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古尔曼在《情商：为什么比智商更重要》书中，写过一段话：
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“人们在生活和工作中的成功，很大程度上不是来源于智商，而是情商。”
! [* m8 G, P) X8 n% |5 S你有没有发现这个现象？
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一个能力很强的，内向的老实人，在职场里是有上限的；
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而能力一般，但情商高会说话的人，往往混得很好。
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这说明了什么？
/ i: c/ @# k/ M( L+ A3 ^2 w) X$ L“老实人”在当下的环境中，并没有那么多成功的机会。
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如果你是老实人，等待你的结果：
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被人欺负，谁都会使唤你，看不起你。
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在亲密关系中，更是如此。
; d3 @+ g7 F2 T- o/ S# M为什么一个人长得不好看，却很有“异性缘”？
5 i# o& I0 e! u% }( B+ M8 k9 E1 r其实，这跟一个人的“恋商”有关。
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恋商高的人，跟异性相处时，往往具备很高的吸引力。
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/ h; l) Y* y6 }什么是“恋商”？
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恋商是情商的一种。
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亲密关系中，一个人识别自己与他人的情绪，并管理情绪的能力。
' [, [0 A$ x4 }想到了一个段子。
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男生买了一辆新车，给女朋友发信息说：
( e9 A7 b9 `8 t6 _“等你有空的时候，我开车带你去兜风好不好？”
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女生回答他说：
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“亲爱的，如果你跟我说话的时候，前面加个宝贝，我会很开心的。”
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男生说：
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“好的，等你有空的时候，我开着我的宝贝新车，带你去兜风好吗？”
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虽然是段子，但却很好地展现了这个男生“恋商低”的一面。
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再比如说：
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女生给男朋友发信息：
$ ]- b! p" h$ d1 Q“我睡觉可能冻着了，身体不舒服，好像有点儿感冒”。
4 x# _6 ]* L8 p2 f8 I- e男生回复：
9 R4 [( C; u, u“怎么了？哪里不舒服？多喝热水啊宝贝。”
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这样的对话，男生这样的反应，就是无效沟通，就是恋商低的表现。
* ]9 D( w9 A& l+ C. ?% S2 L所谓恋商，就是一个人的“共情能力”，察觉异性情绪波动的能力。
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' n! [3 q) k: G5 P, Y$ K$ D“恋商高”的人，具备哪些特征？
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1、自信且乐观
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恋商高的人，一定是足够自信的；
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他们对当下的感情有足够多的自信；
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对自己同样自信。
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“我相信你不会离开我，我也不会离开你”
$ H' b" w, o- Q$ ~. H“对我们的感情，我充满自信”
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“我认为，我们的感情一定会朝着更好的方向走下去”
' _1 }$ j8 y! r# k他们的心态，也是乐观的。
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在异性相处时，有些人之所以处理不好彼此的关系，就因为他们“太容易患得患失”。
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“哎，他不回我消息，是不是不喜欢我了？”
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“都这么晚了，他跟谁出去吃饭了？”
7 W1 M( }; v8 F' N; b# G这种心态，对感情没有任何好处；越是猜忌怀疑，感情越是走下坡路。
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恋商高的人，往往具备更好的心态。
# w: o/ Y8 d- U心态平和，情绪稳定，不会让自己陷入精神内耗和无意义的患得患失中。
2 b3 c* H' g6 r; B2、能够享受“独处”
- `7 f# q8 t' d5 o$ T3 c& j% Z1 B- p恋商高的人，在亲密关系中的态度是这样：
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“醒时同交欢，醉后各分散”。
2 ? {( P1 @ M: [" @在一起时，就享受关系的静谧，浪漫或有趣；
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暂时分开时，就在各自的人生赛道上闪闪发光。
" {$ E6 F; L# }; R% R: Q“你有你的事业，我也有我所热爱的工作；你有你的朋友圈子，我也需要经营自己的社交圈”。
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即使爱人不在身边，恋商高的人，也丝毫不觉得孤独。
; x2 k! G+ j( e0 F3、“共情能力”很强
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这才是恋商高的人，最大的魅力。
% Q8 x, X0 a8 p- B' q: F5 S比如说：
5 ?8 b+ `8 c) P- d跟伴侣相处时，他总是能够第一时间察觉到伴侣的情绪波动；
5 v" Y: m. j& X) k, M5 J通过伴侣的表情变化，说话的语气等，就能很好地捕捉到伴侣的情绪，出现了哪些变化。
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不仅如此，他还能够真正做到换位思考；
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站在伴侣的角度，去考虑问题。
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你很难过，面对众人你假装快乐，强颜欢笑；
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周围的人，没有一个看出来你情绪低落。
1 T* c( {+ \* f! m这时只有他看到了你的情绪波动。
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如何成为一个“恋商高”的人？
8 u9 d0 ]0 x/ n8 E; X) W% Z从两个角度分析：
% S0 b; z' ?$ a* G与异性相处该如何做？
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如何塑造自己？
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# `' T8 r+ S8 _第一：与异性相处
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1、察觉对方的情绪
$ R! w& w2 s6 ]/ Z+ q E你要能及时察觉到对方的情绪波动。
! w) c/ N1 b' W7 W* B1 m8 U- G对方的瞬间沉默，情绪明显低落，你却过了很久才发现；
& G' Z2 |% _/ m& ?) ?- I这就不利于你们感情的进一步发展。
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先试着去观察对方的情绪，观察他的语言，表情变化。
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要学会照顾对方的情绪和状态。
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举个例子：
* l6 T7 F0 M; W一起出去玩，女生说身体不舒服，周围的人都在嘲笑她时，你能够站出来巧妙地化解矛盾，维护她的自尊。
, N& v% `4 x [* f不要总是追问对方。
( S. V" n" h+ {# A如果对方想跟你倾诉，自然会跟你说；
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如果他什么也不想说，你也不要追问。
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2、爱意都藏在细节之中
6 i- `) l4 C F$ n异性相处时，不经意的细节，往往最打动彼此。
) w! t" W" ]2 _; b9 X. M8 _ Q比如说：
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你们一起去吃饭时，你点了他最爱吃的食物。
: c8 o5 x/ x4 E8 G) o/ i0 \3 I他问你：“你怎么知道我爱吃什么？”
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你可以说：“之前我看你发朋友圈，你说过喜欢吃这类食物，所以我就带你来吃了。”
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细节，就是一个人的真诚。
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3、提供积极的情绪价值
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让对方跟你在一起时，是快乐的，放松的，没有任何负担和压力的。
- } x, C* e) x$ j6 N% g相信我，只要你能够让对方获取到快乐，他一定会依赖你，对你上瘾。
8 O1 w! q/ s |$ S: Q* C' N心理学上讲：
+ ?& ^% q6 d! P; ?; z9 t: u人们往往喜欢积极的，阳光的，让自己身心愉悦的相处状态；
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讨厌焦虑的，阴郁的，让自己烦躁的状态。
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+ V* i/ g o3 M- d- x7 _第二：自我训练
7 Y/ F5 {0 B7 ]' ?' R) u( q察觉自己的情绪。
, }) D& ?6 k; l& O! V一日三省，反思自己的情绪波动，并且记录下来每一个让你“印象深刻”的情绪变化。
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接纳自己。
1 N' o- J* P9 A% r没有谁是天生自信的，更多是自我训练与家庭影响。
' ~2 [3 ^% d& \7 y" L如果在成长的过程中，你是自卑的；
. p/ C8 r3 y+ J/ {; L7 `; I# H; D0 e你就要去探索自卑，面对自卑，找到你自卑的根源。
( L! P! W; k( h, a+ O6 Y接纳自己的缺点，接纳自我的不足；
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找到缺口，才能去补上缺口。
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人往往是某个阶段，某个瞬间就开窍了。
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学会倾听，保持耐心和理智。
! M5 a$ F3 S/ {0 a4 s* J3 b跟任何人相处，你只需要保持倾听，并提供适当的情绪价值；
. q' e+ @2 i! Y7 A/ v Z做到这一点，你就会成为受欢迎的人。
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发表于 2024-2-21 16:48:45