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女生不同身高多少斤才算胖？快来自测对比！ + X' a& ^6 J! K& f0 @ ^
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有很多女生，不知道自己的体重是否在合适范围，需不需要减重，有一些女孩子很健康的体重，也会觉得自己很胖，其实完全不用焦虑，不同身高不同的合适体重范围，不要去追求过分瘦，在合适范围就好。 % w' \* w1 q8 C. x( F0 z" J; G
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这参考表是根据身体质量指数BMI计算出来的，划分了这几个范围，姐妹们可以自己对照参考下：
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体重状态 BMI范围（kg/m^2） {9 i& {. c' j# z3 N S1 x; F; }- t
体重过轻 < 18.5
0 A. t4 i8 ~, ?+ M* }7 \
$ m" ]+ d1 ^) f( Y5 { G体重正常 18.5 - 23.9
% y7 z* c5 j: E超重/肥胖前期 24 - 27.9 / q3 z5 J! Y3 k0 ~/ \$ l$ d
肥胖I级 28 - 32 2 S( z' ?/ Z" H, }- Q% t2 p
2 O; Y' u/ E7 r1 F R# p9 m
肥胖II级 > 32 : m6 C- Q$ C* P! V. |. Y) P
注意：体重在合适范围内，但是看着胖的，可以去测测自己的体脂，有可能是体脂率的问题，这种情况只需要减脂，不需要减重，所以，也不能只看体重，还要看体脂率、肌肉率、腰围、腰臀比等。 ' L7 x" `: w# T. v i( w2 g
7 w$ t# o' ^3 `+ X; R | 
发表于 2024-5-10 13:56:58