间歇性冷漠，不想与人接触，意味着什么？

有钱人

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心理学上有个概念——空心病。

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5 J  D6 T% `  d用来形容一个人处于迷茫的，焦虑的，混沌的阶段；导致人在压力之下，出现情感上的冷漠疏离，对一切都失去激情。
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* ]0 b' l( o* @# v/ a' S3 ?7 M; q“空心病”有什么特征？
第一：间歇性冷漠
$ d$ t/ d1 @) M6 f) p$ b对社交，和感情的状态，是间歇性冷漠的。
" a% b% f$ y( |7 P1 K7 v0 f一会儿热情，一会儿冷漠；
间歇性有激情，持续性冷漠。
  g' W- @3 ~2 l. C你不知道应该如何跟人打交道，你只感觉到疲惫；
0 s5 x6 q+ D' i$ X) O哪怕对方是你的爱人、朋友，当对方距离你太近，你也会下意识想要逃离。
( h0 C% N% E6 t9 C多数时间，你都渴望独处；
一边独处，一边孤独，一边自我疗愈。
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* ]$ A3 s: k: C4 ^$ N  T第二：失去激情
一般是对事业，对生活失去激情。
# {3 w8 C- d% m6 m9 N7 @比如：
! C% A5 n6 E5 c5 N# X你很喜欢的职业，现在也提不起兴趣，没有干劲儿；
+ P) N% z$ E0 K* i3 @& C/ z身心俱疲，让你只想摸鱼，只想躺平；
你无法投入更多的精力在事业上。
你对生活同样失去激情，好像没什么能勾起你的兴趣；
曾经最爱吃的美食，喜欢的游戏，喜欢的电影和书籍；
现在都摆放在你面前，你也没有多少欲望。

5 I) j) t/ b* y( v: n第三：迷茫，对未来失去掌控
你就像一个“怀才不遇”的游子。
! T/ h' m: e9 q  z不知道下一步该做什么，不知道人生的下一个归宿在哪里；
$ K/ ?$ E2 M/ b+ x3 c你对事业，对人生是迷茫的。
, J+ ^1 w; J8 v' _! T* ?一般发生在单身的，常年漂泊在外的人身上。

$ u3 [; L* k! p% }: `, {+ L第四：缺少快乐感
7 `, e0 _7 ?& @9 S5 T5 k) d) s满意度越来越低，获取幸福感的成本越来越高；
无论做什么，似乎都很难获得一些快乐。
. ~7 g% w  W0 ?3 {6 t享受爱吃的美食，再也没有那种味道；
! R1 T; h2 f, @' f; u去心心念念的城市，也没有了那种期待感和满足感。
内在的秩序和积极情绪，正在面临一场挑战。
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第五：自我价值感走低
价值感低的人，会陷入自我怀疑，自我否定的困境。
% H1 S+ x- t+ N# _# u5 m' B价值感高的人，面对一切挑战，下意识想法是：
) X3 `0 q6 Z4 }+ y* p3 s- ^“我可以，我一定行，别人能做到我也不差”。
而低价值感的人则是：
- r$ Q, e, K0 ~( r: d9 g" T4 H“我不行吧，我做不到，别为难我了。”
2 a  }: w1 p0 C8 i# I1 s“空心病”的心理状态发展到一定程度，会影响到人的各个方面。
1 h. R, D, _1 T& J& ^1 H4 I当下的生活，心理调整，情绪调整，社交关系，感情与家庭关系；
$ V; c7 B6 M+ w* Z这些，都会被他搞得一塌糊涂。

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是什么原因导致“空心病”的出现？
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第一：多方面的压力
5 U6 [; A7 V1 Z* t具体来说：
当一个人排解压力的速度，跟不上压力侵入心灵的速度，那这个人就会陷入长久的焦虑和抑郁状态。
6 J9 }5 D+ h0 T" c: N& V2 F“空心病”的下一步，就是抑郁。
工作压力，感情压力，家庭和生活的压力；
当这些压力全都落在一个人身上，只需要一个导火索，就会摧毁这个人。
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第二：社会价值观与个人价值观的差异
0 ~1 A1 }' F: L2 L( C$ p& k$ O比如说：
  s( a. k4 q+ k: ~. H一个人从小到大努力学习，寒窗苦读；
在学习这件事上，投入了大量的时间、精力和金钱。
结果他发现，毕业之后一个月就能领着几千块钱。
6 o1 s8 W# Y* H. B2 ?! d$ B巨大的落差和个体价值感的崩塌，就会让人陷入自我怀疑，认知崩塌的边缘。

- I7 G. \' s- v" S3 X  ~8 @第三：突如其来的变故
8 L( c" _6 e5 T# e, J# ?比如：很在意的亲人离开，被很喜欢的人抛弃，被人算计承受很大的损失……
这些，都会成为压垮人的最后一根稻草。

0 X# e! m1 Z8 P  R2 {' n第四：与周围格格不入
一种是精神上的格格不入：
跟任何人都无话可说，聊不到一起；
价值观不匹配，不认同他人的做法，自己的想法也不被人认可。
! V* `# N' q" z) k1 U另一种是身体的格格不入：
一个残缺的人，在健康的人群中；
一个身材不好的人，在一群身材特别好的人中。
格格不入，就会感到孤独，而孤独之后就是自我封闭。
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如何改变这种状态？

第一：寻找真正的快乐
3 M$ h* Q+ {2 W. ]; q你只需要记住：
. L, F1 G$ N1 n: v你来到这个世界上，最终的追求只有一个，那就是“获得快乐”。
去寻找能让你获得快乐的事。
只要你想，只要你能，那就去做。
$ J( b" J6 S. S' @: @* p  D想爱就去爱，不要管有没有结果；
想吃就去吃，不要管会不会胖；
6 {, M0 q& g  V8 X. a想玩就放下一切痛快去玩，不要焦虑内耗。
& E  F$ b" {/ ?0 |+ U; @8 Q先享受当下再说，明天是未知的，不要为不确定的将来而忧愁。
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& d0 b( T$ |  h" m( M4 `第二：远离扰乱你情绪的人或事
如果你跟对方相处不舒服，那就减少接触；
  f: G9 O) m3 m% v: L如果你做这件事，情绪很负面，那就停止做下去。
先过滤你的圈子，再调整你的情绪。
如果你周围都是让你不舒服的人，每天重复你讨厌的事；
+ G# o3 G( J7 q* J& G$ h0 p就算你再乐观，自我调节能力再强，也抵不过抑郁向你侵蚀的速度。
. i4 c8 d- [# J  @2 p/ D话题：
你会不会间歇性冷漠？
你如何看待“空心病”？

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