晨起掉发一大把、发际线失守，有什么好办法解决？

一个人

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现在，社会压力大、熬夜、内分泌失调等现象越来越常见，也越来越年轻化。紧随而来的就是脱发，发质差。
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5 H% N: n  h1 g8 ]5 L; E有些人早上起床，枕头上全是头发；有些人，一洗头发把下水道都堵了；还有些人，20多岁发际线堪忧，额头比脸还大。

怎样摆脱脱发烦恼？
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你只需要做到这十条。

  ~% c- z8 B6 Z3 `3 q" f! |/ B一、尽量散发，不要扎头发。

因为扎头发很有可能会让自己的头发出现脱发的情况，这主要是因为扎头发会拉扯自己的头皮，让自己头皮出现松动的情况，这样长期下去就会出现脱发的情况，所以在平时一定要多注意这种情况的发生。

二、先梳后洗。

6 G  ^( t8 y: \1 Q2 h5 d洗发前梳梳头，可以让附着于头发中的灰尘或者鳞屑浮于表面，更易被清洗出去，同时还能防止洗发过程中因发丝打结、折断而引发的掉发。
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3 p: o& X2 H7 c; r: V% ]0 ~3 f1 y三、用泡沫涂抹头皮。
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& Y5 Q2 {6 f, ^2 t, Q4 M1 K9 F洗发时应该将洗发香波在手上打起泡沫后再涂抹头发上进行清洁。

四、不能抓头皮。
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洗发时不要用尖锐的指甲直接来抓头发，要用手指肚轻轻按摩头发。

6 F% X4 d( i4 d# A7 F. i五、控制温度
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洗头发水温不要太高，以免损伤头皮和头发。吹头发要用温风吹头皮，冷风吹发丝。

六、洗完后凉水冲发丝
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七、头发干了再梳头
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! u8 `! X/ f% e1 t- a: ?头发冲洗干净后，先用毛巾吸干净，(注意不能擦拭），再用吹风机，再梳头发。

5 r5 N0 Q: o2 f八、多补充维生素B2、B6

; B) ^( [( B$ Q. n1 p/ d/ M一般药店就有卖，很便宜。
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九、少用硫酸盐洗发水

硫酸盐洗发水比较劣质，廉价，对头发不友好。
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1 t- J6 i; g, j1 e/ W7 E十、发际线处要洗干净
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把发际线清洗干净更容易保护你的发际线。
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