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女生不同身高多少斤才算胖？快来自测对比！ 5 _1 Y8 R7 V8 f- U) O7 h8 U
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" ]2 d3 V/ V9 C3 z3 z0 S有很多女生，不知道自己的体重是否在合适范围，需不需要减重，有一些女孩子很健康的体重，也会觉得自己很胖，其实完全不用焦虑，不同身高不同的合适体重范围，不要去追求过分瘦，在合适范围就好。
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这参考表是根据身体质量指数BMI计算出来的，划分了这几个范围，姐妹们可以自己对照参考下：
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' H$ K9 I2 D$ g1 P" E1 a体重状态 BMI范围（kg/m^2）
& ~$ {! P4 W, V; c7 F体重过轻 < 18.5 ' J" E; x4 g. h( Z- t4 Q' q: h$ D
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体重正常 18.5 - 23.9 4 h M6 U+ ?0 l/ H# L: w7 O
超重/肥胖前期 24 - 27.9
( e8 C% R9 A; E+ Y肥胖I级 28 - 32 ; g9 x3 |! T. x8 v- ^
3 _/ k! {; P8 y u3 n肥胖II级 > 32
* X2 n3 c( f5 n8 ^注意：体重在合适范围内，但是看着胖的，可以去测测自己的体脂，有可能是体脂率的问题，这种情况只需要减脂，不需要减重，所以，也不能只看体重，还要看体脂率、肌肉率、腰围、腰臀比等。 2 B+ m" }& z% S2 f L7 K
7 w- f# N( h; u4 n8 C8 c+ D8 I
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发表于 2024-5-10 13:56:58