学了养生才知道 ：未来两个月少吃鸡肉很重要！

有钱人

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本文主要论述中医和鸡肉的关系。
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希望能帮到你，也期待您的关注。

有一种动物，爱斗劲十足，然而却最常见，价钱又亲民，特别对于减肥人士来说，特别适合！它就是鸡肉！

# R; Q* P$ @) W' x/ |1 K鸡，属于东方木畜，带有风木之性。就像风一样，充满了活力和扩散的特性，能够激发人体的阳气。
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但值得注意的是，如果吃鸡肉过多，可能导致阳气过于发散。特别是在冬季，冬季的饮食应以收敛和保存为主，以更好地保存阳气。如果多吃鸡肉，就等于在与这个季节对抗。
) v( a8 O# Q' J8 i, u6 M( y有四种人要格外少吃鸡肉：

1️⃣ 小孩子，不管是生病还是健康，最好别碰鸡肉。
" @  b$ k* S  e  W& K4 \1 H小孩子的身体充满了纯阳之气，生气勃勃，而鸡肉性质火热，食后可能会激发更多的火气，让他们难以守住冷静，变得异常活跃。特别是炸鸡，嘴上爱吃的东西，未必适合身体，这可能导致小朋友对清淡食物失去兴趣。味觉习惯一旦形成，很难改变。
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2️⃣ 体内阴火旺盛、有内热症状的人。
食物的性质应该帮助我们平衡身体而不是加剧不平衡。所以，身体里已经有太多内热的人最好少吃鸡肉，因为鸡肉性质偏热，容易引发更多的内热。尤其是那些榴莲炖鸡、鸡火锅之类的食物，要尽量避免。

- q. {) Q3 R: k4 ^3 K$ ]+ r% O3️⃣  有慢性疾病的老人：
鸡肉是发性很大的食物。老年人吃鸡肉容易引发慢性疾病的复发。尤其是鸡翅膀，通常含有很多添加剂，会加重慢性病的风险。

4 C% ~  T4 a& }/ E$ Z4️⃣ 感冒、咳嗽、疾病初期康复中的人：
有一句古话说：“感冒吃鸡，神仙难医。咳嗽吃鸡，神仙难医。”这句话意思是，在身体受到外邪侵袭时，最好不要吃鸡肉。特别是最近，各种感冒、咳嗽等呼吸道问题流行。
/ f  {" B! y% |) o5 |. _# V如果你真的想吃鸡，可以尝试用小鸡与蘑菇或石斛一同炖制。蘑菇和石斛有益气养阴的作用，可以平衡鸡肉的热性。阴阳平衡，才是饮食的最高智慧。
顺应自然是最佳的养生之道。寒冷的日子已经来临，姐妹们要好好照顾自己和家人哦！
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