男女交往的4个潜规则

单身汉

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1 r5 }+ q' T/ w
5 `( M3 h  K  E% H% `. G, J/ n“配得感低”的人，在感情里会很累
8 }6 v' @9 h0 M3 v- L5 V: k
5 o5 p' Q1 [3 ]! L! W4 V什么是配得感？
( Q  o2 j* h5 d; A1 l( J
一个人基于自身评价所作出的认知与评估，认为自己能够配得上当下所拥有的，配得上来自外界的馈赠。

, I( X) N7 W8 X! i' M+ p包括：爱，理解，宽容，礼物等。
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配得感低的人，在感情里是什么状态？

在你生日当天，对方送给你一份礼物，还给你准备了蛋糕和晚餐。
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5 h  ~5 f) M7 B% k7 I- _2 |你下意识的想法不是感激，感动或惊喜，而是“我配不上，我又欠给TA人情了”。
) Z' M! j4 h" o$ @* M0 G( w, a
9 [4 a; i, q1 Q) K无论跟谁相处，配得感低的人始终不那么愿意接受外界的馈赠；

会认为自己不配拥有，不值得拥有，不知道如何还回去这个人情。
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% N( V! E' _* O而配得感高的人呢？
/ Z/ Y6 D7 W( ^9 w9 e) m- q
" [# V; m9 z# V他们是自信的：
' Q0 g" c/ ^$ `" N2 Q3 u
  s& M0 J7 Y! b& F3 q“我配得上我所拥有的，我配得上别人给予我的，因为我能够回馈的东西，一定不比他们给我的差。”
) B; S$ v  \0 u: O& A
% }$ O* X( ?! R, U- }! g/ G如果你的配得感很低，无论跟谁恋爱结婚都会很累。

5 f5 Y; H5 g- K2 `0 w你始终把对方为你付出的一切，当成压力、累赘，想方设法要还回去；

6 Y7 |' G: [) y+ f0 k却没有想过，对方之所以给你这些，是因为你值得，是对你爱意的表达。
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9 q6 I# O, i9 ~+ \0 s/ K
9 n2 }$ M$ N. b付出、反馈与期待

这是三个问题，很多人常常混为一谈。
# `6 W1 ], D: J; [9 U
, }" S+ a2 h. }2 h你为什么在对方身上付出？
+ h& ~' C2 |$ M
初心一定是：

你对TA的好感度更多，你爱他，或者你想得到TA；
: J) k$ ~1 N5 U3 E4 L" G; M
" I; @. E! R$ \* m# A在这个阶段你并没有太期待回报，或者说是你心甘情愿想为对方付出的。

9 O( ~5 T/ C8 x  R* ]什么时候渴望得到反馈？
( Q0 g4 [* o- J! O' Z4 z
; O9 q& W% n& j, p你已经追求对方很长时间，始终看不到最后的进度条，不确定会有什么结果，在对方反复无常的态度下，你逐渐失去了耐心。

1 p% S4 q7 b* P或者，你跟对方确定关系，感情趋于稳定，可对方给你的回馈始终达不到你心中想要的程度，这时你付出越多就越委屈。
' z( U) H; ?+ Z; e# {  [
当你有了期待，必然会失望。
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没有期待，就不会失望；
4 w& [* J: {9 Z7 g
期待越高，期待越多，失望的程度就越深，这是必然的。

, I. Y7 \' m. {, j" j; `7 k, g4 R你之所以会对喜欢的人失望，就因为你一开始的期待值过高。
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7 w1 N  _, R& `  @期待对方会像你爱TA一样爱你，期待对方能为你舍弃一些东西。
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! V! }" v0 S' l4 i' N& O) y( S3 N3 j% c当事与愿违，失落感就随之产生。
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: A% F6 ]' D# N/ A获得舒适爱的前提：学会拒绝

) C1 h1 e7 w8 p$ E换句话说：

# i) b: `4 l# b' G9 n你要明白，即使你们彼此相爱，你们也是独立的个体。
3 x, e, Y  }8 ?9 j: l5 f# ^- C
" c( n; V' ^) T2 W这就意味着你要尊重自己的感受，倾听自己的内心，跟对方建立合理的边界。

举个例子：
3 d" l6 T" @0 w/ r+ @% A
你为了让对方开心，让对方多爱你一些，就拼命迎合对方，讨好对方。

起初，对方会感激你的付出，可时间久了，对方的表现就让你不满了。

他甚至将你的付出视为理所应当。

而在这个过程中，你逐渐丢掉了自己，包括尊严、时间与人格。

对方总是软磨硬泡逼着你做你不喜欢的事情，将他的意志强加在你身上；

; U. ]* J  [, q: d+ J, Q你内心的想法是抗拒的，不舒服的，可最终你还是接受。

这就是不健康的两性关系。

什么时候应该学会拒绝？
6 c& q; j+ Y" ]) P
6 E! }8 E5 P8 C' x- _; F$ y当对方的行为，语言，要求给你造成了不同程度的伤害，让你心理或生理上非常不适，这个时候就该果断拒绝。

6 Y$ y3 H4 x$ {7 j2 q5 U从一开始就拒绝，才是树立你边界的表现。
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这一点，跟任何人相处都很有必要。
* K! `1 A5 F+ K
# l1 W. d0 D# p/ \! W. S9 l别人是否尊重你，一开始会试探你，发现你“不好欺负”，自然会尊重你；

+ [9 {5 M- w& ^/ p: o发现你很软弱，很听话，很好哄骗，就会一次次难为你。

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接受自己的不完美，也接纳对方的缺点

9 X/ ~- w, _3 @5 G8 C如果你是一个拥有“完美滤镜”的人，对自己有极高的要求，对伴侣也有严格的标准；
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! r3 U% i0 P# K等待你的未必是如愿以偿，未必是幸福，也可能是痛苦。
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( J  v8 q# M  T6 V+ f0 w) {这个世界上并不存在完美的人，完美只存在于你的想象力之中。

* h, J; T% s5 r$ l/ t/ w你因“完美滤镜”和对方在一起，可生活时间久了，你发现对方身上有很多缺点。
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  ~) E. d2 P! c这些缺点，让你对TA的评价越来越低，最后产生了自我怀疑。

9 k0 Z7 O) U0 c7 r  P“我的眼光怎么那么差？”
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3 a& V6 h  c. z+ c; K6 V; s“难道就没有完美的伴侣吗？”

为了让对方成为你想象中完美伴侣的样子，你就不断改造对方。

在这个过程中，对方很累，你也很煎熬，于是矛盾、感情危机就出现了。

' y2 W% V* e7 L  g' @. y: b3 K/ K大家都是凡人，而凡人就意味着“真实”。

彼此坦诚相待，真实相处，才能看清感情。
! x* G7 Z5 M7 I, Y- k
0 t+ F# d! d! B3 _7 I3 ?, l5 t你能接受对方的“下限”，这感情就不会有太大问题；

接受不了对方的“下限”，就及时离开，于你于对方都是不错的选择。

) c8 x3 [: K9 j2 p当你陷入“完美滤镜”，只会拧巴。
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4 R2 L7 l8 |5 B话题：
7 k/ Z) m5 X% H' x) `4 ]跟异性相处，你明白什么道理？
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