男女交往，经常出现这些感觉，一定不是真爱

单身汉

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心理学上有个概念——“假性亲密关系”。


; U: m  v$ n1 H3 l+ u“跟爱你比起来，我更像是在爱孤独。”

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假性亲密关系，有哪些表现？
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1、是爱人，更像“合租室友”
: E) B3 d+ r3 u1 q, r
“我跟我爱人，就像睡在上下铺的兄弟。”
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* k1 h& ~1 ~' ^- r; R/ k; k/ p同住屋檐下，却像合租舍友；

, T2 g" k/ @# Y4 j, }: c明明是恋人或夫妻的关系，可私下里两个人冷漠得如同陌生人。

无话可说，无法跟对方建立正常沟通。

; U4 o/ v' D$ D比如：

0 ]- W+ r4 c: d; e& U& C回到家里各玩各的，各忙各的，只有吃饭的时候会坐在一起，但也是各自抱着手机。

6 v2 U3 J- A4 J5 e4 Y几乎很少沟通，习惯了分床睡；有些话，宁可跟陌生人说，也懒得和对方交流。
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5 Q+ z; ]7 ^- H' l# |+ Y# l2、无法建立“精神共鸣”

' \! Y% f; f5 f* y每个人的内心深处，都渴望来自外界的认可；
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. p5 v- v1 t" [# n$ p! n& l7 q在爱情中，我们更希望跟伴侣有精神上、情绪上的共鸣。
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4 \3 c. Q5 N2 q) p) S  a他懂你的情绪波动，你理解他的痛苦与压力；
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他能明白你每一个表情和行为背后的意思，而你也能准确说出他喜欢的食物，生活习惯。

- j: D$ k( T" z' r0 ^0 ]3 ]你看一本书，因为书中的故事而流泪；

# ?; ^! j% I  i' o$ s0 B+ x他看一部剧，因为剧中的人物而愤怒。

0 [0 a3 J$ q* ~% W- m) G4 ^那一刻，你们默契地陪在对方身边，与对方产生了片刻情绪上的共鸣。
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即使不说话，你也能感受到对方的心意：“我在，我懂你”。
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这些，就是恋人之间的共鸣。

  w) W0 E) V/ L3 d6 s而假性亲密关系是什么状态？
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0 v: T2 V8 X* C+ y9 a$ h两个人根本就没有耐心，也没有兴趣探索对方的情绪和心事；敷衍，冷漠，装作不懂。

2 I/ T# b$ ?2 V  X- g. E: E爱情里最大的悲哀是什么？

( L4 T4 \" K% q# U& e是孤独，是寂寞。

% z$ ^0 f; }6 O  y" f/ t3、擅长伪装，营造人设

即使两个人之间的爱情，早已破碎得千疮百孔，可他们在外人面前还是要营造出一副“我们很恩爱”的感觉。
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! C/ N! j* O* C擅长伪装情绪，回到家里又恢复冷漠；
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: g6 }. y( |$ _3 }( |, p默契地营造两个人婚姻幸福的人设，可彼此心中都清楚，感情很难回到过去。
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' i5 e5 L/ k3 q: R& x  z2 s! E( X一切都是假的，就像是泡沫，一碰就碎。

两个演员，向外界表演着一场恩爱的婚姻闹剧。

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& u' y* B  ?: C$ W为什么会进入“假性亲密关系”？
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1、复制原生家庭的相处模式
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8 B  p/ h) p! a! H% S8 p3 b很多人都在重复父母的相处模式。
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父母婚姻幸福，感情恩爱，子女的婚姻往往也会幸福；
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% D- q6 B0 T) m5 X. r3 D, \# u父母的婚姻糟糕，感情支离破碎，那子女也会走向父母的老路。
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8 Z9 M% M; y# _6 d& i% c# R这是原生家庭带给我们的潜移默化的影响。
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开始时，也想过要改变自己的状态，抗拒走向父母那条路。
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可是，他们的行为却始终跟随着潜意识走下去。

2、你不主动，我也不会主动
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$ g7 {" l) p9 N, D0 F! j8 v所有的假性亲密关系，从一开始并不是两个人共同的选择，而是有一方率先表现出疏远，冷漠的防御性姿态。

举个例子：
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你很爱对方，愿意为对方付出更多，即使他在你身上付出得并不多。

3 b/ u4 v2 {% Q8 k这些你并不在意，你只希望能维持好你们俩的感情。

+ y# x4 `8 H) H% Q/ K% t% n$ b可是，他带给你的只有失望，他总是冷漠，敷衍，理所当然地享受你付出的一切。
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; _+ v3 r! z, T$ p' k  W这个时候，你就会陷入长久的失望之中。

6 ~4 o; o" a& B为了回应对方的冷漠，你也变得冷漠，将自己伪装成“刺猬”。

在婚姻和恋人的身份下，互相伤害。

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如何打破“假性亲密关系”？

, D% v' k" U" q1、告诉对方你的真实感受
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“我无法忍受我们当下的状态，我们的爱情病了，我想要拯救我们的感情。”

; k  Y7 m9 B" H+ A" ^: o3 ~) R$ v7 q试着将你的感受，想法和困惑，一点点跟对方沟通。

无论对方是否能接受，是否愿意回应你，你都要说出来。

# ~% I2 k" [8 p说出来的目的，是释放你的焦虑和负面情绪；将解决问题的主动权交到对方手中，然后看他的表现。

“该做的我已经做了，接下来就看你的态度了。”
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2、倾听，理解，表达
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- y$ E: [, ?/ x1 a经营任何关系，都离不开“沟通”和“倾听”。
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沟通是自我表达：

) z& l1 |+ g" X6 a表达感受，表达情绪，表达你对当下感情的理解；当然，也包括“自我暴露”。
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4 R; Q5 X0 Z( F7 I) v7 S自我暴露程度越高，聊天的话题私密性越高，两个人的感情也就越深。

% K8 l, I- Q/ A$ S* M. c% ?倾听是表达善意：

5 s& x% ]2 J# h) x1 E当对方感受到你在认真听他讲述，他才愿意跟你接着聊下去。
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你不说，你不回应，他会继续冷下去。

学会倾听，需要你具备一定的“共情和理解”。
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  A- {& [& |: Y2 [7 e% f& P( j3、爱情是脆弱的，也是可爱的

# T* L, L- B2 C1 F& G1 X- C8 [4 |王小波写给李银河的情书中，有一段话：

) r. M# t9 ?" @, \* ]“我真的不知道怎么才能和你亲近起来，你像一个可望而不可即的目标，我捉摸不透，追也追不上，就坐下哭了起来。我只求你告诉我，我到底能不能得到你。我还不算太笨，还能干好多事情，你告诉我怎么办吧。”

  t3 n1 y9 p; N% N爱是难得可贵的，也是可爱的；

爱是潮湿的，也是炙热的；
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爱是脆弱的，也是可爱的。

$ D; }/ I) ?# f孤独不应该是亲密关系的底色，接纳才是。
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两只刺猬虽然不能紧紧依偎，但总能找到合适的距离，相互取暖。
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