3 A, k. X% c' m8 q9 \/ ]遇到抬杠的人回复：“你说的对”远离负面的人，影响的负面情绪不仅拖拽你的情绪，还拉低你的智商。2 Q- h# U0 H9 _ h) p4 {8 r( z9 V
\$ q0 r; }9 [$ S
4.不要执着于言语上的胜利% m) A9 I5 D8 ~( m8 w. Y
9 X% ~$ k( B- m/ e0 ]: r5 n ?. W C始终执着于言语胜过他人，是低情商的行为，就算赢了，也没有任何的意义，耗费了自己的时间，还没有解决问题 6 b' ]0 S" w$ y6 N( j1 G+ j: h$ G# F& s9 j( ^- w3 T
5.别让负情绪陪你过夜* O) T u: f' f
0 t1 y; s1 Y+ R% @1 L5 z, n) I“事情不会击垮人，但情绪会”。每当坏情绪来临的时候，立即投入一件自己容易专注的事情，告诉自己它只是暂时存在稍后就会过去。 6 p1 g. T: a* J6 x5 h; H : k6 x, u9 F& F5 @; I5 G6.抓住一切时机 1 t3 G; ^) P) F# H2 o3 l/ c. X/ q, n
做每件事心里不断告诉自己，默念几遍“相信自己一定可以做到”。立即执行几次你就会更加自信，毕竟，自信的人最有魅力 : a4 ~4 w! v" d3 s. P 6 ~+ r: B0 K) Q/ k# Z7.锻炼自己的专注力* a% C( d& X, c( n3 p
( k/ q5 j) _: O/ `3 h. ?) S
现在的碎片化信息不断地带走我们的注意力，使得工作质量大打折扣。放下手机，集中精力在眼前的工作与生活。 9 p) q( H; V( v) V: ` $ `9 |% h. u% X0 H, m2 V$ V8.真正高手都是长期主义者 ( |1 k' G, R1 W- r3 g" j+ y W3 s' B7 j7 ^7 \
人们都渴望在短期内达到内心不切实际的效果。即使沃伦·巴菲特99%资产也是在50岁以后获得。 0 w% y Z4 r. F& o& u8 E( i& Q # L4 H4 G4 ]. G6 e拒绝三分钟热度，要不断暗示自己，回报丰厚的事情都需要延迟满足。% @9 t4 A4 d. s: h5 P6 J# Z7 j; R7 x
. A# y+ L: }3 K6 o
通过这些策略的实践和应用，我们不仅可以在生活和工作中遇到挑战时保持平和的心态，还可以逐步提升自己的情绪智商和自我成长能力。- W5 i" @- M" w, U+ X) X) h( P
( w+ s8 R2 u$ H0 j, t
记住，保持积极的心态不仅是应对当下的关键，也是通往长期成功和幸福的基石。让我们都成为更好的自己，拥抱每一个充满可能的明天。 % h: ~3 w" L) v# D3 m" n, Z) ` $ b! g- z, m2 W
发表于 2024-4-3 17:02:03