春夏季皮肤干燥、腿上有皮屑？几招教你缓解

一个人

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一到春夏季
很多小伙伴们的皮肤
往往容易出现
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干燥 敏感 起皮 等问题
5 u- U' }3 ?7 ?# T! w8 Y皮肤状态非常不稳定

' R, j: h9 B  g' w这个时候
日常护理一定要重视起来！！
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- Z0 ~0 P0 W" [- ~/ k影响皮肤的因素有哪些？
个人因素
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敏感性肌肤的人群，对于外界环境的变化会更加敏感，轻微的刺激下即可能出现红斑、瘙痒、烧灼、刺痛等情况。
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) x& K3 F- F. c- @) T. J9 @" b年龄

( a+ o# k5 O, Q- P- v8 a9 [* R随着年龄的增长、皮肤逐渐老化，分泌的皮脂会减少，皮肤的保湿作用及屏障功能也会减弱。这也是很多老年人患皮肤瘙痒症的原因。

3 i! d0 b- h, F* {5 ]( T长期受到不良刺激
( L' [  [# I* p% [" R& ^
* G) D. ]4 g. M$ K5 Z# d洗衣液、肥皂等洗涤用品，一般都有较强的清洁力。经常接触又不注意保养，会损坏皮肤的屏障功能，导致皮肤的干燥、瘙痒，甚至开裂。

% G4 W6 g. i5 F9 h: d. h腿上皮屑多怎么办？

; M# ^" R8 f9 E! ^天气干燥，有些人会发现腿上的皮屑很多，甚至怀疑自己是不是患了“皮屑腿”。
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做下面这3个措施，可以有效减少皮屑的产生：

1 s) V* l5 v, U 保持环境的湿度和温度。

( b( l& C$ X- j 洗澡：少洗、少搓、少烫、多抹油。
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多摄入维生素和优质蛋白。
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5 Q" T; \2 `: ~$ {! S, o0 r缓解皮肤干燥的小妙招

. i/ R5 X+ s$ h; B9 `* g妙招一：多喝水，让自己成为“小水人”

人体的70%由水组成，水是生命的基础。所以想对付干燥最简单实用的方式是：喝水。

% K5 V: e7 C7 ^/ J3 @9 J6 k每天坚持少量、多次喝足够的水，让自己成为“小水人”，保持皮肤和口腔的湿润。
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妙招二：做好保湿

6 a. a5 m6 S4 ^成为水人后，就要减少身体水分损失，所以对付干燥的第二招：保湿。

1. 选择合适的保湿产品

可以选择含油成分较多的霜剂来作为保湿剂，既起到润滑滋润的作用，又有较好的保湿力。所以建议洗澡、洗脸或洗手后尽快擦上保湿霜。
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2 B7 \  O* U) x& t5 J' L0 V保湿霜怎么挑呢？
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选用含有橄榄油、乳木果油或荷荷芭油成分的保湿霜效果不错，其他能够缓和皮肤干燥的成分包括乳酸、尿素、玻璃酸、二甲硅油、甘油、绵羊油、矿物油和凡士林。
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有些人可能是鼻子感到干燥，如果觉得鼻腔很干，可以咨询医生后再用一些润湿鼻腔的药物；要是鼻孔也很干的话，用棉签涂一些凡士林就好了。

2 R4 \/ J/ f, m) ]4 G8 U7 u, E2. 改掉丢失水分坏习惯

1 A3 U8 |+ z0 T1 Z1 V不要舔嘴唇。

" {: ]6 Y3 K: v3 [$ |" [舔嘴唇是个非常不好的习惯，而且会越舔越干。

因为舔唇后，你遗留在唇上的口水蒸发时会带走嘴唇本身的水分。
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: p! g( j; |! w0 s$ C3 \& F$ [想让嘴唇舒服，为什么不涂一下润唇膏呢？

0 M1 }! x% W# `  O) z不要用过热的水洗澡洗脸。
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过热的水洗澡洗脸，容易将皮肤本身分泌的皮脂清除得干干净净。当这层保护被彻底破坏，经皮丢失的水分会增多，皮肤就会出现干燥的问题。

大家还是用温水洗澡洗脸，洗澡的时间最好控制在10分钟左右。
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要用一些温和的清洁产品。

7 S. m2 [# W# I" [+ P  f如果用的清洁产品成分中含有脂肪酸钠、脂肪酸钾、脂肪酸乙醇胺等，那么暂时先停止使用。
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% H! H( b- C& J+ h- T  I这类产品清洁力较强，能够破坏表面的脂质成分，使皮肤的保水能力下降。
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  ?9 F. r+ X) x7 _, Q妙招三：使用加湿器
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2 ?* ]- u( j# H+ h$ ]用了上述方法，你还觉得干燥，那你要泡在水里。

哦不，准确地说应该是给环境补水。
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  D5 p) z" o6 @* c+ h在房间里放湿毛巾、脸盆里装水都是低效的做法，给环境补水高效省力的方法就是使用加湿器。

& o3 l8 E' A( p/ T0 p) J3 d! Q加湿器能够有效改善室内干燥，有助于保持皮肤、口腔、鼻腔的水润，还能减少静电产生。像北方这些干燥的地方，加湿器更受人们青睐。

# i6 b# V3 Q2 v, P  ?. P6 |8 Z7 Z8 X6 {掌握了这些方法
快对照着做起来吧
5 C; n  E/ R1 B( f- H( m希望你的皮肤变得
( U0 e1 b- l& jBling Bling有光泽！

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