春夏季皮肤干燥、腿上有皮屑？几招教你缓解

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一到春夏季
/ A/ ^# f, K. Y$ X# D) Q很多小伙伴们的皮肤
' ]. t* c- Z9 {6 ]往往容易出现
) G& O2 `% w5 q
) H2 u* F  _+ S( G; P' `* u* Y干燥 敏感 起皮 等问题
/ w. Q4 ~3 g- J0 X皮肤状态非常不稳定

这个时候
日常护理一定要重视起来！！

6 p0 X3 g7 [" }& [影响皮肤的因素有哪些？
. l$ b5 e9 i6 n, R( h个人因素

- a1 B6 R$ x1 \6 n9 J7 D敏感性肌肤的人群，对于外界环境的变化会更加敏感，轻微的刺激下即可能出现红斑、瘙痒、烧灼、刺痛等情况。
- v* h- m$ Z& ^* ~8 I
年龄
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7 C3 o1 m. ^8 e; L; J; n随着年龄的增长、皮肤逐渐老化，分泌的皮脂会减少，皮肤的保湿作用及屏障功能也会减弱。这也是很多老年人患皮肤瘙痒症的原因。
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长期受到不良刺激
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$ n$ N: n5 c/ l4 F洗衣液、肥皂等洗涤用品，一般都有较强的清洁力。经常接触又不注意保养，会损坏皮肤的屏障功能，导致皮肤的干燥、瘙痒，甚至开裂。

* X: p1 W7 D, y# s腿上皮屑多怎么办？
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) `! _) h( ?  J天气干燥，有些人会发现腿上的皮屑很多，甚至怀疑自己是不是患了“皮屑腿”。

做下面这3个措施，可以有效减少皮屑的产生：

/ A  i! O7 Q; i  D0 m 保持环境的湿度和温度。
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洗澡：少洗、少搓、少烫、多抹油。
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多摄入维生素和优质蛋白。

缓解皮肤干燥的小妙招

妙招一：多喝水，让自己成为“小水人”
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+ @3 F6 _" g0 K& i( I, m: `' t' P人体的70%由水组成，水是生命的基础。所以想对付干燥最简单实用的方式是：喝水。

+ e7 d/ u( S3 |" \- l% k每天坚持少量、多次喝足够的水，让自己成为“小水人”，保持皮肤和口腔的湿润。
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妙招二：做好保湿

$ W$ I$ j5 {5 h, Z2 d) ^9 V成为水人后，就要减少身体水分损失，所以对付干燥的第二招：保湿。

1. 选择合适的保湿产品

可以选择含油成分较多的霜剂来作为保湿剂，既起到润滑滋润的作用，又有较好的保湿力。所以建议洗澡、洗脸或洗手后尽快擦上保湿霜。

% o1 j8 g- V9 E保湿霜怎么挑呢？
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3 D1 q6 {$ W- ^" g选用含有橄榄油、乳木果油或荷荷芭油成分的保湿霜效果不错，其他能够缓和皮肤干燥的成分包括乳酸、尿素、玻璃酸、二甲硅油、甘油、绵羊油、矿物油和凡士林。
# S( l# P: t5 u% t; v
, `6 T& q) }) h" l7 _+ f( r有些人可能是鼻子感到干燥，如果觉得鼻腔很干，可以咨询医生后再用一些润湿鼻腔的药物；要是鼻孔也很干的话，用棉签涂一些凡士林就好了。
- z2 ?& y' c) f/ p
* [9 H; C- n+ u/ T2. 改掉丢失水分坏习惯
7 K: B$ V5 r0 I
不要舔嘴唇。

9 I/ Z' M4 v5 n; _$ u5 e0 y舔嘴唇是个非常不好的习惯，而且会越舔越干。
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. T2 ]; s5 L8 L$ H# n因为舔唇后，你遗留在唇上的口水蒸发时会带走嘴唇本身的水分。
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想让嘴唇舒服，为什么不涂一下润唇膏呢？

; F9 m' l) e- Z" h6 g3 R0 _, f不要用过热的水洗澡洗脸。

过热的水洗澡洗脸，容易将皮肤本身分泌的皮脂清除得干干净净。当这层保护被彻底破坏，经皮丢失的水分会增多，皮肤就会出现干燥的问题。
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大家还是用温水洗澡洗脸，洗澡的时间最好控制在10分钟左右。
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要用一些温和的清洁产品。
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5 z$ n+ j% r9 [  T% u; X. I' P! c如果用的清洁产品成分中含有脂肪酸钠、脂肪酸钾、脂肪酸乙醇胺等，那么暂时先停止使用。

" ^8 r# Y* M8 Z  c( b这类产品清洁力较强，能够破坏表面的脂质成分，使皮肤的保水能力下降。
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" c9 f0 t8 \% y" _1 ^, G妙招三：使用加湿器
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2 U) b+ _0 k# b9 t6 S: S# P4 P# _用了上述方法，你还觉得干燥，那你要泡在水里。
  v& T0 [" @9 Z, C
* H* d9 N% T" Q, P) s' m) N哦不，准确地说应该是给环境补水。

在房间里放湿毛巾、脸盆里装水都是低效的做法，给环境补水高效省力的方法就是使用加湿器。

加湿器能够有效改善室内干燥，有助于保持皮肤、口腔、鼻腔的水润，还能减少静电产生。像北方这些干燥的地方，加湿器更受人们青睐。
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掌握了这些方法
" {# g) [: C- ]; d3 x* X/ A快对照着做起来吧
5 H) X; h$ @) w7 ~! z希望你的皮肤变得
Bling Bling有光泽！
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