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古尔曼在《情商:为什么比智商更重要》书中,写过一段话:
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- h- T! a9 u. l0 r“人们在生活和工作中的成功,很大程度上不是来源于智商,而是情商。”
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你有没有发现这个现象?
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一个能力很强的,内向的老实人,在职场里是有上限的;
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而能力一般,但情商高会说话的人,往往混得很好。
1 G: `5 U$ X+ c8 H3 A这说明了什么?
5 v7 z3 p h% m4 P/ U“老实人”在当下的环境中,并没有那么多成功的机会。
. M7 k( }6 r W( J7 Y0 i# B* J如果你是老实人,等待你的结果:
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被人欺负,谁都会使唤你,看不起你。
" H; T/ {0 d1 A. Y9 [' f在亲密关系中,更是如此。
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为什么一个人长得不好看,却很有“异性缘”?
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其实,这跟一个人的“恋商”有关。
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恋商高的人,跟异性相处时,往往具备很高的吸引力。
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什么是“恋商”?
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恋商是情商的一种。
" Y8 g% i* v# M2 p9 p8 b7 O亲密关系中,一个人识别自己与他人的情绪,并管理情绪的能力。
! X8 f& c5 H; [& j ~9 K想到了一个段子。
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男生买了一辆新车,给女朋友发信息说:
- r5 \0 j: Y# C/ T' v+ L“等你有空的时候,我开车带你去兜风好不好?”
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女生回答他说:
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“亲爱的,如果你跟我说话的时候,前面加个宝贝,我会很开心的。”
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男生说:
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“好的,等你有空的时候,我开着我的宝贝新车,带你去兜风好吗?”
1 I3 q) c9 Q7 Q) T: X8 S5 h$ X* |虽然是段子,但却很好地展现了这个男生“恋商低”的一面。
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再比如说:
7 z- p. @& ?' h4 P' I s$ e女生给男朋友发信息:
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“我睡觉可能冻着了,身体不舒服,好像有点儿感冒”。
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男生回复:
2 ?+ O5 }8 h2 B8 Z7 b* N“怎么了?哪里不舒服?多喝热水啊宝贝。”
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这样的对话,男生这样的反应,就是无效沟通,就是恋商低的表现。
4 y9 y4 V& A! l9 z L( J所谓恋商,就是一个人的“共情能力”,察觉异性情绪波动的能力。
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4 e9 s! B. u4 j- o( D# o“恋商高”的人,具备哪些特征?
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1、自信且乐观
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恋商高的人,一定是足够自信的;
) _! o- V. V8 T& K+ c他们对当下的感情有足够多的自信;
K/ j) c; z$ N. T, [对自己同样自信。
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“我相信你不会离开我,我也不会离开你”
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“对我们的感情,我充满自信”
; c4 Q$ W: u3 r6 t# w3 m“我认为,我们的感情一定会朝着更好的方向走下去”
5 F6 r$ a4 u% p& C L; }他们的心态,也是乐观的。
+ ], x# X4 E7 c2 }0 O3 d在异性相处时,有些人之所以处理不好彼此的关系,就因为他们“太容易患得患失”。
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“哎,他不回我消息,是不是不喜欢我了?”
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“都这么晚了,他跟谁出去吃饭了?”
# c4 A+ } ?$ M3 N这种心态,对感情没有任何好处;越是猜忌怀疑,感情越是走下坡路。
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恋商高的人,往往具备更好的心态。
1 l- e' v- u, a5 A3 k1 ]7 W心态平和,情绪稳定,不会让自己陷入精神内耗和无意义的患得患失中。
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2、能够享受“独处”
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恋商高的人,在亲密关系中的态度是这样:
1 n8 u) ?0 Q, Z“醒时同交欢,醉后各分散”。
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在一起时,就享受关系的静谧,浪漫或有趣;
8 c9 X* P) {, X暂时分开时,就在各自的人生赛道上闪闪发光。
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“你有你的事业,我也有我所热爱的工作;你有你的朋友圈子,我也需要经营自己的社交圈”。
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即使爱人不在身边,恋商高的人,也丝毫不觉得孤独。
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3、“共情能力”很强
! J) ~6 k( j R/ q/ |4 O8 C g这才是恋商高的人,最大的魅力。
6 N1 k/ n9 G7 `& V6 L) u* G5 u比如说:
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跟伴侣相处时,他总是能够第一时间察觉到伴侣的情绪波动;
; S$ b7 D( o2 }6 A3 ~ g O通过伴侣的表情变化,说话的语气等,就能很好地捕捉到伴侣的情绪,出现了哪些变化。
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不仅如此,他还能够真正做到换位思考;
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站在伴侣的角度,去考虑问题。
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你很难过,面对众人你假装快乐,强颜欢笑;
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周围的人,没有一个看出来你情绪低落。
( P& Z8 K: U; u0 t3 ~这时只有他看到了你的情绪波动。
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如何成为一个“恋商高”的人?
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从两个角度分析:
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与异性相处该如何做?
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如何塑造自己?
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第一:与异性相处
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1、察觉对方的情绪
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你要能及时察觉到对方的情绪波动。
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对方的瞬间沉默,情绪明显低落,你却过了很久才发现;
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这就不利于你们感情的进一步发展。
: g1 x7 c# x1 x: n) Q3 i! r7 w先试着去观察对方的情绪,观察他的语言,表情变化。
$ x, }" k" R- n& u要学会照顾对方的情绪和状态。
; t9 o/ T( n+ _3 `举个例子:
- t( X& f) y8 J, t: J4 P! t一起出去玩,女生说身体不舒服,周围的人都在嘲笑她时,你能够站出来巧妙地化解矛盾,维护她的自尊。
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不要总是追问对方。
* |1 x N9 B) J1 C" o$ Z如果对方想跟你倾诉,自然会跟你说;
( b0 [$ e% I7 j T/ f! R* ~如果他什么也不想说,你也不要追问。
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2、爱意都藏在细节之中
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异性相处时,不经意的细节,往往最打动彼此。
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比如说:
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你们一起去吃饭时,你点了他最爱吃的食物。
9 P, F" d1 S6 Y( g% k/ S; A; W* s他问你:“你怎么知道我爱吃什么?”
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你可以说:“之前我看你发朋友圈,你说过喜欢吃这类食物,所以我就带你来吃了。”
+ i7 S4 N: l- d$ K# r, h* ]细节,就是一个人的真诚。
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3、提供积极的情绪价值
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让对方跟你在一起时,是快乐的,放松的,没有任何负担和压力的。
( X$ r) ~& N5 _) M n. X) K8 I相信我,只要你能够让对方获取到快乐,他一定会依赖你,对你上瘾。
3 s: }9 N/ C3 T4 e; u0 o心理学上讲:
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人们往往喜欢积极的,阳光的,让自己身心愉悦的相处状态;
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讨厌焦虑的,阴郁的,让自己烦躁的状态。
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第二:自我训练
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察觉自己的情绪。
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一日三省,反思自己的情绪波动,并且记录下来每一个让你“印象深刻”的情绪变化。
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接纳自己。
) T6 p( O9 L6 y# w4 h: V没有谁是天生自信的,更多是自我训练与家庭影响。
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如果在成长的过程中,你是自卑的;
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你就要去探索自卑,面对自卑,找到你自卑的根源。
& ]9 v; `& {' h! p6 Y, R* T接纳自己的缺点,接纳自我的不足;
+ h& a' d+ \/ t找到缺口,才能去补上缺口。
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人往往是某个阶段,某个瞬间就开窍了。
2 _0 `" M1 C" w5 d; B' N学会倾听,保持耐心和理智。
: ?; X" ^$ D% z+ \跟任何人相处,你只需要保持倾听,并提供适当的情绪价值;
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做到这一点,你就会成为受欢迎的人。
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