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“如果我不选择结婚,是不是真的不孝?”
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. C2 M) ]! u8 b. k5 F5 g“如果我离婚了别人会不会看不起我呀?”
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0 C' M8 y6 F( m: P1 s也常常听到这样的表达:
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4 U B. ]6 c8 E5 U9 S! d9 i6 S“因为生病的原因今年不能给老公生孩子好愧疚呀”
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0 n/ Z7 A2 n9 U6 S2 E: _" }6 F! k“我怕别人说我是一个不负责任的妈妈,所以才什么事情都自己做的。”
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……
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0 W* o4 m a& l0 }5 d) z太多的女性为了获得别人的认可而变得痛苦、挣扎、自卑、迷失自我。
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在父母说“你年纪大,可能就没人要了,女孩子总是要有一个归宿”时,哭着嫁一个自己不爱,但父母觉得合适的人。
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在婆婆一次次劝说“你也挣不了什么钱,就在家带孩子吧,这个才是女人要做的事情”,你就放弃了心爱的事情选择回归家庭。
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于是就有很多的女人选择活在大家的期待中,努力去获得大家的认可,这样努力成为他们想要的样子就不会被说吧,总会幸福吧?
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( S, B5 K" ]1 J- \! i. M% L3 T可是,当你选择只是去满足别人的要求和标准的时候,才是真正噩梦的开始。
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“为什么我这么努力,却过成了现在这个样子?”
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0 l( y3 ~) x* a, ^6 N0 @! F思思和老公是大学同学,两个人毕业后就进入了婚姻。
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之后思思老公的事业发展得很好,同时思思也怀有身孕,因为思思老公挣的算是很多的,婆婆就劝思思把工作辞去,在家里专心养胎就好,思思觉得有道理就同意了。
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因为没有工作,和老公的共同话题也就少了一些。
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7 w; L2 S5 m: |' R/ l: i1 I老公经常说,你看你什么都不懂,和你都聊不到一起去,你现在怎么这么堕落了?
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: r" X/ C8 O* [) D$ n/ G思思听的心里很是难过,决心生了小孩马上去工作。
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/ \. s( s! u7 W' f1 Q. g确实通过思思的努力,在工作上也做得很优秀,但这时却发现老公出轨了。
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这个时候的思思极度无助,找到公公去说这个事情,公公却说,你一个女孩子要这么拼干嘛?照顾不好老公,这样家也就没了。
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2 h1 Y3 r7 A. |$ n2 `8 g! b思思委屈地说到,我当初不是因为要和你儿子共同进步嘛,所以才那么努力的嘛!
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: H3 N$ `0 z: d/ w# b5 J最后她和公公吵得不欢而散。
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! K/ l. K% y4 [: k' \# V其实思思一直想证明自己是一个优秀的女人,一个优秀的妻子,一个优秀的儿媳妇,但是这样的自我证明却没有一个好的结果,思思和我说:
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“我这么好为什么不幸福?”
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“为什么我这么努力,却过成了现在这个样子?”
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* d, P7 o& e, m2 f我问她:
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' F& B) m4 B" M# v! E7 @) z“你想过你自己要什么吗?”
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5 [( x5 _" i8 X6 R1 b% X她沉默了……
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2 t: e5 E3 u* A幸福的人生从来不是顺从,而是创造
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任何女性,任何人,不要寻求认可,你在等什么,你想要什么,才是最重要的。
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——阿娃•杜威内
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9 c: P6 f) u2 q0 B3 S7 G如果你只是去满足别人的期待,你根本没有时间去听听自己想要的是什么,你的人生也只会迷失在别人的标准里面,不断为了别人自我证明。
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自我证明就是内心缺乏安全感的一种表现,我们迫切需要得到别人的认同来获得安全感。
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因为你没有办法坚持做你自己,活在别人标准里的你,当然没有办法幸福,因为你的安全感,你的爱,尊重都要依靠别人。
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你就如同一个提线木偶,已经失去了自由了,已经失去选择了,失去选择失去一切,你怎么可能幸福?
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只有放下获得别人认可的执念才可以做自己,去过自己说了算的人生,那才有可能获得幸福。
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幸福的人生从来不是顺从,而是创造。
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当然,做自己说起来容易做起来难,因为“女人找一个男人才算是有归宿”,这样的集体潜意识是很强大的。
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W7 U# P) v5 b E就如思思,她也是一个名牌大学毕业的现代女性,在发现老公有小三的时候,却是想着怎么打掉小三,却没有想过要换一个活法,或者选择离婚,不曾拥有这样的勇气。
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) d0 j D3 [* }0 R* G9 k女人要怎样才能活出自己,不活在别人的嘴里?
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; j7 W" s/ I! q. T4 q' Q& Y我相信有很多女人过着思思一般的生活,都想努力活出自己,不想活在别人的嘴里,也不想别人说自己的时候,会控制不住去争执。
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" L9 s5 t8 D6 J/ O, n( M那应该怎么办?
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3 S7 c+ Q5 ]0 s' w3 b, t1)信念上:我的世界我来定义,我们无需自我证明,我们要的是自我实现。
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自我实现是我做这个事情只是因为我想要,不因为任何人的期待,这个事情做的好和不好,我不会去评价它。
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自我实现是因为自己的期待才去做这个事情。
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当你可以养活自己,给自己安全感,觉得自己有价值的时候,你可以很好的自我实现,当然就不用按你爸妈说的,嫁给那个可以给你生活保障的男人,你也可以不用去过大部分人的生活。
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这个也不是对父母的对抗,这是一种成长,因为孝顺父母的方式有很多,不一定要用牺牲自己的方式。
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, z. p2 }9 I* u& R% H' P所以,信念很重要,相信自己可以过自己说了算的人生,去过少数人的生活,看到这样的可能性,并且去试试看。
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要拥有属于自己的评价体系,自己定义自己,不用别人的标准要求自己,也不用自己的标准要求别人。
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所以,当你看到大多数人都和你说,你要做这样的选择的时候,你一定要问问自己,是否真的合适你?
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2)沟通上:不重要的人无需解释,重要的人把他的标准还给他
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$ U; a9 \8 z* I- ^& A) R v第一、我们要做好一个思想准备:别人说我们是正常的。
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别人有权利选择怎么对我们,这个我们没有办法改变,所以你不需要在没有办法改变的事情上面花心思,但是我们可以选择怎么面对对方。
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7 A2 M3 A/ S9 z3 d, U; k第二、面对不重要的人,我们坚守自己的底线。
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$ `5 b% I5 J& ?8 \对方强加意图给你时,你直接拒绝就好,或者不予理睬,我们不能为了别人的标准而浪费时间,我们不能企图所以人都认可你的想法。
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我们要学会区分什么是别人的标准。
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8 {4 o. n- W8 O9 m" P比如,你同事说我觉得你很不爱干净,你看你的鞋子都穿了两天了。
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; S5 n( Z/ R# V% }" Y. r+ d鞋子穿了两天就是不爱干净就是你同事的标准,但是这一定不是你的,而且你也不影响到你的同事,如果你为了一件他接受不了的事情难受是不值得的。
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人会本能的把自己不能接受的事情,在别人身上出现的时候指出来,把自己不能接受的坏放到别人身上,因为人本能不能接受自己有坏的部分,这个心理学上叫投射。
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所以如果你这时对同事说:
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4 `% P4 j# G, ~8 w“我觉得我挺爱干净的呀。”
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( r- j% q- S+ T* u7 G( n. V对方心想你不爱干净还不承认,你在对方心中就坐实了不爱干净的位置,投射成功。
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" `# ]4 t) \, O$ z; H, k! I所以解释没有用。
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如果你说:
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“不好意思 我下次会注意的。”
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- r0 `) c9 w6 a" f; s他会想你虽然不爱干净,但是还算态度好,但你不爱干净还是投射成功。
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4 u7 x' R7 W" f* j5 f因为你并不认同对方的标准,所以就算你改也是永远无法让对方觉得你是爱干净的。
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9 ~! b F- J0 J3 f( ]% ]所以就不要解释什么了,如果对方不是那个重要的他人,他爱怎么认为就怎么认为,我们过自己觉得好的人生就好,不需要在别人的标准里浪费时间。
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' O* z8 V; p5 v1 J! e, U: r, a) o3)面对重要他人我们怎么和对方沟通才不会被控制,被影响?
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/ N6 |% s5 _1 P( ~3 q2 ?. y去认同化。
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( |) V" n, D% _" @就是不去认同对方的评价,比如是你妈妈说你不爱干净,那总不能也不去理对方吧,那我们要告诉对方:
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也许在妈妈看来鞋子两天不换是不爱干净的表现,这在你的生活习惯中是对的,你希望我勤换鞋,我知道了,但是爱不爱干净我自己有自己判断。但是还是谢谢妈妈关心。
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第一。告诉对方这个是你的标准,我们不认同也不拒绝,只是把这个对方不能接受的部分还给对方。
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& g9 n$ G K5 x8 j5 F: b: S0 |第二、发现好的部分,对方不会觉得你是在对抗,而一直和你说。
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! M: S( t9 n" C! ^ R; D* U/ S第三、告诉对方自己有自己的标准,引导对方表达的是具体的事情和建议而不是判断和投射的情绪。
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我们这么说的主要目的并不是为了改变对方,而是要自己在一次一次的投射中,清醒的认识到:
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5 v! Y4 f! m3 n C我要尊重我自己的标准,我要明白别人的标准影响不到我,这样我们才不会因为别人的言语有太多的情绪。
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3 w: ?" x/ K' r3 `! G: M: A$ z在感情的世界里,我们无需自我证明,你要相信你本身就很好。
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我们需要的是自我实现,我们要知道自己想要的是什么,不要迷失在别人的标准里面。
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! i0 `* d' r. U/ h学会自己认同,自己定义自己,学会拒绝,学会去认同化,避免投射。
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清醒的做自己,过自己想要的人生,与他人交好,但内心坚定。
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