春夏季皮肤干燥、腿上有皮屑？几招教你缓解

一个人

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一到春夏季
  r2 X" M4 a3 p$ H6 O7 g很多小伙伴们的皮肤
往往容易出现

干燥 敏感 起皮 等问题
6 t, Y+ D4 E' k$ o  {2 c皮肤状态非常不稳定
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这个时候
日常护理一定要重视起来！！

影响皮肤的因素有哪些？
1 G4 Q, p% U4 o' `9 _* b个人因素

! N' z# H/ W+ T) Q7 P敏感性肌肤的人群，对于外界环境的变化会更加敏感，轻微的刺激下即可能出现红斑、瘙痒、烧灼、刺痛等情况。

年龄
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随着年龄的增长、皮肤逐渐老化，分泌的皮脂会减少，皮肤的保湿作用及屏障功能也会减弱。这也是很多老年人患皮肤瘙痒症的原因。

: W. _) ?4 F5 Y: U: G9 S长期受到不良刺激

) d# r6 Z9 V7 h1 h; n洗衣液、肥皂等洗涤用品，一般都有较强的清洁力。经常接触又不注意保养，会损坏皮肤的屏障功能，导致皮肤的干燥、瘙痒，甚至开裂。
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5 `4 b3 q6 `6 |$ u' N腿上皮屑多怎么办？
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- d& _# u) H6 z. ~) M  z$ H& g- a/ y天气干燥，有些人会发现腿上的皮屑很多，甚至怀疑自己是不是患了“皮屑腿”。
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做下面这3个措施，可以有效减少皮屑的产生：

- R" R1 n5 a4 O, e4 ~" w 保持环境的湿度和温度。
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洗澡：少洗、少搓、少烫、多抹油。
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3 J/ w8 S# S' c$ Y( [ 多摄入维生素和优质蛋白。

8 v6 b% t+ {. u" K0 [- H5 a2 S缓解皮肤干燥的小妙招

妙招一：多喝水，让自己成为“小水人”
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" d. ]1 r4 n: a) p  p$ O人体的70%由水组成，水是生命的基础。所以想对付干燥最简单实用的方式是：喝水。
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0 ?& Y/ m; n/ B) X& `每天坚持少量、多次喝足够的水，让自己成为“小水人”，保持皮肤和口腔的湿润。

妙招二：做好保湿
4 _2 a, Q9 l% d( w
成为水人后，就要减少身体水分损失，所以对付干燥的第二招：保湿。

1. 选择合适的保湿产品
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2 }- Y2 _) [: w可以选择含油成分较多的霜剂来作为保湿剂，既起到润滑滋润的作用，又有较好的保湿力。所以建议洗澡、洗脸或洗手后尽快擦上保湿霜。

保湿霜怎么挑呢？
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选用含有橄榄油、乳木果油或荷荷芭油成分的保湿霜效果不错，其他能够缓和皮肤干燥的成分包括乳酸、尿素、玻璃酸、二甲硅油、甘油、绵羊油、矿物油和凡士林。

, O( W' o+ x4 J; }7 N9 k有些人可能是鼻子感到干燥，如果觉得鼻腔很干，可以咨询医生后再用一些润湿鼻腔的药物；要是鼻孔也很干的话，用棉签涂一些凡士林就好了。

5 V5 C' z$ U+ h4 X2 U6 ~5 w2. 改掉丢失水分坏习惯

不要舔嘴唇。
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+ P7 \4 g0 e$ d3 U& S舔嘴唇是个非常不好的习惯，而且会越舔越干。

2 Y  C# S  Y4 B& v" p+ T9 W因为舔唇后，你遗留在唇上的口水蒸发时会带走嘴唇本身的水分。

2 _" |0 n; k* ~# P9 n- _7 ]4 ~想让嘴唇舒服，为什么不涂一下润唇膏呢？

不要用过热的水洗澡洗脸。
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过热的水洗澡洗脸，容易将皮肤本身分泌的皮脂清除得干干净净。当这层保护被彻底破坏，经皮丢失的水分会增多，皮肤就会出现干燥的问题。
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0 F9 C2 M; A0 u/ Y. e+ \+ S大家还是用温水洗澡洗脸，洗澡的时间最好控制在10分钟左右。

要用一些温和的清洁产品。

8 o, O* k' j8 f% x6 n3 y; r如果用的清洁产品成分中含有脂肪酸钠、脂肪酸钾、脂肪酸乙醇胺等，那么暂时先停止使用。

* n. n! [, o! @! B" ^3 m/ }( A这类产品清洁力较强，能够破坏表面的脂质成分，使皮肤的保水能力下降。
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妙招三：使用加湿器
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用了上述方法，你还觉得干燥，那你要泡在水里。
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哦不，准确地说应该是给环境补水。

在房间里放湿毛巾、脸盆里装水都是低效的做法，给环境补水高效省力的方法就是使用加湿器。
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) B2 v$ G' w. [加湿器能够有效改善室内干燥，有助于保持皮肤、口腔、鼻腔的水润，还能减少静电产生。像北方这些干燥的地方，加湿器更受人们青睐。

3 Q, w3 d% N; N& f0 U. j' ]" c掌握了这些方法
快对照着做起来吧
希望你的皮肤变得
Bling Bling有光泽！

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