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女生不同身高多少斤才算胖？快来自测对比！
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& a p C5 \& T% ~7 q8 g( L, r有很多女生，不知道自己的体重是否在合适范围，需不需要减重，有一些女孩子很健康的体重，也会觉得自己很胖，其实完全不用焦虑，不同身高不同的合适体重范围，不要去追求过分瘦，在合适范围就好。
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这参考表是根据身体质量指数BMI计算出来的，划分了这几个范围，姐妹们可以自己对照参考下： M( K% f8 p1 |) x( z" D8 s4 `
* V6 |4 s9 L* g5 x5 F5 q体重状态 BMI范围（kg/m^2）
K9 _+ W9 M7 c2 s( X0 j体重过轻 < 18.5 m2 g/ l) K2 |7 ^ N( Q
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体重正常 18.5 - 23.9 . ? H+ K& G% g" @" r/ S3 T. w
超重/肥胖前期 24 - 27.9
: G( W. G# R9 k4 a肥胖I级 28 - 32
# q" K7 @3 U& N) {' C
) a/ U: P; ^! M0 M( M }+ T肥胖II级 > 32 , X( C" Z+ s+ C6 R/ C
注意：体重在合适范围内，但是看着胖的，可以去测测自己的体脂，有可能是体脂率的问题，这种情况只需要减脂，不需要减重，所以，也不能只看体重，还要看体脂率、肌肉率、腰围、腰臀比等。
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发表于 2024-5-10 13:56:58