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女性真正想要的「性」，究竟是什么样？
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; G3 i6 Q8 g+ X n4 i4 y' g在电影《祝你好运，里奥·格兰德》中，女主角南希大半辈子的性生活都是这样发生的：在同一个位置上与同一个男人（她最近去世的丈夫）发生同一种插入式性行为。
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2 m( c* ` U: Q3 R( @: O& }- a# _南希对性心理治疗师说，自己从未拥有过性高潮，自己的身体就像「一具几十年来一直拖着的尸体」。
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很多时候，女性在性体验中会感觉自己更像是一位服务者：「为了保护他的自尊心」「为了让他感觉更好」「为了让他达到高潮」……
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然而，在这样「委屈自己，成全他人」的付出中，女性们还要面对假装高潮、没有高潮等一系列的鄙夷和调侃。但事实却是，她们只是从未得到自己真正想得到的罢了。
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" B" r$ I; U- b$ V: k5 n; R所以，女性想要的性究竟是什么样？我们总结了以下6点，想帮助「她们」和「她们的伴侣」看见更多可能。
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「吻」，真的非常重要
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动情的目光、轻柔的抚摸、紧密的拥抱……什么是一场浪漫性体验中，最为重要的部分？
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Susan.Hughes等人的研究发现，超过80%的女性都会认为：接吻是性的必要条件，没有吻就没有性。并且，在性体验的开始前、过程中和结束后，「吻」对于女性来说都非常重要。
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「你愿意不接吻就发生性行为吗？」
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4 W# r2 b6 J/ B0 E男性和女性的答案数据统计
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这可能是因为，「吻」通常是伴侣之间展现亲密感的动作。而在性体验中，女性非常需要情感上的亲密和联系，这不仅会让她们感到更安全、更放松，也会更容易获得性快感（Jacques J D M van Lankveld,etal.2021)。
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0 h a% l( y$ JPS：这个研究中还提到，女性更有可能根据嘴巴味道评估一个人的接吻水平。所以，别忘了注意口腔清洁（毕竟没有人想通过接吻知道，对方晚餐吃了什么🤷🏻♀️）。
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女性的欲望，需要唤醒
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" { I9 b% E# f( n: a) x z, [可能许多女性会有同样的感觉：自己辛苦工作了一天，完全没有什么兴致，但对方却可以「一秒上头」。有些女性甚至会因此自责，认为「是自己出了问题」。
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o) e. m, a' u- B& f/ k然而，导致这种差别的原因是——男性与女性性欲的来源并不相同。
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$ d+ a, Q8 h. G, W, w" r2 q; k男性的性欲通常是「自发性欲望（Spontaneous desire）」：可以随机性、突发性地产生关于性的欲望。
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然而，女性的性欲其实是一种「反应性欲望（responsive desire）」。这并不是指女性需要借助男性才能产生欲望，而是意味着女性要通过某种方式，来启动自己的性欲。
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) }5 ~. v( h4 Z7 ^* p对大多女性来说，产生反应式的性欲至少需要满足两种条件：来自视觉、听觉、触觉等多方面的情色感觉，以及低压力的环境。
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后者的重要性可能会更大。如果一位女性总是被家务、育儿、工作等琐事缠身，就像一个随时需要待命的机器，那么，她可能很难产生欲望，也很难从性中获得快感。
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% D0 ^$ B) J0 w% e" d2 |9 q「身体很诚实」，不代表她准备好了
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「嘴上说不要，身体很诚实」，总被一些男性用来调侃女性在「故作姿态」。
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/ C ^' n% A; E" ]% E8 Y但这句话也隐含了一种普遍看法——即，女性产生性欲的标志和男性一样。如果勃起可以代表一个男性有了性冲动，那么，女性的身体反应也可以代指同样的意思。
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- T; o% r9 X2 x8 X- ?- R) r然而，女性激情感的唤起，并不是以性器官的变化作为标志，她们的性唤起往往更像是一种精神上的兴奋（Heiman,1988）。当女性们判断自己是否「来了感觉」，也不会将关注点放在生殖器官的变化上。
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0 g2 B$ b4 \0 q$ H* u0 H许多心理学家都指出（Leiblum,1998.Tiefer,1991)，如果在性体验中过于关注女性的身体反应，反而会忽略那些她们真正在乎的部分，包括：信任、亲密、尊重、沟通以及感官触摸带来的愉悦感。
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所以，真正需要调动起来的，不是女性的「身体」，而是女性的「心」。
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$ J6 Q% H# h, ^; A( ] @+ a「高潮」不该是目的
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% J y/ A. U1 w2 Y2 b O一场完美的性体验应该是什么样？是男女双方伴随着插入式行为同时达到高潮吗？
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9 V5 h+ a1 t/ W y7 d- G5 Z( `然而，这或许只是男性视角下的「完美性爱」。美国著名性学专家雪儿·海蒂，在《海蒂性学报告》这本书中指出：
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「在我们所知的性定义之中，大多数女人达到高潮的性刺激——阴蒂刺激——往往被排除在外，因为（在他们看来），要么女性性高潮不如男性性高潮重要，要么女人应该设法使自己从带给男性性高潮的同一种刺激——yin道交媾——中获得性高潮。」
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; Z" J$ x+ x% E! a0 \# [% r如果总将传统性定义中的「高潮」，看作性的唯一目的，可能会让女性承受许多负担：
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; ~+ C( t& c- A n: Z8 X增添不必要的心理压力与挫折感；
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7 ?; ^5 P, x' h$ O: Q$ V1 B6 w( R降低了女性开创新快感模式的可能性；
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女性化身服务者，只关注男性是否达到高潮，忽略了自己的感受。
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这意味着，那些总被男性们长期忽视、草草了事的「前戏」，其实才是女性在性体验中的重点，甚至它足够能称得上「性」本身。
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多些爱意与赞美，性满意度会更高
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我有个朋友，每次去男朋友家过夜前，都会精心喷好香水，剃除体毛，涂上身体乳……
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4 d3 Z5 T8 e/ ]5 F4 c为什么女性要做出如此充足的准备，确保「万无一失」？
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因为比起男性，女性在性体验中更有可能过度关注自己的身体，产生一些负面想法，比如：「我的腿毛是不是太长了」「我的腰是不是很粗」「这个角度会显脸大吗」……
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9 ~$ \" E9 B/ Q2 ~这些负面想法可能会不断干扰女性的性体验（Faith & Schare,1993)，就像一个个接连弹出来的画外音，让女性无法集中注意力，产生一种「被抽离」的感觉。
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( |# G6 c/ Y; }5 ~; Q+ a% e4 u8 a在这种情况下，多一些对女性的肯定和夸奖，会让她们感觉更好。Amanda Denes（2020）等人的研究指出，积极的情感表露更能提升对方的性满意度。可以试着：
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称赞她的身体：「你的嘴唇很性感」「你看起来好美」
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积极地肯定：「你真的太棒了！」「You are amazing!」
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1 W9 P& \" @* P4 k尽可能表达爱意：「我好爱你」
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这些更有爱意色彩的床笫对话，要远比「爽不爽」「转过去」等只关注自身需求的话语效果好得多👌。
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「服务女性」，也会让男性感觉更好
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( [; E, i1 Z5 F0 A y3 ]+ I/ |( `其实，性体验本身就是一项互利互惠的过程。多关注女性的感受，也会让男性从中受益。
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在Salisbury和Fisher的研究中，一些男性说道，如果他们在帮助女性性高潮时没有成功，会对自己做出很大的负面评价。因此，更好地了解女性的性高潮，对双方的性健康会具有共同促进作用。
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' c7 ?4 |& `2 C5 x( c此外，当男性在过程中更多关注伴侣时，就不会那么在意自己的表现如何，这反而有利于产生更多性兴奋的感觉（Abrahamson,etal.1985）。
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但如果真正想让女性拥有满意的性体验，更为重要的是，彼此之间能够敞开心扉进行沟通。
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( U4 c/ F2 |5 B8 a T( U2 l美国性学家Debby Herbenick开展的一项2000多人参与的研究发现：女性的性偏好其实非常多样，但不会像男性们在成人电影中吸取的经验那样，要「更猛」「更野」「更激情」，比如：
0 b; X1 I' ?* t% l+ F
" t" b1 h$ C2 c更频繁地接吻；
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/ _) @: v1 R6 l% G9 L& p更频繁地拥抱；
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( z, Z! R- G! A- @说浪漫甜蜜的话语；
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$ C0 O5 g% R2 o0 @$ S! q开始前为彼此按摩；
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看浪漫的电影；
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过程中更温柔……
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f* x/ {0 w$ k8 q2 }- r! Q但还是会存在一些小众类别，比如观看毛片。尽管很多研究都发现，大部分女性对毛片并不来电，但还是有一部分女性会从中感受到吸引力。
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6 h+ p+ W4 u y7 m3 k: f( R/ J' T因此，深入了解对方喜欢什么，而不是先入为主地认为对方喜欢什么，这很重要。
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当然，「性」有很多种，不止局限于男女之间。
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一些研究还发现，在非异性恋群体中，达到双方性满意的概率会更高，这可能是因为彼此会更能感同身受，对方想要的是什么。
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7 I/ e5 J/ D0 @$ v! E) m' ~所以，无论是哪种性，「尊重」与「沟通」都是收获良好体验的基础。
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" Z; h+ B& A) m+ c$ r最后，希望每个人都能经历令自己满意的性，不必再「假装」。
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发表于 2024-3-16 13:56:17