50条生理常识，比黄金还值钱！

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生活中的小常识，决定身体的大健康。


4 q1 e( X2 l( p: _想更健康吗？快来看看这 50 条生理常识吧，比黄金还值钱！
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) f( ~/ X6 m( `4 g) F. q* N5 Q/ u# g饮 食
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3 g% r* K) I8 {3 E- w01、早晨喝一杯水很重要。
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02、绿茶有益防治肝炎肝癌。
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03、胖大海泡茶不宜长期饮用。

04、感冒不宜喝苦丁茶。

* h5 q7 ~( B& w3 }# l- p05、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。
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06、不宜空腹喝酸奶。

! V3 D# ^" W; J07、喝完牛奶应喝口白开水。
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% Y4 \4 Y$ F# d9 U) Q* Y/ {1 X08、豆浆不应与红糖鸡蛋同食。
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1 j! c. E: s* @& ?; @. j: }09、吃海鲜不宜喝啤酒。
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10、吃鱼能保持血管年轻。
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+ g# R' U! S3 p$ ~' \; N2 j, P11、鱼刺卡喉不宜醋疗。

12、胆固醇高者少吃鱿鱼。

+ U1 c( ~! S& a' X3 Z2 f  S13、食肉过多对身体有害。

9 R0 L: G) o; o# M2 N# w14、不宜吃开口的糖炒板粟。

$ ]9 E0 g/ z) D$ A" k15、茶叶蛋不宜多吃。
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9 K' x3 W9 X( O* J- ~! O# U% P16、发烧时不宜食用鸡蛋。
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17、多吃黑色食物可补肾。
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18、烂水果不烂部分也有毒。
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% `6 f4 N2 z% P19、早餐吃燕麦有助于记忆。

20、冬季养生宜多食热粥。

- `: X+ V! \0 m( d5 e21、空腹不宜喝蜂蜜。
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) U4 h; ^0 r8 P22、不宜用沸水煎中药。

23、服中药不宜加糖。

24、可乐煮姜可治伤风感冒。
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25、喝牛奶前 1 小时不宜吃橘子。

生 活
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01、凉水洗脚有损健康。

02、睡眠充足才有益健康。

4 c  B8 N& {: }: v03、情绪不畅会导致胃病。

9 Y! y& j: f# r/ ]04、午睡有助于预防冠心病。
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05、日照每天过三小时才算健康住宅。

0 l9 Q1 o- k5 R+ E) u  Z8 S, R0 {. P06、卧室窗户留缝有助于睡眠。

$ M& F2 E' L' A1 G1 f07、清晨不宜开窗通风。

( ~! ^$ q9 R' W- |08、热水袋比电热毯更益健康。
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" H+ V( f- W1 O( R1 |9 g' ]09、不宜用塑料袋保存果蔬。
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. C! R7 A% z* F  i10、筷子最好半年换一次。

11、鼻子出血时不要抬头。

$ a* ^! ?  N2 M6 U+ k. K12、正确刷牙比选择牙膏重要。
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13、起床不宜马上叠被子。
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14、晒被子不能拍打。

7 r& [2 P. ]/ B5 l8 q15、 健身前热身活动很重要。

4 |8 n' P- `4 F) E. G6 K16、步行适量能使大脑更年轻。

( H' r( U; x( z. _! T17、步行最有利于中老年人健康。
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18、冬天早晨不宜洗头。
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19、冬季洗澡次数不宜多。
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20、冬季不宜长期待在温暖房间。
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21、不宜长时间停留在冬季雾气中。

1 h  a, h. o& E1 j" d22、晒后不能用热水洗脸。
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$ W. J/ w$ f- Y& C- Q. W/ z23、常梳头有益健康。
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1 [' t4 {7 k, L# C9 i24、上午晒太阳有利于冬季健康。

25、翘二郎腿会影响健康。
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, i0 L5 f9 ]. |+ U1 j6 i) c2024年，这些小常识，值得发给你的朋友收藏！
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