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女生不同身高多少斤才算胖？快来自测对比！ 6 |/ C+ H; I2 p$ N, C( X6 ?' r
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( @ A! k! u; v. Y有很多女生，不知道自己的体重是否在合适范围，需不需要减重，有一些女孩子很健康的体重，也会觉得自己很胖，其实完全不用焦虑，不同身高不同的合适体重范围，不要去追求过分瘦，在合适范围就好。
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/ W6 B! z0 T$ o这参考表是根据身体质量指数BMI计算出来的，划分了这几个范围，姐妹们可以自己对照参考下： T e B* U9 X7 u, [
) G% m6 H; _' k8 D, {体重状态 BMI范围（kg/m^2） & ~$ R1 E% _ j; u3 m2 p4 _
体重过轻 < 18.5
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体重正常 18.5 - 23.9 ) V7 j% [8 ]( Z4 F+ s; z
超重/肥胖前期 24 - 27.9
* G7 a: Y2 _6 y" L) @ o$ H1 f肥胖I级 28 - 32 - F5 W; A% @! k! ?" [$ u1 c
& U, Q$ G& D, O7 y, ~肥胖II级 > 32
$ b2 F; Z4 V. h1 Y4 i! F& t注意：体重在合适范围内，但是看着胖的，可以去测测自己的体脂，有可能是体脂率的问题，这种情况只需要减脂，不需要减重，所以，也不能只看体重，还要看体脂率、肌肉率、腰围、腰臀比等。 9 }" a3 _3 R& s
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发表于 2024-5-10 13:56:58