男女交往，经常出现这些感觉，一定不是真爱

单身汉

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心理学上有个概念——“假性亲密关系”。

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( V* l& C6 w% K6 u+ h& W( o" [  ^* o“跟爱你比起来，我更像是在爱孤独。”
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假性亲密关系，有哪些表现？
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% w7 i, _. w7 x/ k6 z1、是爱人，更像“合租室友”

“我跟我爱人，就像睡在上下铺的兄弟。”

. g7 z" X' |* ?& V& M同住屋檐下，却像合租舍友；
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明明是恋人或夫妻的关系，可私下里两个人冷漠得如同陌生人。
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% Y+ \- V' V8 I/ _: Q无话可说，无法跟对方建立正常沟通。
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比如：
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, v! K' q2 v0 A' L( e4 S% ?) {回到家里各玩各的，各忙各的，只有吃饭的时候会坐在一起，但也是各自抱着手机。

, d. ^5 S, d- {2 i+ T几乎很少沟通，习惯了分床睡；有些话，宁可跟陌生人说，也懒得和对方交流。
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2、无法建立“精神共鸣”
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每个人的内心深处，都渴望来自外界的认可；
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. }5 j! S4 l/ ], v; D$ s  D在爱情中，我们更希望跟伴侣有精神上、情绪上的共鸣。

他懂你的情绪波动，你理解他的痛苦与压力；
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4 o, z$ |: U, ?2 [$ b7 N0 D他能明白你每一个表情和行为背后的意思，而你也能准确说出他喜欢的食物，生活习惯。

8 b5 Q  H. b+ R1 m( S# i( {你看一本书，因为书中的故事而流泪；

' {# v4 J+ D( ^, _9 T8 O. M- _+ i# o他看一部剧，因为剧中的人物而愤怒。
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那一刻，你们默契地陪在对方身边，与对方产生了片刻情绪上的共鸣。

即使不说话，你也能感受到对方的心意：“我在，我懂你”。

这些，就是恋人之间的共鸣。
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而假性亲密关系是什么状态？

! A) s# _% Z* o$ Q- c  X+ ~两个人根本就没有耐心，也没有兴趣探索对方的情绪和心事；敷衍，冷漠，装作不懂。

爱情里最大的悲哀是什么？

1 U- m. K" B2 q; p6 p是孤独，是寂寞。
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% t4 c7 `6 X: E+ G' E: A+ _+ X- E7 v3、擅长伪装，营造人设

/ z4 K: D/ d- F) h2 t即使两个人之间的爱情，早已破碎得千疮百孔，可他们在外人面前还是要营造出一副“我们很恩爱”的感觉。
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擅长伪装情绪，回到家里又恢复冷漠；

默契地营造两个人婚姻幸福的人设，可彼此心中都清楚，感情很难回到过去。

一切都是假的，就像是泡沫，一碰就碎。

两个演员，向外界表演着一场恩爱的婚姻闹剧。
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( E( a* W& C# l( Y/ r为什么会进入“假性亲密关系”？
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1、复制原生家庭的相处模式
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很多人都在重复父母的相处模式。

父母婚姻幸福，感情恩爱，子女的婚姻往往也会幸福；

父母的婚姻糟糕，感情支离破碎，那子女也会走向父母的老路。
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* C7 B, V$ `& w" Y+ w7 E这是原生家庭带给我们的潜移默化的影响。
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开始时，也想过要改变自己的状态，抗拒走向父母那条路。
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2 _; c! P% [+ ?" u9 w& q5 v# g) j可是，他们的行为却始终跟随着潜意识走下去。
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& [/ s9 z' }' B! Q7 J2、你不主动，我也不会主动

所有的假性亲密关系，从一开始并不是两个人共同的选择，而是有一方率先表现出疏远，冷漠的防御性姿态。
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举个例子：
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你很爱对方，愿意为对方付出更多，即使他在你身上付出得并不多。

这些你并不在意，你只希望能维持好你们俩的感情。

- a" ~3 ]+ e5 s. I2 U/ Z5 r可是，他带给你的只有失望，他总是冷漠，敷衍，理所当然地享受你付出的一切。

这个时候，你就会陷入长久的失望之中。

为了回应对方的冷漠，你也变得冷漠，将自己伪装成“刺猬”。
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在婚姻和恋人的身份下，互相伤害。

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" F0 r  c+ @% N( V  J5 z; U, Z; Q4 ^如何打破“假性亲密关系”？
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% j* M/ x- M# x" m% x# }0 C9 x* m1、告诉对方你的真实感受

“我无法忍受我们当下的状态，我们的爱情病了，我想要拯救我们的感情。”

: Q/ B# X- Q! G' b试着将你的感受，想法和困惑，一点点跟对方沟通。
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6 s5 o2 H" X- r/ g+ {( o& W' |无论对方是否能接受，是否愿意回应你，你都要说出来。

说出来的目的，是释放你的焦虑和负面情绪；将解决问题的主动权交到对方手中，然后看他的表现。

“该做的我已经做了，接下来就看你的态度了。”
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2、倾听，理解，表达

; k( n" L1 J9 e4 C. l3 j经营任何关系，都离不开“沟通”和“倾听”。
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+ }4 |2 ?4 H0 O4 n! l0 p" I0 [7 [沟通是自我表达：
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; Z9 \, l" g/ x( i5 q  b# o" ~# i表达感受，表达情绪，表达你对当下感情的理解；当然，也包括“自我暴露”。

$ X( f: z# W1 W自我暴露程度越高，聊天的话题私密性越高，两个人的感情也就越深。
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' V  T! i1 @8 S" S% Z/ T倾听是表达善意：

' i4 o2 E- |; d* A3 s2 ~# |% P2 P当对方感受到你在认真听他讲述，他才愿意跟你接着聊下去。
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你不说，你不回应，他会继续冷下去。

学会倾听，需要你具备一定的“共情和理解”。

: O3 a: n- f* v$ F* Y# e: n" }3、爱情是脆弱的，也是可爱的
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0 J$ N4 ~; A/ F* s* \6 R王小波写给李银河的情书中，有一段话：

% o8 Z2 m' }' S0 |* G- j& ]“我真的不知道怎么才能和你亲近起来，你像一个可望而不可即的目标，我捉摸不透，追也追不上，就坐下哭了起来。我只求你告诉我，我到底能不能得到你。我还不算太笨，还能干好多事情，你告诉我怎么办吧。”
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爱是难得可贵的，也是可爱的；

爱是潮湿的，也是炙热的；
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爱是脆弱的，也是可爱的。
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孤独不应该是亲密关系的底色，接纳才是。

两只刺猬虽然不能紧紧依偎，但总能找到合适的距离，相互取暖。
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