50条生理常识，比黄金还值钱！

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生活中的小常识，决定身体的大健康。
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想更健康吗？快来看看这 50 条生理常识吧，比黄金还值钱！
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饮 食

01、早晨喝一杯水很重要。
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& \% E" r. ?4 k2 V" W5 D02、绿茶有益防治肝炎肝癌。
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5 @* X5 G7 |' o9 ^5 j9 x3 s; t0 c03、胖大海泡茶不宜长期饮用。

04、感冒不宜喝苦丁茶。

05、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。
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9 V! Z% u, t5 T% [2 V; k2 S06、不宜空腹喝酸奶。
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6 r' K, Y. `8 w, O; x8 M; C07、喝完牛奶应喝口白开水。

( g6 G$ M$ Z$ g, j08、豆浆不应与红糖鸡蛋同食。
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09、吃海鲜不宜喝啤酒。

/ ?4 w: c7 {6 ?2 E* G0 `10、吃鱼能保持血管年轻。
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11、鱼刺卡喉不宜醋疗。
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12、胆固醇高者少吃鱿鱼。

13、食肉过多对身体有害。

- l: {3 W" k' x. a" q14、不宜吃开口的糖炒板粟。
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( L! i- H& T$ ~# g( g15、茶叶蛋不宜多吃。
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/ [2 P( {, J& z: g1 B16、发烧时不宜食用鸡蛋。
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17、多吃黑色食物可补肾。
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18、烂水果不烂部分也有毒。
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5 v9 d- d+ A5 Z/ W  G- E19、早餐吃燕麦有助于记忆。
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20、冬季养生宜多食热粥。

21、空腹不宜喝蜂蜜。
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, T6 i2 d7 F3 h. Z# a9 T9 F# b22、不宜用沸水煎中药。

$ x) S7 C) Y# B7 ~2 i3 }+ i. L* W23、服中药不宜加糖。

24、可乐煮姜可治伤风感冒。
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25、喝牛奶前 1 小时不宜吃橘子。

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01、凉水洗脚有损健康。
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02、睡眠充足才有益健康。
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) L" @% O$ ], V' ]1 [4 ~03、情绪不畅会导致胃病。

+ z: J3 u# k% v: l' S04、午睡有助于预防冠心病。

05、日照每天过三小时才算健康住宅。

+ k2 ]( }$ m, h+ D& j. }+ y2 u06、卧室窗户留缝有助于睡眠。

2 ^7 Q% W4 |7 }; h$ @2 Q) T07、清晨不宜开窗通风。
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08、热水袋比电热毯更益健康。
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5 s' T" I0 a( {0 W( g09、不宜用塑料袋保存果蔬。

) c" N' E" g5 y/ V10、筷子最好半年换一次。
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/ N4 e6 Q5 U+ `/ Y- n# k0 u11、鼻子出血时不要抬头。

12、正确刷牙比选择牙膏重要。

) V, W$ l9 Z* t5 k/ E! o( j% g9 x13、起床不宜马上叠被子。

14、晒被子不能拍打。

15、 健身前热身活动很重要。
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16、步行适量能使大脑更年轻。

17、步行最有利于中老年人健康。
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18、冬天早晨不宜洗头。

8 G+ W1 x' |1 O: W19、冬季洗澡次数不宜多。

20、冬季不宜长期待在温暖房间。

21、不宜长时间停留在冬季雾气中。

# @  P( J' @. v0 A22、晒后不能用热水洗脸。

; k" [; b6 d1 G2 h- l8 t, U2 @23、常梳头有益健康。
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( h* q9 t8 Y- B9 T; r" w24、上午晒太阳有利于冬季健康。
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) `& Q: p/ M# r' W7 v' e1 m" u25、翘二郎腿会影响健康。
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2024年，这些小常识，值得发给你的朋友收藏！

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