春夏季皮肤干燥、腿上有皮屑？几招教你缓解

一个人

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一到春夏季
3 `6 G# h5 L3 t# T很多小伙伴们的皮肤
往往容易出现
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干燥 敏感 起皮 等问题
: N  {- `/ i4 [! x) F皮肤状态非常不稳定

这个时候
日常护理一定要重视起来！！
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影响皮肤的因素有哪些？
; s; x; H& ?# D. h+ k个人因素
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敏感性肌肤的人群，对于外界环境的变化会更加敏感，轻微的刺激下即可能出现红斑、瘙痒、烧灼、刺痛等情况。
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年龄

" E' r( }) |6 w& d( g随着年龄的增长、皮肤逐渐老化，分泌的皮脂会减少，皮肤的保湿作用及屏障功能也会减弱。这也是很多老年人患皮肤瘙痒症的原因。

长期受到不良刺激
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- o; M4 [: {, X3 q" |洗衣液、肥皂等洗涤用品，一般都有较强的清洁力。经常接触又不注意保养，会损坏皮肤的屏障功能，导致皮肤的干燥、瘙痒，甚至开裂。
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, ]0 J, |; o) p/ d5 M腿上皮屑多怎么办？

# a: h/ o$ ?9 x: E7 ^/ [3 x天气干燥，有些人会发现腿上的皮屑很多，甚至怀疑自己是不是患了“皮屑腿”。
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做下面这3个措施，可以有效减少皮屑的产生：
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保持环境的湿度和温度。

洗澡：少洗、少搓、少烫、多抹油。

3 }+ x; p! n$ x8 ~3 X( ]. D 多摄入维生素和优质蛋白。
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缓解皮肤干燥的小妙招
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妙招一：多喝水，让自己成为“小水人”
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: B8 Z4 u$ t6 ]& }7 C4 [7 J2 T人体的70%由水组成，水是生命的基础。所以想对付干燥最简单实用的方式是：喝水。

! Z$ T& d" K! c# U# L  M; q1 Z每天坚持少量、多次喝足够的水，让自己成为“小水人”，保持皮肤和口腔的湿润。

妙招二：做好保湿

成为水人后，就要减少身体水分损失，所以对付干燥的第二招：保湿。

1. 选择合适的保湿产品

6 g3 o' L8 G. S& H; o可以选择含油成分较多的霜剂来作为保湿剂，既起到润滑滋润的作用，又有较好的保湿力。所以建议洗澡、洗脸或洗手后尽快擦上保湿霜。
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保湿霜怎么挑呢？
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2 T( [9 J7 k6 G; D* E9 v选用含有橄榄油、乳木果油或荷荷芭油成分的保湿霜效果不错，其他能够缓和皮肤干燥的成分包括乳酸、尿素、玻璃酸、二甲硅油、甘油、绵羊油、矿物油和凡士林。
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有些人可能是鼻子感到干燥，如果觉得鼻腔很干，可以咨询医生后再用一些润湿鼻腔的药物；要是鼻孔也很干的话，用棉签涂一些凡士林就好了。
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% W: ^. z1 ?$ d( b+ L2. 改掉丢失水分坏习惯

; I" }3 G- F/ F不要舔嘴唇。
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! g) N9 P; Y" P) m* w# M" K舔嘴唇是个非常不好的习惯，而且会越舔越干。

因为舔唇后，你遗留在唇上的口水蒸发时会带走嘴唇本身的水分。

  e* r4 O* C' ?9 f* z想让嘴唇舒服，为什么不涂一下润唇膏呢？
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5 k/ t. ]+ J% H, m/ x+ }6 p5 A% X; I不要用过热的水洗澡洗脸。
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过热的水洗澡洗脸，容易将皮肤本身分泌的皮脂清除得干干净净。当这层保护被彻底破坏，经皮丢失的水分会增多，皮肤就会出现干燥的问题。

大家还是用温水洗澡洗脸，洗澡的时间最好控制在10分钟左右。

要用一些温和的清洁产品。

如果用的清洁产品成分中含有脂肪酸钠、脂肪酸钾、脂肪酸乙醇胺等，那么暂时先停止使用。

! _. j1 Z; g$ _: U8 z$ w7 Y这类产品清洁力较强，能够破坏表面的脂质成分，使皮肤的保水能力下降。
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# C* s0 D6 [& P妙招三：使用加湿器

8 u& Q, ~+ \- ?1 u' Y# f% s用了上述方法，你还觉得干燥，那你要泡在水里。

( N* a: b1 k( Y6 U" o( u哦不，准确地说应该是给环境补水。
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在房间里放湿毛巾、脸盆里装水都是低效的做法，给环境补水高效省力的方法就是使用加湿器。

; R# q# e/ O% t) ]$ h( r加湿器能够有效改善室内干燥，有助于保持皮肤、口腔、鼻腔的水润，还能减少静电产生。像北方这些干燥的地方，加湿器更受人们青睐。

0 X! F" h. G$ T2 K/ q4 g% g掌握了这些方法
+ _2 |$ Y" y9 J) A6 I快对照着做起来吧
希望你的皮肤变得
; J' V+ w& g" b9 b, y5 G* HBling Bling有光泽！

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