女人感情的毒药：把男人当成了全世界

单身汉

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评

我只要和别人多说几句话，你就吃醋；
% r) u& |5 h3 M
/ T" X/ e* g" Y/ T, ]+ K
$ e  e% A( {' O/ A9 r- _对不起，我发现我爱上她了；

1 n, q! K- N) E% G  A我不爱你了，虽然我知道你爱我，但我决定离开你；
* y# q- l, Q1 y! |: m/ |) ?2 e- @9 H
" g( x' O# k. ?……

如果有天你听到你爱的人对你说类似这样的话，会不会觉得五雷轰顶，痛苦万分？并且，在一段时间内，你无法接受？

大多数人的痛苦也就是来源于此，无法接受分离，也无法处理焦虑，我们很难接受自己爱的人，爱别人，因为他们不具备——允许自己爱的人爱上别人的能力。

, B! Y. J; |! C6 h. W: t% ]" d今天我们就来为大家分享：
4 Z/ b; ]) q6 U1 X' ^
为什么你连对象同性朋友的醋你也会吃？

你为什么处理不好婆媳关系？
) w! ?& Y$ i$ d" b" A
为什么和闺蜜两个人在一起可以，第三个人出现你就想离开？
# c$ s9 l. v4 K# g* `/ I" `
为什么当你对象和你说分手说喜欢别人的时候你会痛不欲生，没有办法走出来?

1 c% x$ m" z9 ~% T6 p& w: V5 O4 r1
男友与其他人的关系都会被她介意
. \6 H& e3 `9 B  w6 t; o! `
小唯与阿兵一开始是同事，阿兵比她小一岁，长相清秀，还会唱歌与弹吉他，属于那种“文艺小青年”。

9 H" Z. d! x& P1 |% H阿兵很会照顾人，而小唯很喜欢这种被照顾的感觉，所以，两个人很快在一起了。

5 W0 v% @2 L' D- D/ L他们所在的单位每年都会招收很多大学实习生，而小唯觉得自己的男友又是很招人喜欢的那种，所以，小唯很缺乏安全感，恨不得每时每刻都与阿兵在一起。

一旦阿兵出差或者不回复她的消息，不对小唯做行程报备，小唯就会非常的焦虑不安，不断地给阿兵电话发短信，她很害怕这段关系。当阿兵没有及时回复，她就会冲着阿兵发火。

! ]: V# Q# A' o长此以往，阿兵觉得无法接受这种被控制的感觉，觉得可能两人并不合适，提出了分开。
7 k5 u1 x0 B  d* q& G3 v
但小唯却害怕失去阿兵，在她看来，失去对方等同于失去了全世界。
) k6 U3 `7 g9 B. a* a: L
4 D4 ~6 d* T9 n% W7 M7 S* U6 q小唯害怕结束，她甚至提出做阿兵的小三，只要让她留在阿兵的身边，她怎么样都可以，当然，阿兵没有同意。

对小唯而言，她是无法接受这种情况的，无法接受对方不爱我，无法接受对方爱上别人，或者说她无法放弃这段感情。

在小唯的感情世界里，她已经和阿兵融为一体，对方必须与她相一致，必须在她的控制之内，对方必须满足与她。此时此刻，她是无法允许对方成长，也无法接受对方爱上别人，或者与别人产生感情的。
, c# p* }, y: z% O8 }/ e' v0 H
因此，阿兵哪怕正常的发展与另外一个人的关系，哪怕是亲密一点点，都会成为小唯吃醋的对象；哪怕阿兵与某个女同事走得近，多说几句话，她都会吃醋。
2 Y* @3 {+ V+ {& p9 N$ s7 a
小唯希望的是阿兵的全世界只有她，她认为这样她才是安全的，因为她需要两个人的关系紧密到这种程度，而这就是问题的所在。
4 X( Y2 K+ |- |/ n. m3 R
; V$ x0 m' c! P, Y. {这个故事的结果，只能是小唯日益增长的控制欲会让阿兵越走越远，但阿兵真的要离开的时候，她又没有办法面对这种分离。
3 A! H2 `1 A1 o: T
* B% K9 A3 N+ @3 F8 U! g2 J; b在他们的日常生活当中，本身就出现了问题:除了他们两个人的关系之外，阿兵与其他人的关系都会被她介意，有时会把阿兵与其他人关系视作一种敌对的关系。
4 |) Y* O  q7 g+ m0 s# n% b" f2 C6 y* I
因为小唯需要这种紧密关系，而这种紧密关系也让她害怕分开。
  ~0 T5 I4 ]* q& d0 s
阿兵是无法接受这种紧密关系的，或者说无法接受这种控制，而他最终提出的分开时候，小唯甚至扬言要自残。

后来，我了解到小唯的父母是做生意的，而她的母亲在家的时间会多一点，父亲在家时间比较少，父母常常会产生一些冲突，所以，她与她母亲的关系会更紧密一点。

% ]3 U1 B! A6 B小时候，孩子通过哭闹才会得父母的注意。而小唯每次想得到父亲的关注，只能是通过她出事了，或者在学校闹脾气了，才能见到自己的父亲。

并且她的父亲曾出轨过，她的母亲也会在她面前说起这件事。
. m) X% A0 h. g
所以，对她而言，紧密的关系才是安全的，一旦和对象分开就会非常不安，没有办法接受，当有第三个人进入这段感情的时候就会极度的不安。

很多时候，她是无法接受对方会表达对别人的喜爱和认可的，无法接受其他人的存在，没法接受多元的关系。
! q8 ?7 s9 i3 d- {
$ D7 Y3 \8 s/ i+ H6 S9 {但是我们知道多元关系是我们必须去面对，就像我们要接受自己爱的人也许会爱别人这个事情一样，比如我们要接受自己的老公爱她的妈妈。我们也要学会去面对分离，因为总有些人我们是爱不到的。

5 u! M4 L- V$ i* F) ~5 R2
% `, {$ l* h" s5 q什么是多元关系？
7 |8 B0 l# h$ p  e9 P% ?6 [
& U8 C! O8 A0 p* y/ L4 [9 r, `) p人的关系的发展，从心理动力学的角度来说，人的发展是由一元关系发展为二元关系，再发展为三元关系，三元关系即为多元关系。

一元关系，就是我们与自己的关系。
9 ^- }& }  N2 W, f! o8 p: `
7 G8 P0 h+ Q6 c, T1 f
刚出生时，作为一个婴儿，在有意识的时候，我们开始知道，这个世界有我们自己，这就是一元关系，就是我们自己与自己的关系。当我们说爱自己，就是自己与自己，就是一元关系，这是很重要的。

& c% ?4 y9 m; X! O( P# S* e6 x二元关系，就是我们出生之后就会进入到一个母婴关系。

. O* s& O$ L/ `
这时候父亲也许还不是很重要，我们的母婴关系更为重要。
; M# v' {9 A* `2 T: E, o7 K
& a$ r( a  M; w1 k* \1 g比如我们婴儿时期与母亲的互动，就会决定我们的依恋风格是安全型的，回避型的，还是焦虑型。
' ?8 H4 F/ m% a) I4 c
这些都与母亲对我们的养育方式有关：

/ N+ i- B2 d4 k- u母亲对我们的照顾比较多，我们就会比较安全；

7 m6 R3 B2 @* Q0 ~照顾相对比较少，我们就会偏向于回避型；

如果母亲一离开我们，我们就会哭，那很有可能发展为焦虑型。

所以，母婴关系会影响我们的二元关系，如果发展不好，就无法过渡到三元关系。

1 O7 Y1 k! i! [9 _8 a" b9 g三元关系，就是当我们二元关系构建好时，父亲的进入。
! {! Y+ a2 @% u* f1 v: u; {& t
我们与父亲的关系，我们与母亲的关系，还有父母之间个人的婚姻关系。这就是三元关系，这个是未来感情世界里“你”“我”“他”的原型。

, H2 @' K6 D9 S2 T7 _. h+ k4 G. C建立好原型的三元关系，我们对于感情世界的构建会逐渐成型。
0 N5 |; B1 p+ L: v6 A2 b* K" h
因为三元关系建立之后，就是我们会接受一个事实：我爱的人会爱别人。
2 P+ B5 Q  g4 b" ~, ~
/ V& e* u6 B1 K在二元关系之中，我们知道，我爱母亲，进入三元关系之后，我们会知道，母亲爱父亲。
5 H7 `/ M3 Q1 T* O  I2 [2 X
在孩子大概3-4岁的时候，有观察表明孩子在这个阶段会只喜欢一个人，比如，只喜欢母亲不喜欢父亲，或者只喜欢父亲不喜欢母亲。
6 r3 b: j$ v0 O2 s! c. a$ i4 ~( d
8 q/ l8 Q4 q9 r总之，只会喜欢双亲当中的一个角色，对另一个角色是排斥的。
/ d* s* r& X7 j6 t' y# \  R
但从这个阶段，会有一个过渡，如果过渡得好，他就比较容易接受，我爱的人爱别人这样一个事实。

好的过渡是父母感情好，如果父亲很爱母亲，女儿会感受到父母之间的爱，但母亲只爱女儿，不爱父亲，那女儿也只能接受二元关系。

! ~* v  c8 T4 X( s  A再或者，女儿与父亲的关系很好，与母亲的关系也很好，但她感受不到父母之间的爱，那她也很难过渡。
4 V& {) Z" r8 Z7 X4 P* ?; s
' I" R7 Z0 `$ J还有父母爱的方式是正确的，也会容易有好的过渡，他就能够更容易接受我爱的人爱别人这样一个事实。

什么是父母爱的正确方式？
$ [3 [" n& e3 }+ F( J9 d
父母正确爱孩子的方式是，除了对孩子好之外，更需要通过爱自己的伴侣来爱孩子。

父亲爱女儿应该通过爱妻子来表达，母亲爱儿子应该通过爱父亲来表达，这样家庭的爱就会流动起来。
4 Z, R5 P/ M( E9 b9 o/ Q6 k
2 N  l& N! Y3 q( E2 a% ~如果母亲只是很爱孩子忽略父亲：

0 M6 V2 @, {, k第一，孩子和父亲的关系可能是冲突的；

- F" x# E! g8 @" ~0 k% Y# \1 T第二，孩子可能也很难进入三元关系，因为孩子感觉不到自己爱的妈妈是爱自己爸爸的，也就没有办法接受自己爱的人爱别人这个事情。

当父母关系是有所冲突的话，孩子就比较难进入三元关系。
5 E8 |9 ^  ?2 F
! \& h3 ]$ F( @其实我们成长经历中的关系都是与父母关系的一种衍生，我们可以进入三元关系，那未来在社会面对多元关系时我们就没有问题，因为这个世界上，人和人的关系无外乎“你”“我”“她”这个三元的关系。
; f3 O( z# N3 h# a6 v5 n2 b
而当你在原生家庭中的三元关系处理得不是很好，那你渐渐会呈现一种状态，即在今后的人际关系中，你很多时候只能与一个人单独相处。

" v: t: N+ v0 Q比如，你与朋友聊天是可以的，但如果增加一个人，就会变得局促，无法适应，甚至想离开那个场合。

这一类的人，就很难接受别人的离开，谈恋爱也比较困难，因为真的恋爱了，他们就只能接受对方与自己好，不能接受对方与其他人的关系。但一个人会有很多需求，有些需求，他们是满足不了。

比如，对方可能需要母亲，需要同事，需要其他人与他沟通，但如果你与对方是二元关系，只能接受二元关系的话，实际上的操作是很困难的。
7 g6 p4 m7 t8 b4 z& o1 s
: \1 s! W- g; [5 Z这也是我们必须去接受三元关系的重要性，这让我们可以在一个群体中与人相处。不管是闺蜜之间也好，还是情侣之间，不能只与他单独相处。
+ ^: }. ~+ u* D4 n+ p
很好地进入三元关系，我们就会和自己老公或者男朋友的兄弟、父母很好地相处，也不会有什么婆媳关系，因为这些人是爱你对象的，我们也会有接受对象有一天会爱上别人的可能性。

" ?+ g( w- @5 l# I2 o当然，自己爱的人爱上别人当然是让人难以接受的，但是人生还要继续，你总归是为你自己而活，所以接纳三元关系是很重要的。

3
如何做到允许他的世界里有别人存在？

了解了多元关系之后，我们就可以接受我爱的人爱上别人；也可以接受，他人与我们的关系是好或者是坏，而无法接受的人，那只能维持在二元关系之中。
- l/ u2 |9 e" _9 N9 @* Q% P8 s  o/ D- E
如果你发现自身拥有这种特点：

比如我只能与一个朋友接触，如果再来几个人，我就无法接受；
* q6 W/ C9 G2 {
或者我无法接受我的男朋友有一天可能会喜欢别人这件事；

( R# c% L- N& {; r; O0 {) u" P: u或者说当男朋友离开了我，会对我造成毁灭性打击，为了让他留下，我做什么都可以。
% O+ [3 A: P# v+ D: t. c( w
+ a  p" a2 o# D2 P) g/ L7 K那这时，我们自身就需要自身做一些调整来帮助自己接受多元的关系。

1、看见
1 i  ^/ \3 Q4 C( K
要看见多元关系的可能性，多元的关系其实会更利于二元关系的稳定，而不是伤害你和你对象的关系，其实你对象的朋友，家人应该成为你爱情的联盟而不是敌人的。
" b1 Z5 b+ ]# ~) c+ W  Z
2、和解

你可以尝试去与你的原始的三元关系做一个和解。

如果你已经成年的话，你要怎么理解你父母的感情？
, v0 Y) B3 I" E4 ~$ h4 b
如果你母亲从小对你父亲有攻击，其实，她的目的不是让你没有办法接受男人，或者说没有办法去接受三个人在一起，或者说你要与你父亲是敌对，而是她当时也是有情绪的。

你还要去理解关系，相对客观地看待他们的感情，你的感情与他们的之间的感情是不一样的，他们用他们的方式去相爱而已，而你其实并不一定要使用他们的方式去爱。
$ K$ W9 C* ?  ^
站在他们的角度去理解他们的不容易，他们可能也想过得很好，但是他们的世界只能是那个样子。
" x" V9 w/ }! Z7 ^  V/ n
你有你的世界，他们有他们的世界。你要意识到他们的婚姻与你的婚姻也是不一样的，你不一定会过成他们那个样子。
- a0 m& O. q9 j- Z6 P( C. Z
& K; D. H0 O3 e4 K0 ^4 Q我们要去理解父母的生命有他们独特的开展方式，他们使用了他们想要的方式去爱，他们这么做的结果并不是为了让你没有方法去爱别人，或者无法接受自己爱的人爱别人。
" y+ J, B7 U* A* F- t3 U
所以，我们要把父母的婚姻关系对自己的影响降到最低。我们需要尊重与接纳，内心对父母有一些允许，这样他们对我们自身的影响就会降低。
! }7 E0 y& g7 N7 K) s+ O
  {3 P7 t) [1 o6 ~/ ^; H# e# X3、发现例外
; F/ ~8 j0 ~* n0 R4 w2 e
1 G% V: \6 K% V0 k$ O# T+ H) ^0 F1 B我们要在生活中，发现有没有例外发生，这也许就是我们身上处理问题所隐藏的力量。

也就是在生活中，我们曾经应对比较好的三元关系，你要去发现你的一些相对来说成功的经验。

比如，有一次，你们是三个人一起出去玩的，那次你的表现还可以，你可以去反思自己是如何做到的。
( n% o" O7 A2 r# J8 r
或者过去也有一次谈恋爱，但是对方会离开你，虽然你很崩溃，但是你走过来了。
0 \+ B& y) x6 `! ~' Y1 ^* a6 V3 o5 o
" u3 r) r) a- B" j+ l6 u$ r又或者，你与妈妈的关系很紧密，你上大学的时候你是通过什么方式去离开她的？
! B$ k7 \* o# S3 L
这些也许就是你身上也蕴含了一些力量。
& J1 e8 P! X; j8 W' B) N
- t" p  V2 i0 Q# j  s9 U所以，我们可以用发现例外的方式去寻找自己的一些复原情绪的能力，总结这些成功的经验，来帮助我们面对未来后可能会发生的事情。
9 N, \+ s- `9 j* k* p3 c9 m
4、尝试

" E. E- l# l  j8 _" C0 B如果你现在是恋爱状态，或者你与朋友的关系很紧密，可以尝试着一点点地去拓展多元关系。

比如，你与好朋友一起玩时，再叫上一个朋友；或者你可以把一个你认为安全的朋友介绍给你的男友；或者你和你的男友尝试着与另外一对情侣一起玩。

$ n. o. U& u) T/ [: X) Y& v7 p  {' R从心理学角度就叫“脱敏”，就是一点一点去尝试着进入多元关系。
, v" ]) V! q2 G9 S7 m( A
- j( m- M6 ~" N! r$ h5、增加自己的支持系统

! t+ Z( R4 |( ?1 W9 y当你只能保持二元的关系的时候，是因为你把鸡蛋都放在一个篮子里，你把所有的关注，所有的期待都放在一个人身上，当这个人离开的时候，你当然觉得你的全世界都被毁灭了。
+ t$ D/ A8 i1 G  d8 o) Y
: o( m$ c: V* I, d. E. d2 L2 a所以，我们很多时候需要主动去发现你生活中，还是有许多其他的支持。
7 k/ y4 o7 S$ n$ U1 T, Q1 K
有时候我们可以这样问自己：如果这件事情发生，我会向谁求助？他会给我怎样的支持？
) U0 @, |! r+ \) g4 z
5 M0 ]8 W4 t) v9 C# k' ?+ a; c比如，你现在工作压力很大，你会想要向谁求助？
3 n; N. K' z9 L! c1 o/ ^
当你在问自己的时候，其实你在思考你有什么资源，像你的父母，或者像一些朋友。这就是你的资源，你可以把它罗列出来。
9 O: ]. a3 c( y( [4 Q' Q) X
他们会给你什么样的支持？
+ n6 t$ u( N. J9 S( \1 I
* {0 |4 U5 H4 }" x% O7 b/ g父母可能会用语言支持你，朋友可能就叫你一起吃顿饭，喝点酒，安慰你一下。
- P: y" I) ^% m% V" M9 q$ q
$ q* k, x4 V  F, M; n我们一定要去丰富我们的社会资源，丰富你的支持系统。
$ D, v$ q  [# j0 a8 B; d
这样的话，就算出现男友要离开你，或者要面临分手的状况，你也更容易接受，因为你情绪的关注点并没有只放在对方一个人身上，你会觉得这个事实，是会被支持，可以被理解，是可以度过的。
, p  j; C; a; K" u, ?
你的世界里，永远不是只有你一个人。

  A% y, H( T' |6 o/ h0 w) Z9 z成长过程中，父母的养育方式可能让你无法接受多元的关系，但现在你的世界是你自己的，你可以去看见、去扩大认知、去尝试、去理解父母的方式或者理解他们能力有限，并且在生活中学会增加自己的社会支持系统。

原生家庭中的三元关系确实对我们有很大的影响，但是我们仍然要相信我们的生命蕴藏着无穷的能力，我们有能力去改变。