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在社交中,你有没有收到一些“恶意”?
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0 V+ R& L; a* n* a* p. h* d最常见的是“语言上的攻击行为”。
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/ L' U5 M |5 g& T有些比较隐蔽,往往是你后知后觉; % o6 E! C5 C& K2 ^
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有些比较直接,刺耳,当众让你难堪;
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也有一些人,跟你说的每一句话都夹枪带棒,充满恶意。
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什么是语言上的攻击? " N' k8 r) N+ n7 O1 D( }
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在社交中泛指:
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7 x, H) y7 P/ ^" F p0 S贬低,指责,打击,嘲讽,诋毁,刻意边缘化某个人的行为。 # j5 E! g/ f5 @" [$ Z3 z
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5 n+ j2 H3 y8 s" z! d0 O+ d% p' h针对一个人外貌的攻击
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“你看你都这么胖了,还吃这么多东西” 4 Y- D& V V! Q6 A/ C/ y( [
. q% w" Y% N/ i; U“你能爬到现在的位置,拥有现在的资源,估计是你靠脸蛋换来的吧?” 7 \ t% A+ }- B) e0 L5 `/ f- k
o! K4 }2 i; g* g当你穿着新买的衣服出现在公司,有人说: ' E/ |$ i9 q& x( U! S, X5 Y
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“你这么黑,还穿亮颜色的衣服?” 6 A3 ~& J3 ?/ P
$ T# k7 d1 K7 c- N4 Z“你那么胖,穿这件衣服好丑,我替你穿吧” : m' B" p% s6 D& ^4 G+ |$ v
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攻击性最强的行为是什么? 9 I! s! ^% w8 Q
" A- \- K5 j. g. @! L& J当一个人率先谈论起你的外貌,或者你身体上的残缺; ! D5 ~- x8 O7 F2 P8 D- j
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然后周围的人跟着附和,再次对你的外貌进行指指点点。 # g9 i' P5 A7 E5 ^. d# ~
, O* g5 h3 v$ m0 b/ I8 M一个人对你进行语言攻击,你还能够承受这些;
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但如果群体的多数人,都对你语言攻击,这会让你无比痛苦。
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对方站在高处,轻视你、俯视你 8 Y- k4 T8 b/ j6 e# ?- S
) h L( A2 R5 E) d! x; k& BTA跟你相处,交流时,你能明显感觉到他的优越感; . E7 j/ f$ m7 `& U% \1 E: G
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那种疏离,不屑,轻视,都藏在他的言行举止里。
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这类人,常挂在嘴边的话有:
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“这么简单的问题,你都不懂吗?” 5 }1 X% Q5 n. Y1 W) c
" m' d u# F/ |& J# [2 Q“这点小事你都做不到吗?” , N9 \0 E, ]+ Y- n, r+ N
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“你这个工作可真轻松,真让人羡慕” * V& w# q o1 k8 C! d
& n0 @$ Y# g7 i9 A( A9 F! d3 m' t) Q“你行不行啊?” / Q: u; O1 i/ ?5 `1 X
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再配合上对方质疑的,不屑的眼神或表情; - Z. r4 l! F9 _3 ^$ L" k5 W% e8 U
, ?! @% a k+ [4 z2 ?跟他对话,会给你的心灵造成一定影响。 ) I; n+ t" A! p; w9 Z1 P; ~ d* h$ I
' j7 W) w( |! j如果你心理承受能力不强,面对这种语言攻击,就是对你的“心灵暴击”。 0 V4 r% Z; ~) J( G" F% U
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嘲讽奚落,见缝插针 1 r- d6 m# ?1 P- C6 v% X! H
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你最近在减肥,饮食和生活习惯都有了调整; 7 I2 Z& A! b2 N5 V
/ [; ~. w! ^6 o/ U N9 b( s一次聚餐上,对方说: 5 s9 |# E) g R4 v
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“你每天发朋友圈减肥,就这?还是那么胖”。 / T, N9 o- D p+ P$ h' {; r. E) ]
) l, I. u! u2 _3 l2 f* W4 g% R针对你人格的攻击: / q Y' `9 x4 G) i
/ B+ J7 |- R1 Y+ n“你说话这么大声,谁会跟你做朋友啊?”
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# T. [ M- `4 L# u! z“你情绪这么不稳定,谁都不会跟你在一起”
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3 A# T0 B0 ]2 j6 a0 _! D' ] @" U“你这种人,注定过不上好日子”
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看见你遇到麻烦,不要指望他给你什么安慰和帮助; 8 S% ^- S! ?% y# {0 G# M' U
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他不仅会嘲讽你,还等着看你笑话,落井下石。 " }# p- ?/ F$ f* ~- y9 \
. L' K. X" w) |. j* k更过分的行为还有:
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他一边对你语言攻击,一边怂恿周围的人加入其中;
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某个强势的领头羊,带头针对你; " w+ q7 G& x0 Q% I2 k
* g( F, p. d9 ]9 p0 t9 D; z接下来在这个圈子里,你就成为了“被孤立的对象”。
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如何对付语言攻击你的人?
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, T) k/ k: d7 w& b永远别陷入“自证陷阱”。
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什么意思?
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^# f! K+ h, A7 H' k1 [/ r) g他说你:“你真胖,你穿这件衣服不好看”。 2 d) E; c h) P) J
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你回答:“哦,我最近吃得有点多,所以才胖了”
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或者回答:“我哪里胖了?我穿这件衣服怎么不好看了?”
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- u# r6 @+ @; S2 S$ B1 t! S自证陷阱的本质是: * }3 Y( }3 ]7 w3 |6 }
) h* P1 R9 M5 ~7 a s, _你掉进了对方的思维陷阱,跟着对方的逻辑沟通,只想着辩解。 & T% ?3 O$ X# R" i8 z/ E
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当你只顾着辩解,就会弱化、忽略对方话语中带的刺;
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所以你常常被对方语言伤害后的一段时间,才察觉到恶意。 ) f$ u% N# a, S( f7 q' c6 S) P" p
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当时的你,根本就“没反应过来”; ; s7 p L/ m- i% N# A
9 @% j! |/ y/ K& w* j反应过来了,也不知道如何反击。
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愣在原地,不知所措,只能被TA的思维和逻辑引导说下去。
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9 O# J* j* b3 T6 s7 D9 ~+ U( o( u1 \: n低级的吵架逻辑: / d8 }7 ]5 _+ v6 `$ j ~
/ Q7 W" X) j, a: d
被对方牵着鼻子走。 5 q0 j3 q. V- N7 b
9 A/ P% R, p7 i2 ?6 P, h
高级的吵架逻辑:
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“不讲武德,以毒攻毒”。
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- j/ P3 Z9 @" C1 @他评价你胖,攻击你的外貌; + d1 i/ c/ ?2 a
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你就怼他:
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% D: H& C. b2 v' Y' }6 |6 [“你每天的关注点可真奇怪,你脑袋里的容量就这么大吗?” % K5 ~# z9 g0 `- o: u% d
5 L1 l: k% l1 R6 ]3 V“你真是丑得可爱,人群中的显眼包,别人都被你丑到驻足”
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他说你什么,你不要“接话”;
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( P, p* [: n. s. w9 C4 @' U你提出另一个话题,然后把矛盾引到TA自己身上。
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$ S0 ^& h: i) j: p0 Q当他恼羞成怒,转身离开,你就赢了。
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既然吵了,为什么不摆出最有气势的一面? . C$ j! T- T7 U! A7 }; W
2 J8 q5 ^; q1 ]9 i! X你要在第一回合就击败他。 5 I& U/ K8 X/ S
1 o/ k7 _4 T7 ]& ]& N# p, h如果你不会吵架,就去菜市场多学习砍价;
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: G- U E% d1 b+ I8 P/ B如果还不会吵架,就每天在家看辩论赛。 % e* J( i: ~. T. H8 w
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他提出A,你就说B;
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他攻击你的外貌,你就把矛盾转移到他的人格上。
. D" e6 s! T. {: v
3 @! C( E" L) l什么是以毒攻毒?
1 V2 d" R, F; h1 N' o6 R& @2 }1 O) V
5 c# u$ F2 J2 M( {" o3 V想到了小时候玩的游戏:“反弹”。
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$ u. j' M% W6 j8 u他说:“你真胖”。 . t! z0 R5 [3 l* Y4 [4 w+ l
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你说:“你也是”。 2 o, J$ C/ A9 G" v$ W' _# R
; f9 j* m8 q, y6 ~他说:“你穿这件衣服真丑” ; d0 ^) E: x0 c: u
. h& T( U5 |2 a% u2 k# R! a你说:“你更丑”
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当你保持情绪稳定说出最平淡的话,才是让他最有挫败感的反击。 " n& j, p, e, O& n$ u
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永远别跟他人证明你自己,没有任何意义。 5 E" ^* j! A5 n! A3 {6 F
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你只要在心中默念:来啊,互相伤害啊~ ! p q c, L& V8 }8 H
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