异性暧昧时，对方“精神虐待你”，会有这些表现

单身汉

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心理学上有个概念——“精神虐待”


与生理上的虐待不同，精神虐待是感情中普遍存在的冷暴力，这是一种心灵上和精神上的掌控与打压。
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精神虐待一般不易被察觉。
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: c; W. p9 p- m5 ^( B当你察觉到伴侣对你进行精神虐待时，你已经陷入了他对你的精神操控之中。

3 A7 @" S" a+ B( z痛苦，焦虑，陷入精神内耗之中久久不能自拔。

- Z. S2 C, Q; Z5 s在亲密关系里，伴侣试图“精神虐待”你，有哪些表现？

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  [9 a% r7 M" P4 V# v- i" Z4 o对你“精神操纵”：否认你的一切价值

无论你做什么，他都会对你全盘否定。
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0 h4 u* {$ L( R8 Q* e4 W2 C你做好了某件事，他不会赞美你，而是嘲讽你不值得炫耀；
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$ E4 {! R/ w3 z% S, ]9 r你做错了某件事，他会上升到人身攻击的程度，从来不会鼓励你。
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6 h8 N8 ]* h/ R; A" L3 ~他常常挂在嘴边的话是：

“你也太糟糕了，这么点小事你都做不好”

3 [# b* m; k; S7 a: o- [% A( I2 W+ Q“你应该感谢我，如果不是我，没有人会跟你在一起”

$ R. c6 @/ l$ m% S“我才是你的救世主，离开了我你什么都不是”
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7 {0 O# i4 A+ O# A9 e) C" U这样的嘲讽，贬低，挖苦，指责的对话，就是他对待你的日常。

时间久了，你就会陷入痛苦和自我怀疑中：

“我真的很差劲吗？”
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“难道我真的如此糟糕吗？”
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* U! H' f  O  T: z; D  K拒绝任何形式的沟通：冷暴力

* ?6 ^, Y0 \: v, U9 L冷暴力从来都不仅仅是回避沟通，逃避问题，而是亲密关系里“控制对方”的手段。

以退为进，不断拉扯。

% c2 G$ }; J+ \9 N看似不动，实际是在准备大招。

在亲密关系中，常见冷暴力的表现有：
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产生矛盾时，对方拒绝沟通，无论你说什么，他都用沉默回应你；

面对你的主动，分享，他表现出敷衍和冷漠；

无论你如何哀求，卑微，他也只是高高在上地俯视着你。

冷暴力的本质，其实是亲密关系中“权力的失衡”。

你是弱势的，他是强势的；
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你是被掌控的，他是控制者；

你是被动的，他掌握着一切主动。

1 C. B0 c6 T% g  U  z4 N) d. J3 @你早已暴露了所有底牌，而他还有更多大招等着你。

从一开始，你就被对方“吃定了”。

9 x/ v& j$ S+ m6 r: M' K  L4 K当人长时间处于“被忽视”的冷暴力下，就会产生对亲密关系的恐惧。

6 T# {  X& W& v/ C甚至会失去表达自我的欲望和勇气。

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限制你的自由与经济：操纵
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想到一个咨询案例。
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一位太太嫁给了“变态丈夫”。
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+ N- L! T6 h: {% z, g+ h  d9 I她的丈夫，有着强烈的掌控欲，近乎极端和变态。
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: q6 e/ b' D- ^跟异性同事聊天，丈夫一把抢过来手机，先把对方删除，又把她的手机砸碎；

2 J  _0 y5 ~: j0 K在外面跟陌生人对视一眼，跟邻居打个招呼，都要被丈夫羞辱谩骂。

0 ]: O& D' E9 V* E  ^2 G到最后，丈夫甚至不允许她出去上班，不许她和外界接触。

& b/ n. P+ l$ s8 U4 H- x拿走她的手机，拿走她所有的存款，限制她的自由。
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6 ~* Z% S. k2 ]- B- x, W, Q$ t8 J在她的挣扎和反抗下，逃离这个家庭，付出了很大的代价才成功离婚。
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即使在离婚后，她也被这个男人谩骂了几个月时间。

  h2 S* S7 T; ^# P就像《不要和陌生人说话》中的安嘉和与梅湘南。

这是一种极端的，恐惧的，令人窒息的亲密关系。
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4 X8 o( C! k' V+ _! a初期，对方只是语言上限制你；
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如果你没有反抗，而是顺从他的意图，对方就变本加厉，对你进行更深的操控限制。
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混淆真相，转移情绪

8 g" p, n  f, Z/ Z/ M1 \' e这是施虐者惯用的，混淆真相的手段。
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比如：
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你们多年的感情结束，是对方的种种行为让你不堪忍受，你才决定离开他。

0 k3 D! _3 R% _$ ^4 T分开后，你并没有向外界埋怨过有关对方的一切，而他却倒打一耙，将所有的过错都怪在你身上。

4 V+ D. }4 Q6 W0 `7 Z1 Y扭曲真相，混淆视听。

% A7 o, b( D+ o0 O2 O$ \8 Z% f用一个又一个谎言，向外界呈现他的完美，扭曲你的真实特征。

这同样是一种精神虐待和操控。
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让外界以为：“原来你这么糟糕，原来你的真实面目是这样的”。

到了这时，对方的目的就达到了。

( h; j* n% @3 L. ~" t9 S0 [人们不会在意弱者的处境，只在意施暴者渲染出的故事；

4 ^9 ]) Q( k: G8 B" C人们在意的是想象中对弱者的同情，而非事实本身。
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' v$ D* Y2 X  S% R4 q施暴者之所以能混淆视听，是因为他将外界的关注点转移了。
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( P" i: n: k) e) l. k% d' l' z长时间处于“精神虐待”却不逃离的人，最终会默许这一切：
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! G& u* o1 C, C4 i“我就是这样的人，就是如此糟糕。”
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