男女交往潜规则：“再喜欢，也不要靠太近”

单身汉

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-01
" Z; m" |5 M/ k/ G1 W) a
; |  g7 `1 Q8 N心理学上有个概念——心理边界。

9 s/ f- e- c+ y9 D8 I1 m指的是：
( S: q' U2 Y/ y
在关系中，个体与外界之间的距离；既要保证自己的心理空间不被人侵入，也不会侵犯他人的心理空间。
" F4 B9 ~: \  `" H
侵入心理边界的行为有哪些？

  k: w9 [% ^, w! F- G你不开心，只想一个人静静，对方却总是打扰你；
( B2 t) ^. u! Q4 P- X" L$ L
: ~: r5 E9 N* A  t, m3 Y你很累，只想休息，对方却一直给你发消息；
& A8 e. j% T" X
2 o1 ~5 Z4 ~5 d6 e: D你工作很忙，没时间回消息，对方就一直质问你在忙什么。
/ l6 h0 ?7 p7 H
+ Q# J" e* ?5 I4 m  b8 b5 h9 C……

' P- y# L/ b5 c8 ?, a$ C3 P被对方侵入心理边界时，会给人造成不同程度的困扰。

而在男女交往过程中，心理边界同样重要；
, q( F# ~. n- ]4 A: T  L
/ w! Z* G4 N- u/ ~. V8 Q! d1 ~7 R即使再喜欢对方，也不能侵入对方的边界。
2 }- G9 c8 G) ~; Q
9 [* Z( b7 f9 n8 @: d亲密关系中，侵入彼此边界的行为有哪些？

/ G% T1 O, b3 q) A第一：对方不经过你的允许，就随意偷看你手机

) ]) o; g: m; u/ u3 o2 F+ r第二：对方总要求你按照他的意志做事
7 |# R. P  L7 e  l, A" E2 ]1 p
9 r8 C$ d! W& G7 p6 ~第三：对方阻碍你的决定，不会尊重你

: M9 Z" y7 `* B6 K第四：从来都是你照顾TA的情绪，而他却不知道为你着想

; ^5 F0 f( K0 k8 o& l第五：你真的很需要独处，自由和社交时间，但对方却总腻在你身边。

这些你有没有经历过？
/ T% Y( Q" I  V9 O5 `0 i( N
$ A4 j( }( f" S; _' I+ N-02
心理边界差的人，在亲密关系中，有两种常见的状态。

& w6 F; u) u. x/ B+ K; L第一：掌控型
5 V4 H3 @% K  v. W
* J! [9 V! D6 Z5 T$ x“我不要你觉得，我要我觉得”
/ L9 y4 M$ a9 m1 J! A
1 m- n6 k4 h  j. u- E6 I, l“我不要你认为，我要我认为”

“你说的不算，我说的才算”
% w% t# p: }" E. |# j& F! G
$ b. B( m* [5 ?$ _& s/ L“你应该按照我的要求，我的想法去做”

0 `+ m/ D! I9 U% ~% n$ v对方并不会尊重你的个人意志，而是试图将TA的意志和想法，一股脑儿强加在你身上。

干涉你的决定，阻碍你的人生，试图掌控你的一切。
- U  n5 @, C  V' _4 d6 o
你想社交？

对方不允许。

# E  b; a( m& S* ^) f; S+ v就连跟异性同事或好友聊个天，对方都要跟你大发脾气。
; Q% l  v$ ^1 {0 N, a4 @' T
第二：过度付出型
" a0 Z6 a( N, z+ J/ U4 t' S0 h7 e
你知道吗？
3 s  R5 l* V. D9 ^- P" s
9 _/ X  a1 N7 e" T( o2 i/ J在感情里付出太多，也会给伴侣造成压力。

过度付出，本就是“缺乏心理边界”的表现。

举个例子：

你跟对方相处，你总是掏心掏肺，毫无保留付出；
, d$ b5 G( \/ z! G& j
1 y7 e% ^- C7 t& v开始时，对方会被你炙热的爱感染，陷入其中；
1 a* n. Z" a' D7 P* f
随着时间推移，对方越来越有压力，想要逃离。

- s% L* G3 E4 H你的关心，你的付出，会让对方觉得：

“为我付出这么多，我应该如何给你回馈呢？”
" M# u! K1 M. G/ q
/ p" B  w4 H# ]/ b. C从你自身的角度看：
3 m1 z* Q2 N, D2 r
0 J9 t* F* s7 B  k. r7 q( X你付出那么多，如果你并没有得到对方及时的回馈，你也会委屈，焦虑，内耗。
0 ~5 {9 y; T/ N% h  ~1 {1 R" l
过度付出的结果，只有“双输”。
' Q$ I5 A, a- _( x
6 R4 i) O' s& T# s& L% Z' F极端的付出，就变成了“自我感动式的，廉价的付出”；

& k" t4 `' i5 a2 t$ {0 ^: z你陷入恋爱脑，自我感动；
9 {( [' r$ d7 m0 R- j! |* M! s* J  E* L
对方处于压力之下，准备逃离。
; c# i' }2 N6 ~3 g
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1 B* Y# Z8 R+ G' g爱人相处，如何把握“心理边界”？
. o1 _0 |+ ]% X: X  g5 ?, \+ m4 V第一：明确你与对方的距离

最好的相处模式，一定是：

& n! T/ A# {/ E独立中带有亲密，亲密中带有距离。

) m* T4 V% i2 m& _两个人再相爱，本质上还是独立的个体；
) I, ~! k# z$ x. D& ]* q
4 i0 d7 Q" I- u' x7 P无论你束缚对方，还是你被对方掌控，彼此都不会舒服。

# K( }7 k; ]" Q1 M! [9 J$ Q* N所以说，你们要从心理上就树立起这个意识。
, `) Q$ j1 I2 V7 g( s
+ A% d) C' @6 t% }% w6 r属于你的事情，就不要让对方干涉；
3 [% ^5 F, G+ H, k
: ^8 c3 K- s6 O. Z对方的决定，你也不要轻易干涉。
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& e. \4 X0 m# h0 O9 z8 f, D* s- M没有进入婚姻关系之前，你们的人生依旧是两条线。

第二：沟通和约束

  v/ G* `; }3 d如何沟通？

# U0 X+ J8 Z9 C: `( h5 @合理表达你的需求，你的期待，你的情绪和感受。
/ x9 f. h1 O4 L) H  \) ?  |; N
& E$ w; D* }% E  g对方偷看你的手机，你很不爽，就应该当时说出来。
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“我知道你的意图，但不经允许就翻看我手机这件事，让我不舒服；你想看，可以当面看，希望今后你能做到。”
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你不主动说，对方下次还是会做；
; M; S. j' A* t
1 ^9 H' v- s6 q你不说，情绪就被你憋在心里面。
1 F- T% D* T5 A. Q
如何约束？

1 k, Q+ J$ V+ K) s" `管好你想要调教对方的念头。

1 {$ T' f- j0 E1 |; {记住一点：

你永远无法真正改变一个人，你最多只能辅助。
! y9 [7 F' H; K- T+ `$ u, a
: _& W: W" g8 v7 X- B. i任何试图改造他人的行为，关系，最终往往都会走向失败。