男女交往，经常出现这些感觉，一定不是真爱

单身汉

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心理学上有个概念——“假性亲密关系”。
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# {0 {7 P1 {' _2 L8 X0 G“跟爱你比起来，我更像是在爱孤独。”

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1 Q! `) l. b, x, P* |+ M- C7 g0 N假性亲密关系，有哪些表现？
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1、是爱人，更像“合租室友”
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! _- F+ R4 q/ Q9 r“我跟我爱人，就像睡在上下铺的兄弟。”

同住屋檐下，却像合租舍友；

1 `. R. i5 l/ a明明是恋人或夫妻的关系，可私下里两个人冷漠得如同陌生人。
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: T/ \4 ^* S2 o7 J, C无话可说，无法跟对方建立正常沟通。
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比如：
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回到家里各玩各的，各忙各的，只有吃饭的时候会坐在一起，但也是各自抱着手机。
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几乎很少沟通，习惯了分床睡；有些话，宁可跟陌生人说，也懒得和对方交流。

2、无法建立“精神共鸣”

每个人的内心深处，都渴望来自外界的认可；
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* G8 q7 O) _0 @$ F; I( q) @在爱情中，我们更希望跟伴侣有精神上、情绪上的共鸣。
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; Y9 B: J* c! Q! o( I5 k& w$ ^& K他懂你的情绪波动，你理解他的痛苦与压力；

他能明白你每一个表情和行为背后的意思，而你也能准确说出他喜欢的食物，生活习惯。
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5 X1 [- e  i8 J8 d0 T1 |# v你看一本书，因为书中的故事而流泪；
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8 j7 G" @" k7 t  A+ m% |7 [他看一部剧，因为剧中的人物而愤怒。

7 R( ]' |  w6 ^! c0 ]3 S* T那一刻，你们默契地陪在对方身边，与对方产生了片刻情绪上的共鸣。

即使不说话，你也能感受到对方的心意：“我在，我懂你”。

这些，就是恋人之间的共鸣。

而假性亲密关系是什么状态？

两个人根本就没有耐心，也没有兴趣探索对方的情绪和心事；敷衍，冷漠，装作不懂。

) p+ @7 L* Y) T爱情里最大的悲哀是什么？
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是孤独，是寂寞。

3、擅长伪装，营造人设
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即使两个人之间的爱情，早已破碎得千疮百孔，可他们在外人面前还是要营造出一副“我们很恩爱”的感觉。
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: h8 E1 Y6 K- t# f" i) i/ U6 q擅长伪装情绪，回到家里又恢复冷漠；
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( j, }) D. I$ {默契地营造两个人婚姻幸福的人设，可彼此心中都清楚，感情很难回到过去。

一切都是假的，就像是泡沫，一碰就碎。

7 Y1 \; c$ }( }0 s) ~两个演员，向外界表演着一场恩爱的婚姻闹剧。
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为什么会进入“假性亲密关系”？

( l: i2 W; Z) v1、复制原生家庭的相处模式

( u+ G6 y+ e" y  p6 r很多人都在重复父母的相处模式。

父母婚姻幸福，感情恩爱，子女的婚姻往往也会幸福；

父母的婚姻糟糕，感情支离破碎，那子女也会走向父母的老路。

这是原生家庭带给我们的潜移默化的影响。

开始时，也想过要改变自己的状态，抗拒走向父母那条路。
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3 {( c3 Z  q+ b( T: I% g3 H可是，他们的行为却始终跟随着潜意识走下去。

. l- u+ g" v! \, Z% M2、你不主动，我也不会主动
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8 K, V8 d/ ]% S7 y/ Z) Q所有的假性亲密关系，从一开始并不是两个人共同的选择，而是有一方率先表现出疏远，冷漠的防御性姿态。

. q# G8 |3 ?& K举个例子：
, s% E  P. P$ h; m- q2 Q
) H3 T' j% a/ P, G- p你很爱对方，愿意为对方付出更多，即使他在你身上付出得并不多。

这些你并不在意，你只希望能维持好你们俩的感情。
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可是，他带给你的只有失望，他总是冷漠，敷衍，理所当然地享受你付出的一切。
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这个时候，你就会陷入长久的失望之中。
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% U$ w! F$ I/ {, t! y! ?6 J为了回应对方的冷漠，你也变得冷漠，将自己伪装成“刺猬”。
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在婚姻和恋人的身份下，互相伤害。
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: l/ {  Z2 U8 M0 O0 a( @/ s如何打破“假性亲密关系”？
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1、告诉对方你的真实感受

  B# {( f5 q; B! t8 K0 H“我无法忍受我们当下的状态，我们的爱情病了，我想要拯救我们的感情。”
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! V) F$ {6 k$ O3 f  a) K试着将你的感受，想法和困惑，一点点跟对方沟通。
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无论对方是否能接受，是否愿意回应你，你都要说出来。

说出来的目的，是释放你的焦虑和负面情绪；将解决问题的主动权交到对方手中，然后看他的表现。
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; ?& J3 \# E( w$ }  i, q“该做的我已经做了，接下来就看你的态度了。”

) n% r9 M$ ]' _9 S" I1 V: ]2、倾听，理解，表达
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! e9 X, D% b3 c0 j经营任何关系，都离不开“沟通”和“倾听”。
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沟通是自我表达：
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表达感受，表达情绪，表达你对当下感情的理解；当然，也包括“自我暴露”。
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自我暴露程度越高，聊天的话题私密性越高，两个人的感情也就越深。

倾听是表达善意：

# J; h" Y. }* m3 [+ l; E当对方感受到你在认真听他讲述，他才愿意跟你接着聊下去。
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: l8 X! K, s5 U; j8 J8 w- l你不说，你不回应，他会继续冷下去。

: f9 ?/ W$ Z% `% a/ |* v! N& ?学会倾听，需要你具备一定的“共情和理解”。

3、爱情是脆弱的，也是可爱的
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0 `. c# [1 R, h- m王小波写给李银河的情书中，有一段话：

! J8 h7 e, [, J4 E; C" @* P2 x- x“我真的不知道怎么才能和你亲近起来，你像一个可望而不可即的目标，我捉摸不透，追也追不上，就坐下哭了起来。我只求你告诉我，我到底能不能得到你。我还不算太笨，还能干好多事情，你告诉我怎么办吧。”
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爱是难得可贵的，也是可爱的；

爱是潮湿的，也是炙热的；
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爱是脆弱的，也是可爱的。
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孤独不应该是亲密关系的底色，接纳才是。
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2 e. a" M% Z' i7 p  Y两只刺猬虽然不能紧紧依偎，但总能找到合适的距离，相互取暖。