医生公布身体年龄测试表，对照看一下，你是不是老了？

学无止境

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导语：年龄指一个人从出生时起到计算时止生存的时间长度，通常用岁来表示，年龄是一种具有生物学基础的自然标志。

4 Z6 H1 Y+ P3 u* M2 x人在进行自身再生产的同时，也进行着年龄的再生产，它总是由不同年代出生的不同年龄的个人所组成。

* E. N6 V# n/ b* B, U2 Q: @$ `- v然而，随着年龄的增长，人的身体会出现不同程度的衰老情况，当然，如果平时有注重身体的保养，人看起来会更加年轻。

% E% ?2 Q" R8 a0 v$ s$ c( z0 x- ^! m& h7 g这主要是因为通过保养，机体的衰老速度变慢，细胞依然保持年轻的状态，此时人们就不容易有衰老的迹象出现。
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1 S" i# h8 D- {9 }9 F2 t5 P了解人体衰老退化时间表：
7 x. D2 u5 r6 d( e1 ^: v7 F; w; ~5 y
$ ^3 V! J% [6 ?; y8 ^人体衰老退化时间表，英国研究人员确认了人体一些器官的衰老退化时间，肺活量、大脑从20岁起开始缓慢下降。
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1 G; H! s: b/ a3 j  L4 B  I- N女人到了35岁乳房的组织和脂肪开始丧失，心脏从40岁开始衰老，肾从50岁开始老化，肠从55岁开始老化，肝脏70岁才会变老。

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结语：

人体的衰老过程是一个复杂的全身性变化过程，生、长、壮、老、死，是生命的规律，衰老不可避免，但我们可以延缓它的进程。
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. j% J4 G1 b% ^. \0 c7 P. H保持健康的生活方式和积极的生活态度，就是最好的抗衰老方法。

! {* y% W, J  |! C5 ~5 T做好预防的措施，比如坚持锻炼，调整饮食结构等，才有助于增强人体抵抗力，预防疾病找上门来。

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