性后忧郁症：亲密结束后，人会进入“贤者模式”

单身汉

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“交配后，所有动物都忧伤”。

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人类有一个特殊且有趣的机制，被人称之为“贤者模式”。

百科中的解释是：

& j" c. J* P& L% x. ^* m) [6 o: o# W- M“一种全身心进入无欲无求状态，从而精神上得到升华的状况。此时处于绝对的冷静状态，并且能够做出冷静的思维模式。”
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亲密关系里，贤者模式是什么？

就是在“性”之后，人会进入一种：“无欲无求”的状态。

你有没有过这样的感受？

当你在傍晚睡醒后，瞬间有种侵入灵魂的孤独感，那一刻你感觉好像被所有人抛弃了一样。
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1 E3 f! J6 l3 p1 ?5 o内心是孤独的，寂寞的，甚至有一种“想哭”的冲动。

5 ~% y0 O; e" M关于人类在性结束后的“贤者模式”，有多种形成原因，并且男性与女性有一些区别。
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7 L. B, T. G* ^0 F# l人类为何会有“贤者模式”？

; d+ K" f0 M0 ^! C: C1、大脑在控制你的情感状态

研究表明：

9 b$ P; b) H/ r  k% S) P9 p4 o6 Y人们在性之前，过程中以及结束后，大脑的激素分泌是不同的。

1 w* G6 U0 ^  u! Y' A  e. Q$ `当人们在性结束之后，大脑控制相关的神经回路做出改变，让人们产生了“强烈的疲惫感”，也就是进入了“饱和的状态”。
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8 h! R; I. E% Y" c5 j9 z& Z7 W小白鼠实验：

研究人员通过小白鼠进行类似的实验，结果发现：当小白鼠在交.配以后，也会跟人类产生类似的“贤者模式”。
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公鼠和母鼠，会各自分开一些距离；即使被人为加入一些引诱的物质，两只小白鼠也产生了明显的抗拒行为。

4 }% O0 H% V% j4 y! s. d: H多巴胺与催产素：
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多巴胺，是人类大脑中的一种“自我奖赏机制”。
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当人们处于性的状态中，心情是愉悦的，激动的，紧张的，而这些积极的情绪，都是多巴胺过量分泌导致。

( G' n8 J- i" U( U1 w) c+ U$ a+ u比如说：
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* p0 Q: V  x' E7 L, n$ ~) l! Y5 D! p此刻的你特别疲惫，但是你的梦中情人瞬间出现在你面前，你所有的疲惫就一扫而空，眼睛发亮。
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这就是多巴胺与荷尔蒙激素分泌的结果。

当性结束之后，大脑的奖赏机制也就停止，多巴胺分泌迅速减少，此刻的你进入疲惫状态。
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而这个时候，催产素又分泌较多，催产素会抑制人类的性激素分泌。
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+ [8 Y/ |. [) a& h2 |. ~在“贤者模式”这件事上，男性要比女生更加明显。
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有一个学术上的词，贤者模式也叫“性后忧郁症”。
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* W& a+ {3 {- {2、情绪跌宕与阈值降低
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' E! j& Z/ ~7 I5 \从心理学的角度来分析：
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人们往往会对“充满新鲜感”的事物，产生好奇心。
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举个例子：

& ~" o# `% g+ Z/ L& I你跟爱人刚认识那会儿，水深火热，你侬我侬，恨不得每天都腻歪在一起。
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直到热恋期，依旧如此。

  D( `  R5 y. V2 A3 ?: j但随着时间推移，你们之间的激情，对方带给你的情绪阈值，也随之降低。

' _  t- N- m# ~( p- ]' R这个时候，你们对于性这件事本身，就没有那么大的憧憬。
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- i9 V$ c1 j% p& r关系结束后，你们瞬间失去了所有的兴趣。
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; o+ A+ X0 [0 E* q" k那一刻，只想躺平，四大皆空。
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你“进入了顿悟”的状态，开始思考人生，思考哲学。

. ^9 }( f" c6 m1 p/ S1 P/ ~从另一个角度来讲：

; [( H/ Z8 D# Z7 G6 n# k任何事情，当人们获得了满足之后，也就是失去新鲜感的时刻。

水满则溢，月盈则缺。
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你吃饱了饭，再好的美食放在你面前，你也提不起兴趣；
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, A: ~$ P' ?+ @6 K5 g你肚子饿的时候，再难吃的饭菜，你也觉得香甜可口。
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$ F) D: ~& {7 x1 G6 o1 D男女之间的“贤者模式”，有何区别？

在日本，有研究人员对此做过调查研究。

数据表明：
. l/ S; Z1 u. P8 `  s6 D
有96%的男性，在结束关系后，会进入贤者模式；
' s/ Z- x2 T5 q8 l/ }, `
9 q  d5 e+ r4 E有64%的女生，会有贤者模式。
; ?+ a* F& i7 y- w+ @
# P* t, U2 P+ g* q4 S" l所以说，贤者模式不仅发生在男性身上，同样也发生在女性身上。

# Y4 d7 r9 v6 }3 v6 @只不过，对于两者而言，内心的真实感受是不同的。

0 u3 n% d, _7 E2 w4 y男人是什么状态？

2 s+ b+ e+ T' o  `  }+ l“无欲无求”
7 K1 P$ t  r( w5 \" y* B9 j1 t: q
“万般皆下品，唯有躺平好”

+ m5 C9 O9 B0 T" H! [) @“在我眼前的人，无外乎美丑，只是一个人，是计量单位”
+ z2 N5 ^% y/ h: t8 i$ E
“什么也不想做，什么也不想，甚至有些压抑”

“她好烦啊，为什么要跟我说话，我只想睡觉，我好困”
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女人是什么状态？
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% j% p# z& F3 D9 |“他一碰我，我就感到不舒服”

“为什么我如此悲伤，想要大哭一场”

“我好焦虑，好难过，好想出去透透风”
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“睡不着，根本睡不着”
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6 n6 y$ r/ p4 O1 O& p进入贤者模式，该做点什么？
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人们的情绪，其实是两种极端。

极致的悲伤之后，是麻木，是面无表情；
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2 f' p: c2 @& b* T: L/ w极致的愉悦之后，是悲伤，是想要大哭一场。

# @7 b: J6 Q* G/ x' Z, N任何快乐的事情，当到达了极致，你也会觉得并没有那么快乐；

就像你十年如一日坚持的理想，忽然达成目标后，成就感并没有你想象中那般大，反而感到内心寂寥。

0 f: h% e, u' N* Y+ ^人性就是这样矛盾的两点：
8 E& S( Y. V+ ~
; D3 Q" }3 q+ L& ~当欲望得不到满足时，会焦虑，会痛苦；

  J1 W0 ]2 s$ K1 G' R8 |当欲望被满足，会无聊，会产生更大的野心。
# k5 ?. @) [0 x5 J  A' `
进入贤者模式，如何维系感情？

研究表明：

结束关系后的温存，是感情升温最好的阶段。

. O& }3 b# n; M( ]比如拥抱，能够让对方融化在这份温柔中；

! _) O5 q/ @9 t( e; z2 {& C比如聊一些奇奇怪怪的话题，聊一些废话，能够放松彼此的情绪；
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5 x" S1 l- k6 K% x% s9 X  V比如来一次冥想，在忽明忽暗的环境下，跟对方来一场“灵魂的漫游”。
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