50条生理常识，比黄金还值钱！

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生活中的小常识，决定身体的大健康。


, D% w1 V8 l, J- C想更健康吗？快来看看这 50 条生理常识吧，比黄金还值钱！
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* o4 `, [5 i. K饮 食

01、早晨喝一杯水很重要。

02、绿茶有益防治肝炎肝癌。

' v7 A5 {* D% r03、胖大海泡茶不宜长期饮用。
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1 Q1 @" F5 u6 Z/ ^& o9 F04、感冒不宜喝苦丁茶。
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05、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。

06、不宜空腹喝酸奶。
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9 j' m% z4 J1 m  L6 s& e$ g6 m# C07、喝完牛奶应喝口白开水。

- l' |5 ~4 [$ d8 g5 S2 Q" @08、豆浆不应与红糖鸡蛋同食。

09、吃海鲜不宜喝啤酒。

/ N& P* G+ u. _5 g( [, x& i10、吃鱼能保持血管年轻。

6 G' [$ G4 _0 o) Z' ~9 H. W& B11、鱼刺卡喉不宜醋疗。
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' {( r2 h- x1 v# K12、胆固醇高者少吃鱿鱼。

; f9 m! J' b' [) Z13、食肉过多对身体有害。
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14、不宜吃开口的糖炒板粟。
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' k' k- ^  K. M- ~15、茶叶蛋不宜多吃。

8 }$ q* _4 H( {& [16、发烧时不宜食用鸡蛋。
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17、多吃黑色食物可补肾。
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% H7 G0 W- a+ C6 ^5 Y  U& D( v18、烂水果不烂部分也有毒。
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' q/ j& Y# ~& s# i$ A19、早餐吃燕麦有助于记忆。

20、冬季养生宜多食热粥。

3 h$ t0 Z/ ]2 F/ w: q% ^21、空腹不宜喝蜂蜜。
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. F  k- \8 H3 e" A1 L0 p& E  J# l22、不宜用沸水煎中药。
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$ \9 D7 p% ^% M1 ?23、服中药不宜加糖。
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24、可乐煮姜可治伤风感冒。

25、喝牛奶前 1 小时不宜吃橘子。
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6 K$ v. d+ U) |& U% l) I; Y6 o- o生 活

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5 b: Z; i5 V" e! C3 T8 c01、凉水洗脚有损健康。

5 ^" u" z* u0 G02、睡眠充足才有益健康。
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03、情绪不畅会导致胃病。
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04、午睡有助于预防冠心病。
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05、日照每天过三小时才算健康住宅。

06、卧室窗户留缝有助于睡眠。

07、清晨不宜开窗通风。

08、热水袋比电热毯更益健康。

09、不宜用塑料袋保存果蔬。

1 i1 `* N6 Z3 w0 T( n10、筷子最好半年换一次。
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" V: S& i+ E. P& e3 o- S/ t11、鼻子出血时不要抬头。

' f- ?1 `$ ]/ O; a12、正确刷牙比选择牙膏重要。
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13、起床不宜马上叠被子。

! N1 x- ^4 I. X/ L0 k$ X1 O1 u14、晒被子不能拍打。

: y% L. b3 `9 o" ]0 n7 o15、 健身前热身活动很重要。
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16、步行适量能使大脑更年轻。
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) {( s3 z6 f; n8 ^6 }17、步行最有利于中老年人健康。

18、冬天早晨不宜洗头。
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19、冬季洗澡次数不宜多。
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20、冬季不宜长期待在温暖房间。
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21、不宜长时间停留在冬季雾气中。

22、晒后不能用热水洗脸。

23、常梳头有益健康。
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24、上午晒太阳有利于冬季健康。
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25、翘二郎腿会影响健康。
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/ g) O. m  @2 h9 T7 o& f6 y6 p2024年，这些小常识，值得发给你的朋友收藏！