车厘子吃多了会铁中毒？

骑白马的王子

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评

最近，网上流传这样一个说法：吃车厘子一次最好别超过20颗，吃完后还得多喝水，因为车厘子含铁多，并含有一定量的氰甙，所以不能多吃，否则有“铁中毒”或“氰化物中毒”的风险。

真相：
) j, ?. x. \% ?" N7 E
经核查，此传言并无科学依据。车厘子含铁量较低，每100克车厘子中的铁含量仅为0.36毫克，与其他富含铁的食物（例如红肉、豆类、某些绿叶蔬菜）相比都相差不少。通过正常饮食摄入过量的铁是非常罕见的。（科学辟谣）
6 q+ `3 A$ n8 H