50条生理常识，比黄金还值钱！

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生活中的小常识，决定身体的大健康。


7 t$ M5 z3 I  h' q# y想更健康吗？快来看看这 50 条生理常识吧，比黄金还值钱！

饮 食
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" P" U5 ?2 ~- r1 i9 k01、早晨喝一杯水很重要。

& V0 G, O6 _' }02、绿茶有益防治肝炎肝癌。

# g  K0 ^9 @% W( K' d03、胖大海泡茶不宜长期饮用。
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2 `! j  K7 x+ V+ W/ |1 |. K( R04、感冒不宜喝苦丁茶。

3 `3 U+ O1 q- D* t% g" Q& G9 M05、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。

06、不宜空腹喝酸奶。

7 I" C: O* R& x9 I* a1 I* e: N07、喝完牛奶应喝口白开水。

08、豆浆不应与红糖鸡蛋同食。

8 A# z' O$ h. R( P) O7 ^7 q09、吃海鲜不宜喝啤酒。

6 {/ O/ B* p/ M! P10、吃鱼能保持血管年轻。

; d# j- K' C7 Y* E( f11、鱼刺卡喉不宜醋疗。

12、胆固醇高者少吃鱿鱼。
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13、食肉过多对身体有害。
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" K' W# ^5 w1 Y, {* a2 ~) Q14、不宜吃开口的糖炒板粟。
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15、茶叶蛋不宜多吃。
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16、发烧时不宜食用鸡蛋。
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17、多吃黑色食物可补肾。
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4 _$ a# e$ [( G; L6 [18、烂水果不烂部分也有毒。

19、早餐吃燕麦有助于记忆。
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20、冬季养生宜多食热粥。

21、空腹不宜喝蜂蜜。

0 `0 X6 U, y. X3 O6 o7 y22、不宜用沸水煎中药。
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, F% V) k# K' t4 P; I23、服中药不宜加糖。
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24、可乐煮姜可治伤风感冒。

# p  e& q( g) H/ ]/ O25、喝牛奶前 1 小时不宜吃橘子。
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( u% I) z- ~. s8 B5 |9 \生 活
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01、凉水洗脚有损健康。

, h9 m9 @% }( M9 I. z' V( N" d, X7 ?02、睡眠充足才有益健康。
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* o8 k% D4 {$ e2 ]5 e7 f. m5 E03、情绪不畅会导致胃病。
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4 X  c: N/ J9 X% Q3 J04、午睡有助于预防冠心病。
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05、日照每天过三小时才算健康住宅。

: p) b# p+ U1 p9 s0 |) F06、卧室窗户留缝有助于睡眠。
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: ?- l  u% o" k3 g# |( ]07、清晨不宜开窗通风。
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* }  t8 p; d% n7 g08、热水袋比电热毯更益健康。

09、不宜用塑料袋保存果蔬。
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  [, \7 s+ C5 H+ W# [$ m8 M10、筷子最好半年换一次。
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7 m  n, ?- a: G& d11、鼻子出血时不要抬头。

12、正确刷牙比选择牙膏重要。
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13、起床不宜马上叠被子。

14、晒被子不能拍打。
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15、 健身前热身活动很重要。
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3 y' o: ^' z9 B$ d" X: E7 i+ _16、步行适量能使大脑更年轻。

17、步行最有利于中老年人健康。
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" R( p, D- c3 R  C$ K1 {8 t6 e: M, }18、冬天早晨不宜洗头。
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9 d  e0 s+ l3 ^1 H) i! v9 E19、冬季洗澡次数不宜多。

5 Z' q; i7 V) e7 c; X20、冬季不宜长期待在温暖房间。
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( A7 n. X0 d, U" u3 r4 Z21、不宜长时间停留在冬季雾气中。

1 q. j# [  o9 a22、晒后不能用热水洗脸。

23、常梳头有益健康。
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24、上午晒太阳有利于冬季健康。
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1 x, w2 l0 }+ G( E1 S6 |( P. y25、翘二郎腿会影响健康。

" \: G7 `0 |7 D* k' v2024年，这些小常识，值得发给你的朋友收藏！
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