7 |- b: X2 {. V! w% ?( z带来一系列并发症 2 {5 v- y, C/ n% P. w 9 }3 V! _" Z: O% X! G ' W+ l* F- f D# a血糖超标时: P; K |9 r) Z1 Y' u
第一个受伤的必然是运输它的血管+ w1 \/ }6 k9 @4 b) m) e
3 a+ S5 y+ B! M0 f6 I/ {$ L0 |* Z" s而小血管通路比大血管窄 1 m5 J; N2 C- V7 T. Q : p) _, Q5 G B* B; v就更易被糖蛋白沉积物堵塞 , p' @. z$ I8 @. q8 N% N % e# n, K4 R3 s: w又由于腿部离心脏较远/ g a; q' L& `$ }8 t- x% @0 X
+ t, j) z6 `4 }) \+ \* P7 i
血液循环较差+ F: H% E% ]. i& X% Z8 ^3 J/ ?
% q. k0 T) u+ \7 V7 p) J当高血糖让血管腔变窄和病变时 4 A2 R7 H; Y+ J( a" j9 J8 m& m9 V M) r
腿部的缺血症状更加明显6 L. `( _5 X' }; s, a) w- N! H
4 M# E9 ^+ L; ~7 B7 i# O; e
因此,部分腿部症状7 z7 c5 y. R# o0 Y& s) |
' ]% H2 I# Z% }% X6 E
则可能是高血糖的信号 7 i/ V' A& e- p( T5 I2 O2 M8 s& O- z Q
0 u5 `! A) S- d P6 C6 t
这些症状通常比较明显 - \4 Z6 _! v7 q: N" F 0 Q, \4 P' a. c' K# t# [' m U高血糖不仅会损害血管壁 / S" |, {: k8 y U- }导致腿部伤口血液循环不畅& I; f$ j/ w J6 c: u5 h0 k
6 E+ H1 A8 t8 r5 M, h! H- ?
影响伤口修复和再生 : Q; q$ G0 }9 D" c6 e 7 r3 ]8 A7 ~4 w- J/ i还会影响免疫系统. I( _; p d3 n" l% d
9 ~* U+ Y/ O; ^6 p( S
让伤口更易感染$ v/ J- w2 h& ~( H: @
% J ~* L- F2 Z, U3 T" \7 B, C于是,糖尿病人一旦受伤 ; l+ k p9 n( j c . `( n! E' _$ k5 ]& J+ J W! V# k) R/ ^伤口就会比普通人更难愈合 X* P- E) s8 x- @+ K/ N9 C3 A8 m1 h3 ~, Q5 s- [8 Q1 P9 X
严重的话 ) h) S9 z% O* s5 N. r# ?3 }) i, D8 c+ o$ W5 q/ G
还可能演变成糖尿病足 # V8 N E3 M6 H% z* j, V% \, U+ Q4 m9 O, ~0 U! H, \ {
轻微创伤也可能发展成溃疡7 @9 s p' _% X% h0 H3 n
$ U% S8 ?3 d0 s0 K
6 ^; P, l! s" {$ `
血糖如果一直失控5 k* k0 M6 {( q4 l k& w |( y
会让体内葡萄糖' {6 l) s# `: n/ Y/ u
$ y, S6 V/ C h
不断刺激血管内壁 & ?4 ?- b! `+ y+ e+ V ; ?* V& B' v O- l- ~: P) y使血管僵硬受伤$ B- i/ h y) a# s" n: n8 `
4 Q5 j& e( h- P: o3 t- @0 s7 E6 I8 F$ \( J6 Q% O* z- I
若身上出现这些症状* ]5 U0 R, f4 a
很可能已在糖尿病边缘徘徊 5 f3 m) p R3 [4 `" P; ]5 Z, F' _7 X' ~0 R V3 d& Y) z% t
或已经不幸中招了 / c1 o' D8 N6 M; @8 i6 G8 T 0 M9 N3 ]' o9 z r/ i n: J2 h如果此时还不注意控制 ! |% u, _" m& [' h2 M : i" r. [; g q, @) P: i+ i恐怕下一位要饱受 8 s( Q" H6 C2 q0 m) n# i$ i' T6 l7 b; B6 R/ ^
高血糖折磨的人就是你 9 i2 }0 t3 a9 |- K1 S% F R7 w ~/ A7 B3 `: p
! n L, Q& d/ [高血糖一般可通过$ s$ |& E! v ?5 O+ C
生活方式干预和药物控制 1 e D# `4 o' } * c I0 u7 H% T8 r 4 Q' @6 O5 s" P8 Z0 Q) n对于轻度糖尿病患者( [: v4 N. |5 D8 n, s
临床上主要通过4 r" o: Q* S0 o h* p; h
5 f4 o. M2 B/ b, ^
口服二甲双胍、胰岛素促泌剂、$ X% l/ l/ {+ i/ i; G
- a! p; X. m5 ~7 b7 ]α-糖苷酶抑制剂等帮助降糖 0 c3 h* _- T1 h- W5 ?0 C9 j; n3 M
对于重度糖尿病人 8 W# f$ `/ D5 G# M/ Z# T' q0 w! g% ~: K; y9 T4 {
口服药物已无法满足降糖需求 3 `! z/ I& J) |& [0 e3 D0 M. D 8 p$ ^2 x4 i9 v V: E因此需注射胰岛素来控糖- h0 i# d* J- \/ _3 \
7 [# h3 C% v: f8 R$ C: e , m/ ~ W8 [$ E' r2 @ w2 S7 U7 Q1 B* z: f除了糖尿病人需要及时监测外 1 t* c% o6 P6 ]5 o7 ~6 n有家族史或高危人群 ( F% t6 a @: [9 Q7 ]6 p g6 O: Y6 }8 q# o
如肥胖、高血压、高胆固醇、# r) L5 I3 p: U# ]1 L
2 w& d# q# X* x3 z. R" ^- t. L
年龄超过45岁、少活动的人" t: a. c! [. l7 |2 W3 t7 h: J% O
1 d; D7 {' T3 N3 ~9 |也建议定期检测血糖) w0 D6 |8 t. ~4 i1 { r" d' f
& R$ Z+ T3 I0 V5 k- `; @8 k) _+ C 4 p4 f4 ?# k3 p2 p: ?5 x如果发现血糖超标 a8 `* q( [- q4 Y
- s/ o; d- k; F: R8 o6 E; W2 A& i就要及时采取措施控糖" A: x) ]7 ~8 N- ]* C; j% N
w/ W! ~9 Y, W3 F0 x : I1 a1 I0 L* L! k 4 B7 [7 z3 {& c4 J* Z& {: I! A3 @高血糖很多时候- B) A$ C# N. ^- }8 w- c+ m
都是饮食不当带来的+ X& W8 P1 J( M) s
& S# C! D, s. W9 u
所以饮食的调控9 E8 S* R+ K# G* p: ]
& g3 s( U" \+ t( z1 A4 M* R对血糖的管理十分重要" e& k- S, k3 t W! h
, |& v( V( y8 t7 \7 g8 ?9 K+ Y三餐优先选择 m& s' p4 b& a) C
Z/ t! l7 ]4 }" v" G. r. l
低血糖生成指数(低GI)的食物 * p: O' E( Y& P$ X. ` e* @+ e# H2 Z ]) G这类食物在餐后 ' W, m0 ~* n. ?7 \, { 7 B" U; R1 t" r1 t6 l* ^引起的血糖波动较小& r' b, A! a: m& f* l4 h) n
/ I0 E. f% ~/ Q2 @ b* x6 K( f有助于血糖的控制 9 H& B; S& w: ]. | # L+ C; W6 ^& G / [9 u9 l, j' J+ Z, h3 j6 E( V每天进行30分钟0 y$ ?1 x7 s1 i; ]0 u& v! I
中等强度有氧运动9 \2 C& A) g% s8 o& [
. [' `& B- D( n( u
3 T( C+ F( R6 S8 y
可以帮助 ( D' F& U/ k: r, E骨骼肌细胞对葡萄糖的吸收/ x% O9 h* p# M8 o
' o7 d, h8 V T7 @' _$ C& q提高胰岛素敏感性, O$ b5 d8 U B" ~+ f. ?
% V+ d$ t1 B ?# {$ l9 v! r减慢血糖的上升速度8 e O' N! N9 r
0 v; r5 ^/ d+ B8 _
总之 . `/ E8 S/ H7 U$ R- C4 f- g! C0 ]9 |7 z2 Z# n
平时随时注意血糖管理1 C$ Q3 R: }; w2 Z8 L
( O3 g0 F8 h/ _# B+ B. `0 G3 X$ [
$ o2 P. J* ?0 B8 h# G7 \
千万不要等出了问题才后悔 / H. M% q- M9 g6 w. g- T& N3 Z7 ~+ @' }1 T/ a