想要少生病，不得癌，记住这5件事

有钱人

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“今年的同学聚会，明显感觉到大家都变老了。”

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" S, _! s* F7 Y) n: V留言的这位女性读者说，距离她高中毕业已经过去十几年了。
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# r: U9 Z4 o% R( {2 t前几年因为疫情，老同学们很久没聚，今年这一聚，才发现彼此之间都有很大的改变。

“大家都不再年轻了，开口闭口聊的都是工作生活，没人再聊什么梦想理想。衣服几乎是清一色的黑白灰，有些男同学长出了白头发，有几位女同学没等聚会结束就匆匆离开，因为家里还有娃……”

“而且，到了我们这个年纪，大家多多少少都进入了亚健康状态，慢性胃病、结节、腰椎间盘突出……同是中年人，只有中年人才懂中年人的生活有多不容易。”
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“唉，我也只是来熊这里发发感慨，希望不要影响到熊过年的心情。我只是觉得，生活怎么就不能对我们好一点呢？”
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3 Q9 I7 [# Z) M% `* ^- M: `; U$ c抱住。
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是啊，生活从来都不容易。
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平日为了生计而奔波的我们，似乎忽略了时间的流逝，唯有在同学聚会这样的场合，在惊呼对方的衰老之时，才会突然意识到——

原来自己也一样，已经不再年轻。
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进而也就自然会像这位女性读者一样，担心起身体健康的问题。
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不过熊觉得，想要少生病、不得癌、身体健康，年龄是一方面，更重要的一方面，则是心态。
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, r! W: _% T* k: g能以从容、接纳、宽容、充满希望的心态面对人生，或许才真正是健康生活的关键。

所以今天，熊就为大家带来了一本从容态度之书。

书的名字就叫：《喜欢自己所有的一切：胡适的包容人生课》。
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% |% X, K6 W/ W, A胡适，字适之，是现代著名学者、诗人、历史学家、哲学家、文学家。

作为新思想的旗手，胡适的观念在他所处的时代体现出强烈的独特性，他用简简单单一支笔，为无数青年指明了未来的道路。
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) t' ]9 Z2 [8 ~! r; R4 t他的许多看法如今读来，依旧令人醍醐灌顶。
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0 K: {8 b5 h6 x8 M$ H& F& {) S而这本《喜欢自己所有的一切》，就整合了胡适包罗万象的思想精华，收录胡适经典篇目。

; R$ q" V$ E# J% b, E今天，熊就从书中选出了5句来自胡适给青年的人生忠告，分享给大家。
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“想要少生病，不得癌，要记住这5件事。”
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愿大家都能在未来一年，身体健康，从容应对人生~

01
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人生就算是做梦，也要做一个像样子的梦。
活在世上，我们都常常问自己一个问题：

“人生的意义是什么？”
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在胡适看来，人生就是人在戏台上演戏。

% V" V2 a. p. _  |9 V8 u+ y怎样算好戏？怎样算坏戏？都在于个人的见解，也就是说：人生意义就在我们怎样看人生。
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“有人说，人生是梦，是很短的梦。有人说，人生不过是肥皂泡。其实，就是最悲观的说法，也证实我上面所说人生的有没有意义全看我们对人生的看法。
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4 F: h, C- G4 V3 `+ n就算他是做梦吧，也要做一个热闹的，轰轰烈烈的好梦，不要做悲观的梦。”
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5 p& {" ~. X2 I8 g) R- j8 J胡适认为，人生意义的大小浅深，全在我们怎样去用两手和脑部，我们的一举一动都有不可磨灭的影响。

3 m7 M2 m: K1 u比如说：

7 \/ y/ T; Z8 @# y. p& o* Q我们出门在外时，鞋带散了，有位陌生人提醒了我们，并且告诉了我们怎样系鞋带能不容易散开的小秘诀；
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我们记住了这个秘诀，并且又告诉很多其他人，虽说后面不会再遇到最初的那位陌生人，但这位陌生人的话已经发生了不可磨灭的影响。

这便是，这句话有了意义，人生也有了意义。
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: T: K6 a& ]8 V9 x  s8 \那么，这时再问问自己，希望自己的人生留下怎样的意义呢？
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. Z8 H; d+ U1 Y- M& ~胡适说啊：“这就给我们一个人生标准，消极的我们不要害人，要懂得自己行为。积极地要使这社会增加一点好处，总要叫人家得我一点好处。”

0 i0 N. M2 Z5 F% i“再回来说，人生就算是做梦，也要做一个像样子的梦。”

+ Z  I! K0 n4 w; w梦要好好做，戏要好好唱，人生要好好去过。

无论伟大或渺小，只要认真经历的人生，就是有意义的人生~

02
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2 I& x! Q9 P& `& T& _; H1 \新生活就是有意思的生活。

辞旧迎新之际，我们都希望能在新的一年拥有新的生活。

只是，哪样的生活可以叫作新生活呢？
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胡适认为，答案只有一句话：新生活就是有意思的生活。
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7 L% x0 k0 y4 k  H& A" L还是和大家举个例子吧。

假如有一个人，没有事做，闲得不耐烦了，就跑到酒馆里喝酒喝到酩酊大醉，最后又和街坊邻居打起来；

第二天酒醒了，懊悔得很，去街坊邻居家道歉，正巧碰到邻居家在打牌，于是坐下来打了好几圈输了很多钱；

回到家又懊恼得很，自己是去道歉的，为什么要陪他们打牌呢？
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胡适说，像这样子的生活，叫作糊涂生活，糊涂生活便是没有意思的生活。

“你做完了这种生活，回头一想，‘我为什么要这样干呢？’你自己也回答不出究竟为什么。”

% q$ @8 X& A; t3 t5 p而反过来讲，胡适认为，能够回答得出“为什么这么做”的生活，就是有意思的生活。
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* L1 F9 T% W+ g- Y我为什么要干这个？
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& W" d7 A& N6 m我为什么不干那个？

生活的意思，就隐藏在这些“为什么”里。

  ]3 C6 @2 _3 v4 U! _1 [' m5 O所以，想要迎接新生活的我们，也想想自己为什么想要过某种生活吧。

4 [7 _) u1 P' l$ G- w7 f7 F, j为什么要继续坚持？为什么决定辞职？

$ ]3 l' Y1 g7 r为什么要结婚生子？为什么不婚主义？
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3 G( G# s4 C2 w* k4 J  O" N) @  H% @. B为什么这个？为什么那个？

而面对这些“为什么”，熊觉得重要的其实不是答案，而是去思索“为什么”的这个过程。

. H* R% }0 Q6 K既然无论如何都要出发，那么不妨多想想清楚，而不是迷迷糊糊度日，熊想，这才能真正到达我们想要的“新生活”。
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+ y7 @2 t, Q. w/ P1 ~* a没有容忍，就没有自由。
1 l3 k3 r; a* |' v- K最后一次拜访自己母校的老师时，胡适从老师嘴里听到这样一句话：“我年纪越大，越感受到容忍比自由更重要。”
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十多年过去，这句话愈发成为胡适心中一句不可磨灭的格言，他甚至进一步觉得：没有容忍，就没有自由。

9 D4 F9 |  i8 d4 V$ y  _这种感悟，还要从胡适的人生经历说起。
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十七岁那年，胡适曾在报纸上发表文章，“痛骂”小说《西游记》和《封神榜》；
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7 ]% N1 Q* d7 Q& X5 d+ C站在一个无神论者、无鬼论者的角度，针对这两部小说发出“催除迷信的狂论”。

而十五年后，胡适的想法完全改变，他热心地给《西游记》做两万字的考证，还时时留心搜求可以考证《封神榜》的作者的材料。

9 [0 ^1 C4 r$ m这件事，让胡适内心始终存有一份感谢。

十七岁的那篇稚嫩、狂妄的文章得以发表，让胡适“觉得这个国家、这个社会、这个世界对我的容忍度量是可爱的，是可以感激的”。

; I# c2 b6 {. x2 u) p+ B- P“所以我自己总觉得我应该用容忍的态度来报答社会对我的容忍。”

! N9 V% e- V, i0 X4 d所谓容忍的态度，其实就是——

" w: u  O5 }9 P8 f1 o. U0 g知道这个世界上有许多和自己不同的人，有着不同的信仰、思想、行为；
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不因为这份“不一样”，就指责对方是错的，或去迫害、排挤对方；

5 ]/ A4 K# F! R1 F% M6 A, _而是懂得接纳，懂得尊重，用这种容忍，给对方自由。
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( i% b8 l/ L6 F0 t$ p) z“我们若想别人容忍谅解我们的见解，我们必须先养成能够容忍谅解别人的见解的度量。”

) K" n2 K2 i& f2 t! ?9 j也就是说，容忍他人，给他人自由，我们自己也才能获得真正的自由。
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# _9 ~7 i5 L7 n* O进入大世界，要准备一剂「防身救急药方」。
1960年，胡适曾在毕业生面前发表演讲，并且在演讲中给了毕业生们一个“能做随时防身救急之用”的药方。

这个药方只有三味药。
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7 A0 m" g, B# Q! R0 Y+ N熊觉得，这三味药不仅对毕业生们有效用，对我们成年人来说也同样珍贵，所以也在这里分享给大家。
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% r4 k* T2 p0 N; C第一味药，叫作“问题丹”。

熊把它理解为，对大千世界的探索欲和求知欲。

生活平凡而琐碎，“总得有一个两个不大容易解决的问题在脑子里，时时向你挑战，时时笑你不能对付它，不能奈何它，时时引诱你去想它。
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. u# j4 _  x+ J0 t; n) u3 z只要你有问题跟着你，你就不会懒惰了，你就会继续有知识上的长进了。”
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第二味药，叫作“兴趣散”。

胡适认为，人进入社会，除了工作、生活之外，总得多发展一点之外的兴趣——业余的兴趣。

或许是运动，或许是画画，或许是读书……

“这种非职业的玩意儿，可以使他的生活更有趣、更快乐、更有意思。”

6 D. @/ u* G2 L第三味药，叫作“信心汤”。

这个很好理解，就是我们总得有一点信心。
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% w3 ]! E2 V/ F/ R我们生存在这个年头，看见的、听见的，往往都是可以叫我们悲观、失望的——有时候竟可以叫我们伤心，叫我们发疯。
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6 k9 `0 |+ o% v而越是这样的时代，就越是要有信心。

. w5 [0 H2 g$ v' Q7 g) _8 j相信自己可以度过这一切，相信当下再难，生活也总有美好。

1 I4 t$ Z8 x+ p. [唯有这样，我们才能更从容地行走于这个世界，找到精神上的寄托与食粮。

05
多读书。
+ `7 u0 h. ?; [: ?1930年，胡适曾就“为什么读书”的主题做过一次演讲。

为什么要读书呢？

胡适认为，首先，读书可以帮助我们解决困难，应付环境，并可获得思想材料的来源；

其次，是为了养成阅读习惯而读书，读书的目的在于读书，为读书而读书；

最后，便是通过读人类老祖宗的故事，得到关于自己故事的经验、参考和答案。
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3 I0 V6 }+ `# U5 e2 w( i0 j是啊，阅读就是有着这样神奇的疗愈力量。
6 H$ c, [2 A0 e  q* Y2 B( T
) p. O) Z, k6 E0 D它可以帮助我们在别人的故事里，找到属于自己的答案，同时收获前人的经验和智慧，抵达内心深处永远丰盈的精神世界。

' d+ N6 l; A. E4 E写在最后

& i& ~9 Z/ q1 s1 Y/ ]熊常常觉得，在时代的洪流中，我们显得格外的渺小，有太多事情我们无法改变，也无法左右。
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但即便如此，我们仍旧能够决定，自己要如何生活、如何看待生活。

3 k: Y5 N% n. f$ c看到并学会接纳苦难。
; ~  E3 T! r) M7 B8 E7 z  w$ k看到并学会享受美好。
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& d- r$ e2 P$ U4 g  p. G# Y这就是我们从容应对生活的秘诀。