性后忧郁症：亲密结束后，人会进入“贤者模式”

单身汉

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“交配后，所有动物都忧伤”。

& e( r; b, T8 [' p# Y
& M3 z2 ?* I# D* e3 @人类有一个特殊且有趣的机制，被人称之为“贤者模式”。

. P( M6 o& a% W8 @- _0 `5 n百科中的解释是：
/ y( w+ d4 e! Y- K
. k$ w9 z% w% F/ G“一种全身心进入无欲无求状态，从而精神上得到升华的状况。此时处于绝对的冷静状态，并且能够做出冷静的思维模式。”
% r! t! p: Q; y) z
7 N3 L+ x3 G6 D7 @5 }5 z亲密关系里，贤者模式是什么？

就是在“性”之后，人会进入一种：“无欲无求”的状态。

你有没有过这样的感受？

9 H8 Y- m( w  D9 ~8 N5 [当你在傍晚睡醒后，瞬间有种侵入灵魂的孤独感，那一刻你感觉好像被所有人抛弃了一样。
# b, t- c. z" G- c7 C! `' S' d
4 C$ h$ e  j6 Y7 f$ k. h. i/ @内心是孤独的，寂寞的，甚至有一种“想哭”的冲动。

关于人类在性结束后的“贤者模式”，有多种形成原因，并且男性与女性有一些区别。

9 ~7 |+ P6 V8 c/ P' a-01
人类为何会有“贤者模式”？

6 t/ c$ i. M% k1 @% |1、大脑在控制你的情感状态

研究表明：

9 O5 j9 _9 W5 B1 N& E8 P人们在性之前，过程中以及结束后，大脑的激素分泌是不同的。
9 n( N( t" S. |* W1 e
6 S% U, `2 ~7 X# d当人们在性结束之后，大脑控制相关的神经回路做出改变，让人们产生了“强烈的疲惫感”，也就是进入了“饱和的状态”。

小白鼠实验：

; z" G2 M4 x1 w' y; S1 M1 l- [3 _研究人员通过小白鼠进行类似的实验，结果发现：当小白鼠在交.配以后，也会跟人类产生类似的“贤者模式”。
. Y' P8 G% ]; ?+ r& f, m0 P
7 O/ v1 @$ x  x* f5 @" k$ D: J公鼠和母鼠，会各自分开一些距离；即使被人为加入一些引诱的物质，两只小白鼠也产生了明显的抗拒行为。

5 i; T( E7 \. R6 ?8 g多巴胺与催产素：

, ^& B$ C  a. ^9 s2 P  I2 p7 V多巴胺，是人类大脑中的一种“自我奖赏机制”。

' ]. P) n9 j! F7 C当人们处于性的状态中，心情是愉悦的，激动的，紧张的，而这些积极的情绪，都是多巴胺过量分泌导致。

比如说：

此刻的你特别疲惫，但是你的梦中情人瞬间出现在你面前，你所有的疲惫就一扫而空，眼睛发亮。

这就是多巴胺与荷尔蒙激素分泌的结果。

1 @) L  C% W8 l4 K: s当性结束之后，大脑的奖赏机制也就停止，多巴胺分泌迅速减少，此刻的你进入疲惫状态。
- _2 p/ r9 N& g# t' O
而这个时候，催产素又分泌较多，催产素会抑制人类的性激素分泌。

3 p) \( j! ]. l: r) x在“贤者模式”这件事上，男性要比女生更加明显。

. P1 E" `' k6 Z1 k) ~" O- h( A. d; m有一个学术上的词，贤者模式也叫“性后忧郁症”。
7 s6 T) d$ r0 I0 \6 g/ _) {* F0 L
9 T8 ^7 k8 i( Y- z0 {2、情绪跌宕与阈值降低

从心理学的角度来分析：

  M* z" i( }  a- j( x: f人们往往会对“充满新鲜感”的事物，产生好奇心。

举个例子：

你跟爱人刚认识那会儿，水深火热，你侬我侬，恨不得每天都腻歪在一起。

直到热恋期，依旧如此。
. g' J( q6 u2 e/ J7 \
但随着时间推移，你们之间的激情，对方带给你的情绪阈值，也随之降低。
) R0 J! h8 F) h3 N. w, m$ S) m, t& ?6 x% Q: D
这个时候，你们对于性这件事本身，就没有那么大的憧憬。
% m0 m8 l- o) m, i  N
. V! w+ ?2 s2 O& }2 Q关系结束后，你们瞬间失去了所有的兴趣。
& j+ `  P$ B% I. Q. r( z2 G4 [4 L
那一刻，只想躺平，四大皆空。
( ~/ R# z' B  A1 {
6 `3 Y) ?/ Q( d$ t/ H你“进入了顿悟”的状态，开始思考人生，思考哲学。
8 z8 P7 e8 F* @- i. N1 t/ }
1 M8 S: u4 \9 ^2 B从另一个角度来讲：
( C# h3 y& F' j6 L+ o6 n
任何事情，当人们获得了满足之后，也就是失去新鲜感的时刻。
# I& \3 ]4 ~& t0 B, |! }
2 O3 q! u: Y* ]! ]$ z水满则溢，月盈则缺。

3 F1 c9 a' Q, K, _1 T1 f你吃饱了饭，再好的美食放在你面前，你也提不起兴趣；
! V9 @: [7 k, I. N( _
你肚子饿的时候，再难吃的饭菜，你也觉得香甜可口。

-02
# k; }  Z6 C9 R" _男女之间的“贤者模式”，有何区别？

" x8 w$ T/ b: R' d在日本，有研究人员对此做过调查研究。
) y0 G& h2 B& J
数据表明：

有96%的男性，在结束关系后，会进入贤者模式；
2 A$ F% m# u; g2 O: u3 S+ T1 T9 h6 j
& F4 O# D1 I& z8 {6 n8 u/ P有64%的女生，会有贤者模式。
( U! {+ j' m7 H3 ~* O! [1 q
6 P" S4 j. S) r( Q- d  R9 p' A' o所以说，贤者模式不仅发生在男性身上，同样也发生在女性身上。
+ R8 w' ~# ~3 o
9 e" _! M% {& Z( g5 V  Y9 k. x只不过，对于两者而言，内心的真实感受是不同的。
4 |) f2 Z2 ^; S7 P& }; Z
3 O; J" g& J& F' }5 i/ I) G2 A男人是什么状态？
+ O2 |$ Q1 R& I* I6 f$ z. J$ ]5 c6 [
“无欲无求”

“万般皆下品，唯有躺平好”
. z; a+ K0 {% ^* S
“在我眼前的人，无外乎美丑，只是一个人，是计量单位”
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“什么也不想做，什么也不想，甚至有些压抑”

“她好烦啊，为什么要跟我说话，我只想睡觉，我好困”
, _& Y' T' m; G) R: o4 ?+ m! W
女人是什么状态？

5 Z$ i& v  K: |7 L) f1 X" E“他一碰我，我就感到不舒服”
3 K( \3 F8 H0 ?: l* O3 t& V
( \% X/ n8 M# j( E  f. {“为什么我如此悲伤，想要大哭一场”

“我好焦虑，好难过，好想出去透透风”

# D7 @6 h) w& a- Q3 m. \0 S: D2 r“睡不着，根本睡不着”
% P. J# C5 {8 C* A; X  K0 t
-03
进入贤者模式，该做点什么？
9 \# Z! Q4 q5 o# Q
人们的情绪，其实是两种极端。

5 r' G) A" [5 l9 m; R; ^  q, Z) m/ L极致的悲伤之后，是麻木，是面无表情；

极致的愉悦之后，是悲伤，是想要大哭一场。

任何快乐的事情，当到达了极致，你也会觉得并没有那么快乐；

' V6 z8 s, ?! ~5 d5 }4 U就像你十年如一日坚持的理想，忽然达成目标后，成就感并没有你想象中那般大，反而感到内心寂寥。

0 A" Y- x) Z3 A" e" Q人性就是这样矛盾的两点：
# u! V3 E: P! L& P, P8 L$ V
当欲望得不到满足时，会焦虑，会痛苦；
! \$ [) B& f) i& G: V
4 q/ M2 g  T% x' ]* S/ c' {当欲望被满足，会无聊，会产生更大的野心。
8 B6 M  _5 B- X; ]1 I& _# H
  y, R( E6 P; N- ~$ w- Y" K进入贤者模式，如何维系感情？
# r; x" o+ f4 g
# k0 ^# j7 {" u$ n* d: N+ f研究表明：

结束关系后的温存，是感情升温最好的阶段。

比如拥抱，能够让对方融化在这份温柔中；

比如聊一些奇奇怪怪的话题，聊一些废话，能够放松彼此的情绪；

8 P% n1 r8 N: Q. I, V比如来一次冥想，在忽明忽暗的环境下，跟对方来一场“灵魂的漫游”。

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