分手后别再傻乎乎断联了，如果你不懂断联的底层逻辑，盲目运用的话，那么断联不仅不能挽留前任，甚至可能让关系进一步恶化。 4 q+ W2 I3 M0 Z, d0 J 3 K) j' G9 q% w( f: m. b3 ~5 C5 X 1 E7 `. x+ c( l1 z, R6 A) v不知道什么时候开始，断联成为了一种复合的一种网红操作。在网上的很多复合文章里，断联出现的频率之高让人瞠目结舌。我看着这些文章，常常发出“这也能用断联？这为什么要断联？怎么又是断联？”等感慨！很多情感小白，复合心切，看到断联这么多人都在说有用，想当然的认为可以帮助自己复合，结果联系断了之后，连复联都做不好。 ' N$ m& l2 d8 D# c ' w' C1 A$ @& d那么，断联是骗人的吗？那倒也不是。断联的确可以在某些情况下帮助你们更好的修复感情。但是断联不是万能的，需要根据实际情况来判断。 , I) b: ]8 H; w8 Q6 q 7 }* }4 z+ F- R% s' k想要知道如何运用断联，我们首先要了解断联。9 X. I! e' N* u
1 O, ]9 B# ?. I. T* C: F9 s
一、断联的目的是什么？ " J% r1 Z/ K: X+ e! t+ O( I+ B. g) K. ^9 s! @' ]1 V) S8 l' j
1、可以满足前任当下的需求，减轻防御心理。 $ h- T/ d1 s' b/ \: [" i+ B- w8 V. B/ v/ ~( G
刚分手的时候，前任对你的负面感受是大于正面感受的。鉴于他对你的负面感受占主导，那么当下的这段时间他大概率是不想见到你的。 ' P6 D7 E& x, k; [2 u$ f! i# b 2 P: [/ W4 }3 e$ d# m; Q如果你在这个时间段内频繁的纠缠挽留，那么痕迹让他想起过去的回忆，对你产生防御心理。这种情况不是你想断联，而是他想断联。 7 i2 t& K$ U( e2 _. }! K; d- S6 ^5 l- p) j, f7 Q
你想复合，就不要和前任对着干。换位思考一下，如果一个人每次接触都会让你产生压力，那么你会对他产生好感吗？我们只会越来越抵触这种给自己带来压力的人或事物！ ( f$ `- g: p. S L a, x# j$ \7 ^' `& L. m; @7 G' C' l5 b
很多人在分手后，都会通过解释认错等方式让前任改变分手的注意。用在职场上，这可能优点效果。但是在感情上，对错没有那么重要，关键是感受。即使你可以说服对方你当时的做法是正确的，但是他当时失望痛苦的情绪不会消失。$ K$ T) B+ x8 \, B9 _, X T
; Q6 }) V) m4 I5 B
断联可以让前任从对你的负面情绪重慢慢的走出来，正确的看待你。 - o7 N# y! U6 Z: w# V ~* b6 i" P3 ]2、切断压力源，调整自身情绪。/ _0 j9 d2 v8 K- c. n. a/ t" d
7 Q5 U' |2 N) M0 c% G断联不仅是为了复合，还是为了拯救自己，很多人在分手后情绪不理智，很容易过度解读对方的想法，陷入精神内耗，痛苦不堪。很多人分手后忍不住把大量的注意力放在前任身上，被他的一言一行牵着走。尽管每次看到他的动态都会睡不好觉，但还是忍不住的看。 $ C& e/ p2 ~$ `+ d4 r6 ^1 m2 [% C/ H- C7 v. }+ o9 T% u
良好的心态是复合的基础。如果你一直陷入情绪崩溃中，自然无法重建一段健康的关系。+ b/ t7 r# ^7 s) X
$ C. T' f& C# [$ `
3、给对方想象的空间，增强期待。: p( B+ Y: j0 x9 B8 H
- [3 {, ?( }* ~- t" q/ Z我们对于每天微弱的变化不敏感。如果分手后你经常出现在前任左右，那么前任对你的印象不会有大的改变。就像是你天天看着一个小孩长大，不会惊讶他的变化。但是如果你去见一个几年不见的朋友，则会更加直观的意识到对方的改变。经过断联，可以让前任对你的改变产生期待，从而增强对你的注意力。 , C% q( E, ~# u! p . Y; b$ r/ l! f! u. _+ J二、断联的适用范围。 8 z( p2 i2 M) D% \2 ]1 e; }/ J! a9 M& j% \
1、什么情况可以运用断联？$ v, E, C, ^/ m- N; R
+ R" V3 P& L g' U. k, N第一种情况：前任对你存在抵触情绪。5 e( p4 `# k/ W; K7 o; d2 g
" D4 D e0 ^$ W
比如说分手后前任把你拉黑删除，完全不回你任何消息，或者说你死缠烂打过前任对你发脾气之后，这些都可以表现出前任现在对你的印象不佳，遇见这样的情况，就可以通过断联来缓和情绪。 K# O. x# X6 X' S
5 v2 y) [, Z, J第二种情况：你在分手后失去理智。 3 e( i0 @* L, h- @- [# {! Q. N6 b- N$ `% J1 i
比如说你无时无刻都在想着前任，控制不住的纠缠，哪怕失去自尊。这样的话，不仅会使前任产生心理压力，也会降低你在前任心中的价值。 2 a& V* O8 o' m7 r/ I6 \& M3 D* ?, p0 _- v
如果你已经断联过，对方对你还是老样子，说明你的方法不对，需要根据你的情况做出相应的改变，你想进一步了解对方的心理，明白断联的一些操作方法 R4 i k2 {$ J# Z4 g4 y
6 y1 b; d K4 U4 X; W$ F2、什么情况下不需要断联？, i, R" s; h- p6 E2 P; G9 J. Y
3 n0 n, S' a- G2 b
第一种情况：和平分手，你们还可以做朋友。 , g# D. D, c: z* Z* W4 T+ n; a" ?4 _+ }/ E; e5 g
如果是这种情况的话，断联就太可惜了。断联后最好的结果，也就是和现在一样。那么为什么还要多此一举的断联呢？断联是为了让两个人更好的联系。如果一开始，你们两个的联系就没有问题，那么根本不需要断联。' P3 u' ]$ n+ S" g& O
+ B2 h( g6 I4 V' o第二种情况：假性分手。 3 }& p- f: Z& j8 t+ X3 f " H9 E, v: e+ H( D假性分手一般发生在和你争吵后。前任不是真的想要分手，而是想通过分手来让你妥协。这种情况复合的难度不大，只要你安抚好对方的情绪后好好的沟通即可复合。但是如果你轻易断联，可能从假性分手转成真性分手，从而加大复合的难度。% f' q; U; J: g9 Q3 O" a
- M" D# r# X: c u. t* H5 D, j7 Q第三种情况：你们之间有经常见面的机会。 + M; I8 T7 k5 `! W \7 b T; T, O% I. w+ t" K" {
这种情况下，你单方面的断联可能会让前任觉得你在故意针对他，感觉到尴尬。前任会认为和身边的人交往分手后会尴尬，拒绝和你重蹈覆辙。 R) e6 t: s9 ~( ?1 o
7 h( `6 n4 E; l# Q* K三、断联期间应该怎么做？2 a* X4 ?) S" K
4 D, f& n V; x! _
断联不是简单的不联系。想要断联后可以更好的升温感情，在断联期间，而我们需要做好准备。 6 w2 f/ c- W7 V% H \' k " M& Y9 g1 v4 q9 n6 |) ], `4 p5 ]1、给前任发一条断联信息。 ( T6 ]$ g. C( E" M: \% L0 x u5 T2 c/ S' R; o( c
内容包括以下重点： r' ~% m/ S- `, i# [' E9 _# [! u! N# q4 Q4 J; H/ N( E
接受分手事实，淡化他的防御机制。' n! M: p. p* m
发表于 2024-2-9 10:02:54