性后忧郁症：亲密结束后，人会进入“贤者模式”

单身汉

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“交配后，所有动物都忧伤”。
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人类有一个特殊且有趣的机制，被人称之为“贤者模式”。

! Q$ N" S0 r# F1 ~  \百科中的解释是：

. N8 S, r* i5 A* X- C“一种全身心进入无欲无求状态，从而精神上得到升华的状况。此时处于绝对的冷静状态，并且能够做出冷静的思维模式。”

8 T8 R2 F7 g6 ]% X/ _% g7 y1 v亲密关系里，贤者模式是什么？
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* O/ C+ y% Y! @# d1 m0 I  o; b: C2 s就是在“性”之后，人会进入一种：“无欲无求”的状态。
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, N3 [$ L6 B) S1 Q8 Y1 y. E4 H你有没有过这样的感受？

当你在傍晚睡醒后，瞬间有种侵入灵魂的孤独感，那一刻你感觉好像被所有人抛弃了一样。
7 W1 V# K( H0 h, o, n/ k1 ]1 ?
; T2 c) |  e. R3 V/ l# L内心是孤独的，寂寞的，甚至有一种“想哭”的冲动。

" G; D& l* A+ X3 Z: U+ Y关于人类在性结束后的“贤者模式”，有多种形成原因，并且男性与女性有一些区别。
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人类为何会有“贤者模式”？
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3 r1 a8 h( U3 y6 w7 @' r; A1、大脑在控制你的情感状态

研究表明：
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) |* K6 q. p2 I; X1 F3 @! K人们在性之前，过程中以及结束后，大脑的激素分泌是不同的。
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9 e* E6 S0 ~- Z, ^; F% V* m# j当人们在性结束之后，大脑控制相关的神经回路做出改变，让人们产生了“强烈的疲惫感”，也就是进入了“饱和的状态”。
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小白鼠实验：

研究人员通过小白鼠进行类似的实验，结果发现：当小白鼠在交.配以后，也会跟人类产生类似的“贤者模式”。
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公鼠和母鼠，会各自分开一些距离；即使被人为加入一些引诱的物质，两只小白鼠也产生了明显的抗拒行为。
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" z, K+ n  L. r4 A多巴胺与催产素：
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: p! O, y. _3 }" M: e0 v: \多巴胺，是人类大脑中的一种“自我奖赏机制”。

当人们处于性的状态中，心情是愉悦的，激动的，紧张的，而这些积极的情绪，都是多巴胺过量分泌导致。

比如说：

; u* F5 ]0 H6 Q. t此刻的你特别疲惫，但是你的梦中情人瞬间出现在你面前，你所有的疲惫就一扫而空，眼睛发亮。
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. F3 W' [' J+ L- K5 a  n$ ^6 f这就是多巴胺与荷尔蒙激素分泌的结果。

+ f8 H3 M" P# `) ?, K% x9 {, W当性结束之后，大脑的奖赏机制也就停止，多巴胺分泌迅速减少，此刻的你进入疲惫状态。
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, [' J- }7 b+ r, ]. ]而这个时候，催产素又分泌较多，催产素会抑制人类的性激素分泌。

在“贤者模式”这件事上，男性要比女生更加明显。
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有一个学术上的词，贤者模式也叫“性后忧郁症”。
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2、情绪跌宕与阈值降低
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- P" m3 j, |4 w9 K/ l' @$ t) B$ ]从心理学的角度来分析：

# A$ L" X. k0 Y; [" [  G人们往往会对“充满新鲜感”的事物，产生好奇心。
' ]: V8 u# d2 {# G3 {+ r) [
举个例子：
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6 S5 u8 N3 l8 F你跟爱人刚认识那会儿，水深火热，你侬我侬，恨不得每天都腻歪在一起。

" _, K& _. |4 M" l直到热恋期，依旧如此。

8 m! h3 P4 c- T但随着时间推移，你们之间的激情，对方带给你的情绪阈值，也随之降低。
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这个时候，你们对于性这件事本身，就没有那么大的憧憬。

; U8 s3 g" g% E4 B1 K8 o关系结束后，你们瞬间失去了所有的兴趣。
, }( n' F* n0 N# P7 W
/ y; Z* m1 Z& o, }& ^" R; X$ `3 D那一刻，只想躺平，四大皆空。

你“进入了顿悟”的状态，开始思考人生，思考哲学。
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1 W* q. u  X! \  _3 ~* I! f5 d从另一个角度来讲：
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任何事情，当人们获得了满足之后，也就是失去新鲜感的时刻。

8 X1 r5 ^$ @1 h1 _" C水满则溢，月盈则缺。

你吃饱了饭，再好的美食放在你面前，你也提不起兴趣；

你肚子饿的时候，再难吃的饭菜，你也觉得香甜可口。
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-02
男女之间的“贤者模式”，有何区别？

在日本，有研究人员对此做过调查研究。

, t( N3 w+ q# H8 Q0 J# l数据表明：

有96%的男性，在结束关系后，会进入贤者模式；
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5 b( J$ T1 ?. A6 W' O  @: ?有64%的女生，会有贤者模式。
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所以说，贤者模式不仅发生在男性身上，同样也发生在女性身上。
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  u  K2 y, l# p# T只不过，对于两者而言，内心的真实感受是不同的。
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男人是什么状态？

" o% h4 p6 _, g  O“无欲无求”
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! `$ S6 l. r% E. e0 l: c% \“万般皆下品，唯有躺平好”
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“在我眼前的人，无外乎美丑，只是一个人，是计量单位”

“什么也不想做，什么也不想，甚至有些压抑”
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“她好烦啊，为什么要跟我说话，我只想睡觉，我好困”

女人是什么状态？

4 ~5 w* H/ L0 U- N! h" W$ A" i: o“他一碰我，我就感到不舒服”
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“为什么我如此悲伤，想要大哭一场”
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1 _) j7 O0 I7 |- X! W( k* M0 y9 |“我好焦虑，好难过，好想出去透透风”
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“睡不着，根本睡不着”
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% w% a/ b9 E  y2 P9 Z: J( o进入贤者模式，该做点什么？
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人们的情绪，其实是两种极端。
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极致的悲伤之后，是麻木，是面无表情；
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极致的愉悦之后，是悲伤，是想要大哭一场。

0 w& L$ v- U2 y+ g任何快乐的事情，当到达了极致，你也会觉得并没有那么快乐；
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就像你十年如一日坚持的理想，忽然达成目标后，成就感并没有你想象中那般大，反而感到内心寂寥。

2 x0 Q6 G; W1 ?6 O; R人性就是这样矛盾的两点：

& c2 R! y' X& Z8 |0 C: r当欲望得不到满足时，会焦虑，会痛苦；
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* w$ w4 m1 l7 @* x* w7 [+ K% e当欲望被满足，会无聊，会产生更大的野心。
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进入贤者模式，如何维系感情？

& K: C# P' u& e1 [研究表明：
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结束关系后的温存，是感情升温最好的阶段。
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9 L' b/ @) l, j- t3 w; }比如拥抱，能够让对方融化在这份温柔中；

8 _& f/ s# m: e( x比如聊一些奇奇怪怪的话题，聊一些废话，能够放松彼此的情绪；

* E: f! c+ F( Y6 V: N6 t比如来一次冥想，在忽明忽暗的环境下，跟对方来一场“灵魂的漫游”。
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