星级打分
平均分:0 参与人数:0 我的评分:未评
很多男生都不明白，自己的女朋友为什么这么爱作。
4 H: u! V8 w: H7 [7 f
. o7 V8 X7 E3 b% j9 R( {1 G
F: \) Q, D3 m3 x# u什么是“作”？作，简单来说，可以理解为过分折腾，或者过分矫情。
1 r3 H+ X! u$ c' d* d8 ^
, I! v& e6 I p( W( s7 Z+ D! s: w那男人会不会作呢？也是会的。只是男生用另一种方式呈现而已。比如，劈腿，就是过分折腾，有一个女朋友了还要再找一个，不是折腾是什么。
5 s* H# ~6 ] \3 {; ~! L& l0 o" h
2 ]$ ]$ v. R0 E* Z8 X6 [, Z
但是仔细观察，我们会发现，其实“作”的本质，来源于我们内心的冲突。
1 Q% ]1 O( ~2 e* C+ j5 t# e
; p3 P' p" R' E! k( I+ x# k从精神动力学角度来看，人类存在着几种功能失调性冲突：个体化与依赖；屈从与控制；需要照顾与自给自足；自体价值冲突；内疚冲突；俄狄浦斯冲突，身份冲突等七种冲突。这中间的一些冲突产生之后，不作都难。
2 o }! p: D, j7 k7 a h( M1 t. C
这样说太学术专业了不太好懂，我梳理几个具体的个案，我们在具体的情境下会更好理解。
3 N3 y( B3 t+ o" d) X/ ]
+ H! I5 p. z& ^! i2 j {' \01
' |" l1 W0 M, T, Q6 ^! q* i/ Q+ W% D9 j% k2 r
0 ^3 F+ [& |5 w自给自足和需要被照顾的冲突
6 W! P/ A# {5 \; A( J5 c5 o2 @
8 V1 q( r; O0 K3 X
小丽的父母非常想要生一个男孩，但是没想到一连生了三个女孩。排行老二的小丽从小就没有受到父母的关注，但她一直生活得很坚强和独立，因为她觉得只有靠自己才可以更好的生活下去。
4 i6 A- o$ ?4 I4 [/ Z, @
6 }. M5 J. c" X但是内心深处，她却渴望遇到能够很好地照顾她的人。很幸运地，她遇到了铭。
- r2 L/ x. ?6 k7 h4 d) c% [4 P
' ]: e$ X$ `* ?! a z1 c- `铭是个很会照顾人的男生，对小丽照顾有加。他们开始在一起的时候很好，相处也很开心。
$ F o! c; e! O% x4 V
7 u9 D3 X' `. \但是随着在一起的时间越来越长，铭对小丽的关心不像以前那么多了，小丽从小那种不被关注的焦虑感也渐渐深重，涌上心头。
, R5 M8 O) Q A& ^0 q( `: T# C
9 O* m; ~, H/ w# y有一次，暴雨天。
: Y! u5 v# d9 ^2 o. z# p* S$ n" j2 z2 C% O7 ]
铭给丽打电话，说“我去接你吧。”
0 f- r" @5 ~6 L( k
: O: Z8 l/ l3 r
丽说“不用了，我可以的。打个车就好了，公司离家也不远。”
: O9 h6 ^! K% e% J' `
. L! V, C9 V N! |4 y! s
铭就回她“那好吧，我在家等你。”
) X/ x* b" `! v" [
9 E6 a3 w4 U5 ], w7 Q
挂完电话后，丽越想越不开心：这么大的雨根本就打不到车，他居然这样快就答应了不来接我！极度生气的丽，就自己淋着雨回家了。
# Q. E7 J2 r; k: S5 e7 O
, O+ D3 ~6 m1 v. c( N2 g' F铭看到浑身湿透的丽，很是担心地说“你怎么淋湿了？”
% Q* o! Y/ X# ^1 i( O* y+ m
7 o+ ?6 k( ]1 \: W$ u
丽说“谁叫你不去接我的，反正我感冒了就怪你！”
9 ?4 s. ^# j5 O5 K$ Y0 s6 B4 E
/ N- T9 A7 l4 Z
铭很无奈，“是你不让我去接的呀”
1 ^3 C- ?" c8 M1 L g D0 ^$ {" N P
5 a( h4 x# R; D$ J; ?4 C
丽“你不知道女孩子说不要就是要吗？！”
+ L2 X8 N0 V; W+ o+ f
1 L; Q/ s0 u( X: X9 _就这样，两人因此大吵了一架。类似的争吵越来越多，铭觉得丽不是当初那个独立自主的女生了，两人在一起生活很累，最后选择了分开了。
; a$ j/ L6 d! u/ F: T) n3 A g7 \, \1 l! B: z* |
像事件中丽这种类型的女生，就是有自给自足和需要被照顾的冲突。
9 s3 e! q# Y5 g8 p8 y2 y
( j. A9 G' U/ i2 p一方面，她觉得很多事情应该靠自己。以前一个人的时候，下雨天也是可以自己回去的；另一方面，她又很需要对方的照顾和关注。但是因为小时候需求不被父母关注的原因，她也就不愿意表达。长大后，因为不愿意和男朋友表达，最后却用了最笨的方式，通过“作”、“闹”来表达自己被需要，希望被关注的需求。
! Q8 c1 F( T- L
- C; r7 B& k( ~. H% |我们会发现，有很多女生在一个人生活的时候能很好的照顾好自己，但是一旦有了男朋友后，却变得瓶盖都拧不开了。
; s2 [" L) A2 p& @; |& B) N
% |5 E! H a, d# E+ N$ q% y如果发现自己也是这样，那应该怎么改变呢？
7 f/ R5 C8 T" Q& ^; l; {
. @) M" T# V( [首先，要学会情绪的语言化，正确地表达自己的需求。
+ D" X1 r1 I2 Z
1 N4 R7 W6 Y. w! P0 }9 v0 M6 d在你需要照顾的时候，不要作，换一种方式，正确地和对方表达你的需求。可以尝试以“示弱＋请求＋情绪鼓励”的方式。
, z9 G' L- W4 j% H, H5 S9 A+ O L6 L% a) l8 C/ E& u& _9 Y" M
比如下雨，你希望他去接你，可以这样跟他说：
( R, v! R% A6 H: X! Z+ `5 Y* c6 D" @( y2 d8 L) d* n# E4 U
今天的雨下得很大，我都忘带伞了。烦人的是，我这里还打不到车，你可以开车来接一下我吗？如果你可以来接我，我真的太感动了，因为你工作已经很辛苦了，还要你辛苦开车，我很心疼。
$ F& k2 ]. p2 p: A0 t
2 p5 L+ n g$ y但是如果对方因为有事还是不能来接你。这个时候，你肯定是有情绪的，但是如果去指责对方，或者如果选择憋着，都是不合理的。
* c, M1 O% V. H- t
& ?. K6 Y U% f0 D7 m0 g我们可以说——
) f1 A, D d/ s8 N- ^8 Y
' C( g: T6 F5 V% q3 A3 p“我理解你，但是我还是有点伤心。那可以明天早上给我做早餐，算是作为今晚无法过来接我的小补偿吗？”
& q6 ~9 H& T/ P
% P* m8 j; E8 U( t$ }- Y5 R这样合理地表达了情绪，需要被照顾的需求也得到了部分的满足。
6 i( q* S& [3 _' Y9 ?0 N. T
* ^2 M: Y6 |4 K' b" u02
$ S$ |/ K- f. _/ z2 I7 ?2 f
+ ^0 v6 \ ?$ [" k" M3 a% {
个体化和依赖的冲突
: v+ d9 w- _4 u. d5 m' f% q1 |* {/ k3 {1 L4 I0 a# ~
小红是被爸爸宠大的，从小生活得像个公主一样。她做的任何事情，爸爸都会支持，给她无微不至的照顾。
; d9 u2 f" s; p! [
5 v' y9 h+ J$ r) P大学的时候寝室停电，没有热水洗澡，小红给爸爸打了个电话：爸爸，我们这停电了，我们没有热水洗澡怎么办？
5 E3 c+ o! `6 N; x2 c) A$ [
0 e' `: E6 R4 z. B, `爸一样的男朋友。
" t- ~: q! f/ V# l/ C+ q6 W5 p7 Z$ S5 z8 K
海在追求小红的时候，用他无微不至的照顾打动了小红，给她买了很多漂亮衣服，照顾她的衣食住行。
* D1 H1 i0 |+ I0 o% T; y+ ^
+ |, ?) x) r) o2 Q
有一次，小红因车祸受伤，海特别心疼，为了照顾小红，推掉了一个非常重要的工作机会，非常重要的工作机会，在病床边陪了她很长时间，完美诠释24孝男友。
" `, W' E! y3 H& U: q1 y$ H" j: d9 u5 Q$ c, x/ f
就这样，小红越来越依赖海，就连每天要穿什么衣服，中午吃什么都要问海，像极了在影片《撒娇女人最好命》中，黄晓明找的那一个台湾的嗲嗲女，特别嗲，什么事情都要他处理。
, q. \+ s% N" C8 B9 L% A$ `' T U* Q. M' T# e; W- @
小红伤好后，海重新投入工作。
& U4 x, u, W" O s9 y- |
: ?, @( ]8 a/ T: F
有一次海出差去了外地。小红因为搞丢了一个重要的文件，就打电话给海，要求海马上回来，帮她找到，不然就只撒泼耍赖寻死觅活。
) p$ C' _0 f/ `) d$ u8 F) r2 K3 r8 H. f! w! h
当时海正在洽谈一个重要的项目，但是因为小红闹得太凶，他还是回来了。但是处理完这件事情之后，海选择了跟小红分手。
" L+ z* k) y7 @% H, v1 U- p R( |! c' D5 Z, S3 `
小红其实一直存在个体化和依赖的冲突。因为父亲的教养方式，小红形成了依赖型的关系模式，在和海的相处过程中出现了退行。
$ M3 s; {5 w2 O6 Y& |% M- L" w
2 u1 B, W m3 K
退行，简单来说，就是一个人从成年的状态退到了儿童的状态。儿童都需要大人的关注和照顾，如果没有满足他们的需求，他们就会哭闹难休。
& U& k' L, ^% R% s1 X0 g& a" @; }8 P1 _2 O% _- R* c% T
很多爱作的女孩子，多少都会出现退行的行为。那如何去改变呢？
2 k; Z3 _+ c6 a, Y, t& y. M& R
3 N6 \" u, N# @3 v5 C5 I- p对于女孩子来说，还是应该明确，爱情中的爱是双向的，不同于亲情中单向的爱。女孩子要学会自我照顾，形成独立的人格。
% l' I0 q8 I4 `/ ^. l/ w
6 k8 o% h2 V" M2 d4 g
对于男生来说，应该明确界限感，建立规则感。减少女友对自己的依赖，帮助对方成为更好的自己，而不是一味地依赖别人。
2 F9 e& d; e( q M* Y. G2 _6 f. ^, f/ F' t0 _4 k
03
& j; s! _% A' }5 m: n. [
& o) ]0 M6 X/ y" F) E
内疚冲突
4 \9 |! h" e5 H5 i
' l( t4 A; }& p- p$ f' }# j
七七学习成绩不好，常常接受来自妈妈的责怪，甚至威胁她读不好书以后就会没出息，以后只能随便找个人嫁了。
3 g* \( I, G' e6 |8 m
% H1 R X# a+ r: |8 O1 g1 Z( s; ?在威胁的过程中，妈妈表现的比较痛苦。看到妈妈痛苦，七七心里产生一种强烈的愧疚感，只有不断地要求自己做得更好才能让妈妈的心情好起来。然后，她变成了一个对别人特别好，很会察言观色，顾及别人感受，付出型的人。
4 i2 ^; q, C8 {$ Z, N) h
2 M/ ~" G! G+ s! j t
七七对自己的男朋友很好。男朋友特别爱打游戏，包括男朋友父母在内的很多人都反对他打游戏，但她觉得没关系，甚至用自己的钱给男友买游戏装备。七七一下班就回家给他做饭，做家务，甚至给他买很多衣服。
- V; I7 ]$ Y& ?( C/ `
8 s' k& v; z% `
很多人会觉得当七七的男朋友真的太幸福了！但事实上，七七的男朋友却觉得压力山大。
1 c- x% D* G' h3 H/ Y+ w" I9 S; _1 F
0 k( t% K4 e5 Q
只要他露出一点点不是很喜欢七七给他买的衣服的神色，七七就会表现得很难过，甚至会将衣服直接扔掉。
9 r, k, _+ q& i
& R N% k; \' f+ _0 W2 C
如果跟别的女生有一些交往，或在她面前夸赞了别的女生，马上就会引起小红特别强烈的反感"你夸奖她，是不是嫌弃我？我为你付出那么多，你竟然去夸奖别的女生，这对我来说太伤人了！"
7 T! R- a3 l+ i0 A; h% s- I
, |# _' T# ]3 T
他要小心翼翼地对待七七给他的那种好，买的礼物必须接受，没有任何选择的余地。不然七七就会变得很愤怒焦躁。
) S. u; C" }/ y$ F, u
% U2 Y7 y+ b+ G8 T
像七七这样的作，来源于内疚冲突。七七有一个冷漠、对他们要求很高的焦虑型的妈妈，带给她恐慌、忽略的感觉深深植入到了她潜意识中。所以，长大后，他们要去依赖另一个人生活。通过在生活或情感上，依赖照顾另一个人来获得存在感。
- R* Y1 X# f' `* v
) k& {7 S9 B2 n) F七七的价值来源于被人需要，如果感觉到自己不是被别人需要的时候，就会用作或闹的方式来找回自己其实是被对方需要的感觉。把内心中跟妈妈相处遇到的挫折，恐慌全部投射给了对方，让对方去体会她的感觉，而她则作为一个妈妈去照顾他们。
( H: N: |9 |, m1 H9 c C6 l M1 _( ]
这样的情况，如果想改变，需要做到觉察自己。问问对方的感受，尽量让对方在这段关系中有存在的感觉。
$ J8 Z; ?; G u1 M' [4 Z5 Q
2 a- }; R! f0 C5 _6 i5 V4 m
比如，在对方真的为你做一些事情时，坦然接受，并表达谢意。在接受的过程中成全别人的价值体验，承认别人的存在感。
0 q8 t9 `$ f3 k3 q$ A
& l* \6 D% @' h5 j' e! Q
同时，自己在付出的过程中做到有节制，学会自我照顾，完成心愿清单，学会对自己好一点，用满足自己来提升价值。
9 O7 q9 F$ \+ N! U
' Z3 A3 i- W: q
以上提到的三种冲突，都是常见的女生“作”的根源性冲突，具体到每个人身上处理方式可能略有不同
; d9 H% @9 a0 v6 @. q$ w, v& U4 L2 |
发表于 2024-1-29 08:54:04