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古尔曼在《情商:为什么比智商更重要》书中,写过一段话:
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“人们在生活和工作中的成功,很大程度上不是来源于智商,而是情商。”
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你有没有发现这个现象?
' `- Y2 b* M `1 A" o一个能力很强的,内向的老实人,在职场里是有上限的;
: R+ n2 s* V. v$ h v5 n+ F' U3 p而能力一般,但情商高会说话的人,往往混得很好。
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这说明了什么?
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“老实人”在当下的环境中,并没有那么多成功的机会。
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如果你是老实人,等待你的结果:
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被人欺负,谁都会使唤你,看不起你。
4 k% J% l$ X+ Y, y9 }# C. F' m在亲密关系中,更是如此。
7 L* }$ U1 |' U6 o! J为什么一个人长得不好看,却很有“异性缘”?
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其实,这跟一个人的“恋商”有关。
% d7 t0 N! r7 D5 K K恋商高的人,跟异性相处时,往往具备很高的吸引力。
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什么是“恋商”?
4 b% Q3 p6 B2 }恋商是情商的一种。
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亲密关系中,一个人识别自己与他人的情绪,并管理情绪的能力。
. t: o/ B/ v X* G0 l% O. K想到了一个段子。
! }1 C9 [! v, r+ N* q男生买了一辆新车,给女朋友发信息说:
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“等你有空的时候,我开车带你去兜风好不好?”
- c0 c3 ^( M7 Q0 s女生回答他说:
' m: k7 `5 b* t6 n“亲爱的,如果你跟我说话的时候,前面加个宝贝,我会很开心的。”
! l1 J6 ^4 b- U) ]男生说:
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“好的,等你有空的时候,我开着我的宝贝新车,带你去兜风好吗?”
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虽然是段子,但却很好地展现了这个男生“恋商低”的一面。
6 K- \! [. Z5 g7 T5 p& i0 X! ]再比如说:
! X8 }6 F$ Q' A/ ~/ z1 o女生给男朋友发信息:
3 z) Y; A. p; y/ i“我睡觉可能冻着了,身体不舒服,好像有点儿感冒”。
h! x9 B- W+ ]; Z4 P: \男生回复:
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“怎么了?哪里不舒服?多喝热水啊宝贝。”
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这样的对话,男生这样的反应,就是无效沟通,就是恋商低的表现。
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所谓恋商,就是一个人的“共情能力”,察觉异性情绪波动的能力。
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! S$ _" J) i; q" k7 r( K* l Q s/ x“恋商高”的人,具备哪些特征?
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1、自信且乐观
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恋商高的人,一定是足够自信的;
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他们对当下的感情有足够多的自信;
* Q% m- O! N; A" K6 B0 Q* K对自己同样自信。
* y) [3 X" N. u' Y7 Y0 f“我相信你不会离开我,我也不会离开你”
- r' Y; v8 ^/ s4 e1 g“对我们的感情,我充满自信”
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“我认为,我们的感情一定会朝着更好的方向走下去”
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他们的心态,也是乐观的。
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在异性相处时,有些人之所以处理不好彼此的关系,就因为他们“太容易患得患失”。
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“哎,他不回我消息,是不是不喜欢我了?”
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“都这么晚了,他跟谁出去吃饭了?”
& m0 |' b, d( P' K& D/ A% x: @& A这种心态,对感情没有任何好处;越是猜忌怀疑,感情越是走下坡路。
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恋商高的人,往往具备更好的心态。
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心态平和,情绪稳定,不会让自己陷入精神内耗和无意义的患得患失中。
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2、能够享受“独处”
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恋商高的人,在亲密关系中的态度是这样:
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“醒时同交欢,醉后各分散”。
* l" \# P! H9 | c; l# {" Q J在一起时,就享受关系的静谧,浪漫或有趣;
, g; D' Y {. k2 Y$ Q1 _1 X暂时分开时,就在各自的人生赛道上闪闪发光。
# T* g" p0 Y0 Y# m“你有你的事业,我也有我所热爱的工作;你有你的朋友圈子,我也需要经营自己的社交圈”。
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即使爱人不在身边,恋商高的人,也丝毫不觉得孤独。
' h9 w; f, A J( d7 Q% h& b8 f3、“共情能力”很强
% s* E! h) S: O( V4 u$ l1 f这才是恋商高的人,最大的魅力。
$ l2 \' G* A: U比如说:
0 k7 c7 u' T5 r- N% [+ }, W+ b5 y跟伴侣相处时,他总是能够第一时间察觉到伴侣的情绪波动;
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通过伴侣的表情变化,说话的语气等,就能很好地捕捉到伴侣的情绪,出现了哪些变化。
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不仅如此,他还能够真正做到换位思考;
; H0 @0 C" x8 r2 }; z站在伴侣的角度,去考虑问题。
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你很难过,面对众人你假装快乐,强颜欢笑;
% B& P$ r* M, U* o7 E% g# A2 P周围的人,没有一个看出来你情绪低落。
) T, N( i0 r) w: a+ f这时只有他看到了你的情绪波动。
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! m* b( z; T- v5 N6 x( I& v/ q如何成为一个“恋商高”的人?
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从两个角度分析:
* {/ ~* y: S5 r" { h! m' a" p与异性相处该如何做?
2 U, u" ^- I+ i1 N! c' G# A K如何塑造自己?
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$ Z" G8 _' f/ y, Z( X4 W9 `" ]第一:与异性相处
y5 [- c" A0 ]. N1、察觉对方的情绪
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你要能及时察觉到对方的情绪波动。
4 G1 W3 i+ x- x% _# E对方的瞬间沉默,情绪明显低落,你却过了很久才发现;
9 E7 W2 g; c; t这就不利于你们感情的进一步发展。
( c" I% p, |1 X# a* m9 c0 @先试着去观察对方的情绪,观察他的语言,表情变化。
; @( z ]$ F9 s+ Y& q) S9 w要学会照顾对方的情绪和状态。
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举个例子:
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一起出去玩,女生说身体不舒服,周围的人都在嘲笑她时,你能够站出来巧妙地化解矛盾,维护她的自尊。
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不要总是追问对方。
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如果对方想跟你倾诉,自然会跟你说;
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如果他什么也不想说,你也不要追问。
9 T, \) o7 }5 `* F2 L2、爱意都藏在细节之中
( D) D9 V/ R$ O! U异性相处时,不经意的细节,往往最打动彼此。
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比如说:
7 Q3 l, w" y5 e) t- T你们一起去吃饭时,你点了他最爱吃的食物。
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他问你:“你怎么知道我爱吃什么?”
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你可以说:“之前我看你发朋友圈,你说过喜欢吃这类食物,所以我就带你来吃了。”
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细节,就是一个人的真诚。
& b. B$ I2 f/ J5 q$ J ~7 G0 [) `3、提供积极的情绪价值
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让对方跟你在一起时,是快乐的,放松的,没有任何负担和压力的。
, g3 Q2 r7 \. q# T& f% D相信我,只要你能够让对方获取到快乐,他一定会依赖你,对你上瘾。
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心理学上讲:
1 Y1 w7 y1 K# B2 D" @! R9 I: `: }. |人们往往喜欢积极的,阳光的,让自己身心愉悦的相处状态;
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讨厌焦虑的,阴郁的,让自己烦躁的状态。
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6 {2 ~2 {) n7 Q) p# L第二:自我训练
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察觉自己的情绪。
; \6 r ?* m( Y7 O8 ]一日三省,反思自己的情绪波动,并且记录下来每一个让你“印象深刻”的情绪变化。
. o1 k. F0 X( ?* J9 a# S接纳自己。
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没有谁是天生自信的,更多是自我训练与家庭影响。
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如果在成长的过程中,你是自卑的;
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你就要去探索自卑,面对自卑,找到你自卑的根源。
4 x& y9 \4 ^% g D接纳自己的缺点,接纳自我的不足;
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找到缺口,才能去补上缺口。
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人往往是某个阶段,某个瞬间就开窍了。
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学会倾听,保持耐心和理智。
6 w; U& u, Q+ `" f跟任何人相处,你只需要保持倾听,并提供适当的情绪价值;
+ [/ L1 i" [( f! [8 L6 \做到这一点,你就会成为受欢迎的人。
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