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女生不同身高多少斤才算胖？快来自测对比！ 1 g) d M0 j) y) B0 j/ A2 z2 z. U; D
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有很多女生，不知道自己的体重是否在合适范围，需不需要减重，有一些女孩子很健康的体重，也会觉得自己很胖，其实完全不用焦虑，不同身高不同的合适体重范围，不要去追求过分瘦，在合适范围就好。
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这参考表是根据身体质量指数BMI计算出来的，划分了这几个范围，姐妹们可以自己对照参考下： ; f7 O! w1 N, I* C0 |) ~8 p
+ R8 O8 p/ [ i; n& L; [体重状态 BMI范围（kg/m^2）
: p) X2 T$ h2 h A' _; B8 _% C1 \体重过轻 < 18.5
/ Q6 g. X+ z% |5 t# k
% w: D/ m9 k, t$ l6 w0 j体重正常 18.5 - 23.9
- V2 u! w8 q: d超重/肥胖前期 24 - 27.9
3 F8 {; j) i3 z, s+ C肥胖I级 28 - 32
. L& \" r9 a, q, R# i7 k
& p' q7 ?5 m b# w5 M# P( q# m肥胖II级 > 32
2 F* |; Z+ z% @注意：体重在合适范围内，但是看着胖的，可以去测测自己的体脂，有可能是体脂率的问题，这种情况只需要减脂，不需要减重，所以，也不能只看体重，还要看体脂率、肌肉率、腰围、腰臀比等。
! m6 D d( r, ~2 _, k; c% M; j4 J4 `" z, s5 K+ c- V& M
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发表于 2024-5-10 13:56:58