异性暧昧时，对方“精神虐待你”，会有这些表现

单身汉

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心理学上有个概念——“精神虐待”
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+ @8 V, z2 h' q# G0 F与生理上的虐待不同，精神虐待是感情中普遍存在的冷暴力，这是一种心灵上和精神上的掌控与打压。
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# ?" `+ B' S  P精神虐待一般不易被察觉。

当你察觉到伴侣对你进行精神虐待时，你已经陷入了他对你的精神操控之中。

痛苦，焦虑，陷入精神内耗之中久久不能自拔。

在亲密关系里，伴侣试图“精神虐待”你，有哪些表现？
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-01

对你“精神操纵”：否认你的一切价值
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- u- a3 |" u$ `5 Y无论你做什么，他都会对你全盘否定。

你做好了某件事，他不会赞美你，而是嘲讽你不值得炫耀；

你做错了某件事，他会上升到人身攻击的程度，从来不会鼓励你。
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他常常挂在嘴边的话是：

“你也太糟糕了，这么点小事你都做不好”

$ e8 R. I) ^) ?  a& p4 i( R/ r# |5 V“你应该感谢我，如果不是我，没有人会跟你在一起”
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“我才是你的救世主，离开了我你什么都不是”
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1 b9 o8 e7 ?7 S  Y这样的嘲讽，贬低，挖苦，指责的对话，就是他对待你的日常。
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5 P, O6 c/ Q* N/ G1 W: G" w时间久了，你就会陷入痛苦和自我怀疑中：
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“我真的很差劲吗？”

/ D/ y, R2 a9 S' \  j5 }“难道我真的如此糟糕吗？”
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-02

. y" }9 W4 A6 a9 B拒绝任何形式的沟通：冷暴力
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3 H* W! ]7 S- b5 J" s! D冷暴力从来都不仅仅是回避沟通，逃避问题，而是亲密关系里“控制对方”的手段。
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8 Y8 t  v+ ?0 p% \4 Q+ I1 b以退为进，不断拉扯。

" ?! y) U; h2 F8 l0 k0 p0 ~看似不动，实际是在准备大招。
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3 V. \; k  C/ X! t& M$ g4 r在亲密关系中，常见冷暴力的表现有：
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产生矛盾时，对方拒绝沟通，无论你说什么，他都用沉默回应你；

/ `# e# `& @& D5 u( _* K面对你的主动，分享，他表现出敷衍和冷漠；

无论你如何哀求，卑微，他也只是高高在上地俯视着你。

6 T/ _/ l8 j( [" r+ B冷暴力的本质，其实是亲密关系中“权力的失衡”。
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你是弱势的，他是强势的；

) L8 m6 N: D) O' L# ^你是被掌控的，他是控制者；

) G# Y0 T. K. n6 X+ \- `# U你是被动的，他掌握着一切主动。

你早已暴露了所有底牌，而他还有更多大招等着你。

从一开始，你就被对方“吃定了”。

当人长时间处于“被忽视”的冷暴力下，就会产生对亲密关系的恐惧。

甚至会失去表达自我的欲望和勇气。

-03

限制你的自由与经济：操纵

$ y2 S4 q$ v# ], y7 V想到一个咨询案例。
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1 w6 f0 N" J2 r" F# i: ?3 q. ~/ k一位太太嫁给了“变态丈夫”。
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她的丈夫，有着强烈的掌控欲，近乎极端和变态。

4 a2 v! R9 Z* e, X8 `跟异性同事聊天，丈夫一把抢过来手机，先把对方删除，又把她的手机砸碎；

' Y: o& a5 S% L2 r6 f, S4 C* h# E在外面跟陌生人对视一眼，跟邻居打个招呼，都要被丈夫羞辱谩骂。
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( \" X* X& Y; I0 p& r1 f) A+ n* i到最后，丈夫甚至不允许她出去上班，不许她和外界接触。

拿走她的手机，拿走她所有的存款，限制她的自由。
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9 f, H3 X' A  L# @在她的挣扎和反抗下，逃离这个家庭，付出了很大的代价才成功离婚。
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即使在离婚后，她也被这个男人谩骂了几个月时间。
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就像《不要和陌生人说话》中的安嘉和与梅湘南。

这是一种极端的，恐惧的，令人窒息的亲密关系。
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( P/ f) h0 j% ]6 m6 H9 z1 U初期，对方只是语言上限制你；

$ r* I/ o; J( h' n1 ], S) t" T9 F如果你没有反抗，而是顺从他的意图，对方就变本加厉，对你进行更深的操控限制。

-04
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混淆真相，转移情绪

# t7 ~! q" v0 _) }% j+ n这是施虐者惯用的，混淆真相的手段。
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比如：
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你们多年的感情结束，是对方的种种行为让你不堪忍受，你才决定离开他。

分开后，你并没有向外界埋怨过有关对方的一切，而他却倒打一耙，将所有的过错都怪在你身上。

扭曲真相，混淆视听。

用一个又一个谎言，向外界呈现他的完美，扭曲你的真实特征。
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& I2 ~/ `+ Z) S这同样是一种精神虐待和操控。
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6 p3 C' ]# \3 q) L9 e6 o, r让外界以为：“原来你这么糟糕，原来你的真实面目是这样的”。

到了这时，对方的目的就达到了。
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3 x* F/ e* x0 o人们不会在意弱者的处境，只在意施暴者渲染出的故事；
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人们在意的是想象中对弱者的同情，而非事实本身。
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# M. R; H. B: `( ]; \- B施暴者之所以能混淆视听，是因为他将外界的关注点转移了。

. t- H( i% I  K( _( U5 r  p长时间处于“精神虐待”却不逃离的人，最终会默许这一切：
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) p: b6 Z. B+ _3 r“我就是这样的人，就是如此糟糕。”
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