PPH(痔上黏膜环切术)。PPH简单点说,就是麻醉状况下,将一根肠吻合器伸进菊花打一枪,它可将痔疮上面的直肠黏膜环形切掉一节,然后吻合好(吻合器可同时完成切割吻合功能)。这样痔疮就被托上去,不会掉下来了。手术简单,一般半小时搞定,而且术后并无太大不适。
' o6 l, C: a6 P9 d8 |但需要强调的是,不管是保守治疗,还是手术,任何方法都不能保证痔疮永不复发!最好的方式还是做好预防。. C% x0 e8 C! R2 U$ k6 W2 D# e
0 g8 h. e# b' v8 b; b# l! G
防大于治!- U1 [6 C& g" ?: ~8 N/ Q+ ~. z$ G
养成良好的排便习惯
0 W8 ]4 S5 n+ S  n* {5 O9 D" N, k每天尽量在固定的时间如厕,10分钟内能完成的不要拖到20分钟。上厕所时少刷手机!
) _5 n2 ^5 x1 {& N1 K: h$ i5 U- A' k1 D# V5 o; h9 M* c
解决便秘
0 U5 \0 }6 ^0 ]痔疮患者多伴有便秘,便秘引起痔疮,而痔疮又加重便秘,恶性循环。打破循环的关键就是解决便秘。便秘患者尽量多食用通便的水果和食物,或者喝点芝麻油,以黑芝麻油为佳,每次一小汤勺,每天1次~2次,润肠通便。开塞露、麻仁丸有时候也是不错的选择。
* C3 y7 G! h% ^& ?; m8 B1 B清淡饮食6 R/ P3 c. Z. q- K0 f' k
少吃油炸、油腻的食物,以清淡为主,同时多补充高纤维饮食、多喝水,忌烟酒,避免食用过多辛辣刺激物。
- R& O. Z# ?" A( \6 s规律作息  G6 O6 w% Q! o; n0 H1 S) o
知道大家现在生活压力大,但是该休息还是得休息。不熬夜,保持充足高效的睡眠,才能远离疾病。
) `: u/ [- {$ N6 A: T$ g! k避免久坐( S9 y; }+ d2 O$ J$ m, y8 _
久坐或者久站,会让直肠部的血液回流不畅,淤积在此的血液会让肛门部位过度充血,加剧痔疮的严重程度,所以坐久了就起来活动活动,站久了就坐下休息休息。
' o5 g0 @* p3 H8 ]& v( O保持菊部卫生/ i6 i% [' \( g& K" p
保持肛周干燥清洁,避免细菌残留,平时可以把厕纸换成湿厕纸,能够有效避免细菌滋生。
! u& F: S( a+ ]+ O( ]以上就是预防痔疮的方法啦!; Y5 x+ {  ~* I( _
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